Home » Afvallen & Dieet » Cambridge Dieet: informatie + de voordelen & nadelen

Cambridge Dieet: informatie + de voordelen & nadelen

cambridge-dieet-nadelen

Het Cambridge Dieet is verzonnen door dr. Alan Howard en bestaat voornamelijk uit repen, shakes en soepen ter vervanging van normale maaltijden. Je krijgt per dag ongeveer 500 kilocalorieën binnen en je zou er minimaal 6 tot 8 kilo per maand mee kunnen afvallen…

Cambridge Dieet: wat is het?

Je vervangt 3 weken lang alle maaltijden met producten/maaltijdvervangers van het Cambridge Dieet. Daarna heb je een tussenweek waarin je een lichte avondmaaltijd mag eten. In de shakes, repen en soepen zitten volgens de theorie achter Cambridge alle voedingsstoffen die je nodig hebt.

Als je dit weblog een beetje volgt, kun je bijna wel raden wat Salusi vindt van het Cambridge Dieet: je krijgt veel te weinig calorieën binnen, je leert niet om normaal te eten en bovendien is het ook bijna niet vol te houden als je ook nog iets wilt doen op een dag.

Aangezien je nooit minder dan 1400 à 1500 kilocalorieën per dag mag nuttigen, is 500 kilocalorieën ronduit krankzinnig. Een typisch crashdieet c.q. uithongeringsdieet, wat uiteindelijk de spaarstand en het jojo-effect tot gevolg heeft.

Maar waarom blijven mensen het dan volgen?

Mensen blijven dit soort diëten volgen omdat ze enthousiaste reacties van anderen op het internet lezen: “Ik volg dit dieet nu een week en ben al 3 kilo afgevallen”. Dit soort reacties zie je veel, want mensen willen hun succes met anderen delen. Wat je echter niet terugleest is dat deze mensen er na nog eens 3 of 6 weken achter komen dat er niks meer af gaat… en na nog eens 3 of 6 weken komen er kilo’s bij.

Natuurlijk zijn er veel mensen die in eerste instantie afgevallen zijn dankzij het Cambridge Dieet. Als je dusdanig weinig eet, verlies je altijd gewicht. Maar met het Cambridge Dieet krijg je amper (essentiële) omega-vetten binnen, nauwelijks koolhydraten en véél te weinig micronutriënten (vitamines, co-vitamines, macromineralen, spoorelementen, enzymen, co-enzymen, fytonutriënten etc.).

Uiteindelijk zal een dergelijk crashdieet  resulteren in ondervoeding, spierverlies, vertraging van je energiemetabolisme en verhoogde opslag van lichaamsvetreserves. Kortom: je gaat door toedoen van het Cambridge Dieet jojo-en en als puntje bij paaltje komt, word je er alleen maar zwaarder van!

Cambridge is niet gevarieerd of uitgebalanceerd, noch verantwoord. Daarom is het Cambridge Dieet simpelweg ongezond en kun je nog beter met Sonja Bakker beginnen (ik kan bijna niet geloven dat ik dit schrijf)…

Voordelen Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is een snelle manier om af te vallen. Je hoeft geen calorieën te tellen of te koken volgens ingewikkelde recepten, dus het is enorm simpel (lees: simplistisch) om te volgen, op het hongergevoel na…

Nadelen Cambridge Dieet

Je moet er enorm veel voor laten als je wilt ‘Cambridgen’. Terwijl jij aan je zoveelste shake zit, verorbert je partner een bord spaghetti. Chocola, een stroopwafel en zelfs een biscuitje of glas light frisdrank zijn uit den boze. Het is een kwestie van afzien, honger lijden en hunkerend naar andermans bord staren. (bron)

Bovendien is de kans op het jojo-effect erg groot en is het is erg ongezond voor je lichaam. Het Cambridge Dieet is en blijft chemische troep waar een flinke dosis eiwit aan toegevoegd is. Kortom: erg veel nadelen; erg weinig voordelen. En bovendien niet effectief voor de lange termijn!

Wat vind jij van het Cambridge Dieet? Deel hieronder jouw opvattingen en bevindingen omtrent Cambridge van dr. Alan Howard! Meer algemene informatie over het Cambridge Dieet vind je op de Cambridge dieetpagina uit de Salusi Diëtenlijst.

1.143 reacties op “Cambridge Dieet: informatie + de voordelen & nadelen”

  1. Hetty ·

    Hallo allemaal, Bijna een jaar van het roken af, 10 kilo erbij… en echt ik eet niets meer dan toen ik rookte. Het voelt nu vol en vet. Via via wil ik het Cambridge Dieet toch proberen. Die 10 kilo er weer af en ik ben blij en pas weer in mijn ‘oude’ kleding. Hebben jullie nog tips wat wel en wat echt niet? De avond wil ik gewoon met manlief mee eten, anders zit hij alleen achter zijn bord en ik weet ook van mezelf dat ik het dan niet volhoud. Dus advies is 800 kilocalorieën? Dat zegt i.i.g. de mevrouw waar ik straks een ‘date’ mee heb. Wegen, meten enz. Ik ben erg benieuwd.

    Beantwoorden
    • elandenburg ·

      Hoi allemaal. Gewoon doen Cambridge, je valt er lekker vanaf. In het begin wat sneller en na een week of twee wat minder snel. Ik ondervindt persoonlijk geen hoofdpijn of dat soort zaken. Ik doe het nu 3 weken en ben 7 kilo kwijt. En daar wordt je blij van! Ben het 800 kcal dieet gaan volgen dus heb elke dag de keus om 4 producten te nemen of 2 producten en ‘s avonds een 400 kcal maaltijd. En wat is duur, 50 euro in de week is niet goedkoop maar is een ander dieet dat wel? Ik heb niet heel veel ervaringen met dieeten maar deze bevalt me wel. Een dieet waarbij je 500 gram in de week bij afvalt motiveert mij niet en hou je toch niet lang vol. Laat anderen lekker kletsen dat het ongezond is, je wilt toch afvallen!

  2. Wendy ·

    Ik heb 2 jaar geleden het Cambridge Dieet dieet gevolgd en ben in 8 maanden tijd meer 30 kilo kwijtgeraakt, lees: van 89 naar 67. Dit is er een volledig jaar af gebleven. Je leert tijdens je eetweek wat je wel en niet kan eten, je past je leven aan naar een gezonder patroon, er wordt je onder begeleiding ook geleerd dat je af en toe wel wat lekkers mag en kan nemen, echter moet je dan in de avond de aardappels of rijst laten staan. Tuurlijk is het een levensstijl verandering, maar geldt dat niet voor iedere te volgen dieet of sportschema? In januari ben ik gestopt met roken, hierdoor kwam ik 10 kg aan… Niet eens door het snoepen, maar door je metabolisme wat langzamer wordt. Ik ben 2 weken geleden weer begonnen en er is zeker al weer 4 kg af! Het is de eerste week inderdaad lastig, je hebt een hongergevoel, alles wat eetbaar is ruikt lekker en je krijgt een soort van afkickverschijnselen. Na deze week wordt het makkelijker en krijg je ook weer meer energie. Ik kan gewoon sporten zonder dat ik ergens last van heb. Ieder dieet heeft zijn voor en nadeel. Ik vind het prettig niet na te hoeven denken van wat ik vanavond weer moet klaarmaken. Bij het opbouwen, want dat is wat je ECHT moet doen, anders is alles voor niets geweest, wordt er per week (ook afhankelijk van jezelf, hoe langer de opbouw des te minder kans er is tot terug val) een maaltijd bijgevoegd. Dus de eerste week 3 shakes en een maaltijd, de tweede week 2 shakes en een maaltijd etc. Bij mijn vorige Cambridge sessie heb ik dit 2 maanden gedaan en ook in deze periode verloor ik nog wat extra kilo’s. Ik ben blij met mijn gewichtsverlies en voel me veel zekerder en energieker, het is maar net hoe je er als persoon mee omgaat. Een dikke vette zak patat met mayo iedere week na ieder dieet zorgt er voor dat je weet aankomt, het is een kwestie van logisch nadenken. :)

    Beantwoorden
  3. anouk ·

    Hoi! Ik lees wisselende reacties. Ik heb voor ik begon met Cambridge 2 maanden keihard gewerkt, zowel gezonde voeding als sport, om wat kilo’s kwijt te raken. Geen gram ging eraf. Toen ben ik Cambridge gaan doen. Ik ben nu bijna 7 weken onderweg en ongeveer 8 kg kwijt. Het gaat erg geleidelijk. Ik zit vol energie en voel me prima! Ik ben erg benieuwd wat m’n lichaam gaat doen als ik weer ‘normaal’ ga eten. Ik hoop (zorg ervoor) dat ik goede begeleiding ga krijgen in dagelijkse eetpatronen. Wat is normaal? Wat wel… wat niet… etc. Mensen hebben me vaak gezegd je moet ‘gewoon’ meer bewegen en gezond eten. Ik sport 2x per week, maar werk verschrikkelijk onregelmatig. Het is niet zo makkelijk als men het doet voorkomen. Cambridge is voor mij een positieve motivatie om straks weer heerlijk in de keuken te gaan staan en gezonde, maar goed vullende maaltijden te maken. Snoepen doe ik vrijwel niet. Ik ga straks ook zo weinig mogelijk naar de supermarkt, maar ik ben van plan weer ouderwets naar de bakker, groenteboer en slager te gaan. Het schijnt het beste te zijn! Succes voor eenieder die bezig is met afvallen!

    Beantwoorden
  4. Mark ·

    Kan me niet voorstellen dat dit ook maar iemand goed doet op de lange termijn. Op de korte termijn mag men dan veel kilo’s kwijtraken, maar een lifestyle van repen en soepjes kan nooit duurzaam zijn, denk ook niet dat je lekker in je vel zit na een paar weken Cambridge.

    Beantwoorden
  5. El Patron ·

    Ik ben in totaal 45 kg afgevallen, nog 15 en dan ga ik voor de heropbouw. Het enige wat ik moeilijk vindt is het water drinken. Hou ook die 3 weken aan en dan een tussenweek, dan is het goed vol te houden. Ik ben nu weer fit en kan er zijn voor mijn zoontje van 1 jaar. Mijn leeftijd is 60 jaar gewicht nu 90 kg 1.84 dus mijn BMI is ook stukken beter.

    Beantwoorden
    • debbie ·

      Mag ik vragen in hoeveel tijd je 45 kilo bent afgevallen en welk Cambridge dieet jij deed, 500 of 800?

  6. Gauya ·

    Ik heb het dieet vanaf Januari tot Mei 2012 gevolgd, en ben totaal 11 kgs afgevallen. Ik weeg nu al meer als een jaar nog steeds hetzelfde. Ik moet hierbij echt aangeven dat mijn eet patroon echt drastisch op de slop is gegaan. Geen chips meer s’avonds, 1 keer per dag koolhydraten, veel groentes, en fruit, en gebalanceerd en gevarieerd eten. Ik sportte sowieso al, dus wat dat betreft is er bij mij niets veranderd. Ik ging van 79 kgs naar 68 kgs, en ik ben 1.78. Ik ben meer als tevreden, maar toch wil ik jullie op het hart drukken, zeker gezien het feit ik me in voedsel ben gaan verdiepen, doe het op een andere manier. Het heeft allemaal te maken met discipline. En disciplini krijg je enkel en alleen vanuit jezelf. Je geeft je lichaam echt een mega shock door het CB dieet, en er zijn veel gezondere manieren om af te vallen. Dan duurt het langer, maar iets dat langer duurt, is vaak ook DUURZAMER! Kijk naar jezelf in de spiegel, en kijk jezelf in de ogen aan, en vraag jezelf af, ben ik blij met mezelf, en wil ik zo blijven, of ben ik niet blij met mezelf en wil ik er iets aan gaan doen? Probeer het dan ook echt vol te houden mits je dat wilt. Helaas zie je vaak dat mensen weer in hun oude eetpatroon vervallen, en vaak ook nog omdat ze niet gelukkig zijn in hun lichaam, of emotie eters zijn. Probeer voor jezelf iets anders te doen, en bij elke zondiging die je neemt jezelf af te vragen, is dit het waard? Het is zwaar, maar een zeeman leert ook niet varen op een kalme zee. 😉

    Beantwoorden
  7. Mike Schatens ·

    Ik heb Cambridge ook een tijd geprobeerd maar het probleem is dat je naderhand als je geen verandering doet in je levensstijl je toch weer terugkomt op je oude gewicht. Ik ben nu overgestapt op het MDP en ik moet zeggen dat me dit toch zeker een flink stuk verder helpt.

    Beantwoorden
    • sandra ·

      Na 30 kilo afgevallen te zijn ben ik direct gestopt met het Cambridge Dieet; dit omdat ik extreem haarverlies kreeg en dat is nou net wat ik niet wil. Ben jij ook zonder afbouwen gestopt en begonnen met MDP? En val je er goed mee af met het MDP? Gr. Sandra

  8. Ayla ·

    Heb zitten rekenen van mijn uitkering. Als ik het kon betalen maar 50 euro per week of 30 euro per week kom ik beide keren niet op heb zoiets van 20 euro per week om te eten en te drinken… Iedereen die het wel kan betalen heel veel succes en veel sterkte.

    Beantwoorden
  9. Lieke ·

    HIerboven staat: Chemische troep…? Ik merk er niks van. Ik voel me gezond, fit en energiek. En ja, de stoelgang blijft prima! Lijkt me toch dat als het niet goed voor je is, je het in bovenstaande dingen wel zult merken. Ik ben in 4 maanden tijd 20 kilo kwijt, en ga weer opbouwen. Onder begeleiding natuurlijk. De huisarts heeft zijn handtekening gezet, dus ook volgens hem kan het geen kwaad. Kennissen die al zijn gestopt met dit dieet zijn max. 2 kilo (vocht) aangekomen. Als je het jojo-effect wilt vermijden, moet je na het stoppen met ‘t Cabridge Dieet ook niet beginnen/verdergaan met je ongezonde eetgewoontes. Ik denk dat menig Cambridge-volger nu betere voedingsstoffen binnenkrijgt dan men hiervoor heeft gehad (denk aan vezels, vitaminen etc.).

    Beantwoorden
    • Lieke ·

      Oja en quote van hierboven: “je leert niet om normaal te eten”. Juist wel tijdens het opbouwen!! Je krijgt goede hulp om een voor jou zo goed mogelijk eetpatroon te ontwikkelen.

      Voor veel mensen is het echter zo dat veel dieten te langzaam gaan en daardoor de motivatie vermindert na een kilo of 5 (en zowat 2 maanden verder)

    • Ella ·

      Dag Lieke, Ik heb ook inderdaad Cambridge Dieet gevolgd eerder van 69,5 kilo tot 58 in ongeveer uhmmm.. dacht 4 maanden ik ben weer aangekomen (maar heb het zelf veroorzaakt) ben het van plan om nog x dieet te volgen en ik start met Cambridge in september. Je zei dat je 20 kilo in 4 maanden tijd was afgevallen, ik weeg nu ergens rond 73 en wil ook weer naar 55 met streef 58 kilo dus ook ongeveer 20 kilo kwijt. Maar ik heb binnenkort weer school en eerder heb ik veel gesport tijdens mijn dieet, denk jij dat ik alsnog af zal vallen zonder sport? of heb je ook gesport en in 4 maanden tijd afgevallen? ik hoor het graag van je. Alvast bedankt! :) btw… dus 20 kilo is ongeveer 4 maanden? ik weet het echt niet meer.

  10. frank1979 ·

    hoi allen

    na lange tijd (4 maanden) er tussen uitgeweest door een darm infectie en 7 kilo erbij ben ik weer terug om de laatste puntjes op de i te zetten

    ik was voor ik begon 138 kilo en toen ik stopte 111,3 nu bij begin weeg ik 118,2 kilo en ben nu weer in mijn derde dag
    moet zeggen dat het me nu toch iets makkelijker afgaat als toen ik voor het eerst begon denk met name omdat ik weet wat me te wachten staat

    veel succes allen

    gr frank

    Beantwoorden
  11. Bowie ·

    Zo maar weer eens een update:

    Inmiddels ben ik (bijna) twee maanden bezig en net over de 15 kilo kwijt. Gaat nog steeds goed dus met af en toe eens een klein “foutje”. Gemiddeld zo’n 2 kilo per week verlies ik.

    Groetjes Bowie

    Beantwoorden
  12. kiki ·

    Bowie:
    Goed van je dat je bent begonnen & je gaat echt als een speer!
    Topper!
    Ja heb het zo gepland hoor Mirla, heb na 5 weken een tussen week gedaan en danw eer 5 weken en danw eer een tussenweek, zo komt het dat ik met kerst iets mag eten:)

    Beantwoorden
  13. Bowie ·

    Hoi Mirla,

    Ja, momenteel ga ik nog als een speer. Alweer een kilo kwijt en dus in anderhalve week 6,1 kilo eraf. Mijn favoriete spijkerbroek zit nu al een heel stuk lekkerder dan ruim een week geleden. Dus je hebt helemaal gelijk.
    Ik merk dat naarmate de tijd vordert het dieet makkelijker wordt om vol te houden.
    Nog anderhalve week, dan mag ik weer wat eten. Ben er eigenlijk wel een beetje bang voor, maar denk ook, als ik drie weken zonder kan, dan kan ik ook een weekje afgepast zonder extra snaaien. Moet gewoon!!!

    Groetjes Bowie

    Beantwoorden
  14. Mirla ·

    Wauw!

    Kiki: Bofferd met kerst je tussen week hebben.
    Dat wil iedereen wel:)

    Mirla

    Beantwoorden
  15. Mirla ·

    Hoi Bowie,

    Leuk dat je ook begonnen bent:) En al een super resultaat.
    Volhouden hoor! En kleding passen wordt ook een feest,hahaha
    Het is heel fijn als je broek of rok weer gemakkelijk zit.
    Dan weet je waar je het voor doet.

    Succes Mirla

    Beantwoorden
  16. Bowie ·

    Hallo allemaal,

    Ook ik volg het Cambridge dieet. Ik ben nu anderhalve week bezig. Het eerste weegmoment was echt een feestje voor me waard, 5,1 klo eraf! Ik woog 94,2 kilo en wil graag naar de 62. Ik ben maar 1,65 meter dus ik ben veel te zwaar. Ook ik had de eerste dagen veel hoofdpijn en een enorm hongergevoel. Dat was na een dag of drie/vier wel veel minder. Tot nog toe heb ik nog helemaal niet gesmokkeld, maar er zijn momenten dat ik het bijna niet tegen kan houden. Niet zozeer om de honger maar meer omdat ik wat wil kauwen. Volgende week mag ik aan de repen, dus die ga ik zeker uitproberen. De soepen vind ik echt helemaal niet lekker, dus die heb ik niet meer genomen. Mijn favoriete smaken van de shakes zijn vanille, aardbei en banaan. Verder heb ik de bouillon van CB die ik op smaak breng met wat lavasblad (maggikruid) en vers gemalen zwarte peper. Dat bevalt me erg goed, neemt de trek weg en voelt als een heel klein maaltijdje.

    Allemaal veel succes en gefeliciteerd met jullie prachtig behaalde resultaten!

    Bowie

    Beantwoorden
  17. kiki ·

    Hee!

    Mirla: dat had ik ook hoor, heb ook allemaal reseptem op internet gezogd die ik in de tussenweek mocht eten.. Van mij mag het nu wel kerst zijn want dan heb ik weer mijn tussenweek;)
    Succes ermee!

    Beantwoorden
  18. Mirla ·

    Hoi,

    Kiki; Jij ook al zoveel kilo’s eraf, goed hoor! Dat geeft moed:)

    Zelf sta ik nu 3 dagen op het zelfde gewicht maar ik snap dat ik het moet zien in een totaal plaatje. Maar ik hoop wel dat er dinsdag een kilo af is deze week als ik moet wegen.
    Ik sta nu op 76.8. En dan de eetweek! Ik ben nu al aan het bedenken wat ik dan zal eten:)

    Succes iedereen!

    Beantwoorden
  19. kiki ·

    Hallo,

    Anja: wat goed zeg dat je zo mooi op gewicht blijft en zelf nog wat afvalt!
    Super!

    Mirla: ik vond de eetweek echt heerlijk, moest daarna wel weer even een knop om maar gewoon doorzetten!

    Ik mocht vanmorgen weer op de weegschaal en der is nu in totaal 10.6 kilo af. Je kan het aan me zien en ik merk het heel erg aan mijn kleding en conditie!:)
    Ben nu in totaal 7weken bezig ongeveer & ga zo ie zo nog door tot oud en nieuw, met de kerst las ik een tussen week in & misschien ga ik dan ook wel beginnen met opbouwen, maar eerst maar even kijken hoeveel ik dan in totaal kwijt ben en of ik tevreden ben.

    Ga zo door allemaal!

    Beantwoorden
  20. Mirla ·

    Hoi Anja,

    Fijn om te horen:) Als je verder nog tips heb hoor ik ze graag!

    Mirla

    Beantwoorden
  21. anja ·

    Hoi Mirla,
    Hartstikke fijn zo’n tussenweek, ik heb er echt van genoten, en daarna?? Gewoon weer de knop om, ik had er totaal géén problemen mee hoor, ik ging ook gewoon door met gewichtsverlies in de tussenweek!!

    Succes

    Beantwoorden
  22. Mirla ·

    Hoi Anja,

    Wat heerlijk dat het zo goed gaat:) Geniet lekker van de feestdagen en van je mooie gewicht!
    En fijn dat je vertelt hoe het met je gaat ook al ben je nu klaar met CB want daar hebben we ook wat aan.
    Volgende week begin ik aan mijn eetweek en ik vind het best wel een beetje spannend. Maar ik zie op tegen de tijd na de eet week als ik niet meer mag eten. Of het dan ook weer zo gemakkelijk lukt om in het gareel te blijven Ik vraag mij af hoe jij of anderen dit hebben ervaren.

    Iedereen een fijne Sinterklaas,
    Groetjes Mirla

    Beantwoorden
  23. anja ·

    ik ben nu helemaal Cambridge af, en naar mijn verbazing val ik toch nog af, vanmorgen 62,4kg sinds vorige week weer 2 ons minder??? Ben er wel blij mee hoor, want als er 2 ons aangekomen zou zijn dan zou ik vreselijk balen. Er zal heus wel stilstand in komen denk ik.
    Nu met de Sinterklaas in aantocht…heb net een heerlijk stukje banketletter op en een kop groene thee, dat dan weer wel, haha 1 “slecht ding” en 1 goed ding ter compensatie.
    Wel drink ik nog veel water en weinig tot geen andere sapjes, soms 1 glas, maar het lijkt wel of ik die zoetige dingen niet lekker meer vind. Laatst had ik een blikje cola…………gatver zoet zeg.
    Hoop dat alle CB’ers de feestdagen goed doorkomen. Geniet ook nog een beetje van het leven, en als je iets eet, geniet er dan dubbel van, des te langer hou je dit vol.

    Fijne Sinterklaas iedereen!!
    Groetjes Anja

    Beantwoorden
  24. Mirla ·

    Hoi Allemaal,

    Even voorstellen:)
    Net begonnen met CB en ik ben nu twee weken bezig. Vandaag mijn tweede weeg moment maar ik ga gewoon uit van mijn eigen weegschaal en die geeft vandaag 77,6 kilo aan en ik ben begonnen met en gewicht van 82,5 kilo. Heerlijk!!!!!
    Wat voelt dat goed die 5 kilo lichter. De strakke kleding zit weer los en ik ben trots op mijzelf dat ik de stap heb genomen om te gaan lijnen.
    Wel heb ik nog even te gaan want mijn streef gewicht ligt bij 65 kilo. Mijn lengte is 174 cm.
    Het lijnen op zich valt mij mee en honger gevoel is af en toe wel aanwezig. Al het eten ruikt geweldig en mijn zin in koken is duidelijk toe genomen. Nee, hahaha niet voor mijzelf maar voor Manlief en Kids. Elke avond een goede maaltijd op tafel wat ik eerst nog wel eens een keer invulde met een broodmaaltijd.
    De chocolade shakes die ik tot mousse mix die vind ik het lekkerst. Zakje choco poeder open knippen daar een afgestreken lepel moussemix in het zakje toe voegen en dan even door roeren. 250 ml koud water in de mix kom. Zakje toevoegen en even rustig kloppen totdat alles is opgenomen en daarna even mixen op de hoogste stand. Half uurtje in de koelkast en dan smaakt het prima. Best nog een hele hap!

    Iedereen succes!

    Beantwoorden
  25. kiki ·

    Gelukkig dat het goed gaat..
    Okee dat lijkt me ook wel lekker inderdaad.. Heb ook al lekkere vis gerechten, ben namelijk dol op vis..

