Home » Menselijk lichaam » Hoofd & Gezicht » Acne verhelpen: de beste middelen tegen puistjes

Acne verhelpen: de beste middelen tegen puistjes

Acne-puistjes-verhelpen

Acne is een ontstekingsziekte van de talgkliertjes die in de huid aanwezig zijn. Acne wordt met name gekenmerkt door puistjes en mee-eters en het is één van de meest voorkomende menselijke kwalen ter wereld. Vrijwel iedereen krijgt dan ook te kampen met puistjes en mee-eters. Acne is doorgaans geen ernstige aandoening, maar kan wel enorm hinderlijk zijn of pijn doen. Bovendien worden acne, mee-eters en puistjes veelal als onesthetisch (lelijk) ervaren.

Hoewel acne tot voor enkele jaren nog lastig te behandelen was, zijn er momenteel uiteenlopende effectieve middelen tegen puistjes verkrijgbaar. Er zijn zelfs talloze nieuwe stoffen op de markt om puistjes mee-eters en acne te voorkomen, te verhelpen en actief te bestrijden. In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over het voorkomen & verhelpen van puistjes, mee-eters en acne…

Acne puistjes en mee-eters voorkomen, verhelpen & behandelen

Puistjes, mee-eters en acne waren tien jaar geleden nog vrij lastig te behandelen. Inmiddels zijn er echter uiteenlopende effectieve medicijnen en behandelingen op de markt om acne, puistjes en mee-eters efficiënte te verhelpen.

Zo zijn er tegenwoordig antibiotica verkrijgbaar die de Propionibacterium Acnes (P.acne) bacterie en Staphylococcus Aureus bacterie doden. Dit zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne-gerelateerde huidinfecties. Bovendien zijn er inmiddels hormoonremmers op de markt die je hormoonhuishouding stabiliseren. De belangrijkste voorbeelden van effectieve medicijnen tegen acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Benzoylperoxide als medicijn tegen puistjes

Benzoylperoxide is een zeer effectieve en werkzame stof ter behandeling van puistjes en acne. Benzoylperoxide wordt verwerkt in gel en crème tegen puistjes zoals Benzac® en Akneroxid®. Benzoylperoxide weekt het opperlaagje van de huid los en remt de groei ervan. Bovendien zorgt benzoylperoxide ervoor dat de ‘Propionibacterium acnes’ bacterie (P. acnes) en Staphylococcus Aureus bacterie zich niet kunnen vermenigvuldigen.

2. Antibiotica zijn uiterst werkzaam als anti acne-medicijn

Antibiotica gaan bacteriële infecties tegen en remmen de vermenigvuldiging van onder meer acne-gerelateerde bacteriën. Zodoende kan een antibioticum een effectief medicijn vormen tegen puistjes en mee-eters. De bekendste antibiotica tegen huidklachten, gelieerd aan acne zijn als volgt:

  • Erytromycine (Eryc®)
  • Clindamycine (Dalacin T®)
  • Minocycline (Aknemin®, Minocin® en Minotab®)
  • Doxycycline (Unidox®, Efracea® e.a.)
  • Tetracycline

3. Vitamine A-zuur als middel tegen puistjes & mee-eters

Vitamine A-zuur kan een enorm positief effect hebben op je huid. Daarom worden er in allerlei crèmes, zalven en lotions voor de huid verscheidene derivaten van vitamine A gebruikt. De bekendste hiervan zijn:

  • Tretinoïne & Tretinoïnezuur (Acid A Vit®)
  • Isotretinoïne & Isotretinoïnezuur (Roaccutane®)
  • Adapaleen (Differin®)
  • Azelaïne en Azelaïnezuur (Finacea™)
  • Salicyl en Salicylzuur (Duofilm® & Tintorine®)

Vitamine A-zuur derivaten zoals tretinoïne, isotretinoïne en adapaleen worden dus verwerkt in allerlei crèmes tegen puistjes, acne en mee-eters. Vitamine A-zuur crèmes hebben een keratolytische ofwel ontschilferende werking en ontstoppen zodoende mee-eters.

4. Ethinylestradiol om acne en puistjes te voorkomen

Ethinylestradiol is een kunstmatige variant van het oestrogeenhormoon ‘estradiol’. Ethinylestradiol wordt verwerkt in onder meer de anticonceptiepillen Diane-35®, Minerva®, Elisa®, Marvelon® en Mercilon®. Ethinylestradiol vermindert de productie van talg en verhelpt zodoende acne en puistjes. Ethinylestradiol wordt met name voorgeschreven bij vrouwen met acne bij wie andere anti acne-middelen niet werken.