    Beantwoorden
  26. anja ·

    Hoi Kiki,

    Weet je wat lekker is?? snijbonen,champignonnen,paprika, en kipfilee, dit allemaal in de wok en eten, heerlijk, dit was mijn verwenmoment hoor in de tussenweek.
    Ook lekker is rauwe witlofstronk,plakje ham, gekookt eitje, 1/4 appeltje (mag eigenlijk niet geloof ik maar is wel lekker) en een beetje rozijntjes erdoor, dan nog een scheutje yoghurtdressing en kerrie poeder.
    Ik weet dat er misschien dingen inzitten die niet “echt”mogen, maar ja ik viel toch nog wel af in de tussenweek, dus ergens deed ik het toch goed?? Hahaha
    En met “normaal”gaan eten dat valt wel mee, ik weet wat niet goed is voor me. En gewoon de hoeveelheden halveren. Vanmiddag 1 hard broodje op, 1 helft met 20+kaas en 1 helft met kipfilee beleg, ik zat zooooo vol van dat ene broodje, ik had wel genoeg gehad aan 1 helftje denk ik….

    groetjes anja

    Beantwoorden
  27. kiki ·

    Volgens mij maakt het niet uit of je erbij rookt ja of nee.. Voor je gezondheid is het niet goed, maar volgens mij heeft het met het dieet niet zoveel te maken.

    Anja: hoe gaat het met het afbouwen?
    Spannend lijkt me het:)
    Ik mag morgen weer op de weegschaal, elke keer weer spannend. Vanaf maandag heb ik mijn eerste tussen week, verheug me er echt op..
    Wat maakte jullie allemaal in de tussenweek?

    Beantwoorden
  28. Aaf ·

    ik weet dat roken sowieso niet goed voo rje is.. maar aangezien ik nu dus maar 3 x per dag zo’n shake mag nemen heb ik ondertussen ontzettend honger, en dat kan ik met roken onderdrukken.. Wel heb ik me voorgenomen met roken te stoppen zodra ik mijn streefgewicht bereikt heb. Ik vroeg me dus alleen af of roken over het algemeen een averechts effect heeft op het dieet, of de ketose bijvoorbeeld tegengaat. :)

    Beantwoorden
  29. Aaf ·

    Mag je tijdens het dieet gewoon roken?? Of heeft dat een negatief effect?

    Beantwoorden
    • anja ·

      Moet je niet aan mij vragen hoor hahaha, roken is gewoon zoooo slecht, dus ik zou je aanraden om daar dan ook mee af te bouwen, je bent nu toch zo goed bezig om af te vallen en daar heb je ook dicipline voor nodig, dan heb je toch ook nog wel een beetje over om met roken te stoppen?? 2 vliegen in 1 klap!! Maar aan de andere kant…..als je erdoor gefrustreerd raakt dan zou ik gewoon lekker doorroken, en als je ziet dat CB goede resultaten boekt….dan moet je denken om dat roken te gaan stoppen??

      Ik ben afgelopen maandag weer gaan wegen 64,7 dus nog meer naar beneden. Terwijl ik nu nog maar 1 CB maaltijd per dag heb, en voor de rest redelijk normaal eet, al zijn het wel kleinere porties dan voorheen!!

      Succes met je rookprobleem
      Anja

  30. anja ·

    ik begon met cb toen ik op 77 stond, nu op 66.3kg

    Beantwoorden
  31. kiki ·

    Oke dan..
    En mag ik ook vragen hoeveel je kwijt bent?
    Ik wil namelijk ongeveer 20 kilo kwijt liefst 23 maar even kijken hoe vlot het gaat..
    Heb geen last gehad van een knorrende maag alleen van de verleidingen.. haha maar ja die moet je maar weerstaan.

    Beantwoorden
  32. anja ·

    Hoi Kiki,

    Ik ben 08-08-2011 begonnen, dus 12 weken bezig!!
    Voel me echt supergoed, heb alleen de eerste week last van “afkick”verschijnselen gehad, haha. Ik lag ‘s avonds te knorren in bed, zei tegen m’n man “dat zijn vetvretertjes die hard werken”, ja ach je moet er de lol van blijven inzien toch??
    grtjes anja

    Beantwoorden
  33. kiki ·

    Hoi Anja,
    Wat goed dat je aan de afbouw fase begint!:)
    Hoelang heb jij het dieet gevolgd?
    Ik ga zeker niet opgeven! Weet waarvoor ik het doe!
    Succes met de afbouw fase!

    Beantwoorden
  34. anja ·

    Hoi Kiki,
    Leuk dat je bent begonnen hoor, het werkt echt, ben gsteren weer gewogen, en ik dacht dat er niet zoveel afwas, maar toch weer 7ons!!! Ik ga vanaf vandaag afbouwen met CB mn gewicht is nu 66,3 en ook tijdens ht afbouwen val je nog af, 65 vind ik een goed gewicht anders krijg ik van die ingevallen wangen.
    Hou vol!!

    Beantwoorden
  35. kiki ·

    Hallo,
    Fijn z’n forum.
    Heb er nu 2 weken opzitten.
    Vind het erg zwaar op sommige momenten.
    Moet mezelf soms echt streng toespreken, maar afgelopen donderdag stond ik op de weegschaal bij mijn consulente en was er 3.6 kilo af:D was is natuurlijk heel blij mee!
    Ga zo door iedereen!

    Liefs!

    Beantwoorden
  36. anja ·

    Dolfijntje,
    Je kan beter na het weekend beginnen jô, die 2 dagen maakt ook niks uit, en het weekend is het moeilijkst (vind ik). Geniet gewoon lekker van dit weekend en begin maandag!!
    Alhoewel….vrijdag/zaterdag/zondag….kan wel weer 1/2 kilo of meer schelen!! Dat wel.
    Hahaha elke dag gaat er bij mij wel een beetje vanaf!!
    Succes en een héél prettig weekend
    grtjes anja

    Beantwoorden
  37. Dolfijntje ·

    Ik ga morgen/vandaag heerlijk lunchen en uit eten en vanaf vrijdag ga ik weer aan de CAmbridge zoals het hoort (pffff knop moet nog wel even om hoor :-()

    Bedankt voor deze stimulerende reacties.

    Liefs,

    Beantwoorden
  38. anja ·

    Hey Dolfijntje, kom op je kan het, begin gewoon weer met frisse moed. En als je nu ziet hoe snel 1 week voorbij gaat……dan kan je het best nog even volhouden hoor.
    Soms is het wel goed om het even te laten versloffen, als je dan ziet dat je weer bent aangekomen…dan denk je, shit, waarom toch?? Zonde van al die shakes die je daarvoor hebt genomen (en betaalt!!) Stel jezelf een doel, en go for it, yes you can!!!!!!!!!!!!!
    Hoop dat je volgende week weer een positieve up-date kan geven.
    Denk dat ik maar een personal trainer gaat worden!! Hahaha hoop alle mensen te beinvloeden met mijn gevoel. Wie weet, ik hoor het wel?

    Beantwoorden
  39. Dolfijntje ·

    Lieve allemaal,

    Ik heb het helemaal laten afglijden. Het begon met gezond smokkelen, naar een maaltijd laten zitten (zonder tussenweek) naar …. Geen pijl op te trekken.
    Even wat handige tips en trucs nodig om het weer op te pakken. Ik wil nog 1 ruime maat afvallen (staat bij mij gelijk aan 10 a 15 kilogram..).
    Ik wil zo graag, ben alleen de discipline even kwijt. BRULLL

    Please help.

    Beantwoorden
    • Joa ·

      Beste Dolfijntje,

      Ik heb ook hetzelfde ik zit in mijn 3 en ik kan me moeilijk inhouden. Ik heb twee eetlepel rijst genomen en daar voel ik me zoooooo schuldig over. Maar ik kon het niet meer de shake en soep kwam mij strot uit. hetzelfde smaak telkesn weer. Vrijdag moet ik me weer wegen ik hoop dat ik niks aangekomen bent ik schaam me kapot! maartja zometeen hen ik mijn tussen week en dan weer streng op dieet.

  40. anja ·

    Hallo iedereen.
    Afgelopen maandag weer gewogen 67kg….dus 3 ons aangekomen, voor het eerst sinds 15 augustus!!! Ik weet natuurlijk wel waarom, haha, zaterdagavond 1 wijntje en 2 stukjes kaas, en zondagavond gaan wokken met de kinderen. Alhoewel ik dus echt wel heb opgelet wat ik nam, en beslist géén brood,patat of pindasaus ergens bij genomen, en ook géén ijs!!
    Maar ik heb er ten volle van genoten, en ben gewoon weer streng aan de cambridge deze week hoor.
    Ik ga nog géén tusseweek doen, eerst wil ik die 65 halen, en dan pas begin ik weer langzaam op te voeren, volg dus wel het advies van de consulente. Heb ht idee dat als ik dat niet doe, de kilo’s er misschien zo weer aanzitten, het is natuurlijk gewoon een kwestie van langzaam weer opvoeren.
    Ik ben echt niet bang voor m’n lever of nieren hoor, ik voel me zo energiek, en als het niet echt goed voor je zou zijn dan zou je jezelf volgens mij nooit zo goed voelen.
    En Annefleur in dubio zitten??? Komop jemoet echt niet aan jezelf gaan twijfelen, zolang je je prima voelt en je valt lekker af, moet je gewoon doorgaan tot je je doel hebt bereikt, en daarna naar de consulente luisteren wat die zegt. Natuurlijk zit die er ook om geld te verdienen, maar lees de verhalen van de mensen die het al langer doen dan. Niemand heeft het erover dat ze er ziek van worden. Alleen maar blij, ik weet het, het is af en toe moeilijk vol te houden, maar zorg dan voor afleiding.
    Ik smeerde “vroeger” altijd het brood van m’n man ‘s avonds om een uur of 10. Nu vind ik dat moeilijk, want dan pik ik graag een stukje kaas of worst. Nu los ik dat op om gelijk na de avondshake z’n brood te smeren, geen verleiding meer om 10 uur en het werkt prima bij mij.
    Succes Annefleur, en gewoon volhouden en géén handjes chips meer jo, zonde van al je energie die je er al in hebt gestopt. Denk eraan, je krijgt altijd weer spijt van die dingen als je weer gaat wegen en aangekomen bent!! (ik tenminste wel).
    Ik weet ook niet hoeveel je weegt en kwijt wilt voor je op je streefgewicht staat, ik ben er bijna en dat geeft zo’n heerlijk gevoel. Nog nooit ben ik zo snel afgevallen in zo’n korte tijd.
    Afgelopen juni woog ik 79kg en nu al 67, m’n broeken die ik pas in de winkel…die krijg ik gewoon makkelijk dicht, is zo’n lekker gevoel.

    Touwens ik ben gisteren gaan winkelen en heb een superleuke jurk gekocht voor die trouwerij, heb zoveel leuke jurken aangepast en stonden zo mooi, ik ben vastbesloten om binnenkort nog een paar jurken te kopen, ook leuke schoenen met een hakje gekocht, staat zo vrouwelijk.

    Weer een heel verhaal geworden, maar wel gezellig dat we elkaar op de hoogte houden, kan echt een duwtje in je rug zijn wat je net nodig heb!!
    Sterkte allemaal.
    grtjes anja

    Beantwoorden
  41. Annefleur ·

    Wat een mooi blog is dit zeg!

    Ik heet Annefleur en ben nu 4 weken bezig en morgen ga ik voor de vijfde keer naar de consulente. Dan gaat alweer mijn vijfde week in, het gaat heel erg snel maar dat komt er misschien ook weer aan heb ik gehoord. Ik weet niet of ik nu al moet gaan eten of niet. De consulente wil dat ik blijf shaken, vanwege de winstmarges op de producten natuurlijk. Maar ik wil mijn lichaam niet te lang uithongeren, dat kan nooit goed zijn voor mijn lever en mijn nieren denk ik. Dus ik zit nog in dubio 6 weken vol maken met shaken of in week 5 weer langzaam gewone dingen gaan eten zoals groente en vlees-vis.

    Ik vind feestje best wel moeilijk en als ik thuiszit vind ik het ook moeilijk, ik kan beter op mijn werk, dan word ik gewoon geleefd.

    Groetjes en iedereen heel veel succes toegewenst en hou je sterk om niet te gaan snaaien,

    Annefleur

    Ook houd ik het sporten ´s avonds niet lang vol. Ik heb de 2 bouillon echt nodig per dag. Gisteren had ik het erg koud en heb ´s avonds een handje chips op, het smaakte heerlijk!

    Beantwoorden
  42. anja ·

    Weer een up-date. gisteren weer gewogen en…van 68,1kg naar 66,7kg in 1 week, gaat nog steeds iedere week ruim 1kg eraf…..ben echt blij, met zo weinig moeite. Tenminste..weinig ik bedoel dat je “alleen maar” de cambridge maaltijden hoef te nemen en 3 ltr water.
    Nog nooit heeft een dieet bij mij zo goed en snel gewerkt. Iedereen zegt natuurlijk, zo snel kan nooit goed zijn, maar dan hou ik me maar vast aan de consulente die zegt dat de opbouw ook héél belangrjk is, en daarna je eetgewoonte moet aanpassen aan je nieuwe “dieet”. Dat is wat de meeste mensen het moeilijkst vinden, je vervalt zo snel weer in je oude gewoontes. Dat is juist de pest.
    Maar als ik dit cambridge dieet kon volhouden, dan lukt de rest me ook wel. (hoop ik, nee ik weet het zeker)!!
    In november heb ik een bruiloft, en niet alleen de bruid gaat schitteren, maar ik heb me voorgenomen dat ik ook ga schitteren, volgende week ga ik een supermooie jurk kopen, kompleet met mooie schoenen met een hakje. Uit die eeuwige broeken en slobbertruien, eindelijk eens een “vrouwelijke uitstraling”!!
    Haha, heerlijk gevoel.

    Beantwoorden
  43. ikke ·

    Hallo allemaal,

    Ik ben nu bijna 5 maande bezig met mijn dieet,het was inderdaat de eerste paar weken erg moeilijk.Nu achteraf moet ik zeggen dat het toch voor mij het makkelijkste dieet is van alles wat ik al geprobeerd heb.
    Ben nu 42 kilo afgevallen en voel me supper goed,ga over 2 weken aan de afbouw beginnen en ben zeer benieuwd hoe dit gaat.

    Wens iedereen hier verder heel veel sterkte met het dieet en geloof me de aanhouder wint.

    Beantwoorden
  44. Joa ·

    Beste alle,

    Mijn week zit er op en ik heb me gewogen, 3,8 kilo kwijt superrrr blij natuurlijk! Vandaag heb ik de boulin genomen echt lekker!! een aanraden voor mensen die het moeilijk hebben duren de dag. Het smaak echt heel lekker jammer dat ik alleen twee mag per dag :). Maar vandaag voel ik me veel lekker ook al is het niet zichtbaar maar ik hou me sterk. Mocht jullie tip hebben of opmerking hoor ik het graag. Tot snel.

    Beantwoorden
  45. Joa ·

    Hallo alle,

    Ik had even steun nodig, ik ben namelijk al vier dagen bezig met CB. Ik moet eerlijk zeggen het is zwaar!!! Ik mis zo het avond eten gewoon iets kauwen. Maar ik hou me netjes aan de regels, alleen de 3 lt water dat ik van mijn consulter moest drinken krijgt ik gewoon niet op.
    Ik hoop echt dat ik afval ik ben 1,65 m een 100 kilos, dus minsten moet er 40 er af. Ik zit in mijn 4de dag maar ik verheug me op de tussen week. Ik ben blij dat ik dit forum heb gevonden dan kan ik het even kwijt. Ik heb wel veel moeten met die soepen en de shake dus alles vaille vindt ik wel lekker maar de rest niet, en de soep tot nu toe alleen chilli, maar ik ga het doen en volhouden. Ik ben het zat op altijd de dikker te zijn, als last vroeg iemand of ik zwanger was. Toen was de maat vol, maar ik doe dit omdat ik zelf weer mezelf wil zijn. en dat kan niet als je 0 kilo te zwaar ben.

    Heeft iemand tips voor me? Heeft iemand de groenten boulin al geproef zijn ze lekker? Ik denk dat ik de reeptje neem dan heb ik iets om te kauwen. Ik heb zelf geen weegschaal thuis dus voor mij is het spannend als ik terug moet naar mijn consulter. Ik zou vrijdag melden hoeveel ik kwijt ben (*_*)!! Ik kan niet wachten. Ik hoop ik contact blijven met jullie ik vind het toch fijn om het even kwijt te zijn. En jullie berichten werken toch motieverend. Wanneer ik lees dat iemand 45 kl kwijt is dan denk ik misschien ben ik dat ook straks!!

    Nou leuk om hier even mijn verhaal kwijt te kunnen en hopelijk hoor ik ook van jullie to vrijdag!!

    Beantwoorden
  46. anja ·

    Hoi Evelien,
    Mooi dat je ook begint met cambridge, het werkt echt hoor!!!
    Gisteren weer op controle geweest, en weer 1300gr.!! eraf dus nu sta ik op 68.1kg.
    Heerlijk hoor, ik zie die weegschaal dagelijks minder aangeven.!!
    Ik ga nog even door.
    Evelien die eerste 2 weken zijn het moeilijkst hoor, maar als je daar doorheen bent, gaat het vanzelf. Denk aan hoe je eruit gaat zien als je je kilo’s kwijt bent, hou dat voo ogen, en denk bij alle reclame op t.v. “allemaal vergif”, of ga gewoon even wegbij de t.v.
    Als je er echt op gaat letten….hoe vaak er op t.v. iets is wat met eten te maken heeft…, niet gek dat mensen daardoor worden aangespoord om chips of iets te eten te pakken!!
    Ik doe er niet meer aan mee.

    Veel succes

    Beantwoorden
  47. Evelien ·

    Hallo dames,
    Ik heb mijn intake afspraak staan op volgende week vrijdag 😀 Heb er al zoveel goede dingen over gehoord en wil nou toch echt eens die 15 kilo kwijt….dus ik ga er voor. Leuk om zo even mee te lezen…jullie gaan goed zeg!!

    Nog een weekje wachten…en dan ga ik er voor…..gaat helemaal goedkomen :)

    Beantwoorden
  48. anja ·

    Zo vandaag weer gewogen 69,4kg, 6 ons eraf in 1 week. En dit was een tussenweek, ik was zo bang om weer aan te komen!! Heb dus echt alles goed gedaan volgens het boekje. En zie het resultaat!!!
    Ik had echt niet gedacht dat ik zou zijn afgevallen, dus toen ik het zag was ik zooooo blij.
    Vandaag gewoon weer 3x cambridge, en de rest van de week ook!!
    Ik weeg mezelf iedere dag, en mijn weegschaal geeft ruim 2 kg minder aan, maar eigenlijk maakt dat niet zoveel uit toch?? Als je maar resultaat boekt.
    Heb me echt voorgenomen deze week superstreng tegen mezelf te zijn, en dat gaat lukken hoor.
    Volgende week weer een update van mij.
    Gaat het verder goed met iedereen??
    Hou vol!!!! Jullie kunnen het hoor.
    grtjes anja

    Beantwoorden
  49. dollie ·

    nu anderhalve week bezig, eerste week al 3.5 kg kwijt. Nu volhouden, af en toe eet ik wat kaas en kipfilet als ik duizelig ben, nog 10 kg te gaan!! Ik vind de chilisoep erg lekker, beetje kokosachtig en pittig.

    Beantwoorden
  50. anja ·

    Robin,
    Je had nog een vraag over kauwgom.
    Bij je consulente zijn er “velletjes” te koop voor 1 euro, als je 1 zo’n velletje op je tong laat smelten dan krijg je een lekkere frisse smaak in je mond. Hiervan mag je zoveel nemen als je wilt, geloof ik.
    Kauwgom kan je beter niet nemen, omdat kauwen je eetlust vaak opwekt en er in kauwgom meestal suiker zit. (tenzij je suikervrije hebt dan)
    Eerlijk gezegd, neem ik ook wel eens een suikervrij kauwgommetje hoor.En ik val gewoon af!!

    Beantwoorden
    • Robin van de Weijer ·

      Oke, hartstikke bedankt allebei voor deze reactie. Hier heb ik wat aan! 😀
      Morgen weer bij de consulente langs en dan maar eens even kijken wat zij me aanraadt wat betreft tussenweken enzo.

      Jullie heel veel succes nog.

      Groetjes

  51. anja ·

    hoi Robin
    Goed van je dat je ook dit dieet bent gaan volgen. Ik zit nu in de tussenweek, doe gewoon wat er gezegd wordt, 3 maaltijden en ‘s avonds groente en kipfilee,kalkoenfilet of vis.
    Ik doe ‘s morgens een shake, om 13.30 een shake, 1/3 reep om een uur of 4 en dan de rest van de reep om een uur of 9 ‘s avonds.
    Die 3 maaltijden moet je wel aanhouden hoor, verdeel desnoods die 3e shake in tweeën. Dit is heel belangrijk omdat je al zo weinig kalorieën binnenkrijgt, moet je wel al je vitamines en mineralen binnenkrijgen. Als je eens een keertje er een oversla zal dat geen problemen geven, maar meerdere keren en op langer termijn lijkt me dat géén goed plan.
    Volgens mij val je in de tussenweek ook gewoon af hoor, of je blijft hetzelfde, als je het goed doet kom je niks aan. Tenzij je natuurlijk “foute” dingen gaat eten. Dus hou je aan de opgegeven instructies en het komt allemaal goed.!
    Succes

    Beantwoorden
  52. Robin van de Weijer ·

    Hallo iedereen,

    grappig om te weten dat er een hele blog is van allemaal CB-volgers!
    Ik ben 19 jaar, 1.72 m lang, en begon met een gewicht van 85 kilo.
    Ik ben nu in mijn derde week. In de eerste week was ik 3,5 kilo kwijt, tweede week 2,4, en mijn streefgewicht is 68 kilo. Dus nog iets meer dan 10 kilo te gaan.

    Over het algemeen gaat het me allemaal wel makkelijk af, behalve dan dat ik vaak een wat vieze smaak in mijn mond heb. Ik neem dan ook af en toe een kauwgompje die ik gelijk weer uitspuug. Dit kan geen kwaad geloof ik, weet iemand daar meer van?

    Verder heb ik een vraag, in principe zou ik over een of twee weken een tussenweek mogen houden, maar ik vraag me af of ik dan gelijk weer aan zal komen als ik het gewoon netjes volhou, of dat je net zo hard afvalt? Aangezien ik nog maar 10/11 kilo hoef vind ik het anders namelijk zonde om een tussenweek te houden.

    Ik hoop dat een van jullie dit dilemma of ervaring ook heeft!

    Groetjes, studente Robin

    Beantwoorden
    • Robin van de Weijer ·

      nog iets trouwens:
      Ik heb vaak veel moeite om de laatste shake weg te krijgen omdat ik gewoon geen honger heb. Iemand een idee waar dit aan ligt, of dit goed of slecht is?

  53. anja ·

    Hallo allemaal,
    ben nu 5 weken bezig, en bijna 10 kilo kwijt!! Ben zo blij hé, maar dat gevoel kennen jullie vast wel. Ik merk nu wel dat ik vaker een “ojee” moment heb, zo van ik heb ergens trek in…maar dan denk ik maar weer, allemaal vergif!! Haha en dan ga ik maar even de hond uitlaten met een flesje water in m’n hand…beest ook weer blij, is een BorderCollie dus die kan niet vaak genoeg buiten zijn. A.s. maandag weer een weegmoment en een tussenweek. Dit vind ik best moeilijk, ben gewoon bang om weer aan te komen. Heb de laatste 2 weken op zondag al gesmokkeld met groenten en een klein beetje vlees, heerlijk was dat, maar dat was maar 1 dag, daarna weer streng doorgegaan.
    Hadden jullie dat ook, en zijn jullie weer teruggevallen in die tussenweek? Lijkt me best zwaar, want daarna moet je toch weer gewoon die 3 cambridge maaltijden gaan doen als ik het goed begrijp?
    Gisteren dus een nieuwe broek gekocht, geen dure, want ik denk dat ik over een week of 2 weer een maatje kleiner moet als het zo doorgaat, niet erg natuurlijk. Maar wel zonde als ik er teveel koop. Alles gaat lubberen, bij m’n buikomvang ben ik al 10cm kwijt en mn bovenbenen 4cm, dus je begrijpt wel dat dat aangepast moet worden.
    Maar goed ik hoor het wel weer van jullie hoe het gaat? Zo stimuleren we elkaar ook een beetje toch?
    Grtjes anja

    Beantwoorden
  54. Sappie ·

    Hi mensen, tis weer een poosje geleden maar alles goed hier ;-)…
    Ik ben bijna op mijn streefgewicht van 56 kilo (op 1.61), woog vanmorgen 56.3 en heb besloten om door te gaan tot de 54 thuis zodat ik met de opbouw uitkom op die 56 kilo die ik nu ben. Ik ga dus nog even door voor een buffertje, maar die laatste loodjes wegen best zwaar. In het totaal ben ik 27.7 kilo kwijt en met alleen de 17 weken Cambridge 23.4.

    Ik val niet zo erg snel af heb ik wel gemerkt vergeleken met andere mensen, maarja, dan moet je maar stoppen met vergelijken denk ik dan. Inmiddels heb ik wel mijn maatje 36/38 en voel me een ander mens. Soms kook ik een eitje of maak ik een “groente-potje” in de oven (champignon, tomaat, ui, gourgette…met kruiden), maar absoluut niet vaak. Nog een week of 2 en dan ga ik afbouwen, yippie ! Eindelijk…
    Dusseh, moet nog even doorbijten zonder ergens mn tanden in te zetten (afgezien van de peanut/crunch reep :-) ).
    Jullie ook heel veel succes ! Rollen we straks alweer bijna de feestdagen in..pfff, best een uitdaging met de pepernoten, chocolade letters, kerstkransjes en oliebollen (hoofdstuk 2: op gewicht blijven). Laat ik het maar weer even verstandig per dag nemen….leven jullie ook zo per dag ?