5. Corticosteroïden = effectief middel tegen jeugdpuistjes & acne

Corticosteroïden zijn kunstmatige bijnierschorshormonen die allerlei ontstekingsreacties onderdrukken. Ze worden uitsluitend bij zeer ernstige acne gebruikt omdat ze ontzettend veel bijwerkingen kennen. Corticosteroïden worden doorgaans toegediend middels een plaatselijke injectie in de huid die door acne wordt geteisterd.

6. Leefstijl aanpassen kan acne, puistjes & mee-eters voorkomen

Een ongezonde leefstijl kan bijdragen aan het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters. Een gezonde leefstijl daarentegen kan puistjes voorkomen en/of verhelpen. Het is allereerst belangrijk om voldoende water te drinken; dit zorgt ervoor dat het lichaam zichzelf optimaal kan reinigen en daar profiteert natuurlijk ook je huid van mee. Je huid blijft mooi, soepel en schoon dankzij een optimale vochthuishouding!

Verder is het van belang de huid –zowel ’s ochtends als ‘s avonds– grondig, maar voorzichtig te reinigen met een pH-neutraal, alcoholvrij en zeepvrij reinigingsmiddel. Niet te vaak, want dat werkt juist averechts voor puistjes, mee-eters en acne. Ook regelmatig sporten en bewegen helpt, want transpiratie spoelt de poriën schoon. Roken, cafeïne en alcohol zijn slecht voor de huid.

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

Oorzaken van acne, puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van acne. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van puistjes & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van acne, puistjes en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak acne, puistjes en mee-eters met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

  • Puberteit
  • Zwangerschap
  • Hormonale anticonceptiemiddelen
  • Overgang & menopauze
  • Menstruatiecyclus

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van acne & puistjes

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters en puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan puistjes in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan puistjes en mee-eter.

Agressieve reinigingsmiddelen (zeep, alcohol e.a.) verwijderen bovendien niet alleen talg, maar ook huidvet. Hierdoor wordt de huid juist ontvankelijk voor ontstekingen en zal de huid ter compensatie juist meer talg aanmaken, waardoor op den duur juist meer puistjes ontstaan.

5. Voeding kan de oorzaak zijn van puistjes, acne & mee-eters

Bepaalde voedingsmiddelen – met name dierlijke vetten zoals in varkensvlees en koemelk – bevatten hormonen en/of stimuleren de productie van hormonen. Daarnaast versnellen geraffineerde koolhydraten (zoals tafelsuiker, wit brood, witte pasta en witte rijst) de hormoonproductie en zodoende de productie van talg.

Een gezond dieet met voldoende vitamine A, B6, C en E, foliumzuur, kalium, magnesium, zink, selenium, chroom en omega 3-vetzuren houdt de huid in optimale conditie en helpt acne voorkomen. Gebruik daarom bij voorkeur een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet als je mee-eters & puistjes wilt verhelpen.

6. Overmatige druk op de gezichtshuid kan o.a. mee-eters veroorzaken

Door druk op de huid van je gezicht en voorhoofd kan de wand van een talgklier-follikel openbarsten. Puistjes kunnen dus worden veroorzaakt door het dragen van een strakke pet of haarband of door het dragen van een scooterhelm of veiligheidsbril. Hetzelfde kan gebeuren als je puistjes of mee-eters uitknijpt of uitdrukt.

7. Erfelijkheid als oorzaak van acne, puistjes & mee-eters

Erfelijke aanleg & genetische bepaling spelen in geringe mate een rol bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters. Als jouw ouders of grootouders veel last hadden van puistjes, dan zou het zomaar eens kunnen zijn dat ook jij de pineut bent.

8. Polycysteus Ovarium Syndroom kan acne teweegbrengen

PCOS staat voor Polycysteus Ovarium Syndroom. Het betreft een afwijking die uitsluitend voorkomt bij vrouwen en hevige acne kan veroorzaken. In geval van PCOS zijn bepaalde hormoonwaarden (veel) te hoog of (veel) te laag. Vooral bij een verhoogde testosteronspiegel kan bij vrouwen acne ontstaan.

Tot slot

Als je er geen last van hebt, dan kun je acne, puistje en mee-eters het best met rust laten tot ze vanzelf genezen of openspringen. Wil je een puistje per se verwijderen, ontsmet dan een naaldje, prik heel voorzichtig in het witte kopje en laat de pus eruit lopen. Laat het wondje verder met rust, dan zal het vanzelf genezen. Krabben en knijpen bij acne, puistjes en mee-eters kan leiden tot hevige huidinfecties.

Er zijn allerlei gekke middeltjes waarvan wordt beweerd dat ze puistjes op wonderbaarlijke wijze kunnen doen verdwijnen. Enkele voorbeelden zijn slakkenslijm (allantoïne) zinkzalf, tandpasta, aardappelsap, yoghurt, bessenjam, maïzena en zelfs DDD zeep! Je moet ze echter niet op je huid smeren! Ze drogen de huid namelijk uit, maken deze extra vet, irriteren de reeds geïnfecteerde huid of verstoren de vochtbalans!