    Fijne avond !

    Beantwoorden
  55. frank1979 ·

    hoi selin

    nee absolut niet hihi

    ik denk dat we het allemaal krijgen maar goed ff nog de schouders eronder en het gaat ons lukken

    gr frank

    Beantwoorden
  56. selin ·

    Wowwww dat meen je niet 45 kilo jeetje wat een discipline heb jij toch…knap hoor.
    oke dan ben ik dus niet de enige… stelt gerust hihi.
    Fijn dat je reageert Frank.

    tot mails

    Beantwoorden
  57. frank1979 ·

    he selin

    ja heb het zelfde heb een week compleet gezondigd wel gezond maar toch en ben 1 kilo aangekomen en ik denk dat het komt doordat mijn darmen meer gevuld zijn nu

    ben sinds gisteren weer streng bezig moet er nog maar 12 hihihi en dan ben ik in totaal 45 kilo lichter

    gr frank

    Beantwoorden
  58. selin ·

    Hallo Allemaal,

    Ik ben 6 weken gelden begonnen en ondertusen 10 kilo afgevallen. ben ik erg blij mee. Het is echt een wonderdieet. Alleen de laatste tijd merk ik dat ik wat makkelijker wordt met dingen zoals goenten en een eitje enz. Herkennen jullie dit Sappie en Frank en Anja??
    Ik heb me voorgenomen om vandaag maar weer streng te beginnen. Ik ben wel verbaasd dat het gewichtstoename me erg meevalt met de dingen die ik zo nu en dan heb gepakt.
    Maar goed ik moet nog 7 kilo en dan zit ik op de 63 kilo..en volgens mij ben ik dan tevreden moet het maar eerst ‘s zien.
    Iedereen heel veel motivatie toegewenst.
    selin

    Beantwoorden
  59. anja ·

    Zilverroos, ben je al begonnen met het dieet? Zo ja wat vind je ervan?

    Beantwoorden
  60. Nees ·

    Hallo allemaal, ik ben anderhalve week geleden begonnen, de eerste week ging ik als een raket 6 tot 7 ons per dag! Voelde me super!
    De laatste 2 dagen maar 1 ons per dag, zit direct in een dip. Hebben jullie misschien zelfde ervaringen met dit soort afval verschillen?

    Beantwoorden
    • anja ·

      Hallo Nees,
      Toch goed dat je begonnen bent hoor, en vooral DOORGAAN. De eerste week gaat altijd héél erg snel, bij mij ook hoor. Je moet ook niet elke dag op de weegschaal gaan staan jô, dat werkt demotiverend zoals je hebt gemerkt.
      En 1 ons per dag is toch 7 ons in de week. Denk eraan dat je wel 3 ltr. water blijft drinken, dit is echt héél belangrijk, buiten de thee en koffie die je al drinkt dan hé?Ik neem ‘s morgens vóór 10uur 0,5ltr water, vóór 1uur 0,5ltr, bij m’n shake tussen de middag 1 glas water, dan vóór 3 uur 0,5ltr en vóór m’n avond shake 0,5lt, dan met de avond shake weer 1 glas en dan ‘s avonds vóór 9 uur nog 0,5lt, dan heb ik dus 3 ltr op, na 9uur drink ik geen grote hoeveelheden meer, anders moet ik ‘s nachts tevaak m’n bedje uit!!
      De eerste 2 weken moest ik zo vaak naar het toilet, maar je went eraan.
      Vanmiddag heb ik weer m’n weegmoment bij de consulente, vorige week was ze er niet, dus ik ben benieuwd.
      Wat je trouwens ook kan motiveren….schrijf b.v. op donderdag (wel een vaste dag in de week) op een blaadje wat je maten zijn van je borsten,onder je borsten, taille, buik, heupen en bovenbenen. Dit werkt ook motiverend hoor, ik ben al 10cm buikomvang kwijt en 4cm van de bovenbenen…
      Maar dat merk ik ook wel aan m’n kleding hoor.
      Dus Nees geef de moed niet op, volgende week beter, ik weet niet hoeveel je kwijt moet/wil, maar zwaardere mensen raken veel eerder meer gewicht kwijt dan mensen die maar “een beetje” moeten.
      Ik ga in elk geval nog even door hoor!!

  61. anja ·

    Hallo Silvana,
    Of je het verpest heb voor jezelf??Merk je vanzelf als je op de weegschaal gaat staan toch? Ach 1keertje moet kunnen, als je maar géén pindasaus en brood gaat zitten eten, want dat gaat snel hoor!! Heb je geen kleine boekjes gehad, daar staat in wat je kan nemen in een tussenweek? Eigenlijk alleen 200gr groenten, en 125-150gr mager vlees ‘s avonds en daarnaast nog 3 cambridge maaltijden!! Ik weet niet of je dit ook wel gedaan hebt?
    Ik heb me vanmorgen weer gewogen, gisteren was ik helemaal niet lekker, buikpijn, maar dat komt vast niet van de cambridge (heb ik mezelf voorgenomen), en vanmorgen heb ik overal spierpijn, dus ik denk een klein griepje? Maar m’n gewicht was dus onder de 70 n.l. 69.7kg!!!!
    Ondanks dat ik afgelopen weekend een vers tomatensoepje,stukje appeltaart (ja ik weet het helemaal fout,maar m’n vriendin was jarig, kon ik echt niet afslaan) en gisteren weer gewokte groenten. Ach en ik denk maar zo…..het gaat goed, dus de dingen die ik neem geniet ik dubbel van. Nu gewoon weer een strenge week.
    Nou iedereen volhouden hé, is Zilverroos al begonnen??
    Groetjes Anja

    Beantwoorden
  62. Silvana ·

    Hallo dames,

    Aller eerst mijn complimenten voor iedereen die zo goed bezig zijn.
    Ik wil me even voorstellen, ik ben Silvana en dit is mijn 3e week dat ik aan Cambridge ben. De eerste twee weken gingen mij goed af, ondanks het soms moeilijk hebben met eten te maken voor mijn man en kleine meid. Ik woog in het begin 69.1 kilo en wil graag iets onder de 60 zitten. Gisteren heb ik ‘s ochtends gewogen en gaf de weegschaal 61,5 aan en ‘s avond bij de consulent 63.6, heel appart. Ik mocht vanaf vandaag een eetweek houden en ben me vanavond helemaal te buiten gegaan met bbq en nog wat lekkere dingen na. Kan dit nou geen kwaad? Of heb ik het nou helemaal verpest voor mezelf? Leuk dat ik zo met jullie alles kan delen. Gr Silvana

    Beantwoorden
    • anja ·

      Silvana hoe is het met jou op het moment? nog een beetje afgevallen na de bbq?

  63. anja ·

    De eerste 3 weken ongeveer 50 euro, en de weken daarna ongeveer 55 euro, omdat je dan de repen (“snickers”) erbij mag vervangen voor een shake, en die zijn iets duurder per stuk
    De intake is 20 euro, maar dat is natuurlijk éénmalig. Succes Zilverroos, het is het proberen waard, aan boodschappen ben je vlgs. mij toch meer kwijt hoor. En je hoeft natuurlijk nu geen koeken,chips of chocola in te slaan hahahaha.
    De eerst week is het moeilijkst, als je daar doorheen bent, gaat het “bijna”vanzelf.
    Ik zeg gewoon tegen mezelf “allemaal vergif wat ze eten”!!! En het werkt!!
    Ik ben absoluut niet misselijk geweest, gewoon véél water drinken, van de groene thee wordt ik wel misselijk, dus die drink ik gewoon niet, zo simpel is het.
    Ik voel me veel energieker als voor dat ik begon met Cambridge, lijkt wel of er een soort van powermiddel inzit.

    Beantwoorden
  64. zilverroos ·

    anja wat ben jij per week kwijt hoeveel euro

    Beantwoorden
  65. anja ·

    Joehoeeeeeeeeeee, vanmorgen weer gewogen 70kg rond!!!! Zo mooi om diit gewicht te zien, en dan te bedenken dat ik 3,5week geleden nog op 77kg stond. Super dieetje hoor, ik heb ook wel m’n moeilijke momenten, vooral als m’n man ‘s avonds zijn “prakkie” zit te eten, afgelopen zondag had ik het echt….dus toen gezond gewokt, snijbonen,champignons en een paar stukjes varkenshaas erdoor, jeetje wat was dat lekker, hahaha, maar daarna weer streng, en je ziet ‘t als je volhoud kom je er wel. Dus alle kanjers volhouden hé, ik moet nog 8kg eraf, streefgewicht wat ik heb opgegeven was 62kg en ben 1.60m en al 54 jaar, dus bij mij spelen hormonen (overgang) ook een rol zeggen ze, maar daar wil ik niet in geloven!! Als ik die 65 zie ben ik al zooooo blij, dus op naar de 6..kg, en die wil ik volgende week wel zien na het weekend.

    Beantwoorden
  66. zilverroos ·

    hallo even een vraagje wat kost dat ongeveer per week
    ik ben 158 kort hi wn weegt 80 kilo zwaar overgewicht dus
    het lukt mij gewoon niet om aftevallen als ik eraan begint kom ik meestal bij

    Beantwoorden
  67. frank1979 ·

    hoi wendy

    de eerste 3 dagen zijn het zwaarst daarna komt het wel goed
    ik weeg me iedere dag alleen om dat ik het zo geweldig vind hoeveel er al af is dus bij mij werkt het juist motiverend

    ik ben nu in totaal 26,3 kilo kwijt en moet er nog 12 en dan zit ik onder mijn streef gewicht

    gr aan iedereen

    Beantwoorden
  68. wendy ·

    hallo allemaal

    ik ben gister begonnen met het cb dieet ik moet zeggen het leek makkelijker dan ik nu merk haha gister had ik totaal nergens last van maar nu heb ik toch wel een naar gevoel in mn maag ik weeg me thuis expres niet want ik ben bang dat als ik niet afval ik mijn motifatie verlies ik hoop dit wel vol te houden al lijkt het me erg moeilijk hahah

    Beantwoorden
  69. Char ·

    Wauw wat een goede berichten allemaal!
    Ik ben nu net een kleine week bezig met dit dieet. Heb hiervoor het Weight Watchers dieet achter de rug zitten. Vorig jaar gedaan en 12,3 afgevallen. Na een jaar zat het er alweer snel bij en nu ben ik het echt zat. Via een kennis hiermee begonnen. Ik moet zeggen, heb er nog wel wat moeite mee. Ik ben een student van 20 en heb een vrij druk leven, dus dat hongergevoel komt al vrij snel bij mij ook al drink ik veel water. Plus de smaak van de shakes vond ik erg tegenvallen. Het zal gewoon wennen zijn, ben natuurlijk ook net begonnen en wil heel graag afvallen en weer zo zelfverzekerd voelen.

    char

    Beantwoorden
  70. selin ·

    Hallo beste leden, Sappie en Frank,

    Leuk om te lezen dat het goed met jullie gaat.
    Zelf ben ik 2 weken en 2 dagen bezig inmiddels 6 kilo en 100 gram kwijt. Ik vind dat behoorlijk veel. Wat een dieet zeg.
    Alleen begint maar hunkering naar hartige eten groter te worden en vind dit soms heel moeilijk. Ik heb dan de neiging om een hapje te proven…Maar dit doe ik vaak niet.

    groetjes en Sappie een fijne vakantie he!!

    Selin

    Beantwoorden
  71. anja ·

    ik ben 8-8 begonnen met cambridge 500, het is goed vol te houden, alleen ‘s avonds krijg ik honger, dus heb het shakemoment verlengd naar half 7.

    Beantwoorden
  72. Mrijn ·

    Echt respect dat je het al zolang volhoudt en wat ben je al veel kwijt. Heel veel succes met de laatste kilo’s ik weet heel goed hoe moeilijk dat is, ze gaan er zo moeilijk af. Geniet van de vakantie he, fijn dat je dan lekker ‘s avonds mee kan eten!! Zet m op!!

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Dank je wel :-)…enne, ik was gestopt met roken vorig jaar november en dat was een boosdoener voor vele kilo’s (die ik er natuurlijk zelf aan heb gegeten), maar nu ben ik rookvrij en heb ik niet langer overgewicht.
      Maareh, ik leef per dag en soms per week en verder denk ik niet. Anders vliegt het me aan. Ik weet best dat ik nog een week of 3 a 4 moet (misschien 5 vanwege of met de eetweek erbij) en dan een afbouw van 7 weken….maar daar sta ik verder niet dagelijks bij stil…
      En inderdaad lekker dat ik zo weer een beetje mee kan eten, kan er nu al naar uitkijken…in mn hoofd ben ik al receptjes aan het maken/bedenken :-).
      Verder hoop ik alleen nog op een zonnetje en dan kan mijn vakantie echt niet meer stuk.
      Nu mijn soepie maken… Groetjes

  73. Mrijn ·

    Hoooi allemaal!
    Ik ben toen ook na een week overgestapt naar CB 800 en vond dit echt veel beter te doen, savonds ‘gewoon’ eten. Je moet alleen wel streng blijven dan, dat is echt de valkuil. Je gaat heel makkelijk extra erbij eten. Ik weeg nu 75 kilo bij 1.73 en wil nog even 5 kilo kwijt maar de laatste kilo’s zijn moeilijk. Hoe gaat het jullie allemaal af in de vakantie met alle verleidingen?
    Succes nog!!

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hi, ik doe nu 12 weken de 500 en moet nog 5.7 kilo (al 22 kwijt in het totaal), en vind het ook weer even lastig worden…die laatste loodjes. Ik ga van 19 tot 27 op vakantie en heb dan een eetweek. Met het 500 programma vind ik dat al een aardige luxe (een warme maaltijd) dus ben niet zo erg bang voor de vakantie verleidingen.
      Jij ook succes en nog even volhouden he !

  74. bloemkolie ·

    hoi Sanne,

    Dankjewel, ja misschien dat cb 800 dan wat is, ik zie het even allemaal niet zo zitten hihi.
    Maar het gaat goed komen!

    Beantwoorden
  75. sanne ·

    Hey Bloemkolie,

    Niet opgeven hoor! Er zijn toch weer 7 kilo vanaf. Al duurt het dan wat langer. Ik pak ook regelmatig wat lekkers, en zo houd ik het wel beter vol. Anders stap je over op de CB800? Zit ik ook over te denken, vind het ook zwaar 3 shakes….

    Frank:

    Goed bezig zeg! En dat je het nog steeds volhoud! Je zult wel supertrots zijn op jezelf. Hou vol! Je weddenschap staat!

    gr Sanne

    Beantwoorden
  76. bloemkolie ·

    Hallo mede shakers,

    super om te horen dat het met iedereen zo goed gaat!
    Helaas gaat het bij mij niet zo goed, ben nu 3 maanden bezig en nog maar 7 kilo afgevallen :(Ik kan met moeite van al het lekkers afblijven, en denk dat ik maar met het cambridge moet gaan stoppen. :(

    groetjes

    Beantwoorden
  77. Frank1979 ·

    hoi iedereen

    das weer ff geleden maar ben in de laatste 2 weken weer ongeveer 5 kilo kwijt dus ondaks me vakantie toch nog goed gegaan heb eindelijk weer eens onder de 110 kilo gezien en heb samen met men consulent gewed dat mijn volgende vakantie eind okt ik onder mijn streef gewicht ben hihih

    gr iedereen

    Beantwoorden
  78. sanne ·

    hai Edje,

    De kosten zijn ongeveer 50 euro per week, ik doe CB500. Je neemt 3 produkten per dag en verder niks. Als je ongeveer 10 kilo kwijt wilt en je houd je streng aan het dieet, is de kans dat je dat kwijt bent binnen 6-8 weken. Je heb na 3 weken wel een eetweek, waarbij de een lichte avondmaaltijd erbij mag nemen. Heel veel succes. Ik ben nu 10 kilo kwijt in 8 weken tijd, en ben niet zo heel streng voor mezelf geweest. Het is te doen, de eerste paar dagen zijn het lastigst. Heel veel succes!

    Beantwoorden
    • Edje71 ·

      Hoi Sanne ,

      Bedankt voor de reactie.
      En wat fijn dat het bij jou de goede kant op gaat.
      Heel veel succes

  79. Edje71 ·

    Zit al een poosje te denken om het CB dieet te doen.
    Zou graag willen weten wat ong de kosten zijn die je per week kwijt bent.
    Of is dat afhangkelijk hoeveel je wilt afvallen?
    En gebruik je alleen de CB dieet spullen of mag je ook (gewoon) eten?
    Ik weeg 70 kg ben 1.64 en wil weer naar de 60 kg.

    Beantwoorden
  80. miranda ·

    hallo allemaal,
    ik heb morgen een afspraak met een cb consulente.Ben een ware ramp op dieet gebied ,hou niks vol,maar nu is de welbekende knop om.Ik weeg 90kg bij een lengte van 1.65,voel me dik en alles zit me in de weg,maar ik heb ook wel een beetje koudwatervrees…..Want als dit niet lukt ,wat dan wel .Ik heb mijn gewicht niet meer in de hand.

    Beantwoorden
  81. sanne ·

    motivatie gezocht! Ik kan me er verdorie niet toe zetten om 3 keer per dag te gaan shaken, er is altijd wel 1 maaltijd dat ik gewoon eet. Blijf gewoon op gewicht, tja heel fijn, maar er moet natuurlijk wat af!!!! Baal ervan, weet effe niet wat ik het beste kan doen. Ligt het aan de vakantie? Ik wil er voor 27 augustus zo graag nog een kilo of 6 af hebben……is dat uberhaupt haalbaar…..???? Effe dipje hier….

    Beantwoorden
  82. Selin ·

    Hallie Sapiie en Frank,

    bedankt voor jullie motiverende reacties….Klinkt erg goed allemaal.
    Ik hoop dat het lukt.
    Ik heb net mijn eertse shake achter de rug en ik vond het redelijk lekker..
    groetjes Selin

    Beantwoorden
  83. frank1979 ·

    hallo allen

    selin veel succes en zoals sappie het al zegt de eerste 3 dagen zijn idd het moelijkst maar de rest gaat goed

    ik ben zelf in deze week alweer 2,3 kilo kwijt en dus in totaal 22,4 nog 18 kilo en ik ben voorbij mijn streef gewicht

    gr en veel succes iedereen

    Beantwoorden
  84. Selin ·

    Hoi hoi,

    Ik ga morgen beginnen met de CD en ben zo benieuwd hoe het zal gaa. Ik ben enorm gemotiveerd en ga er keihard tegenaan. Als ik mijn motivatie laat varen gaat het snel de verkeerde kant op hihi mij kennende..
    Dus neurotisch ertegenaan…
    Ik moet 18 kilo afvallen. Ik weet niet of dit reel is maar we zien het wel.. Ik lees bij de meeste van jullie dat 10 a 12 kilo toch een week of 7 8 duurt.
    Nou ben beniewd hoe het ook op mijn werk zal zijn met zo weinig puf en energie??hoe ervaren jullie dit…

    Ik laat nog wel wat van me horen. Misschien piep ik wel anders over een paar weken…hahaha
    groet selin

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hi Selin, heel veel succes joh ! Hoop dat je je doel snel mag bereiken…
      Ik ben vandaag begonnen aan week 11 en ben 15.8 kilo kwijt en heb er nog 7.9 te gaan :-)…Weeg nu 63.9 en wil graag naar de 56 kilo want ik ben maar 1.61.
      Enne, de eerste 3 dagen vond ik het heftigst…daarna ging het veel beter en makkelijker. En na de eerste (alles proef) week kan je lekker je voorkeurs smaken mee nemen. Zet ‘m op !

      Sappie

  85. frank1979 ·

    hi allen

    is weer ff geleden heb het vrij druk gehad met mijn werk
    en om eerlijk te zijn heb ik 1 dag gesjoemeld hihihi had een speciale dag mijn vrouw en ik waren6 maanden getrouwd

    moet wel zeggen dat eten me zwaar op de maag viel

    maar goed ben deze week to nog 1 kilo afgevallen en sta nu dus intotaal op 20,1 kilo eraf

    gr frank

    ps en succes allen

    Beantwoorden
  86. Sappie ·

    Hi Sanne, lekker joh 10 kilo minder en onder de 80…
    Hier gaat het ook goed. Kom van de 84 kilo en weeg inmiddels 65.8…en wil graag onder de 60 (liefst 56 zodat ik wat marge heb). Eeetweek gehad vorige week en was goed gegaan al heb ik voorzichtig gegeten…vond het spannend ! Nu weer een normale week bijna achter de rug (donderdag) en mijn consulent is 3 weken weg/vakantie. Vind t niet zo erg…volgens mij kom ik er wel hoor ;-)…
    Nu koken voor de meiden…kunnen ze er optijd in…laatste week school deze week en ze zijn MOE ! Liefs !

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      hoi sappie
      goed joh al 65,8!!!
      ga zo door
      groetjes

    • Sappie ·

      Thanks Missy…hoe ga jij ? Afbouwen ? Liefs !!
      P.s. gewicht lijkt er wel sneller af te gaan als ik me minder weeg hahahaha.

    • sanne ·

      Hai Sappie,

      Zeker blij mee. Jij gaat ook als een speer hoor! Supergoed. Heb toch wel duidelijk een motivatieprobleem, omdat ik al zo blij ben met hoe ik er uit zie, al wil ik ook weer heel graag minder! Zo dubbel, maar als ik dan boterhammetjes smeer voor mijn kleintjes, dan vind ik het zo verschrikkelijk moeilijk om er geen te pakken voor mezelf! Ik vind brood zo lekker, avondeten boeit me dan wat minder. Ook hier is mijn consulente straks 2 weken dicht, kan volgende week nog producten ophalen, maar geen weegmoment. Ben zeer benieuwd. We hebben een groot feest in september, dat motiveert enigszins om weer door te zetten…

      Succes!

  87. Sanne ·

    hoi frank, sappie, cambridge, astridcb etc…

    Hoe gaat het? Vandaag weegmoment gehad en was 1 kilo kwijt. Niet veel, maar ben in totaal 10 kilo kwijt nu en dat is wel weer een mijlpaaal. Zit onder de 80 kilo nu! Zo blij en wederom gemotiveerd er meer af te krijgen. Hoop dat t met jullie ook de goede kant op gaat.

    Gr sanne

    Beantwoorden
  88. Monique ·

    Ook ik heb het cambridge dieet gevolgd. Ik heb mij er zeer streng aan gehouden en ben in 7 weken 16 kilo kwijtgeraakt (ook niet meer teruggevonden). Het voordeel van dit dieet vond ik het zo goed als wegblijvende hongergevoel. Zeker na de 1ste week ging het redelijk makkelijk.
    Maar.. door mijn toch wel ongezonde levensstijl heb ik inmiddels, na 1 1/2 jaar, de helft ( 8 kilo) weer terug….
    Wat ik nu doe kun je zien als je hier klikt. Dit is ook een zeer gemakkelijk en gezond dieet.

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      hoi monique
      je klik hier werkt niet! ben wel erg nieuwschierig :)
      groetjes

    • Sappie ·

      En je waagt je niet meer aan de Cambridge omdat…? Wil je nu leren om gezonder te eten ? Welk dieet doe je ? Succes Monique, hoop dat je de 8 kilo er snel weer af hebt en nog belangrijker, weer goed voor jezelf gaat zorgen :-)….Sappie

  89. Me2011 ·

    Heej Allemaal,

    Ook ik ben weer lekker bezig! Had vorige week een rotweek dus weer even gestopt. EN nu dinsdag weer begonnen en op eigen weegschaal alweer 3 kilo kwijt! Vanmiddag wezen winkelen en heb een super gaaf spijkerjasje gekocht bij Vero Moda… dat was echt enorm lang geleden dat ik daar wat kon kopen! De motivatie is weer helemaal terug! Ik wil gewoon nu naar de 80! Ben begonnen met 108,6 in dec.. toen ben ik gewoon op gaan letten en met 101 begonnen met cb! Nu weeg ik inmiddels 89,6!! En ben daar erg trots op! Nog 9 en dan eerste streef gehaald. Voor een gezond BMI moet ik 76 wegen, dus das volgende doel… Maar eerst naar de 80!! Het moet!

    Jullie gaan allemaal nog wel lekker he! Kom op we kunnen het!!

    Beantwoorden
  90. Astridcb ·

    Hallo iedereen!

    Ik heb me herpakt en zit nu op de vierde dag.
    Dit forum geeft me zeker motivatie om er weer een goede cb dag van te maken!
    Ik ben ook wel snel moe en flauw, ik doe dan even rustig aan en dan is het zo weer over! Ik ben in mn dagen al 2 kg lichter op mijn weegschaal! Maar mijn weegschaal scheelt bijna 1,2 kg met die van mijn consulente. Dat is wat minder motiverend maar ooit zullen die mooie getallen er bij haar ook op gaan staan.

    Echt super om te lezen hoe iedereen het doet, het gaat met ups en downs maar we gaan wel door en dat is denk t allerbelangrijkst. Iedereen in mijn omgeving zegt ook met geen mogelijkheid dit dieet te kunnen volhouden. Ik heb de mix a mouse ook gekocht en geprobeerd. Is het iemand gelukt om echte mouse te krijgen? Ik ontvang graag tips daar over, bij mij wordt het namelijk dikke vla met een laag gelatine erop. Ik heb de instructies gevolgd maar helaas is het in mijn ogen nog geen mouse geworden.

    Maandag heb ik een afspraak bij de consulente, ik hoop zo dat ik misschien de 3 red!
    Vanmiddag ga ik zwemmen, lekker even baantjes trekken en hopen dat dit alleen maar bevorderd en niet al te veel honger op levert!

    Ik wens iedereen heel veel succes en ik laat jullie weten wat het geworden is!

    Beantwoorden
  91. Marielle ·

    Hallo allemaal

    al een poos niet meer hier geweest in januari gestopt met cb 30 kilo kwijt en nu 3 kilo aan gekomen helaas mijn eigen schuld en van de laatste 2 maanden
    dus vanaf vandaag even 2 wekenop 3 shakes evenvoor de vakantie de puntjes weer op de i
    iedereen valt zo goed af en soms wat meer en dan wat minder maar het is echt te doen als je maar door de eerste dagen heen bent en de knop helemaal om is !!!

    iedereen succes

    Beantwoorden
  92. sanne ·

    Hai allen,

    Vraagje: Hebben jullie s nachts ook last van zweetaanvallen? Klinkt niet zo fris, maar had dat eerst nooit, vroeg me af of het samen zou kunnen hangen met Cambridge?

    Gr sanne

    Beantwoorden
  93. sanne ·

    Hai Cambridge,

    Ook ik heb veel geprobeerd en niks vol kunnen houden. Werd gewoon een lachertje als ik zei iets te gaan proberen. Sonja Bakker, weight watchers, modifast, pillen, hartstichting dieet, brooddieet, dietiste, herbalife……etc
    Dit is anders omdat je snel resultaat ziet, wat zorgt voor een enorme motivatie en ik vind de smaken heel lekker. Mijn favorieten zijn aardbei, vanille en capuccino. Soepjes en repen vind ik minder lekker, maar wel een welkome variatie.
    Ik heb na de eetweek ook even een dipje gehad en wat meer gegeten dan de bedoeling is, maar nauwelijks aan gekomen (1 kilo), dus als je een keer snoept, zorg dat je het weer snel oppakt en verval niet in je oude patroon. Het is zoveel waard als je ziet dat je lichaam verandert en je weer in kleding past die eerst niet paste. En dat gevoel is zo fantastisch dat je weer motivatie krijgt om verder te gaan. Stel ook wat tussendoelen waar je jezelf dan voor kunt belonen! Niet ineens naar je einddoel willen. En elke 6 kilo is bijna een kledingmaat minder!
    Probeer het en wie weet is dit wel wat je jaren zocht, voor mij in ieder geval wel. Ik ben nu 9 kilo kwijt in totaal en ben 6 weken bezig, met 2 weken ertussen waarin ik niet heb opgelet, maar ga nu weer vol aan de slag.
    Succes!
    Gr Sanne

    Beantwoorden
    • Cambridge ·

      Hoi Sanne,

      Bedankt voor je motivatie!
      Het ging zo goed tot 8 uur, maar toen ik thuis was heb ik een hele grote fout gemaakt. Ik heb twee gehaktballen gegeten en een honing koekje.

      Ik voel me op dit moment zo erg, na mijn inzet van gisteren bij de consulent. Maar ik ga door ik geef het niet op. Ik heb net ook de groente soep geprobeerd maar dat was echt bah! En die klaargemaakte shake’s vind ik ook niks! Ik neem vanaf volgende week alleen maar oplos shake’s en dat zit ik ook wat lager denk ik qua prijs. Ik heb van de week 67 euro betaald aan mijn producten.

      Pffffffffff 6 weken is normaal zo snel voorbij, maar nu lijkt het als eeuwen.

      Groetjes

  94. Hilda ·

    Frank ik was van de week een half jaar bezig en ga nog door tot 19 augustus dan ga ik een dubbele af en opbouw doen dus dan ben ik in november klaar als ik wil eerst naar de 60 kilo maar we hebben nu gewoon besloten in overleg met mijn conuslent ja ik heb een man dat we dan gaan beginnen dan vind ik het ook wel even goed geweest kan het altijd over een paar maanden weer op gaan pakken en dan nog er wat af proberen te krijgen
    Smaakjes ja ik heb er maar twee die ik lekker vind chocolade mint en kip champignon en dan soms een peanut reep maar daar doe ik het mee eigenlijk vanaf het begin ik vind de rest niet lekker maar dat is je eigen smaak
    iedereen kan het met cambrige alleen moet je het voor jezelf doen en de knop moet om zijn ik heb het soms ook moeiijk ga echt niet zeggen dat het een makkie is hahaha nou succes allemaal en er is ook een forum bij cambrige frank ook een mannenforum erg gezellig daar hoor en ook wij vrouwen mogen daar antwoorden nog een fijne avond allemaal
    gr hilda
    ps daar hebben velen een dagboek kan je lezen hoe het hun vergaan is

    Beantwoorden
  95. Frank1979 ·

    hoi cambridge

    ik moet zeggen dat jou verhaal mijn verhaal is ik ben nu bijna 7 weken bezig en al bijna 20 kilo kwijt

    de eerste 3 dagen zijn het zwaarst zelf vind ik aardbei en chocolade het best de rest smaakt zo kunstmatig

    maar zoals je zit mij lukt het dus gewoon even een paardagen door zetten

    hilde je bent mijn held 45 kilo hoelang ben je al bezig

    gr frank

    Beantwoorden
    • Cambridge ·

      Dat meen je niet!! 7 weken 20 kilo. PFFF!!!!!!! Ik kan gewoon niet geloven dat mij dat ook kan overkomen. Ik hoop het. Morgen is mijn afspraak, we zullen zien.

      Ik hoop dat ik deze keer niet met een gebogen hoofd hoef te lopen, na afloop van mijn dieet.

      Gr.

  96. Hilda ·

    Hallo allemaal even een tijdje hier niet wezen mee lezen en reageren maar ik was afgelopen week 45 kilo kwijt in totaal we zijn er bijna hahahhah maar nog niet helemaal wist niet meer dat ik hier ook had gereageerd zit meer op het forum van cb zelf
    Iedereen weer heel veel succes
    gr Hilda

    Beantwoorden
  97. Cambridge ·

    Hoi allemaal,

    Even een vraagje aan de ervaren cambridge gebruikers.
    Ik ben overmorgen een afspraak bij de consulente, waar ik een begin ga maken aan het cambridge dieet. Aan de ene kant ben ik zo enthousiast en aan de andere kant heb ik een grote angst. Ik heb tot nu toe geen een dieet vol kunnen houden, ik heb altijd grote praatjes gehad over diëten maar ik heb het nooit waar kunnen maken.

    Nu heb ik besloten om de honger en trek gevoelens op zij te leggen, zodat ik mijn aangekomen 30 kilo’s weer kwijt kan. Maar ik ben gewoon ontzettend bang dat de smaak van de shakes mij niet gaan bevallen. Ik ben echt bang dat het zo een pap smaak is die ik moeilijk kan doorslikken. Ik ben namelijk iemand die nog nooit een (medische)drankje of zelfs een paracetamol kan innemen.

    PFFFFF!!!! Wie kan mij een beetje gerust stellen? Ik vind aardbeien shake van de Mac wel hartstikke lekker.

    I need help!

    Beantwoorden
  98. sanne ·

    Wauw 17 kilo! En jij gaat ook goed Sappie! Je kijkt inderdaad toch wel naar de verschilletjes thuis en daar, doe ik ook. Ik denk alleen, straks moet ik het met de weegschaal thuis doen, dus hou ik die maar even aan.
    Heb me nog niet gewogen, voel me opgeblazen en ben een weekendje weg geweest, waar ik CB even heb laten varen. Maar ik weet dat ik het wel weer op ga pikken, 3 x daags CB, alleen lukt het me nu effe niet. Ik ga er komende week weer helemaal voor en al duurt het wat langer, dat heb ik wel voor over gehad. Voel me al prettig, maar weet dat ik me beter zou kunnen voelen, dus ga ik weer starten met streng doen!

    Succes allemaal hoor en wat ben ik blij met dit forum! Geeft me weer kracht om verder te gaan en mijn doel te bereiken!

    Gr Sanne

    Beantwoorden
  99. Frank1979 ·

    ja ben er ook heel blij mee hahahha kan men eigen veters weer strikken hihihiih en ben van maat xxxxxl naar xxl gegaan

    voel me heerlijk maar ben er nog niet

    Beantwoorden
  100. Sappie ·

    Hey Frank….17 kilo, WOUW…! Dat is echt enorm man !! Ech helemaal top !

    Beantwoorden
  101. Frank1979 ·

    he sappie

    ja zit weer aan 3 cb en ben in de tussen tijd bij elkaar al 17 kilo kwijt dus gaat de goeie kant op

    en hoe voelt iedereen zich

    gr frank

    Beantwoorden
  102. Sappie ·

    Nou, weegdag (donderdag) was een beetje verwarrend. Thuis was ik 1,2 kilo afgevallen deze week (woog 68.6) en bij de consulent 2,1…(woog 69.6) Nu had ik vorige week me thuis gewogen met een lege blaas en bij de consulent met volle blaas omdat we een ketose test gingen doen en daardoor zat er vorige week al een verschil in van 300 gram. Was toen thuis 1 kilo (69.8) afgevallen en bij hem 700 gram (71.7).

    Maar vond het verschil dus wel erg groot…dus de volgende dag (vrijdag..gister) toch nog een keer gewogen (thuis) en woog toen 68.1…(500 gram eraf) nu klopt het dus wel (als ik die volle blaas van vorige keer eraf haal, zo’n 300 gram/ml). Nou mistery opgelost :-)
    Vandaag niet gewogen en dat weer volhouden tot volgende week donderdag. Al was de neiging om te wegen weer groot hoor.
    Maar heb trouwens donderdag een eetweek in mn schoot geworpen gekregen…dus nu bezig met mijn derde eetdag..en moet er erg aan wennen hoor. Denk echt dat ik aan zal komen…vind het best wel eng.

    Laura (hoe gaan de laatste loodjes ?), Patricia (hoe is het afgelopen met het brood ?), Frank (nu weer op 3 cb producten ? moeilijk ?), me2011 (3 kilo valt inderdaad mee…hoe staat het er nu voor ?), Missy (komt de 80 al in de buurt…? met afbouw gaat het vast niet meer zo hard of wel ?..maareh, afbouwen is wel belangrijk…dus dat doe je wel goed zo !), Sanne (onder de 80 ? En kindjes weer opgeknapt en jij ?) …Mrijn…(hoe gaat het ?)…

    Liefs !!!!

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      hoi sappie
      het afbouwen gaat eigenlijk helemaal niet goed pffff het is echt vreselijk als je weer honger krijgt!!
      het lichtst wat ik heb gezien op de weegschaal was 83.9 toen ging ik een weekendje weg woog ik daarna weer 85.6 toen merkte ik dus ook dat ik het zat begon te worden dus toen maar afbouwen.. nou dan krijg je weer honger en dan gaat het mis!!!! ik heb de 88 dus al weer gezien op de weegschaal wel in de avond ( ik woog me altijd sóchtends) ik weet niet wat ik nu moet doen hoor… ik moet gewoon weer volledig cb doen dan gaat het prima maar ja op/afbouwen is het belangrijkst helppppppppppppp
      hahaha
      liefs

  103. Sappie ·

    Morgen weegdag…ik heb me de hele week niet gewogen, dus voor het eerst retespannend ! Ik werd zo gefrustreerd van het dagelijks wegen…dus nu voor het eerst een week niet. Morgen ochtend wegen op mijn eigen weegschaal en 2 uurtjes later bij de consulent…ben zooo benieuwd ! Ik hoop toch wel op 1.5 of ruim 1.5 kilo eraf. Heb 4x 30 min. op de hometrainer gezeten deze week…en verder was het al een druk weekje, dus beweging genoeg. Vorige week donderdag woog ik 69.8 op mijn eigen weegschaal en 71.8 bij de consulent…ben benieuwd. Hoop zooooo dat het geen teleurstelling zal zijn, want natuurlijk heb ik verwachtingen (al opgeschreven ook hierboven)…
    Verder ben ik vandaag zo moe…komt niks uit mn handen, alleen de dingen die ik echt niet kan laten liggen of onderuit kan komen…bleh. Hopelijk huppel ik morgen weer rond :-)
    Hoe gaan jullie ?

    Beantwoorden
  104. Me2011 ·

    Heej,

    Hier weer zeer streng aan de cb. Na een echt feestweekend en daarvoor een goede vakantie van bijna een maand.. ben ik weer begonnen!
    Ik was in de vakantie 3 kilo aangekomen (viel mij echt reuze mee). Na dit weekend stond ik op 92,2 en wil nu eerst een keer naar de 80 proberen te gaan. Daarna het liefst naar 75, maar dit is misschien iet wat te positief, maar goed wie weet! Morgen moet ik weer naar de consulente. Mijn eigen consulente blijkt op vakantie maar ze heeft vervanging met inloop spreekuur, dus daar maar ff heen. Ik moet alleen een hoop nieuwe zakjes verder niet echt bragen enzo.. ik weet toch wel wat me te doen staat! Hoe gaat t bij jullie?

    Beantwoorden
  105. patricia ·

    Help, ik heb per ongeluk een hapje brood naar binnen gewerkt.
    Ik was de tafel aan het afruimen en mijn zoontje had een hapje brood (zonder beleg en boter) laten liggen) Wat gebeurt er nu??

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Geen idee ! Vertel ?

  106. Laura ·

    Hoi Sappie, nee gelukkig niet 😀 haha besefte het gister nog niet echt, maar ben toch wel erg blij dat ik nu me papiertje op zak heb! Maar ik ga niet zo hard.. ik weet niet hoe het komt. misschien door stress van school of dat ik gewoon een hele lange tijd dit gewicht heb gehad, geen ideee! maar goed.. op 1 ons na woog ik net op de weegschaal hetzelfde als voor de vakantie (toen 59,0) zelfs nadat ik gister nog wat lekkers heb gepakt enzo.. Ik hoop dat er vandaag niet te veel aankomt aangezien ik even ga genieten van me diploma (: maar vanaf het weekend weer strikt en ik moet er dus nog 4 maar de laatste kilootjes gaan wat moeilijker hoor merk ik.. Deels waarschijnlijk omdat ik zelf wel vind dat ik aardig ben afgevallen en ik me weer durf te vertonen, maar aan de andere kant wil ik toch wel dik onder de 60 blijven zodat je er niet snel weer overheen gaat! haha

    en inderdaad stap voor stap! denk dat ik dat ook maar moet doen met die laatste kilootjes! en een eetweek houden helpt misschien wel goed hoor om daarna weer lekker af te vallen! maar ik snap dat je nu even dik onder de 70 wil zitten voordat je dat gaat doen!

    Beantwoorden
  107. Sappie ·

    Hahahaaha Frank, heb erg moeten lachen hahahaha…
    Maareh, lekker joh dat je zo goed bent afgevallen in de eetweek…echt top hoor !
    Heb je genoten ? En sinds wanneer ben je weer streng aan het CB’en ? En is dat moeilijk ?
    Weet je of je nog in ketose bent ? Ik heb nog geen officiele eetweek gehad dus vraag me nog van alles af… Vraag me af of je na de eetweek niet weer (meer) honger hebt…

    Heel veel succes Frank…

    Beantwoorden
    • Frank1979 ·

      hoi sappie als je je aan de regels houd dan denk ik nog wel want ik zit er nog in

      overigens heb ik geen honger gevoel maar weet niet of dat dan iedereen heeft

      gr frank

  108. Sappie ·

    Hoi Laura, gefeliciteerd joh ! Dus de laptop problemen hebben niet al te veel roet in het eten gegooid ?! Maareh, hoe ga jij nu ? De laatste keer zat je even boven de 60 kilo toch op je eigen weegschaal ? Ben benieuwd ! …jij bent eerder bij die 56 dan ik hahaha…maar ben al blij als ik er kom. Mijn eerste tussen-doel voor nu is de 66/67 omdat ik daar met mijn laatste dieetpoging ben gestrand…en elke 5 en 10 is altijd fijn (zoals nu net onder die 70)…65..60…
    Nu even een kopje thee…(zodat de kids slapen) en dan kan ik boven even op de hometrainer…ga toch proberen wat extra te bewegen, zodat er wat meer af gaat…(ja ja, kan me niet snel genoeg….).
    Half augustus moet ik me weer in een badpak vertonen dus laat ik even een sprintje trekken hahahahaha (want wat kan ik anders doen…aan het dieet valt weinig te veranderen). Ben heel erg benieuwd of ik me dan nog steeds opgelaten voel…zo half naakt hahahahaha. Hoe hebben jullie dat ? Voelen jullie je op je gemak in bikini of badpak ?

    Liefs mij…

    Beantwoorden
    • frank1979 ·

      hoi sappie

      dat bikini of badpak gebeuren voel ik me altijd opgelaten hahahahahaha

      nee moet zeggen in de spiegel zie ik echt wel dat ik veel minder aan het worden ben en gelukkig zoals elke man draag ik het alleen op mijn buik

      tevens was ik deze week (in mijn eetweek) toch weer 2 kilo kwijt

      veel succes verder allemaal

  109. laura ·

    Ja de vakanie komt sneller dan je denkt hoor! Maar ik heb al een tijd niks gehad vanaag dus verga van de honger.. School en onderweg maar ben wel geslaagd yehh! Weet niet of dat nu bevordelijk is voor me dieet haha! Gelukkig ben ik na 1 dag cb al bijna 2 kilo kwijt en heb ook al wen vieze smaak dus komt wel goed denk ik!
    Super lekker dat je onder de 70 bent hoor!! Ik wil ook naar de 56 net als jij dus nog even bikkelen!!

    Beantwoorden
  110. Sappie ·

    Hai Sanne, hoe is het nu met jou en bij jou thuis (arme kids) ? En je weegmoment ? Viel het erg tegen of viel het mee, ben benieuwd ! Hoop dat iedereen weer opgeknapt is. Liefs !

    Beantwoorden
    • Sanne ·

      hi sappie, tja….heb me zondag behoorlijk laten gaan tijdens etentje en dat was dinsdagochtend ook wel te merken tijdens het weegmoment. Was maar 0,1 kilo kwijt. Gelukkig niks erbij, maar toch niet echt een geweldig resultaat. Eigen schuld. Ik heb weer keelpijn en 2 kleintjes die allebei aan de anti-biotica zitten. Merk dat ik sneller wat eet als ik chagrijnig ben en het zo druk heb met alles thuis. Supergoed van je, onder de 70! Ik wil zo graag onder de 80 komen. Nog 4 ons…..succes.

    • Sappie ·

      Hey, balen joh, maar ook weer zo begrijpelijk… Enne, zijn we ook niet een beetje gewend om dingen weg te eten ? Ik wel in ieder geval…nu deal ik met dingen zonder te eten, zoals met frustratie…das ook gek hoor..
      Kan het dus wel… Maar snap heel goed dat de zelf discipline dan zwakker is hoor (met de ziekenboeg thuis)…niks aan te doen en hopelijk ga je deze week weer wat lekkerder met een fijn motiverend weegschaal-moment tot gevolg. Ik duim ! Sterkte !

  111. Sappie ·

    Hey, bedankt voor de berichtjes…vandaag eindelijk onder de 70, namelijk 69.8…Dat werd tijd zeg ! En nee, heb inderdaad nog geen eetweek gehad na de griep. Had in mijn griepweek gegeten en de week erna ook nog wat (herstel) tot ik weer 3 CB producten weg kreeg. Die griepweek telt nu als eetweek, dus heb nu geloof ik nog een week of 3 voor ik een eetweek MOET. Ik wil heel graag behoorlijk onder de 70 zitten voor ik eetweek hou. Soms ben ik namelijk ineens weer 400 gram zwaarder en wil die 70 nooit meer zien !
    Jullie allemaal ook heel veel succes met de “vakantie-schade” of de aankomende “vakantie-verleidingen”…ik heb nog zo’n anderhalve maand voor mijn vakantie…en misschien doe ik dan en extra eetweek. Heb er eigenlijk nog niet echt over na gedacht…voelde nog zo ver weg, maar gaat nu toch best dichtbij komen.
    P.s. is het niet afschuwelijk moeilijk om de boel weer op te pakken nadat je al die lekkere smaken weer hebt geproeft in de vakantie ?

    Beantwoorden
  112. Laura ·

    Goedemorgen allemaal!

    Ik ben ook 2 a 3 kilo aangekomen op vakantie.. Ik heb gewoon alles gegeten wat ik wilde dus het valt me reuze mee.. Ben nu sinds gister weer bezig met shakes maareeh ik ben alweer bijna 2 kilo kwijt dat ik eraan heb gevreten! 😛 haha dus omdat het er zo snel aan gaat gaat het er ook wel snel weer af! Ik hoop nog 4 kilo af te vallen en hopelijk gaat het een beetje snel….. (maar dat zal waarschijnlijk niet :P)

    Succes en fijne dag vandaag! (I sure as hell need it!!)

    Beantwoorden
  113. Me2011 ·

    Heej,

    Ik was eerder al van 108.3 naar de 101 gegaan met opletten met eten! Maar kwam daar niet verder mee! Nu nog ff doorbijten! Het is wel moeilijk hoor! Ik wil dus eigenlijk naar de 75..

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      ik wou dus ook 75 wegen.. maar me man en andere van me familie zeggen dat ik nu lelijk begin te worden, dat ik moet stoppen nu en dat ik een strijkplank lijk enzo hahaha ook niet echt stimulerent maargoed.. wil me doel van 80 zoiezo bereiken… vind het ook echt super moeilijk.. kwas ook gelijk gestopt met roken maar dat vind ik nog makkelijk als lijnen…

  114. Me2011 ·

    Heej,
    @miss83,
    Ik woog toen ik wegging..90,1 en was bij begin 101,1 en na een maand dus 10 kilo afgevallen. En nu weeg ik dus 93,4. Het viel mij mee omdat je natuurljk van niks naar eten gaat. En uiteindelijk ben ik dus weer gewoon veel gaan eten. Wel bewuste keuzes gemaakt, maar kan niet zeggen dat ik op water en brood heb gezeten. Ik ben er wel achter dat ik echt een gezelligheids en emotie eter ben….

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      hoi me2011
      ik woog voor ik begon 104.3 en nu dus 85.1
      3 kilo valt inderdaad mee…
      nou succes met je laatste 10 kilo’s
      ik wil eigenlijk ook onder de 80 komen maar ik ga eerst ff goed afbouwen voor me vakantie…
      ik ben ook echt wel een emotie eter en gezeligheids eter
      maar goed
      we gaan er voor!!!
      doegggg

  115. miss83 ·

    hoi sappie
    vind het echt vervelend dat je je zo goed aan je dieet houd en dat je dan zo weinig afvalt pfff echt frustrerend zeg, snap dat je motivatie min is… maar prbeer toch voltehouden , misschien wat laura zegt even een eetweek ertussen door doen dat je spijsvertering weer even goed op gang komt.. wat zegt je consulent ervan?
    ik ben vandaag begonnen met afbouwen, weeg nu 85 maar heb over 3 weken vakantie dus wil dan niet nog steeds met me shakes e.d. zitten dan ga ik na me vakantie eventueel weer even verder voor de laatste kilo’s
    nou meis succes in iedergeval!!
    liefs

    Beantwoorden
  116. Me2011 ·

    Heej Allemaal,

    Inmiddels weer terug van een heerlijke vakantie! Ik was 3 kilo aangekomen.. niet al teveel na 3,5 week vakantie. De eerste week heb ik redelijk netjes gehouden. Daarna naar de volgende camping in Spanje en daar kwamen onze vrienden ook en daar ging het een beetje mis… Maar goed 3 kilo is netjes. Inmiddels weer gewoon met cb en het gaat me wel weer goed af! En ook de eerste resultaten alweer gezien! Nu op naar de 80 en liever er nog onder!!!

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      hoi me2011
      ik ga nu dus ook in 3 weken tijd afbouwen omdat ik daarna vakantie heb.
      je zegt dat het mis ging bij jou maar bedoel je? dat je alles gewoon ging eten waar je zin in had? en hoeveel weeg je nu?
      groetjes

  117. laura ·

    Hoi sappie
    heb je al een goede eetweek gedaan nadat je ziek bent geweest?
    Vervelend is dat he als je de motivatie even helemaal kwijt bent..
    Ik ben vandaag na vakantie weer begonnen. Ben benieuwd hoe het me afgaat.
    Ben wel aangekomen jammer genoeg maar nu weer even een paar weekjes er tegenaan
    en dan ermee stoppen!

    Niet opgeven hoor, you can do it!