Puistjes verdwijnen sowieso binnen enkele dagen tot weken, dus smeer er nooit zomaar iets op. Wanneer je veel last hebt van acne, puistjes en/of mee-eter, vraag dan liever raad bij je huisarts. In dit artikel kun je terecht voor een 3-stappenplan om acne te behandelen

Heb jij aanvullende tips tegen acne of heb je een vraag of opmerking over de behandeling van puistjes en mee-eters? Laat dan hieronder je reactie achter!

Reacties & Vragen

  1. Janine ·

    Ik heb hele rode plekken en wondjes en ik heb het vooral in de T-zone, dus op mijn kin en voorhoofd. Ik zit al in een behandeling, maar het heeft nog niks geholpen. Het lijkt wel of het alleen maar erger word, ik reinig mijn gezicht 3x per dag, maar het heeft niet echt geholpen en ik durf niet naar buiten zonder dat er iets op zit waardoor je het niet ziet en ik durf niet te zwemmen. Wat moet ik doen?

  2. Marielle ·

    Wat bij mij enorm heeft geholpen, is biologisch gaan eten. Veel minder vlees eten en minder dierlijke producten. Ik eet schapenyoghurt, maar geen koeyoghurt. Schapenyoghurt heeft veel goede eigenschappen, ook voor de huid. Ik eet minder suiker, minder slechte vetten (dierlijk & geraffineerd) en meer goede vetten (vis, plantaardige olie, noten). Ik probeer meer halal vlees te eten. Dieren die halal geslacht zijn, hebben geen cortisol; cortisol kan de ader verstoppen en voor hart- en vaatziekten zorgen, en zo ook voor verstopte poriën. Ik probeer zo veel mogelijk voedingswaren met schadelijke E-nummers te vermijden, want die belasten en schaden het lichaam enorm, wat ook te zien is aan je huid. Ik ben met mijn pil gestopt en was bang dat ik daardoor veel acne zou krijgen, maar door mijn gezonde levensstijl heb ik niet meer acne gekregen, alleen soms nog hormonale acne. Voeding is van veel grotere invloed op je huid dan crèmes en andere cosmetica. Als je acne hebt en/of een vette huid, dan moet je je huid behandelen als een (over)gevoelige huid (uitspraak van Dr. Jetske Ultee), dan word je huid rustig. Ik zeg nu niet dat bepaalde cosmetica niets doen, maar ik wil alleen zeggen dat je eerst naar je voedingspatroon moet kijken.

  3. Pearl Uyttenhove ·

    Goede adviezen. Dank u. Maar wat als ik mijn vriendin van die enge dingen af help en haar marktwaarde vebetert? Zoekt ze straks een of andere stud om mee te daten!

  4. Smartje ·

    Hallo, Onze puberzoon krijgt standaard biergist tabletten elke dag, waardoor hij minder tot geen last van puistjes heeft, niet meer zo “ruikt” naar zweet en dat soort puberproblemen. Ik neem altijd bij de natuurwinkel biergist zodat er geen andere troep in zit. Succes!

  5. Lana ·

    Hoi, Ik heb erg last van puistjes op mijn voorhoofd. Ik ben nu 14, weet iemand wat het beste helpt?

  6. Lief ·

    Kook een klein beetje water en giet het in een klein kommetje. Doe er een schepje zeezout bij en los dit op met behulp van een lepel. Laat de zoutoplossing een beetje afkoelen en dep het op de puistjes. Let er wel op dat je steeds een ander stukje doek gebruikt waar je mee dept, bij voorbeeld velletjes wc-papier. Herhaal dit een paar keer per dag totdat de puistjes zijn verdwenen. De puistjes zullen meestal na 2 dagen in ieder geval minder zijn of zelfs weg zijn. Dat ligt eraan of je ze tussendoor gaat proberen uit te knijpen of eraan zit te pulken… Want daarmee maak je het alleen maar erger. je krijgt vanzelf een korstje van huidskleur dat vanzelf loslaat. Groetjes, Lief

  7. Kris ·

    Ik gebruik al een tijdje Clearogen; eerst om van acne af te komen en nu puur ter preventie. Werkt goed bij mij, maar het kan natuurlijk voor iedereen anders zijn.

  8. Bertha ·

    Ik ben erachter gekomen dat het bij mij te maken heeft met zuivel (melk, yoghurt, kaas etc.) en ook witte rijst en witte pasta. Ik heb weer een periode gezondigd (ben namelijk gek op kaas, en vegetariër) en dat merk ik nu. Ik vind het trouwens niet erg om af en toe een puistje te hebben, wat ik wél vervelend vind is die rode vlekken die achterblijven en die pas na maanden weggaan, als er dan al niet een nieuw puistje op die plek is ontstaan. Maar goed, ik ben sinds kort weer met een “dieet” begonnen, en ga ervan uit dat ik over drie maanden weer een normale huid heb. In plaats van zuivel neem ik de volgende alternatieven: sojavla/yoghurt, sojamelk, amandelmelk of havermelk. Als ik brood eet, let ik altijd op dat het volkorenbrood is (meergranen bevat ook witmeel en heeft niet zoveel zin) en van pasta / rijst neem ik ook de volkoren variant.

  9. Petra ·

    Bij mij heeft het volgende geholpen toen ik met de Diane pil was gestopt en veel acne kreeg: 1. Veel water drinken, minimaal 2 liter. 2. Karnemelk, 2 glazen per dag. 3. Geen frisdrank, stond eerder standaard in de koelkast. 4. Sporten, minimaal twee keer per week. 5. Huid met lotion goed schoonmaken; ‘s ochtends en ‘s avonds. 6. Insmeren met A. vogel Enchina Force crème. 7. Goede dagcrème; ik heb een natuurlijke via de schoonheidsspecialist. Veel werk, maar ben zo blij met het resultaat! Succes!

    • Iris ·

      Hoi Petra, Welke dagcrème gebruik je precies? En gebruik je ook een nachtcrème of de dagcrème 2x per dag? Of 1x? Sorry voor alle vragen, maar ik wil heel graag weer mijn gladde huid terug. Ik heb in mijn puberteit nooit last gehad van puistjes, dat begon pas na mijn 18e plotseling. Gaat het bij jou nou al beter? Groetjes, Iris

      ·
  10. Esther. V. ·

    40 geweest en nog steeds met regelmaat last van puistjes. Vooral rond de maandelijkse perikelen en bij het eten van chocolade of slagroom (vet dus). Regelmatig de huid scrubben en elke dag tweemaal daags goed reinigen. Veel water drinken en genoeg slapen is het enige wat helpt. Troost je met de gedachte dat je dan wel een soepele en jeugdige huid hebt, van rimpels heb je minder last!

  11. Lisanne Schuurmans ·

    Bij mij zijn het de dingen die hormonen bevatten en/of mijn hormoonhuishouding beïnvloeden die puistjes veroorzaken. Vooral vet & dierlijk voedsel veroorzaakt bij mij in een mum van tijd puistjes. Met name hormoonrijk vlees, vette zuivel en grote hoeveelheden cafeïne merk ik direct aan mijn huid. Maar ook bij gebruik van hormoonzalfjes krijg ik direct last van puistjes.

    Ik probeer daarom zo gezond mogelijk te eten en drinken: weinig vet, zo min mogelijk suiker en zo plantaardig mogelijk. Bovendien eet ik zo veel mogelijk biologisch en zo min mogelijk synthetische toevoegingen (E-nummers). In periodes dat ik dit volhoudt ben ik nagenoeg puistjes-vrij. Als ik een periode “zondig”, dan zit ik al snel weer onder de puistjes.

  12. Lydia ·

    Ik ben inmiddels 29 en heb nog steeds last van puistjes, vooral op het voorhoofd. Ik eet heel gezond, beweeg veel en heb verder een gezonde en actieve leefstijl. Ik vraag me heel erg af of er meer mensen zijn van rond de 30 die nog altijd puistjes krijgen… En of zij ooit een oorzaak hiervoor hebben gevonden… Reacties zijn meer dan welkom. Bedankt alvast!

    • Robbert (27) ·

      Ik ben 27 en heb ook nog regelmatig last van puistjes. Ik heb er alleen last van in stressvolle periodes en in periodes dat ik vlees eet. Kan natuurlijk toeval zijn, maar misschien heb je er iets aan.

      ·
  13. Kleem J. ·

    Ik heb van de dokter al eens vitamine A zuur en bijnierschorshormoon gekregen tegen acne. Bij mij helpt het heel goed. De puistjes verdwijnen heel snel. Het jammere ervan is dat ze terugkomen als je er mee stopt en je mag die medicijnen niet onbeperkt en oneindig gebruiken.

    • yasmine ·

      Ik ben 15, bijna 16, en heb heel erg veel last van mee-eters. Ik wil er graag vanaf, maar ik heb al een paar middeltjes gebruikt: biergistpillen, huid-, haar- en nagelpillen… Ik merk wel een beetje dat het minder wordt, maar ik wil graag van de mee-eters af. Iemand tips? Groetjes, Yasmine

      ·

Plaats een reactie