    Liefs

    Beantwoorden
  118. Sappie ·

    Ik heb nog steeds geen 6 gezien…deze week maar 400 gram lichter op mijn weegschaal…morgen wegen bij de consulent. Me prima aan het dieet gehouden. schiet mij maar lek ! (weer: 70.6…70.3…..70.3…..70.4…..70.3…????). Ik weet niet mee wat ik moet zeggen..mijn motivatie is tot het 0-punt gedaald ! Tja, ongesteld…maar dit is niet de eerste keer dat ik dit heb…

    Beantwoorden
  119. sanne ·

    Nou, wat een week zeg! Na mijn keelontsteking en heel het huis ziek, inclusief mijn 2 kindjes, is het me nauwelijks gelukt me aan cb te houden. Morgen mijn weegmoment, zie er wel tegen op! De eetweek is niet zo goed voor me, heb iets teveel uitzonderingen gemaakt ben ik bang! En dan staat er nog een vakantie op de rit komende week, maar de shakes gaan mee!
    Ben al blij met hoe ik er uit zie hoor, misschien scheelt dat ook dat ik sneller wat lekkers pak, maar er moet echt nog wel 10 af vind ik!
    Suc6 allemaal. Sappie: Je bent er bijna! Ben benieuwd of je al de 6… hebt gezien.
    Frank, lekker he, om gewoon weer te eten? Alleen zit ik ook erg snel vol met een lichte maaltijd….raar hoor!

    Beantwoorden
  120. Mrijn ·

    Ik wil ongeveer rond de 70 kilo uitkomen, dan vind ik het wel goed! Dus Sappie moet net als jou nog ongeveer 7 kilo, die laatste kilo’s zijn zwaar he? Gewoon vol blijven houden want je bent er nu bijna!

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hoi Mrijn…eigenlijk wil ik er nog iets van 10 kilo af…want anders zit ik zo op het randje van mijn gezonde BMI…vind een beetje marge wel lekker hoor, dan kan ik me ook eens een uitspatting veroorloven als ik afgebouwt ben. Gewoon een broodje kruidenboter eten tijdens een bbq, beetje knoflooksaus bij het vlees…snap je ? Later op de avond een wijntje…het hoeft allemaal helemaal niet veel (ik drink altijd maar 1 glaasje of niks), maar wil straks ook graag een beetje kunnen meegenieten hoor…op die gezellige avondjes, want verder kook ik echt wel gezond en vers (ook 2 kleine meiden)…

      Hoeveel ben jij inmiddels afgevallen Mrijn ? Ben je al lang bezig ? Ik nu 5,5 week en 9.1 kilo lichter met CB en 13.4 kilo in het totaal, want was voor CB al aan het lijnen (was gestopt met roken en flink zwaarder geworden)…en nog iets van 10 kilo te gaan dus… 😉

      Succes !

  121. Frank1979 ·

    hoi sappie

    ik had 40 kilo overgewicht dus zeg maar gerust zwaar overgewicht maar ga nu de goeie kant op snurk niet meer zegt mijn vrouw hahahah

    mijn streef gewicht is nu 95 kilo ik ben 1.90 en woog 136,9 en nu 124,7 dus gaat echt lekker
    o en wat was mijn maaltijd net heerlijk heb nu wel een vol gevoel en beetje maagpijn hahahaha

    gr en succes alle

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hay Frank, dan bergijp ik ook meteen een stuk beter dat die kilo eraf vliegen bij je (dan is niet lullig bedoeld he !)…maar denk wel dat de verhoudingen invloed hebben op het gewichtsverlies. Ik heb nu nog ruim 7,5 kilo te gaan om in de groene BMI zone te komen…dan weeg ik 63 op mijn 1.61. Maar wil er wel wat extra’s af en niet stoppen op de grens…maar dan snap ik dat het bij jou een stuk sneller gaat dan bij mij ;-)…
      Vooral in momenten van frustratie (over mijn vorderingen) baalde ik van mijn afval tempo…maar eigenlijk gaat het over het algemeen gestaag door, dus moet niet klagen hahaha…Enne, blijft top om te lezen als anderen ook lekker gaan…! Succes nog he Frank…je gaat echt super en heerlijk dat je niet meer snurkt hahaha…kan me voorstellen dat dat een grote winst is voor je vrouw !
      Liefs !

    • Sappie ·

      Enne,rustig aan he met eten :-)…maagpijn klinkt niet helemaal lekker hoor…heb je een beetje teveel gegeten ?

  122. sanne ·

    hier begonnen aan de tussenweek gisteren. Heerlijk! Wat kan ik genieten van een vegahamburger met sla. Nooit gedacht…. Ben bijna 7 kilo kwijt in 3 weken. Geniet van broeken die weer passen en mensen die het nu ook gaan zien! En wat is nou 3 weken!
    Heb heel het weekend op bed gelegen met keelonsteking. Veel te weinig gedronken en gegeten. Ook gezondigd, want een waterijsje verdoofde mijn keel een beetje. En toch weer af gevallen. Wat jammer dat ik nu pas van dit dieet heb gehoord, anders was ik veel eerder begonnen.
    Iedereen: Zet m op, succes!

    GR Sanne

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Dat is top Sanne !…ik deed 5 weken over 8.9 kilo…net gestart aan week 6…
      Wel balen van de keelontsteking…ik had op een gegeven moment griep en heb me toen ook niet helemaal aan het dieet gehouden…dat lijkt ook wel zo goed als onmogelijk…Nu weer helemaal opgeknapt ?

  123. Mrijn ·

    Hallo allemaal,
    Ik ben ook al een tijdje bezig met het CB en kwam opeens dit forum tegen! Wat leuk om te lezen en ook zo herkenbaar allemaal wat jullie schrijven! Ik doe het 800 dieet, eerst een week 500 gedaan maar vond dit echt heel zwaar en voelde me ook niet fit erop, Voor degene die dit wel volhouden, respect hoor! Ik ben 1.73 en ben begonnen op 86.7 en zit nu op 79.8 dus gaat wel prima! Succes allemaal!
    Groetjes!

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      En wat is je streven ? Liefs

  124. Frank1979 ·

    hi allen

    ben vandaag weer op mijn weegmoment geweest en er was weer 2,5 kilo af
    en sappie super om te horen dat je rond de 71 zit

    gr frank

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Super hoor Frank ! Heb jij veel overgewicht Frank…want je valt echt heel veel af in de week…of sport je intensief erbij ?
      Ikke, vandaag 70.8 :-)…de 6. komt echt al bijna in beeld…

      Succes iedereen !

  125. miss83 ·

    hoi sappie.. eindelijk 71 heerlijk hoor… ik ga een weekendje weg dus het zal bij mij weer ff mis gaan ben ik bang :(:( maar ik ga er lekker van genieten en maaandag weer vollop verder…
    succes!!
    liefs

    Beantwoorden
  126. Sappie ·

    Ik ben eindelijk in de 71…namelijk 71.1 en op naar de 70…zo, had echt even een sprongetje nodig hoor !

    Hey Frank, kan me voorstellen dat je zin hebt in normaal eten..! Heb ik ook, alleen wil en zal en moet ik eerst flink onder de 70 zitten, eerder ben ik te gierig om minder af te vallen dan dat ik kan in een gewone CB week… Klinkt vast belachelijk, maar tis best een beetje verslavend als je bijna weer bij een tussendoel bent aanbeland…dan moet het doel eerst gehaald hahahah. Maar mijn eetweek duurt nog een week of 4 (omdat ik tijdens mijn griepweek erbij heb gegeten)….dus dat komt dan opzich wel goed uit…als ik dan niet onder de 70 ben is er echt iets mis hahahahahah.

    En Nastasha…ik ben ook een enorme ruiker geworden..ik kook ook op geur omdat ik niet mag proeven…Succes !
    Hoe gaat het met jou Nens (en inderdaad de aanhouder wint he) ? En missy ?
    Liefs Sappie

    Beantwoorden
  127. Nastasha ·

    Hoi iedereen
    Ben nu twee dagen begonnen met CB en het gaat eigenlijk best wel goed!!
    Ben alleen heel slap en heb erg last van hongergevoel. Mijn vriend kwam thuis met kapsalon(turks eten) en heb er constant aan geroken hahaha. Zag er heel zielig uit waarschijnlijk… maar het helpt wel!!

    Beantwoorden
  128. Frank1979 ·

    ik ben benieuwd wat ik komende week ben afgevallen

    ik verlang wel heel erg naar de tussenweek eindelijk weer eens normal eten
    moet wel zeggen dat ik nu merk met die reep dat ik bij 3 kwart bijna vol zit

    gr frank

    Beantwoorden
  129. nens ·

    hoi sappie,

    ik heb dat ook wel eens gehad, en dan is kan het best zijn dat je dindag of zo rond de 70 zit,
    bij mij ging het toen ineens met bijna een kilo per dag nadat ik een week geprutteld had.
    nog goed drinken en lekker doorgaan.

    nens

    Beantwoorden
  130. miss83 ·

    hey sappie
    hoop dat je snel de 6 in beeld krijgt ja.. ff door zetten en goed je water blijven drinken!!!
    wel knap van je dat je tijdens je griep ook heb doorgezet…
    succes weer deze week!!
    liefs

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Thanks Missy…was een dagje weg (net thuis) en dan is veel drinken wel moeiljk hoor..mama moet bij elke wc veel dringender dan de kids hahaha.
      Vandaag nog steeds wel in de 72 al was het 72.0…tis nog steeds geen 71…

      Geen keus..morgen beter ? Ik blijf toch hopen…

  131. miss83 ·

    hoi allemaal
    vanmorgen weer gewogen bij de consulent.. in totaal nu 20,4 kilo kwijt joehoe :):) nog 3 kilo en en dan ga ik beginnen met afbouwen!!!
    sappie weer opgeknapt meis? ben je gewoon doorgegaan met shaken tijdens je griep?
    groetjes…

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hey Missy, goed hoor ! Je bent er echt bijna…toppie !
      Ik ben inderdaad door wezen shaken tijdens de griep…maareh 2x een halve shake ofzo..zodat ik multivit en paracetamol kon slikken.
      En deze afgelopen week (7 dagen) bleef ik hangen in de 72 kilo..: 72.7…72.8…72.3…72.2….72.2…72.6….72..2 dus hoop morgen echt op iets in de 71 want de 72 hangt me mn keel uit…enne, effe serieus…echt niks gezondigd hoor…Het liefst sla ik de 71 over hahahaha…het duurt al lang zat.

      En eigenlijk zou ik volgende week eetweek moeten hebben, maar heb tijdens mijn griepweek wel wat gegeten, dus telt dat nu als eetweek en mag ik de volgende uitstellen…wel fijn, want wil nu wel even meters maken om het zo even te zeggen…Ik snak naar een 6 als begin-cijfer (naar de 69…lijkt me zo heerlijk klinken)…

      Succes iedereen !

    • Sappie ·

      Nog even een herinnering: Ik woog op mn zwaarst na het stoppen met roken 84 kilo (januari) en was al op dieet…toen ik met CB begon (18 mei) woog ik inmiddels 79.7 en nu dus 4,5 week later 72.2…
      En ik ben 1.61…en wil graag onder de 60 kilo (ongeveer 56).

  132. Anneke ·

    Hallo allemaal,

    Het is wel weer eventjes geleden.
    Maar ik heb me streef gewicht gehaald 59 vorige week en ben aan het afbouwen.
    Nu even aan de wijn,want me zoon is geslaagd voor z,n diploma en morgen weer oplette.
    En vervelend Sappie dat het even niet lekker gaat,je was zo fanatiek en zo gemotiveerd.
    Hopelijk komt het goed en de rest van de club,allemaal weer succes.

    Beantwoorden
    • sanne ·

      Hai Anneke,

      JIj ook veel succes, wat goed van je dat je aan je streefgewicht zit! En af en toe een balansdag na een avondje snoepen of drinken, is prima, volgens mijn consulente is dat ook waar je een beetje naar toe moet. gezond eten, als je een keer ongezond doet, neem je een balansdag.
      Suc6!

      Gr Sanne

  133. sanne ·

    Supergoed Frank!

    Ik gisteren ook mijn weegmoment gehad en was 2,3 kilo kwijt! Ben zo blij. Nu begonnen met wat repen, maar smaakt nog niet zo heel lekker. Heb er 3 voor de rest van de week, dus gelukkig maar. Op naar de volgende week. Een tussenweek, heerlijk wat eten s avonds!
    Suc6 allemaal!

    Beantwoorden
    • Frank1979 ·

      hoi sanne dan ben je net zo ver als ik ik heb net namelijk ook mijn repen meegenomen van iedere smaak 1 dus ben benieuwd

      kijk wel uit naar mijn tussenweek eindelijk eens wat vis enz

      gr frank

  134. Frank1979 ·

    hoi alle

    kom net van mijn weeg moment en was 2.6 kilo kwijt dus nu in totaal 9.7 gaat lekker

    gr frank

    Beantwoorden
  135. Carmen ·

    Nu met week drie bezig. Het valt me zwaar. De eerste week ging lekker 3.5kg eraf. Maar wist dat het pinksterweekend eraan kwam (met vrienden weg) wist dat ik zou gaan eten, hoewel het alleen bij het avond eten zou blijven ben ik tijdens het weegmoment 0,1kg afgevallen. En ik vond het niet eens de moeite die twee avondjes eten. Jammer dat het dan meteen zo mis gaat. Dit weekend heb ik weer wat en daarna heb ik al mijn eetafspraken gecancelled. Ik zie dit dieet overigens als enige middel om van mijn 20kg overgewicht af te komen. Ik was voor CB al 18kg van mezelf afgevallen. Maar wil dit wel doorzetten, maar het is moeilijk. Soms heb ik gewoon honger, gelukkig heb ik niks meer in de kast wat eetbaar is.

    Beantwoorden
    • sanne ·

      hey carmen,

      ach, het hoort er een beetje bij denk ik, met vallen en opstaan. Zolang je dat accepteert en gewoon de draad weer op kan pikken, is er niet veel aan de hand, behalve dat het iets langer duurt. Ik heb zondag ook een etentje staan en heb besloten wel een beetje te gaan genieten…
      Enne….je bent al 18 kg van jezelf kwijt!

      GR sanne

  136. Sappie ·

    Gelukkig..het was inene zooo stilletjes. Ben benieuwd Sanne….kan toch niet anders zijn dan een goed resultaat ? En tja, die 7,1 is een verhaal apart denk ik…enorm.

    Beantwoorden
  137. Frank1979 ·

    hoi sanne

    ja dat motiveert inderdaad ben wel benieuwd wat het woensdag zal zijn tijdens mijn weegmoment

    sappie

    weer een beetje opgeknapt hoop ik en we schrikken niet zo maar

    gr frank

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Herstellen gaat super langzaam op deze manier…maar wel nog in ketose, dat is me dus ook wat waard. Donderdag is mijn weegmoment, na ruim 2 weken i.v.m. die griep.

  138. Nadeliza ·

    Hallo allemaal,
    Vorig jaar ben ik met CB bijna 17 kilo afgevallen. Dat was bijna 1 jaar geleden, maar weer 12 kilo aangekomen. Eigen schuld, want was toendertijd niet alle kilos kwijt en heb mijn eetpatroon niet veranderd. Vaandag weer begonnen. Helemaal niet zo makkelijk, maar ik hoop via alle comentaar die ik lees extra steun te krijgen om het vol te houden.

    Beantwoorden
  139. Sanne ·

    hai sappie, nee hoor! Je hebt me niet laten schrikken hoor. Morgen weer weegmometn. Verlang zo ontzettend naar brood! Moet me zo inhouden. Heb het idee dat er niet veel af is. We zullen zien. Heb niks, maar dan ook niks gezondigd deze week, dus zou wel resultaat moeten geven vind ik. Alleen 2,5 liter water drinken…poeh poeh, lukt me amper….dat zou t kunnen zijn.
    In ieder geval zal er geen 7,1 kilo af zijn, zoals bij jou frank! Supergoed. Motiveert ook wel he?

    Gr sanne

    Beantwoorden
  140. Sappie ·

    Ojee, blijft iedereen nu stil vanwege mijn relaas ?

    Beantwoorden
    • Hilda ·

      Hai ik kwam hier terecht dat dat er alleen een forum was bij cambrige hahah maar hier dus ook
      Ik ben nu 5 maanden bezig en al lekker afgevallen 38,6 kilo en we gaan nog even door iedereen veel succes
      gr Hil

  141. Sappie ·

    Dat is precies het probleem Frank ! Shakes hangen mn keel uit, de soepen kan ik niet eens ruiken en de repen zijn te zwaar…komkommer en tomaat staan me zelfs tegen en het liefst eet ik fruit of drink ik vers geperst sap, maar daarvan ga je uit ketose zeggen ze…En zo overleef ik mijn griep op halve shakes en vitamine pillen. Maar eigenlijk is het belachelijk…
    Vanmorgen heb ik een nectarine gegeten, kijk er al een week naar en kon het niet laten.
    Het liefst een beschuitje erbij met een plakje kaas, kopje citroenthee…maarja…alles is taboe.
    Ik ben vanaf gister koortsvrij, maar herstellen gaat langzaam, ben zo slap…
    Maar ik heb ook geen zin in weer dat honger gevoel…in die ketose gaat het dieet echt makkelijker. Ben dus behoorlijk in gevecht met mezelf, eten-uit ketose, niet eten-in ketose…
    Nou, ik ben nu vanwege die nectarine misschien al niet meer in ketose…
    En weetje…wij kunnen dit dieet net aan (erbij) betalen, dus ik kan ook niet veel anders dan me voor 100% inzetten…want als het budget op is, moet ik stoppen/afbouwen.
    Tja…doorbijten ?

    Beantwoorden
  142. Frank1979 ·

    sappie

    hoop dat je wel weer wat opgeknapt bent want ziek zijn en shakes dat gaat niet echt samen

    Beantwoorden
  143. Sappie ·

    Jeetje Frank, dat is meer dan ik ben afgevallen in 3 weken…!

    Ik hou het even kort, heb vanaf maandag flink de griep en torenhoge koorts…kon werkelijk niks…
    Vandaag gaat het iets beter, maar ben nog wel slap. Weeg inmiddels 73.1…(1,7 kilo lichter dan de laatste keer dat ik hier was ;-)…dat was 6 dagen geleden dacht ik)…

    Ik laat weer even wat horen als ik opgeknapt ben. Succes iedereen !

    Beantwoorden
    • Frank1979 ·

      hahaha sappie

      ik ben alleen al blij dat mijn weegschaal niet meer 2 keer rond gaat hahahaha

  144. Frank1979 ·

    gisteren mijn weekmoment gehad en ben in 1 week 7.1 kilo afgevallen dus dat gaat de goeie kant op

    gr frank

    Beantwoorden
  145. sanne ·

    Hoi allemaal!

    Ook hier een fanatieke CB-er. Ben vorige week begonnen, nu net aan mijn tweede week. Er was in een week 3,2 kilo af, daar was ik superblij mee. Ik weeg nu 84 kilo en wil graag naar de 70 toe, of eronder. Dus heb nog even te gaan.
    Op 19 juni, net aan het einde van mijn derde week heb ik een etentje. Wat doe ik dan? Wil supergraag een keertje gewoon eten (zal echt wel kip bestellen en groente eten) hoe erg is dat? Verpest ik hier dan alles mee? Of valt het mee?
    Zou het super vinden om reactie te krijgen van anderen die er ervaring mee hebben, of zelf ook hebben gedaan.

    Succes allemaal! Hou voor ogen dat je straks zo lekker in je lijf zit en mooie kleding kunt dragen en gewoon geen vetrollen meer die in de weg zitten tijdens het aankleden of zitten.

    Gr Sanne

    Beantwoorden
    • Shasha ·

      Hai sanne,
      Volgens mijn consulent, kunnen kip en groente niet heel veel kwaad, zolang je iig vlak voor t eten je shake neemt, zodat je wat voller zit.

      Ben vandaag op mijn 3e dag en wat had ik t zwaar vanmorgen. Dacht dat ik zou flauw vallen. Heb toen 1 cracotte gegeten, heeft nog nooit zo lekker gesmaakt.

      2 jaar gelee ben k met CB 13 kg afgevallen, maar het zit er allemaal weer aan. Dit keer ga k weerr knallen en beter afbouwen, want dat heb k de vorige keer niet gedaan. Succes allemaal.

      Trouwens voor de genen met ipad/iphone, ik heb een hele handige app gevonden Calorieteller heet het, het helpt je goed bij te houden wat je eet, hoeveel je eet, hoeveel calorieen een product of gerecht heeft etc etc.

  146. Linnie ·

    hej!
    ik ben nu met mijn 2e week begonnen….. vorige week alleen de shakes tot en met donderdagmiddag gedaan….. daarna tot en met zondag gewoon gegeten…. we waren lekker een lang weekend weg.
    toch was er 1,5 kilo af :)
    nu deze week weer goed begonnen met de shakes. Ben alleen weer zoooooo misselijk!!!! niet na het eten van een shake, maar ‘s avonds voor het slapen en als ik wakker wordt! dan blijft het echt de hele morgen!!!
    hopen dat het wel overgaat… anders is het niet te doen zo! ik moet altijd met het openbaar vervoer naar mijn werk…… pfff zit ik daar kotsmisselijk!
    heeft iemand anders hier ook last van???

    Beantwoorden
    • sanne ·

      Hai Linnie,

      Ik heb daar soms ook wel last van. Bij mij helpt het om dan water te drinken en gewoon even rustig aan te doen. Als ik dan weer een shake heb gehad gaat het bij mij weer over. Weet niet of je veel tijd tussen je shakes hebt zitten??

  147. Laura ·

    Hoi!

    Okee.. om eerlijk te zijn ik heb bij mij thuis de 59,9 kg gezien.. Maar door mijn lang weekend eten en genieten zat ie gister weer op 61,3 kg. Beetje jammer :(
    Gister (1e dag) was ik erg misselijk en ging het slecht, savonds proefkoken gehad op me werk.. toch meegeproefd! Erg lekker en heb zin om te beginnen! Maar goed vanochtend stond de weegschaal toch weer op 60,5 dus weer 0,8 eraf en heb net voor het eerst in 7/8 jaar weer geturnd, oh oh oh wat zwaar en denk dat ik morgen niet mijn bed uit kan komen maar wel erg leuk om weer te doen!

    Ik hoop voor mijn vakantie toch in de 5 te zitten en dan een eetweek houd o.i.d. ben er nog niet helemaal uit! Ben bij mijn consulente nu 13,4 kg kwijt dus al aardig tevreden mee :)

    Sappie, hoe staat het ervoor??

    liefs

    Beantwoorden
  148. miss83 ·

    Hey Sappie

    Ik begrijp dat het je niet snel genoeg gaat, zeker als je nog ong. 18 kilo moet.
    Ik ben nu in totaal 17 kilo kwijt wil er dus nog 6 en dan gaan afbouwen maar die laatste kilo’s wegen idd het zwaarst!!! Leuk he nieuwe kleren kopen!! Kheb ook het een en ander gekocht!!

    Hoi Katy
    Morgen afbouwen!! dat lijkt me nog echt het moeilijkst! Dat merk ik in me tussen week ook, dan pak je toch sneller ff dit en ff dat.. Veel succes in ieder geval!!
    Wel lekker dat je nu maatje 40 heb, Geweldig!!!

    Nou ladies… succes..
    en tot snel weer!!
    Liefs

    Beantwoorden
  149. Laura ·

    Hoi allemaal,

    @ Nens, ooh echt? Dat wil ik ook wel zien! Ga vanavond even op zoek..

    Ik ben nu ook weer uit ketose jammer genoeg. Dit weekend flink gezondigd maar wel genoten maar vandaag de eerste dag weer en voel me niet zo goed :(
    Heb ook een vieze shake genomen en dan wordt ik weer misselijk, maar goed toch maar even doorzetten! Heb alleen vanavond een proefkookavond voor mijn nieuwe werk, das wel minder. Ga weer werken in een restaurant maar vind het wel belangrijk dat ik weet wat ik de gasten voor zet maar ja eeeeeeeeeh proeven of niet? Dan kan ik natuurlijk net zo goed niet gaan, nouja even kijken nog! 😛 haha

    Hoe gaat het verder bij jullie allemaal?

    Beantwoorden
  150. nens ·

    hallo allemaal,

    heeft iemand vorige week een tv programma gezien over een meisje dat te vaak in en uit ketose was gegaan en daardoor echt lichamelijke problemen heeft gekregen.
    een vriendin van mij had het erover en ik wilde het programma terugkijken, maar ik kan het niet vinden.

    ik ben de afgelopen weken namelijk ook zeer slecht bezig geweest ben nu voor de 4e keer uit ketose, en mijn consulente heeft me nu geadviseerd om niet meer terug te vallen op 3 shakes per dag. maar in ieder geval 1 maaltijd te nemen.

    wie heeft hier ervaring mee?

    groetjes nens

    Beantwoorden
  151. Katy ·

    Hoi Allemaal!

    Miss83 kom op he, die laatste 6 kilootjes!
    En Sappie, ik geloof goed dat het motiveerd dat je die spulletjes van de uitverkoop hebt gekocht!!

    Ik ben bezig met mijn laatste strikte week, en ga vanaf dinsdag langzaam afbouwen.
    Gisteren wezen winkelen met een vriendin, en zag bij de Open32 een leuk soort bermuda broekje. Dus vond die vriendin dat ik die maar gewoon moest passen. Terwijl ik voorheen bij de Open32 niet eens iets hoefde te passen, en ik van broeken maat 44/46 had,

    Dus ik enigzins tegenstribbelend dat pashokje in, bang voor weer een teleurstelling zoals dat voorheen altijd was, nu dat hokje in met een maat 40 (waarvan die vriendin dacht dat dat makkelijk moest passen) en een maat 42, voor mijn eigen zekerheid. Eerst de 42 gepast, die paste, en wel ruim. Toch mezelf toen maar aan het broekje maat 40 gewaagd, en ja hoor, hij paste! en nog mooi ook!
    Echt meiden, ik heb heel de dag met een smile van oor tot oor op mijn gezicht gelopen!
    Toen sávonds nog met de meiden op stap gegaan, en heel de avond mannen achter je aan, tot vervelends toe, haha.
    Ik geloof dat Cambridge mij zoveel goed heeft gedaan!!

    We kunnen het, allemaal!

    Beantwoorden
  152. CB-afvaller ·

    Hallo allemaal,

    Goede berichten hier op de site.
    Het steunt me als ik dit lees, ik ben nu bijna 5 weken bezig met het cambrige dieet!
    Het gaat erg goed, maar soms (vooral als mijn man aan het eten is) is het wel afzien.
    Dan heb ik ook zo’n zin in een hapje eten…. 😉
    Maar het resultaat is er van keihard doorzetten: bijna 12 kilo eraf !!
    Graag wil ik 40 kilo afvallen, dus ik heb nog even te gaan………

    Jullie allemaal veel succes en zet’m op en hou je doel voor ogen….!

    Groetjes

    Beantwoorden
  153. miss83 ·

    hoi sappie
    goed hoor al 10 kilo!! gaat lekker snel he zo!!! hoeveel moet je eigenlijk in totaal?
    ik moet nog ong. 6 kilo maar heb het helemaal gehad ermee :(:( ik heb nu weer een tussenweek.. dus zal ook net schokkend zijn als ik woensdag weer op de weegschaal sta…
    morgen een familie bbq dus zal ik ook wel het een en ander eten wat eigenlijk niet mag.. maar ja.. ik zie het wel weer woensdag..
    jij succes ook maar je ben nog wel goed gemotiveerd he?!! moet je ook zo houden hoor bij mij komt het ook wel weer!!
    nou fijn weekend
    liefs van mij

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hey Missy en nog gaat het me niet snel genoeg, erg he. Maar moet er nog 18.8 kilo af om mijn streefgewicht van 56 te halen. En dat het liefst voor midden augustus, want dat ga ik op vakantie hahahaha..tja, mens mag dromen he.
      Ik ben benieuwd hoe die tussenweken zijn, maar stel m toch uit tot 6 weken…
      Nog 6 kilo, dat zijn de laatste loodjes of niet ? Klinken in ieder geval alsof ze wel het zwaarts wegen…snap het wel dat je er inmiddels een beetje klaar mee bent. Hoeveel ben jij nu in het totaal kwijt ?
      Ik ben inderdaad nog steeds vast besloten om onder de 60 te komen al heb ik ook mn moeilijke momenten. Zo ruik ik nu buiten allemaal bbq luchtjes komen van alle kanten..ik ruik kruidenboter…ohhh. Tja.

      Ik heb trouwens vandaag wat uitverkoop spul geshopt, motiveerd ook :-)..in 2 maten kleiner ! En nee, pas het nog niet, maar dat komt !

      Jij ook fijn weekend lieverd !

  154. Sappie ·

    Hoi Missy, balen dat het toch te zien was op de weegschaal…maarja, je moest wat…niks eten of shaken is toch ook geen optie…? Hoop dat je laatste kilootjes lekker snel gaan meis…
    Ik stond inderdaad stil, zelfs 200 gram aangekomen (en niks “fout” gedaan)…maar daarna weer 700 gram eraf, weeg nu 74.9. Nog 900 gram en dan ben ik 10 kilo kwijt (met de 4 kilo voorwerk ook erbij).

    Manja, Linnie en Frank, welkom en heel veel succes joh !

    Nens, succes het weekend ! Ik heb nog nooit van dat dieet gehoord….maar als je dat wat meer vertrouwen en houvast geeft voor na de op-afbouwperiode, dan zou ik het lekker doen…

    Gezellige dag iedereen !

    Beantwoorden
  155. frank1979 ·

    hoi allen in ben maandag voor het eerst naar de cb consulent geweest en dinsdag begonnen met het cb 500 pakket

    moet zeggen eerste 2 dagen viel het wel mee maar nu ik mijn derde dag heb ik het zwaar maar kijk dan naar mijn kinderen en dan helpt het

    ik wil er overigens minstens 40 kilo eraf woog bij de consulente 136,9

    dus ben benieuw

    Beantwoorden
  156. Linnie ·

    ik ben nu met mijn 4e dag bezig en ben sinds 2 avonden heel misselijk… hebben/hadden jullie dat ook? ook vanmorgen was ik heel misselijk! was er om 5 uur al wakker van!!! toch met tegenzin een halve shake genomen (hele is steeds teveel in een keer voor mij)
    maar we gaan vrolijk door!

    Beantwoorden
  157. nens ·

    hallo allemaal,

    ik heb de laatste 2 weken wat gekwakkeld, met wat feestjes en uitschieters, maar sinds maandag zit ik weer op 3 shakes,
    mijn streefgewicht was 75 kg, vanmorgen was het 73.9 en ik heb besloten dat ik onder de 70 wil komen, dus ik ga nog even door.
    als ik een goed bmi wil hebben mag ik 67.5 kg wegen maar dat is 30 jaar geleden dat ik dat gewogen heb, dus ik denk dat dat niet gaat lukken.

    dit weekeinde zitten we op de camping maar ik ga proberen het vol te houden, omdat ik lekker in mijn vel zit.en me steeds beter voel,
    ik drink nog elke dag 1 a 2 glazen pepsi max en voel me daar goed bij.

    ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat en blijf volhouden,
    wat ik wel moeilijk vind is het afbouwen, en daarom ga ik nog gewoon even door
    overigens denk ik erover om dadelijk over te stappen op het ega dieet, om een gezonde leefwijze erop na te gaan houden.

    succes allemaal en tot horens

    groetjes nens

    Beantwoorden
  158. Manja ·

    Ik heb de mix a mousse vandaag 2x geprobeerd… ik ben er niet helemaal kapot van.
    Ik heb er pudding mee gemaakt, maar het “eten” hangt mij nu al de keel uit.., ik kreeg het nog niet meer af!
    Het is 3x per dag hetzelfde!!
    En ik vind de na smaak van ze allemaal hetzelfde… ik ben echt aan het twijfelen om over te stappen naar de 800, ik wil een beetje gewoon eten er bij eten!!!
    Hebben jullie hier ook last van??

    Beantwoorden
  159. Linnie ·

    hej iedereen!

    ik ben sinds maandag bezig met camebridge en was vanmorgen al 1,8 kwijt in 2 dagen!
    dat is natuurlijk wel een grote stimulans!
    ik heb absoluut geen hongergevoel en de shakes en soepen bevallen me tot nu toe prima!
    wel leuk om hier ook de ervaringen van andere mensen te lezen en om je ei kwijt te kunne tijdens moeilijkere periodes die zeker nog gaan komen!

    Beantwoorden
  160. Manja ·

    Ik zit nu op de 5de dag… ben inmiddels al bijna 3,5 kilo kwijt en 2cm in buikomvang.
    Ik heb gisteren nog wat aanvulling gekocht bij mijn consulente; mix a mousse en sunshine orange drankmix…, heb de drankmix al geprobeerd, zo smaakt het water al beter!
    Ik verlang wel nog steeds na gewoon eten.. een lekkere boterham met kaas, vlees, pudding……………………….

    Beantwoorden
  161. miss83 ·

    Hoi Sappie
    Vanmorgen bij de consulent precies 1 kilo kwijt. Dus die vreet zondag heb er wel ingehakt.
    Ik moet nog 6 kilo en dan ga ik af/opbouwen!
    Ik hoop 2 kilo per week af te vallen nu ( wat ik ook al gebeurde ) dan kan ik over 3 weken gaan afbouwen!!
    Balen dat je stil staat deze dagen, maar meestal ben je dan inneens wel weer veel kwijt!!
    Succes ook weer !!
    Liefs en Groetjes….

    Beantwoorden
  162. Sappie ·

    Hoi Missy, dit spul (lactulose) is goed gekeurd door de consulent en ben nog steeds in ketose gelukkig. Colon clean kan ook inderdaad. Van dat fibre van de consulent ging ik wel vaker naart toilet, maar niet gemakkelijker.
    Tja, verder blijf ik de afgelopen 2 dagen hangen…echt even balen. Maar gaan gewoon door…, dat is dan weer de pest he van thuis wegen, maarja…kan het ook niet laten..

    Liefs !

    P.s. ben benieuwd hoe het gaat bij de consulent Missy !

    Beantwoorden
  163. miss83 ·

    Hoi Hoi Sappie, Laura en de rest…
    Gelukkig was ik minder misselijk vandaag en gister ook al trouwens, tkwam inderdaad echt me keel uit gewoon! Was er ff klaar mee!
    Maar nu gaat het weer goed!
    Laura en ik denk dat je gewoon moet afbouwen nu zodat je in je vakantie al wat meer kan nemen inderdaad, hoop dat je de power weer krijgt!!
    Sappie lekkere verhalen ja hahaha.
    Gelukkig heb ik nooit echt stoelgang problemen gehad!
    Maar raak je van lactulose niet uit je ketose?? Ik moest namelijk speciaal spul kopen al zou ik problemen krijgen, colon clean heet dat of dat spul bij de consulent wat 3x duurder is.
    Ik heb al een paar dagen niet meer thuis gewogen, morgen ga ik weer naar de consulent dus dan zie ik het wel weer hihi
    Dat elke dag wegen beviel me op gegeven moment toch niet echt meer dus vandaar.
    Wel gelukkig dat je weer minder moe ben nu..
    Nou volhouden weer iedereen!!
    En laura kom op he!!!
    Nou succes!!
    Groetjes

    Beantwoorden
  164. Laura ·

    Dankjewel @Sappie!!
    Ben het op dit moment gewoon een beetje zat! gelukkig heb ik vrijdag weer een afspraak met consulente en dan ga ik ook even vragen wat ik het best kan doen de komende weken, ga over twee weken namelijk op vakantie maar wil niet van alleen maar shakes naar helemaal eten, dus misschien de komende twee weken dan alvast beetje voorbereiden… Nouja we zullen zien! Ik hoop dat ik er in ieder geval bij bhaar 4 kg kwijt ben vanwege een weddenschap! haha, thuis ben ik dat al wel kwijt, je weet alleen nooit wat de weegschaal bij iemand anders aangeeft 😛

    Sappie hoe gaat het bij jou? En bij jou miss83, al wat minder misselijk enzo?!

    Beantwoorden
  165. laura ·

    Hoi allemaal, had vanmiddag flink stuk geschreven maar was in 1x weg dus had geen zin om t opnieuw te doen :p
    aaaaaah ik heb zon trek en honger :( net allelades open en weer dicht gedaan.. Grr echt vervelend.
    Had vnvd een stukje biefstuk van manlief yumm, klein stkje en zitten geen khd in maar heb nu zon zin in normaal eten :(
    lig al in bed en hopelijk gaat t morgen weer iets beter,

    Groetjes

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Sterkte Laura ! Hou je doel voor ogen okey ?!

  166. miss83 ·

    Hoi Sappie
    Ik was echt misselijk van de CB producten.. zag er zo tegen op sinds vrijdag eigenlijk al en zaterdag zat ik steeds te kokken.. dus zondag heb ik gestaakt hahahaha lekkere boterham met kaas genomen en kipfilet met sperzibonen en aardappeltjes mmm heb er erg van genoten maar zat wel echt vol!! dus in de avond heb ik nog een appeltje genomen…
    Vanochtend zat ik nog steeds vol dus heb pas om 13.00 me eerste shake genomen en net om 18.00 me soep dat ging aardig ik was niet aan het kokken dus… hoop dat het idd weer goed gaat deze aankomende week!
    Ik heb zaterdag een BBQ ivm familie feestje dus khoop dat ik het dan alleen bij wat vlees en groente kan houden!!
    Ik hoop dat je je wat minder moe gaat voelen, je mag zeker bijna repen erbij??
    Nou succes
    Groetjes

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Ik kan me voorstellen dat het op een gegeven moment letterlijk je keel uit komt…Hoop dat je het nu weer lekker vast kan houden…een goede herstart dus :-)…

      Ik mag inderdaad repen vanaf vandaag, ik ga straks naar de consulent..maar neem er geen 7 hoor, ga er 1 proeven en zal wel zien. Ben vandaag wel minder moe…fijn hoor. Heb alleen wel stoelgang problemen, ik ga vaak genoeg (om de 2 a 3 dagen), maar als ik ga is het stroef, pijnlijk en hard…een bevalling ! Heb nu lactulose ofzo…om het zachter en soepeler te laten verlopen..hoop dat t helpt.

      Nou, lekker praatje he..

      Hoe gaat het met je gewicht Missy ? Ik was 75.5 vanmorgen (100 gram meer dan gister, maar daarna een toilet bevalling..).

  167. Sappie ·

    Jessie, succes ! Enne, ik had in mijn eerste week alle smaken opgeschreven en na het proeven een – of + gegeven…volgende week kan je dan lekker alleen die smaakjes mee nemen die je wel lekker vind…Ik heb nu ook maar 4 shake smaken en 2 soepen.

    Hoi Manja, jij ook heel veel sterkte/succes, de eerste 3 dagen zijn naar mijn ervaring het ergste !
    Ik heb er nu bijna 2 weken op zitten en ben nu ineens weer heel erg moe…per persoon verschillend, maar echt fit heb ik me de afgelopen 2 weken nog niet gevoeld. En sommige mensen eten inderdaad af en toe iets…maar natuurlijk is dat niet de bedoeling al is het begrijpelijk. Ik heb tot nu toe nog niks gegeten wat niet mag en hoop dat vol te houden… Ik denk dat zodra je iets eet met aardig wat koolhydraten of suiker je meteen uit je ketose bent en weer moet doorbijten zoals de eerste dagen…(denk ik)

    Succes Andrea ! Heb je er wel van genoten ;-)…

    Hoe gaat het met je missy ? Was je ziek of misselijk van de CB producten ? Hoop dat het beter gaat en je het weer hebt kunnen oppakken. Sterkte…

    En Laura, heb geen idee of je van echte groentensoep uit ketose raakt…maakt misschien verschil of het vers of bliksoep was..in blikproducten zitten volgens mij meer zout en koolhydraten..toch ? Hoe gata het nu ?

    Liefs

    Beantwoorden
  168. nens ·

    hoi jessie,

    Ik vind het lekker om de shakes met veel ijs te blenderen, iets meer water bij de shake te doen , en dan meteen ijskoud op te drinken.
    dan is de smaak minder en door het ijs lijkt het of je echt wat eet.

    succes ermee

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Dat doe ik ook !

  169. manja ·

    Ik zie dat sommige van jullie toch af en toe wat eten tussendoor…
    Moet je dan niet weer helemaal van voren af aan beginnen met het dieet of valt dat wel mee?
    Ik zit nu op de derde dag… verschrikkelijk!
    Ik ben ontzettend moe, heb honger, en zie op tegen zoveel drinken… (normaal dronk ik een halve liter per dag)..

    Hebben jullie je ook allemaal zo gevoeld in het begin?

    Groetjes Manja

    Beantwoorden
  170. andrea ·

    hoi bloemkolie…
    De overgebleven shakes kan je gewoon weer terug brengen bij je consulente.. Je krijgt dan gewoon je geld terug..
    Gister een vreselijke eet vreet dag gehad… weeg nu 65 kilo en wil echt naar de 60 liever nog een paar kilo eronder. Vandaag vol moed weer verder..
    groetjes andrea

    Beantwoorden
  171. Jessie ·

    net begonnen… met mijn neus dicht de shakes gedronken.. Wat vies :( Hoop dat ik er wat aan kan wennen… Ieks!

    Beantwoorden
    • Angela ·

      Hallo, ik ga ook morgen beginnen,maar hoor zoveel negatieve berichten uit mijn omgeving.
      En ik moet nog beginnen.

  172. bloemkolie ·

    Hallo een vriendin van mij is onlangs succesvol gestopt met het cambridge dieet.
    Maar ze heeft nog enkele shakes en soepjes over.

    smaken
    – butterscotsch 2x
    – toffee walnoot 2x
    – tomatensoep 3x
    – groentesoep 2x
    – kippensoep 2x
    – champignonsoep 2x

    zelf hou ik niet van de soepjes, is iemand geinteresseerd? voor een leuk prijsje mogen ze weg

    Beantwoorden
  173. miss83 ·

    hoi
    sappie.. gelukkig gaat het redelijk goed met je buiten je moeheid om dan.. volhouden he!!!
    laura.. hoelang ben je als ik vragen mag?
    met mij gaat het goed behalve gister en vandaag!! kwas zo misselijk dat ik gewoon zat te kokken toen ik de soep aan het eten was en met me reep het zelfde.. bahhhh
    gister niks gesnoept maar vandaag heb ik ff gewoon gegeten ook niet slim natuurlijk maar zag zo tegen me soep en reep op…
    hoop dat het morgen weer goed gaat!!!!
    nou tot snel weer
    groetjes

    Beantwoorden
  174. laura ·

    Zoo sappie dat gaat d goede kant op!! Toch wel fijn als je bmi uit de rode zone gaat! 😉 ik heb ondertussen wel een gezonde bmi maar ben nog lang niet tevreden. Ben me shakes een beetje zat. Smaakt me al 2 dagen niet echt vervelend! Heb net hap van echte groentesoep genomen maar daarvan raak je niet uit ketose toch? Haha ik had vanmorgen me weegmoment en het is nu 61. Gaat zo langzaam nu :( wil de 5 gaan zien! Heb ook zin in andere dingen dus ff flink op me tanden bijten en niet op iets anders 😉

    Hetis een beetje stil hier, hoe gaat het met de rest??

    Beantwoorden
  175. Sappie ·

    Hoi Laura, ik mis eten echt wel en ben ook moe… Wel was ik vanmorgen 75.7 en dat stimuleert wel weer om door te gaan…(ben nu 11 dagen bezig, vandaag dag 12 en mijn startgewicht was 79.7). Vooral gisteravond kwam er weer vanalles aan lekkers door mn hoofd…werd er gek van en ben maar naar bed gegaan…(bedenk ook nieuwe recepten voor straks..terwijl ik daar nog helemaal niet mee bezig moet zijn misschien)
    Maar ben wel blij dat ik niet langer een BMI van 31 heb, maar van 29 nu…Nog 1,7 kilo en dan heb ik een BMI van 28…is toch weer een stap in de goede richting…

    Beantwoorden
  176. Manja ten Haaf ·

    Ik ben vandaag voor de eerste keer bij een consulente geweest.
    Vandaag 2 shakes gehad en 1 soep.., het is tot nu toe behoorlijk afzien!
    Ik zie overal eten (t.v. reclamefolder, in de koelkast)…
    Zelfs een boterham zou ik nu met veel smaak eten!

    Ik had vandaag last van licht in het hoofd, een slapper gevoel, koud, honger en ik ben moe… Ik hoop dat ik mij snel fitter enz. ga voelen..

    Succes allemaal!!

    Beantwoorden
  177. laura ·

    Hoi allemaal, hoe gaat het metjullie en het cb dieet?

    Hebben jullie nou helemaal geen honger? Ik wel hoor! Vandaag een langdurug assessment gehad, vervolgens honger en niet kunnen eten.. Je kan me opvegen nu moe, geen energie enzo.. Maa goed

    ga morgenweer zelf wegen en ben benieuwd! Succes

    Beantwoorden
  178. Sappie ·

    Hoi Anneke, ik geef toe dat met het begin van mijn CB-dieet mijn denkvermogen is afgenomen hahhaahaha…(veel moe..en denken kost energie hahaha), maar volgens mij 76.7-20.7=56..toch ? En dat is mijn streven…zo ongeveer….
    Verder woog ik vanmorgen 76.0 …dus nog 20 kilo..toch ? hahahahhahha….
    En ik ben nu lekker met mezelf en het dieet bezig en heb het consulent worden even voor me uit geschoven…maar het voelt nog steeds hetzelfde hoor…ik zou het wel willen.

    Beantwoorden
  179. Anneke ·

    Zo hallo weer allemaal,

    Even heel druk gehad met alles.
    En ik lees weer veel goede dingen en ook sommige herkenbare problemen.
    Maar was gisteren jarig en moest ook bij de consulent komen om te wegen.
    Om precies te zijn 59,80 dus ik heb het gehaald.
    En mag nu s,avonds eten en volgende week afbouwen.
    En sappie ik snap het even niet je schrijf nu nog 20 kilo,maar dan wil je naar de 53 kilo.
    Of snap ik het niet goed??
    En ben je er al uit of je nog thuis wil starten met de CB.

    Nou groetjes allemaal en veel succes

    Beantwoorden
  180. Roosje34 ·

    OOh sorry mensen in de eerste week was ik 2.5 kg en vandaag 1.4 kg bijelkaar is dat 3.9kg.

    Groetjes Merlien

    Beantwoorden
  181. Roosje34 ·

    Hoi allemaal,

    Ben vandaag naar mijn consulente geweest en ben 1.4kg afgevallen. Dit is mijn tweede week ben nu al 4.9 kg kwijt in twee weken. ben er niet zo vaak omdat het best druk is op het werk maar volg jullie wel hoor tijdens de lunch voor mij shake.

    Ok groetjes

    Beantwoorden
  182. Sappie ·

    JAAAAAAAAH, top joh Nens ! Super fijn !
    Ik was vandaag ook weer happy op de weegschaal. Ik was namelijk eergister 77.1 (ongesteld geworden) en gister 77.2 en vandaag 76.7…dus Nens, je had helemaal gelijk ! …op naar de 75…ook wel een mini mijlplaal :-)

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Met mijn voorwerk zit ik nu op -7.3 kilo en met alleen mijn CB op precies -3 kilo…nog 20,7 te gaan !

  183. nens ·

    jipppieee,

    ik zit weer net onder de 75 (74.9)
    jippiiiiiieeeeeee, jippppppieeeeeee
    nens

    Beantwoorden
  184. Peri ·

    Hallo allemaal,

    Ik ben sinds gisteren begonnen met de CB dieet, omdat ik er veel over heb gehoord.
    Het is indd moeilijk maar wel vol te houden. Wat ik minder vind is dat ik erg licht in mijn hoofd ben en geen energie heb, ook wazig. Ga ervan uit dat het over gaat, maar na hoeveel dagen?

    Mag je nu wel of geen kaugum?

    Smaken de soepen een beetje? ik heb het niet aangeschaft omdat het niet met KOKEND water klaargemaakt mocht worden, en dat leek mij niet smakelijk

    Gr. Peri

    Beantwoorden
    • Ikke ·

      Ze adviseren geen kauwgum, je zou maagsappen aan maken en daardoor honger gevoel stimuleren. Ik kook het water en giet het in een kan dan met staafmixer vind de tomaten niet te eten alleen de kip champignon gaat wel maar smaken verschillen! Succes hoor! De porridge met veel kaneel vind ik een lekkere heb je het idee dat je echt wat eet!

  185. Sappie ·

    Ik zat laatst al te kijken of ik een bundeltje kon maken van koolhydraat arme gerechten en kwam op een site die low-carb (nog iets) heette en las de recepten, maar vraag me af of dat wel koohydraat arm was, want zag recepten met boursin, kruidenkaas, geraspte kaas, brood,
    aardappelen en noten…
    Koolhydraat arm eten is echt wel nieuw voor me, maar mensen…zijn dit geen behoorlijke koolhydraten dan ?

    Beantwoorden
  186. nens ·

    hoi allemaal,

    ben vandaag dus weer gewoon aan het shaken,
    niets eten is echt gemakkelijker dan dat je iets mag eten,
    ik pak dan gewoon snel teveel.
    ik zit eraan te enken om dadelijk over te stappen op het ega dieet,
    dat kon ik een aantal jaren geleden ook best goed volhouden.
    misschien met een versnelde afbouw en dan doorgaan met ega
    maar nu eerst nog maar een paar dagen gewoon shaken

    oja sappie, ik moest van mijn consulente toch ineens voor 3 weken shakes halen omdat ze ineens een paar weken dicht ging, dus ik heb zo’n kleine 100 shakes thuis liggen, tekort komen zal dus echt wel meevallen.
    maar ik blijf het vervelend vinden dat ik nu niet op haar terug kan vallen juist omdat ik had aangegeven dat ik het afbouwen zo moeilijk vind.
    vanmorgen woog ik 77.1 (vorige week 74.8), maar ik heb net een goede stoelgang gehad
    (mijn zonde van het weekeind) dus ik heb goede hoop voor morgen.

    overigens is mijn ervaring dat als je moet mensturen dat ik dan 2 dagen voorafgaand aan de menstuatie bijna niet afval,
    en dan de 2 / 3 dag van de menstuatie ineens met 1.5 / 2 kg zak,
    dus niet getreurd het gaat goed komen dames

    allemaal volhouden en blijf schrijven.

    weet iemand overigens of er ook een forum is voor mensen die willen opbouwen / of een tussenweek hebben om recepten en zo uit te wisselen.
    ik vind het niet leuk voor de andere die nog niets mogen om hier over eten te gaan praten.
    ik zou best graag met mensen recepten uitwisselen, want mijn fantasie op kookgebied is niet zo groot.

    groetjes nens

    Beantwoorden
  187. miss83 ·

    hoi allemaal
    iedereen goed bezig hoor!! en nens kom op!! het gaat jou ook weer lukken!!! maar kbegrijp dat het echt moeilijk is het op/afbouwen.. dat ging bij mij ook mis in me tussenweek..
    sappie tgaat ook goed bij jou hoor!! heerlijk…
    kwas vandaag weer bij de consulent en weer 2,5 kilo afgevallen…
    me2011 zit je in r’dam bij een consulente die het samen met haar moeder doet?
    nou succes iedereen!!!
    groetjes

    Beantwoorden
  188. Laura ·

    Hoi Sappie,

    ja ik heb het wel aangekaart bij mijn consulente, ik was denk 2 weken voor ik ermee begon normaal ongesteld geworden en in de eerste week van CB gelijk weer! en daartussen ook nog een aantal keer.. tis nu gewoon vervelend omdat ik niet weet of ik nu beter gewoon weer kan slikken, moet wachten tot de eerste dag (van nieuwe menstruatie) of gewoon het weer worden.. miss ff de dokter bellen ofzo!

    Maar ik ben zelf 1.64 denk ik haha. Ik woog het eerste weegmoment bij mijn consulente 74,4 kg. Nu weeg ik thuis 61,9 (dus weet niet hoeveel dat precies zal zijn bij haar, ga er altijd vanuit een halve kilo meer..) Kan volgende week vrijdag pas weer wegen bij haar, de laatste keer woog ik daar 64,5 en heb een weddenschap met haar dat ik 4 kilo ben afgevallen als ze terug is, dus hopelijk ga ik dat redden! 😛 Weeg vandaag overigens wel hetzelfde als gister :( dus hopelijk houdt dat niet al te lang aan, of betekent het dat me weekie dr toch aan komt! haha

    Even iets heel anders… Ik ben nu druk met school om alles af te ronden en wat denk je MIJN LAPTOP WIL NIET MEER aaaaaaaaah ik word helemaal gek! heb gelukkig alles nog op usb kunnen zetten en zit nu op die van me vriend maareeh dat betekent wel een nieuwe laptop aanschaffen, weer minder :( en dat juist in deze periode!!

    Toch wel even fijn om dit van me af te schrijven;)

    Beantwoorden
  189. Sappie ·

    Jeetje Nens, bergijp dat het heel erg moeiljk is met van die speciale gelegenheden en lekkere dingen…sterkte en hoop dat je snel weer onder de 75 zit. Ben je dan niet meteen door je shakes heen trouwens ? Of heb je genoeg reserve in huis ? Want het afbouw/opbouw schema heeft ook shakes toch ? Succes en hoop dat je blijft vertellen hoe het gaat ?
    Vind ik ook leerzaam voor straks, want de valkuil heb ik ook hoor..dat ik door kan slaan in dingen..anders was ik in de eerste plaats natuurlijk ook niet te zwaar geworden…!

    Hoi Laura, ik ben 1,61 (was laatst gemeten bij de consulent…ik zei altijd 1,60 hahha, een hele centimeter verschil :-))…dus het is wel gezond voor mij om onder de 60 te komen, maar blijf zeggen dat ik door ga tot ik lekker in mn vel zit en dat kan ook bij 62 zijn….
    Hoe lang ben jij, wat woog je en waar wil je naartoe en hoe lang ben je bezig ?

    Ik kom van de 84 want was voor cb-dieet al wat afgevallen. Ik begon thuis aan mijn cb dieet met een gewicht van 79.7 en woog vanmorgen 77.2 (gister woog ik 77.1, maar ben ongesteld geworden en dat blijkt roet in het eten te gooien…vocht ofzo…tja, zal allemaal wel…ik vind het wel demotiverend ookal weet ik dat de vetverbtanding doorgaat…maar ga stug door hoor, dat weer wel..).
    Had jij tegen je consulente verteld dat je menstruatie zo in de war is ? Ik hoor het wel vaker, maar ik ben pas eeen week bezig, dus kan vanuit eigen ervaring weinig zeggen, behalve dat ik het een week te vroeg ben geworden, maar ben sinds een half jaar gestopt met de pil, dus mijn cyclus moet zowieo nog een ritme krijgen…(denk ik)…of mijn nieuwe cyclus bestaat uit 3 weken ipv 4 oei oei oei…
    We lekker motiverend Laura dat er nieuwe dingen zijn die je past..geeft vast en heerlijk gevoel.
    voor jou ook Katy…fijn hoor !

    En Me2011, gefeliciteerd met je nieuwe baan ! Leuke plannen allemaal joh…en afbouwen goed, toppie !

    Beantwoorden
  190. Katy ·

    Hoihoi allemaal! ben ik weer even!
    Heb het zo druk allemaal dat ik niet veel tijd heb om achter m’n laptop te kruipen, maar probeer iedereen een beetje te kunnen volgen!

    Ik ben maandagavond weer naar de consulente geweest. (Doe niet de CB500, maar shake, reep, avondeten, 1 fruit en 1 melkproduct).
    Vorige week was ik 86.5 en nu 86.0, dat was in cijfers op de weegschaal maar een halve kilo eraf dus, maar, ik hou vocht vast op ‘t moment bleek, want er was afgelopen week wel weer 2kg vet af! (wat dus nu gecompenseerd werd op de weegschaal door ‘t gewicht aan vocht dat ik momenteelvasthoud)
    Dus was er toch wel weer blij mee!

    Nu nog 2 a 3 weekjes door, en dan rond m’n verjaardag rustig afbouwen, m’n streven was 15kg eraf voor mijn verjaardag, en dat zijn er nu zonder dat vocht wat ik vasthou al 13, dus nog minstens 2 kilo te gaan in de komende 3 weken, en dan eerst van de zomer maar eens op gewicht blijven!

    zet m op allemaal!

    Beantwoorden
    • Me2011 ·

      Hallo allemaal,

      Hoe is t bij jullie.. Ik zie van iedereen een hoop goede resultaten! Ik ben nu sinds maandag aan het afbouwen en moet zeggen het gaat wel goed! Ik heb nu nog 2 producten van cb en dan 2 maaltijden 1 brood maaltijd met mager beleg en 1 avond maaltijd met groente en vlees of vis. Maandag had ik een heerlijke slade met grote garnalen gemaakt. En gister een thaise biefstuk salade. Echt om te smullen en nog geen 300 calorieen!
      Ik was van de week in een klein dorpje in de buurt en daar hadden ze caloriearm brood. Dat heb ik gekocht en dat eet ik nu dus ook! Is echt lekker brood! Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en er was weer bijna een kilo af. Dus ook dat afbouwen levert nog iets op haha!
      Nog een week en dan gaan we op vakantie. Volgende week om deze tijd zitten we al een paar uur in de auto en rijden we hopelijk al in Luxemburg haha!
      Ik heb sinds deze week ook een ander leuk vooruitzicht… heb een andere baan! Ik hoop dat het me brengt wat ik ervan verwacht, maar goed dat is altijd afwachten!

      Vanavond ga ik met een vriendin naar de school waar ik per september wil beginnen met de pedicure opleiding. Voordat we daarheen gaan, gaan we eerst nog een hapje eten. Vandaag dus maar ff geen brood en alleen 2x cb en dan vanavond uit eten..Dan blijf ik nog binnen mijn calorieën vandaag!

  191. Laura ·

    Oh trouwens…

    Ik heb vandaag wat oude kleren uit de kast gepakt (en wat nieuwe dingetjes die eerst nog te klein waren) en ik paste er gewoon weer in 😀 Voelt zo goed!!

    Beantwoorden
    • Katy ·

      @Laura: wat superfijn dat je weer in je oude kleren kon vandaag!!
      Ik heb het pas ook gedaan, en ik paste zelfs weer 2 broeken van 4 jaar geleden! (van toen ik 15/16 was, nu bijna 20) en de broek die ik 2 jaar geleden kocht uit frustratie omdat geen enkele spijkerbroek mooi paste, en die eigelijk ook veel te strak zat, die zit me nu te los! Echt een heerlijk gevoel, daar doen we het voor!!

  192. Laura ·

    @ Sappie, hoelang ben je dan? Dat je naar de 56 wil? Ik wil ook zoiets hoor daar niet van 😉 maar ga eerst voor de 60! En wat betreft die weegschaal… dat is bijna altijd zo. Als ik thuis weeg en bij de consulente is er meestal wel een verschil van een halve kilo en dat hoor ik van wel meerdere mensen!

    @ Nens, vervelend he als het even niet meer gaat! Ik had daar dus ook twee weken last van, toen ook maar gelijk een eetweek in gelast want anders werd het niks meer! 😛 haha. Succes nog even !!

    Ben nu 4 dagen verder (na die stomme pannekoek!) en voel me wel goed, nog wel af en toe honger enzo maar dan gewoon maar wat drinken/shake of lekker koppie thee!

    Ik heb het wel echt al WEKEN ijskoud en ben heel vaak ongesteld, ik denk bijna de hele periode al. Maar vorige week had ik dat dus weer maar ik heb toen gewoon mijn pil verder geslikt, dus verwachtte nu gewoon me echte week te hebben, maar nog steeds niet :S:S SNAP ER NIKS VAN, want slik nu ook niks. Weet nu even niet wat ik er mee moet!

    Moest het even kwijt haha, groetjes!

    Beantwoorden
  193. nens ·

    hoi sappie,

    rond de 2.5 is goed hoor, dus 2.3 of 2.8 is best een goed resultaat

    met mij is het slecht gegaan,
    zondag de communie van mijn dochter, waarbij ik vanalles gesnoept had,
    en omdat ik mijn dochter zondag frietjes beloofd had, maar dat niet was gelukt had ik ze maandag aan haar beloofd, het was de hele dag goed gegaan, maar toen ik de frietlucht rook kon ik me niet inhouden en heb ik dus ook wat gegeten,
    en vandaag is het onze trouwdag en hebben we net ook uitgebreid gegeten met het gezin,

    morgen ga ik weer een paar dagen 3 shakes nemen, en dan ga ik opnieuw beginnen met afbouwen.
    ik wil gaan shaken tot ik weer onder de 75 zit.
    ik vind het echt moeilijk om dan maat te houden,
    als ik iets gegeten heb krijg ik steeds meer honger en kan ik me niet goed inhouden.

    en ik weet dat het zo belangrijk is om goed af te bouwen.

    groetjes nens

    succes allemaal

    Beantwoorden
  194. Sappie ·

    En Nens…is de “schade” weer wat beperkt ?

    Ik ben vanmiddag naar de consulent geweest, (eerste weegafspraak) en was op zijn weegschaal 2,3, kilo afgevallen. Op mijn weegschaal ben ik 2,8, kilo afgevallen, toch best een beetje gek (?)…Had bijna dezelfde kleding aan als vorige week en gewogen rond dezelfde tijd…
    Tis wel zo dat ik vanmiddag DE maandelijkse bijkomstigheid had, dat verschil zou kunnen maken…dat was nog niet zo dat ik me vanmorgen woog…
    Maargoed, gaan gewoon weer lekker verder. En ik was vanmorgen op eigen weegschaal 77.1 (dus een halve kilo lichter dan gister..)…op naar de 76…75…74…………………56 hahahahhaha.

    Hoe gaat het bij jullie mensen ? Wat is het stil…is dat een goed of slecht teken ?

    Beantwoorden
  195. Sappie ·

    Hoi Me2011, succes met afbouwen ! Wanneer ga je op vakantie ?

    Hoi Laura, ja dat heb ik ook…ik ben thuis op de weegschaal (‘s ochtends en naakt) natuurlijk lichter dan bij de consulent, maar hou mijn eigen weegschaal aan omdat dat de weegschaal is waar ik op blijf staan als het dieet is afgebouwd…Wat ik alleen belangrijk vind is dat de consulent mijn “waardes” kan checken, de vocht/vet percentages of vet/spier…en dat vind ik fijne info. Morgenmiddag moet ik weer naar de consulent om te wegen…
    En ja, ik ben bijna de hele dag met het dieet bezig in mn hoofd…al zoek ik wel afleiding, dan nog. Maar ik zit nog in mn eerste week, ik weet niet of het veranderd naar mate je het dieet langer doet ?
    En respect voor jou hoor, dieeëten en afstuderen is een pittige combi…

    Hoi Nens, wat vervelend joh…vat voelt dat altijd weer rot he achteraf…Maar je pakt het weer goed op, dat scheelt. Nu je aan het opbouwen bent bent is het misschien verstandig om van te voren (bij verleidelijke situaties) te bepalen wat je mag van jezelf en je aan je afspraak met jezelf (proberen) te houden ? Dan overvalt het misschien niet zo erg ? Probeer even met je mee te denken (vind ik ook fijn als jij met mij mee denkt :-)..vandaar)..
    Hoop dat het er ook snel weer af gaat (het is vast een hele berg vocht…)…

    Liefs !!!

    Beantwoorden
  196. nens ·

    hoi sappie,

    goed zeg, ga zo door,
    valt de honger mee?

    ik heb gisteren gezondigd, en niet zo’n beetje ook,

    mijn dochter heeft gisteren haar communie gedaan, en ik had bedacht dat ik zo lang mogelijk niets zou nemen, maar toen ik gebak aan het snijden was heb ik mijn vingers afgelikt en dat was fout.
    de knop ging om naar de verkeerde kant, en ik heb echt vanalles gesnoept, maak oke,
    vandaag gewoon weer aan de shake (er zat wel 2 kg bij vanmorgen)
    dan gaat het ook meteen hard.
    ik had ook veel te weinig gedronken, dus nu maar weer water en shake en hopen dat ik snel naar het toilet kan.

    succes allemaal

    Beantwoorden
  197. Laura ·

    AAAAAAAAAAAAAH wat gaat het goed bij iedereen zeg! Echt super!
    Ik weeg mij nu wel thuis, maar ik ben eigenlijk zoooooo benieuwd hoeveel ik dan weer weeg bij de consulente! want dan denk je aardig wat kwijt te zijn en vervolgens ben je daar veel zwaarder!

    Hebben jullie dat ook.. dat je eigenlijk heel vaak aan het dieet en het slanker worden denkt? Ik word er zo langzamerhand een beetje gek van. Ik heb iets heel belangrijks waar ik mij op moet focussen, maar het lukt gewoon voor geen meter! (afstuderen) Best wel irritant, maar ik ga me maar weer concentreren daarop! haha 😉

    Fijne dag allemaal!

    Beantwoorden
  198. Sappie ·

    Ik was 77,6 vanmorgen…!!! Yeh !

    Beantwoorden
  199. Me2011 ·

    Goedemorgen allemaal,

    Zo daar ben ik weer eens.. Ik heb zaterdagavond met het feestje wat bij ons thuis was gegeten, maar alleen in de avond. En we gingen daarna nog op stap en toen flink gedronken.. haha! Maar er is niets van te merken op de weegschaal! Jeetje wat zat ik ook snel vol zaterdagavond niet normaal! Ik heb overdag ook 1 shake gegeten en verder niet gewoon omdat ik niet echt trek had. En zondag was de honger helemaal verdwenen jeetje wat had ik een vol gevoel. Ik heb nu wel besloten vandaag te beginnen met afbouwen in plaats van morgen. Het scheelt 1 dag en ik ben toch uit ketose en daar kom ik in 1 dag ook niet meer in, dus besloten 1 dag eerder te beginnen. Ik ben ook voorlopig eigenlijk wel een beetje tevreden ben 10 kilo afgevallen in een maand. Nu eerst met vakantie (weegschaal gaat mee)!! Daarna ga ik weer verder met cb heb de afspraak al gemaakt. Mijn consulente is zelf dan wel op vakantie, maar haar moeder neemt het voor haar waar. Zij is zelf ook consulente. Ik wil gewoon naar de 80!! Maar voor nu is de 91 die ik weeg ook best netjes bij een lengte van 1,74. Heb nu van boven maat 44 en beneden omdat ik een echte peer ben..meestal 46 maar ook soms al 44… Vanavond mag ik dus een groente met vlees of vis. Wordt dus een salade met lauwwarme garnalen! Vind ik echt mega lekker.. en manlief ook!

    Ik heb zaterdagavond wel echt genoten van het feestje heerlijk gedanst en iedereen zei zo je ziet er goed uit voelt ook goed!!!

    Ik wil eigenlijk in de vakantie gewoon weer doen wat ik hiervoor ook deed.. Calorieeen tellen… dat gaat ook erg goed en dan komt het er niet zo heel snel aan.
    Natuurlijk heb ik niet de illusie dat ik niks zal aankomen. Zal wel gek zijn!

    Nou ik ga mijn chocoshake maken…

    Beantwoorden
    • Shanna ·

      91 kg bij een lengte van 1.74 best netjes? Dat is overgewicht! Ik woog 78 kgs en ik ben 1.78 (!!), en zodra ik 79 kgs weeg zit ik ook aan overgewicht. Mijn ideale gewicht (icm lengte) is 1.68, dus vreemd dat je consulente zegt dat 91 kgs een goed gewicht is voor 1.74..

      Ik ben nu 6 dagen bezig, heb me na 3 dagen gewogen, en toen was ik 2.4 kgs afgevallen. Heb het idee dat ik nu niet meer afval… maar heb ook geen weegschaal thuis dat scheelt.

      Ik moet eerlijk zeggen dat ik het dieet niets vind, natuurlijk snel afvallen is fijn, maar het staat me tegen dat je niets mag eten.

  200. Sappie ·

    P.s. Ik heb vanmiddag even een kwartiertje op de hometrainer gezeten, matig tempo gefiets want werd al snel een beetje zweverig/dizzy…merk wel dat ik het rustig moet opbouwen ! Maar als ik dan toch slanker word, dan vind ik het ook wel fijn om mijn conditie en spieropbouw extra in de pijling te houden. Dat deed ik al…en klinkt het stom als ik zeg dat ik zeker weet dat ik ergens een wasbordje heb verstopt..ben zo benieuwd of die ook echt tevoorschijn gaat komen…verassing !

    Beantwoorden
  201. Sappie ·

    Hey laura, nu snap ik m :-)…Ik vraag me trouwens af hoe andere mensen dit doen onderweg, opt werk of bij een dagje weg. Ik maak alles zowel de shakes als de soepen met de blender of staafmixer…met heet water of met ijsklontjes…want lauw krijg ik het niet weg…
    Dus betekend dat dan dat ik mijn apperatuur mee moet zeulen :-(…? Zo staat er ook een dagje uit op het programma…en heb geen idee hoe ik dit op moet lossen…
    Met een thermoskan ijsklontjes mischien en een shake beker ?

    Hey Nens, misschien heb je wel gelijk, alleen hoor je altijd van enthousiaste cijfers over die eerste week…(maargoed, was ook 3 dagen niet naart toilet…)…Vanmorgen was ik 78.0, maar weet dat het minder was omdat ik me voor het douchen woog en ik na het douchen weer moest plassen en een grote boodschap (eindelijk !)…maar opnieuw wegen had geen zin, want ik heb heel lang haar en daar zit ook erg veel water in na het douchen…Dus goede hoop voor morgen…
    Maar ik zal jouw voorbeeld onthouden en stoppen doe ik toch niet…achja, verwachtingen kunnen de boel soms best een beetje verpesten… ;-)..
    Oja, de consulent had me geadviseerd om elke ochtend na het plassen te wegen…en opzich weet ik ook dat ik stil kan staan in dit dieet proces, had alleen blijkbaar te hoge verwachtingen van die eerste week…De stand staat nu op 1,7 kilo in 4 dagen hahaha. Dinsdag ga ik weer bij de consulent wegen…

    Verder wens ik je heel veel succes Nens met het afbouwen/opbouwen…je bent je zo bewust en je wil om het goed te doen is groot, dus volgens mij komt dat echt wel goed. Zet m op !

    En Missy, wat maak jij lekkere sprongen joh ! Echt top ! Nou…daar word ik ook weer vrolijk van :-)
    .
    Hoi Anne, gefeliciteerd ! Jongetje, meisje ? Eerste, tweede (derde/vierde..) ?
    Enne, wat zal ik zeggen…het zijn geen milkshakes van de mac…en ik vind ze best een beetje…kunstmatig ? Maar als je ze maakt met ijsklontjes in de blender scheelt dat wel…
    Verder zijn er veel verschillende smaken, ik ben in mijn eerste week en proef nu alles…en dinsdag als ik bij de consulent ben, koop ik alleen die shakes en soepen die ik lekker vind..
    Ik heb wel een shake met mn neus dicht opgedronken, die gaat dus niet meer mee naar huis hahahahaha…

    Maarja…de smaken van mensen verschillen enorm ! Ik denk dat proberen de enige manier is om daar achter te komen…(of je moet iets op voorhand kunnen proeven als je iemand in je omgeving hebt die bezig is..?).
    Enne Anna, ik moest ook 3,5 week wachten op mn intake (vol) en leefde er zo enorm naar toe ! En deed net als jij ook meelezen met de ervaringen…en bleef ook mede daardoor gemotiveerd.

    Op naar 6 juni !

    Liefs !

    Beantwoorden
  202. anne ·

    Hallo allemaal,

    ik lees dat jullie allemaal bezig zijn met het cambridge dieet.
    Ik heb zelf een afspraak met een consulente voor maandag 6 juni.
    het is dan 11 weken geleden dat ik ben bevallen…
    Zoals het er nu naar uit ziet wil ik graag 20 kilo afvallen.
    Kan niet wachten hi hi!
    Misschien een gekke vraag hoor, maar smaken de shakes een beetje?
    Ik heb namelijk eerder Herbalife gevolgd, maar na een week heb ik dat opgegeven….
    Ik vond die shakes zooooo vies, echt een mechanisch smaakje!
    Is dat hier ook bij?
    Ik hoop zo dat ik het lust, want als de smaak ok is, weet ik zeker dat het me gaat lukken!!!!!
    Ben namelijk heel erg gemotiveerd ( nu al hi hi) maar ik moet nog ff wachten….
    Het is anders te snel na de bevalling ( schijnt niet goed te zijn)

    Nou ik hoop op goed nieuws van jullie, hi hi!!
    Heel veel succes, en tot die tijd lees ik even mee hoe het met jullie gaat hoor!!

    Groetjes Anne

    Beantwoorden
  203. miss83 ·

    hoi sappie..
    het zelf wegen bevalt prima ja hihi vanochtend woog ik 87,9 nouuuu dat geloof je toch niet, fijn dat jij ook geen hongergevoel meer heb.. dat maakt het een stuk makkelijker vind je niet… nou tot snel weer
    doegg groetjes..

    Beantwoorden
  204. nens ·

    hoi sappie,
    elke dag een paar ons is hartstikke goed hoor, je moet ook niet te snel willen gaan, want dan heb je het er ook weer zo bij straks,
    mij hebben ze aan het begin verteld, wat je in de eerste week kwijtraakt komt er na het stoppen ongeveer weer bij .
    dit is het vocht dat je lichaam bij zich draagt en dat komt terug.

    natuurlijk wil je zo snel mogelijk in gewicht omlaag, maar als je de resultaten over enkele weken bekijkt is het toch fenominaal.

    ik ben zelf bijna 20 kg kwijt in 8 weken, dat is dus ruim 2.5 kg per week,
    ik heb ook wel eens een week stil gestaan maar de week daarna was het bijna 4 kg in 1 week, dat is ook de reden dat je niet tevaak moet wegen.

    (ik doe het zelf ok wel, en voel me er ook goed bij, maar je moet wel kunnen relativeren,
    vorige week had ik ook een dag dat ik meer woog en dan moet je de moed niet opgeven.)

    nog even over de consulente, ik heb nooit iets van een inschrijvingsformulier of zo meegekregen, maar ik heb mezelf dan ook al vorig jaar ingeschreven, omdat dit mijn 2e poging is.

    dit is de tekst uit de mail van een andere consulente die ik gemaild heb.

    Als je jezelf bij mij wil aanmelden, betaald je opnieuw inschrijfgeld.
    De eerste mogelijkheid voor een afspraak is 17 juni.

    ik heb besloten om het op eigen kracht te doen met het boekje wat ik meegekregen heb om af te bouwen.

    gisteren een salade met tonijn gemaakt en die was erg lekker.
    dus ik ga ervoor.

    succes allemaal en hou vol
    nens

    Beantwoorden
  205. laura ·

    Nee zit niet in me eetweek, gister alleen die pannekoek. Maar heb vaak smiddags een misselijjheids gevoel en aangezien ik veel moet reizen met ov is t altijd uitkienen met me shakes! Door het vele water, toilet etc 😉 haha ik neem alleen de choco shakes trouwens! Soms aardbei maar de rest vind ik niet lekker :)

    Beantwoorden
  206. Sappie ·

    Hier ben je me even kwijt Laura…dit is toch in prinsipe een niet eet dieet ? Of zit je in je eetweek ?

    Beantwoorden
  207. Laura ·

    Nee, ik snap er ook werkelijk waar niets van! Voel me vandaag alleen wel een stuk slanker op de een of andere manier 😛

    Morgen ga ik weer wegen en schrijf ik mijn gewicht op (aangezien ik het nu thuis bijhoud omdat mijn consulente weg is). Maar denk dat ik dan toch wel zon 1,4 kwijt ben deze week dus valt me alles mee!

    Fijn dat je hongergevoel weg is hoor! Ik heb er soms ook beetje moeite mee in verband met het uitkienen van de momenten waarop je kunt eten, waardoor de honger op zet! Maar het gaat steeds beter, heb me motivatie weer terug!

    Beantwoorden
  208. Sappie ·

    Hoi Laura, heb jij dan vandaag niet weer last van honger ? Ik ben nu net op dag 4 mijn hongergevoel kwijt…en ben daar erg blij mee…vandaar. Wel super fijn dat de pannenkoeken niet terug te vinden zijn op de weegschaal hahaha, nee, snap er helemala niks van hahaha…maar vind het wel lekker voor je :-)

    Beantwoorden
  209. Laura ·

    Oke… Ik heb gister dus gezondigd :( Ik had zo’n honger en beroerd gevoel dat ik oh ja wel pannekoeken heb gegeten die ik normaal niet eens lekker vind! haha zo gek!
    Maar dan het volgende, ik sta denk ik al vanaf dinsdag stil (thuis op de weegschaal) op 63,5. Tot aan vanochend that is! Want vanochtend was ik toch opeens 400 gram kwijt. Snappen jullie het nog?? (Het zit er in iig niet aan, dat scheelt!! ;))

    Ik ga er weer hard tegenaan vandaag! Fijn weekend allemaal

    Beantwoorden
  210. Sappie ·

    Hey Missy wat ben ik blij dat het dagelijks wegen goed uitpakt ! De 8 in beeld jahooeeeee ! Dat is wel een sprong van 400 gram, lekker hoor ! Ik baalde vandaag een klein beetje…donderdag was 78.7, gister ochtend 78.3 en vandaag 78.1..had zo gehoopt op de 77 in beeld :-(, maarja…misschien gaat het straks (morgen/overmorgen) weer wat harder..
    Ik heb wel het idee dat ik geen spectaculaire eerste week ga hebben, omdat ik nauwelijks vetten, zouten en weinig koolhydraten at voor ik begon…is er misschien al wat minder winst te behalen (dan mensen die minder op hun voeding letten vlak voor het dieet) ?
    Mijn consulent zei dat ik makkelijk 4 kilo kon afslanken de eerste week maar ik betwijfel dat…
    Maar aan de andere kant heb ik er toch geen onvloed op (ik doe precies wat ik moet doen) en moet mijn ideeén hierover misschien wel los laten…

    Ik heb heel slecht geslapen vannacht, dat heeft ook invloed op mn positieve kijk…dat heb ik soms als mannetje nachtdienst heeft (slecht slapen)…

    Vandaag heb ik geen honger, geen knorrende maag, maar wel een enorm hol gevoel (als je je dan niet slanker voelt haahahah)…Liefs !

    Beantwoorden
  211. miss83 ·

    hoi iedereen

    hoi sappie goed nieuws hoor hahahaha kheb me dus vanaf donderdag ochtend gewogen toen woog ik 90,1 vrijdag ochtend 89.7 dus tgaat er wel vanaf hahaha… vanochtend weer zo een ketose test gedaan en kwas toen wel in ketose volgens die strip!! kheb ook weer helemaal de power terug van de eerste 3 weken!!!! heerlijk!! tgaat bij jou ook goed lees ik!! helemaal geweldig toch!!!
    ik lees bij best veel mensen dat ze ook gestopt zijn met roken… ik dus ook, kwas daar 7 maart mee begonnen en 1 april met de cambridge.. tgaat gelukkig beide goed… hoop bij jullie ook allemaal!!!!!!!!!!!
    en nens je hoeft echt niet opnieuw inschrijf geld te betalen, je moet gewoon dat formulier dan laten zien bij je volgende consulent en dan is het goed!! echt heel rot voor je ja maar khoop dat het je wel lukt zonder consulent!!!!
    en laura kom op he niet de moed opgeven hoor kwas afgelopen week ook maar 0,7 kilo afgevallen.. tkan ook komen door je menstruatie ja!!
    nou fijn weekend iedereen!!!
    en doorzetten he ook al is het weekend!!!!
    groetjes :)

    Beantwoorden
  212. bloemkolie ·

    @ nens

    Ik heb van mijn consulente begrepen, dat je 1 malig inschrijfgeld betaald, en dat dat niet voor haar is, maar gewoon voor cambridge, en dat je dus ook terecht kan bij andere consulenten, na overleg

    Beantwoorden
  213. Sappie ·

    Hoi Grietje, dat is hlemaal fijn joh, jullie ook een fijn weekend ! En eraf is eraf…!!!

    Beantwoorden
  214. Sappie ·

    Hoi Anneke, wat een leuk compliment..alleen kon ik bij Nens even helemaal niet positief blijven…voelde me helemaal rot voor haar. Ik dacht echt “hoe kan ze dat nou doen” (die consulente) ? Maarja, als ze tegen een burn-out ofzo aanzit kan ze ook niet zo doorgaan…

    Maar Anneke, jij bent dus bijna op je streefgewicht ?! Dat zeg ik vast elke keer hahaha, ik onthou het gewicht en lengte niet van mensen…Maar in ieder geval hartstikke fijn ! Ik kom ook die kant op hahhaha..maar je hoeft niet op me te wachten hoor 😉

    Vind het gewoon heel erg rot voor je Nens ! En eerlijk gezegt snap ik ook niet waarom je weer inschrijfgeld zou moeten betalen voor hulp bij het opbouwen/afbouwen…al is het maar voor 3 weken tot de andere consulent weer terug/uitgerust/bijgekomen is…
    Dan draait het in mijn ogen toch allemaal weer om geld en niet om het hart voor de mens, of zie ik dat verkeerd ? Weet je ongeveer hoe het afbouwen eruit moet zien ? Heb je enige houvast ? Anders misschien toch even googelen naar koolhydraat arme recepten ?

    Liefs !

    Beantwoorden
  215. Grietje ·

    Hallo,

    Mijn dochter en ik zijn allebij weer een kilo kwijt 😉
    Het gasat wel niet zo hard maar die kilo zijn we toch weer kwijt.

    Ik wil iedereen een fijn weekend wensen en suc6 allemaal.

    Liefs Grietje

    Beantwoorden
  216. anneke ·

    Hallo Sappie,Nens en de rest van de club,
    .

    Goed allemaal Sappie van je en pas bezig en toch iedereen raad geven.
    Ik weet zeker dat jij nu iets met de C.B moet gaan doen.
    Je houd iedereen op de been als ze het moeilijk hebben en blijft positief iedere keer.
    En Nens echt rot zo op het laatst dat je een beetje aan je lot wordt over gelaten.
    Het is wel begrijpelijk dat het haar te veel werd,maar voor jou is het even lastig.
    Ben gisteren geweest en weeg nu 61 en deze week moet ik weer terug met alleen de 500.
    Dus net zo als de eerste week en dan zegt ze gaan we afbouwen.
    Zij zegt dat het deze week moet lukken om rond de 60 a 59 en een half te komen.
    En dan afbouwen en daar kijk ik echt naar uit.

    Nou allemaal een goed weekend en hou vol.

    Beantwoorden
  217. nens ·

    hallo,

    mijn consulente geeft aan dat het prive omstandigdheden zijn, dus daar kan ik waarschijnlijk weinig aan doen, volgens mij heeft ze teveel hooi op haar vork genomen en loopt ze over.
    van alleenstaande niet werkende moeder naar cb consulente die 4 lange dagen in de week maakt. (meer, meer meer willen)
    en nu aan het einde van haar latijn is.

    ik heb een andere consulente gebeld, maar dan moet je weer inschrijfgeld betalen, en ik kan pas over 2.5 week terecht en dan ben ik al halverwege mijn opbouw. dus doe ik het toch allemaal zelf

    laura, ik ben vorig jaar dus de mist ingegaan met het verkorte afbouwen en meteen op vakantie gaan, daarna kon ik de draad niet oppakken en binen een half jaar zat alles erweer aan.
    wel heb ik met pasen en nog een ander weekeinde op de camping gewoon doorgeshaked en dan sávonds een salade met tonijn klaargemaakt om dan toch mee te kunnen doen op de camping.
    dit ging prima, dus ik weet niet wat voor vakantie je gaat doen ( ik hoop geen all-inclusive) want dan gaat het mis.

    overigens moet je wel opletten, als je na een aantal weken shaken weer gaat eten, dan hoor en voel je je darmen echt wel even protesteren,

    en laura hou vol, ik heb ook wel eens een week gehad met nog geen 6 ons verlies, en de week daarna was het ineens weer 3 kilo dus even volhouden.

    groetjes

    Beantwoorden
  218. Laura ·

    @Nens, wat vervelend zeg! Ik snap niet dat je nu net op het belangrijkste moment niet kan worden bijgestaan!. Ik zou inderdaad als het mogelijk is kijken of een andere consulente je kan begeleiden bij het opbouwen.

    Mijn consulente is nu ook al een week weg (3 juni kan ik pas weer terecht) i.v.m. cambridge werkvakantie@curacao maar ik ben dan ook niet aan het op/af bouwen wat scheelt natuurlijk!

    Heb mijn week niet zo.. Het gaat zo langzaam! Sta de hele tijd stil en daarnaast ben ik echt constant ongesteld. Afgelopen week was ik het tussendoor dus heb mijn pil gewoon doorgeslikt voor de zekerheid, maar nu is mijn strip dus op en ben ik het aankomende week waarschijnlijk weer! Daar word ik toch echt een beetje gek van!

    Dat het ook niet opschiet is ook zo frustrerend! Moest het even kwijt..

    Truowens zijn er ook mensen die niet op/af bouwen voor ze op vakantie gaan? Ik wil graag nog even door shaken, ga over een maand al namelijk en moet toch nog wel wat kwijt!

    Groetjes

    Beantwoorden
  219. Sappie ·

    Contact
    Heeft u een vraag die niet direct op de website of in onze Veelgestelde vragen beantwoord wordt? Heeft u een vraag over het Cambridge consulentschap of wilt u documentatie aanvragen? Vul dan het formulier in. Wij zullen zo spoedig mogelijk reageren.

    Nens, dit staat er op de Cambridge site…kan je misschien je onvrede melden als je die behoefte hebt ?

    Beantwoorden
  220. Sappie ·

    Hey Nens, wat kan ik me jouw baalgevoel voorstellen ! Ik vind het eerlijk gezegd niet normaal ! Heb je haar aan de telefoon gehad ? Was het een noodgeval ofzo of een lekkere vakantie waardoor ze op korte termijn zolang gesloten is ? Is er een andere consulent in de buurt die je hiermee kan helpen ?
    Als je dit echt alleen moet doen dan is het boek van Yvonne Lemmers misschien iets voor je ? Maaltijden met weinig koolhydraten…naar mijn idee sluit dat goed aan bij het CB opbouwen…

    Enne, als ik jou was zou ik het er niet bij laten zitten…heeft zij je niet gezegt bij de intake dat ze er voor je was tijdens en na het dieet ? Je hebt hier recht op Nens ! Misschien even een mail sturen naar de CB ? Op de hoofd-site bedoel ik …

    Verder begrijp ik ook niet waarom je een kilo zwaarder kan worden terwijl je je aan het dieet houdt…heb je dat nog kunnen vragen ? Wat een domper…

    Sterkte meis…

    Beantwoorden
  221. nens ·

    hoi allemaal,

    ik ben gisteren voor de laatste keer shakes wezen halen, en ga vandaag aan het op/af-bouwen, voordat ik aan de cb begon had ik bij mijn consulente aangegeven dat ik deze fase het belangrijkste vond, en daar dus goede begeleiding in wilde hebben
    (ik heb vorig jaar dus ook een poging gewaagd, met een versnelde opbouw en toen zat er alles zo weer aan)
    ik ben nu dus 19 kg kwijt en wil dit graag zo houden.

    maar tot mijn grote verbazing werd ik dinsdag gebeld dat mijn consulente vanaf maandag 3 weken gesloten is (waarom?)

    dus nu moet ik het helemaal zelf doen
    ik kon nog wel even shakes komen halen ( voor 168 euro) en stond binnen 3 minuten weer buiten.
    ik heb de shakes nodig om goed op te kunnen bouwen, dus je kunt niet anders
    maar mijn begeiding kan ik nu wel vergeten.

    ik baal hier enorm van
    zeker omdat ik het de laatste dagen weer zwaar vind worden (laatste lootjes wegen nu eenmaal altijd het zwaarst)
    ik snap ook niet dat ik ineens weer een kilo zwaarder ben, ik heb alleen maar shakes op

    ik weeg wel elke ochtend en voel me daar normaal heel goed bij .
    een paar ons verschil zit er wel vaker in maar een kg erbij snap ik niet, er moest nog 1 kg af om de 20 te halen,

    dus baaaaaaallllenn

    moest het effe kwijt

    groetjes nens

    Beantwoorden
  222. Roosje34 ·

    OOhhh ja Sappie jullie hebben gelijk het is trek en geen honger…lekkere trek gewoon was zo verslaafd aan patat van de snackbar en krokante kipppppppp helppppppp.

    Dit gevoel is overbodig.

    Big Huggggg

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Hou vol Roosje, je bent aant afkicken…Ik heb het niet zoals jij omdat ik al maanden op mn eten let en eigenlijk op dieet ben en ben daar nu zo ongelovelijk blij mee ! De overgang is denk ik minder groot.
      Mijn maag rommelt vandaag al minder dan gisteren (op dag 3)…en ik had gisteravond ook wel lekkere trek hoor, maar dan in gekke dingen zoals walnoten en kaas…Patat heb ik nog niet gemist…
      Nou Roosje, kampioenen zijn we zeker…alleen al door eraan te beginnen !

      Dikke doorzet-knuffel voor jou !

  223. Roosje34 ·

    Hoi Me2011, Sappie en de rest van de Crew,

    Nee heb geen stick meegekregen, wist niet dat er zo”n ding bestond. Zo he wat je niet allemaal hier leert he wow. Nou Me2011 je praat echt niet veel hoor dan ken je mij nog niet hahhahahhahahha. Ik had Chili soep vangen neeee bleghhh. Wat overkomt ons ..wat doet de zomer met ons Crew we zijn gewoon kampioenen niemand weet wat wij doorstaan, wat we allemaal moeten eten om slank te worden. Maar het gaat ons lukken tochhh???

    Ik ga naar bed want ik kan niet meer heb trekkkkkkkkkkkkkk. Ik heb dat dit gevoel morgen over is Verdrietttt.

    Doei allemaal..slaap lekker

    Beantwoorden
  224. Sappie ·

    Oja, Me2011, klets maar fijn, dan voel ik me niet de enige kletskous hier… 😉

    Beantwoorden
  225. Sappie ·

    Hoi Roosje, dat is een mooi resultaat ! Had jij een ketose stick meegekregen van de consulent ? Het lijkt mij toch wel prettig te weten of je in ketose bent of niet…want dan weet je dat het inderdaad (zoals me2011 zegt) de hoofdtrek is en de gewoonte en niet je lichaam die om voedsel vraagt..
    Maareh, hoop dat het snel wat lekkerder voor je gaat. Zet’m op he !

    Hoi Me2011…toch nog zo afgevallen, top joh !

    Ik ben opt moment een beetje gaar en ga zo mijn bedje in…en hoop dat mn maag zich rustig houd vannacht ;-). Ik vind het niet echt heel heel heel moeilijk (tot nu toe), maar vind het ook zeker niet makkelijk. Had vandaag een mega dip…van ongeveer 11.00 tot 19.00 uur, dus bijna de hele dag hahaha..komt ook omdat ik 2 shakes had die ik echt niet lekker vond, door de soep kwam ik weer een beetje bij.
    Water drinken gaat me redelijk af gelukkig, dat wel. Morgen weer een nieuwe dag en wie weet overmorgen in ketose…zou het schelen ?

    Weltruste mensen, slaap lekker..
    P.s. Grietje…ik ben benieuwd !
    P.s.s. Missy, slecht nieuws ? …hoop zo van niet…..haal je me uit de spanning hahahha ?

    Beantwoorden
  226. Me2011 ·

    Heej Allemaal,

    Ik ben vandaag weer bij de consulente geweest. Vandaag iets minder haast gevoel dat scheelt een hoop! Ik was nu 92,7 en bij vorige keer 94,7 thuis weeg ik natuurlijk zonder kleren, dus daar is het minder logisch ook! Ze was zeer tevreden omdat ik natuurlijk een eetweekend heb gehad en je eigenlijk daarna niet zou kunnen afvallen en ik dat toch met 2 kilo doe.. Ik ben gewoon heel streng als ik streng ben… dan neem ik ook echt niks.
    Gisteravond had ik gekookt voor schoonzus en gezin, maar mijn man stond in de file vond het toen lomp om niet mee te eten dus heb alleen wat kip gegeten zat ook snel vol! En niet het gevoel dat ik nu uit ketose ben… heb echt een mega metaalsmaak in mijn mond en zo ruikt hij ook. Manlief vindt het ook echt goor! Gelukkig kouwgom!!
    Ben nu bijna 4 weken bezig en ben nu thuis 9 kilo kwijt!! Netjes toch! En heb ook zo nu en dan gegeten… het kan wel, maar pas wel altijd mijn beweging erop aan!
    Zaterdag ga ik ook weer wat eten hebben een feestje hier thuis! Maar ik eet dan overdag cb en ga lekker een stuk mountainbiken… dus ook dat zal niet echt schaden! Vanaf dinsdag mag ik dan op gaan bouwen en Vrijdag moet ik dan weer wegen.. ben benieuwd.
    Die week erop zal ik niet meer langs kunnen in verband met vakantie.
    Ik heb wel meteen mijn afspraak gemaakt voor na de vakantie.

    Net ook een reep op.. chocolade ik hou er van.. haha! Ik drink ook alleen nog chocolade shake vind de rest echt vies! En alleen nog tomatensoep.. maar goed dat gaat nog goed hoor!

    Sappie; hoop dat het goed gaat zo de eerste dagen.

    Roosje; de pap ben ik niet eens aan begonnen hoorde al dat die niet lekker was… Jammer dat je nog steeds honger hebt. Dat is hier gelukkig al heel snel weg! Het is alleen nog de hoofdtrek! Ook jammer dat die er is, maar zal ik denk ik wel houden…. Ik blijf een smulpaap haha!

    Ohjee ik ben echt een kletskous…

    Beantwoorden
  227. Roosje34 ·

    Hoi Allemaal,

    Mijn eerste week zit erop en ben 2.5 kg afgevallen. Heb wel afstand gedaan van de pap omdat ik die niet ondanks alle leuke en bruikbare tips naar binnen kreeg. Ik ga nu voortaan door met shakes en soep. Het honger gevoel is helaas nog niet over snik snik. Ben heel blij dat die kilotjes eraf zijn.

    Groetjes

    Beantwoorden
  228. Sappie ·

    Hoi Grietje…ik lag soms ook wel eens benauwd in bed van het teveel roken ‘s avonds…nu nergens meer last van..hoesten ook niet…tis echt fijn om er vanaf te zijn…Zet m op…en ben erg benieuwd naar je resultaten van deze week, hoop dat je het komt melden… Liefs

    Beantwoorden
  229. Grietje ·

    Hallo,

    Nou Sappie das toch fijn weer een kilo eraf ja het is toch altijd eerst de vocht maarja het is toch een kilo.

    Het is best pittig stoppen met roken en een dieet maarja een ander lukt het en waarom mij dan niet hihi
    Ik probeer het gewoon en dan zie ik het wel toch.

    Vandaag is onze weeg dag vanavond is het weer zover.

    Liefs

    Beantwoorden
  230. Sappie ·

    Ik heb vannacht wakker gelegen van de rommelende maag…poepoeh…wat dat betreft mag de ketose snel komen…Nu heb ik ook echt wel trek, maar ik kom lekkerder uit als ik mn eerste shake pas na half 10 neem…veel drinken dus…
    Wat wel lekker was..ik stond vanmorgen op de weegschaal en ben 1 kilo kwijt. Zal ook zeker een groot deel vocht zijn en weet ook dat er niet dagelijks kilo’s af blijven vliegen, maar voor nu ben ik er toch blij mee. Ik weeg nu 78.7 en dat is dan toch weer een 8 ipv een 9 (van 79.7)…

    Nou Missy…ik ben heel erg benieuwd wat jouw weegschaal zegt …ik hoop wat positiefs !!!!!!!

    Beantwoorden
  231. Sappie ·

    Waaaaah, Grietje…op dieet en stoppen met roken !!! Dat is inderdaad bliksemsnel richting een gezonder leven. Ik ben vorig jaar begin november gestopt met roken, ruim een half jaar geleden dus. Ik rookte alleen buiten (kleine kids in huis) maar was een ster in veel en snel wegpaffen. Ik rookte denk ik zo’n 15/20 peuken per dag…maar wat een bevrijding om niet meer te hoeven roken ! Ik vind je heel knap Grietje en stoppen is niet makkelijk maar je krijgt daar net als bij afvallen een hele hoop voor terug. Had jij toevallig een deal gemaakt met je dochter over het roken ?
    Ik las laatst een stukje van een jonge griet op cambridge dieet waarvan er iemand ging stoppen met roken als zij een bepaald gewicht bereikt zou hebben…..dat zouden jullie zomaar kunnen zijn als ik er zo over nadenk.

    Wat rot verder Grietje dat je lichaam vitaminen afbreekt en de hoge bloeddruk…Hoop dat dat laatste af zal nemen als je minder gaat wegen… En je kan altijd informeren bij de huisarts over de 500…overleggen lijkt me in jouw geval heel verstandig.

    Beantwoorden
  232. Grietje ·

    Hoi sappie,

    Ik heb medicijnen voor hoge bloeddruk,en gebrek aan vitaminen waar ik spuiten voor krijg want mijn lichaam breekt de vitaminen gewoon af vandaar de spuit. en daarbij durfde mijn consulent de cb 500 niet bij doen maar ik wil er toch met de dokter over hebben.
    Met 800 cb gaat het goed maar gaat wel minder snel met afvallen
    met 800cb mag je ook niks tussen door eten alleen sávond een bord warm eten dan wel vetarm enzv.

    Mijn dochter is 15 en mag nog niet zo streng dieet volgen omdat ze nog in de groei is zei de consulent.

    En ik ben vandaag ook nog eens gestopt met roken dus ik ben erg gezond bezig toch want mijn longen hebben te weinig inhoud en ik hoest veel en heb het erg benauwd.

    Ik werk veel vandaar ik niet altijd zin en tijd heb om te tikken ik lees de berichten wel hihihihi.

    zet hem op met zijn allen!!!

    Lieve Groetjes

    Beantwoorden
  233. Sappie ·

    Ik duim !!!! En thanks :-)

    Beantwoorden
  234. miss83 ·

    en je verhalen zijn gezellig hoor!!!!

    Beantwoorden
  235. miss83 ·

    haha ik hoop ook niet dat het me demotiveerd, maar dat hoor je dan gauw genoeg ja…. hihi en als me vetverbranding door gaat moet het elke ochtend toch een paar ons schelen denk ik…
    kga het gewoon proberen…
    thanxxx

    Beantwoorden
  236. miss83 ·

    hoi sappie
    dus jij heb een man als consulent als ik het goed begrijp?.. elke dag wegen hmm dat ga ik deze week is proberen dan, ik weet dat ik thuis anders weeg dan bij me consulente dus daar moet ik dan maar ff rekening mee houden!!
    fijn dat het bij jou allemaal mee valt!! hoop dat je de avond door komt 😉 en dat je snel in ketose komt haha
    nou groetjes en bedankt voor je bemoediging!!!

    Beantwoorden
    • Sappie ·

      Inderdaad, een man. Enne, ik zou nooit iemand aanraden elke dag te wegen, maar ik heb deze tick al hahahaha, dus voor mij veranderd er niks. Ik hoop dat je een paar mooie sprongen maakt deze week Missy naar en binnen de 8, want de vetverbranding gaat gewoon door dus, als ik mijn consulent mag geloven…
      Succes !!!!
      (nu hoop ik niet dat het je juist demotiveerd dat dageijks wegen…oei oei..)

  237. Sappie ·

    Hey Grietje, ik miste je ineens ! Super fijn te horen dat jij en je dochter ook goed gaan en 1 kilo per week met de 800 vind ik echt heel erg goed hoor ! Jij raakt niet in ketose en de verleiding om iets meer te eten is bij de 800 sterker aanwezig denk ik dan bij de 500…al ben ik nog geen ervaringsdeskundige hahahaha. Voor mij is het heel duidelijk dat ik niks mag hebben..bij jou lijken me de grenzen iets minder strikt…ik vind het erg knap (ook petje af voor je dochter !) !

    Wat is er met je gezondheid als ik vragen mag ? Ik hoop niks ernstigs ? Leuk om je weer eens te lezen.
    Liefs

    Beantwoorden
  238. Sappie ·

    Hey Missy..dat is volgens mij het ergste wat er is..zooo je best doen en het resultaat er niet voor terug zien. Nummer 1 om te stoppen denk ik met welk dieet dan ook. Maarrr, mijn consulent raadde me aan om elke ochtend mezelf te wegen (plassen en zonder kleding :-))…hij waarschuwt ervoor dat ik een keertje kan blijven hangen (op de weegschaal) en dat er vele oorzaken voor kunnen zijn MAAR als je het dieet volgens de richtlijnen volgt je vet blijft verbranden al zie je het even niet terug. Daarna maak je van zelf weer een grote sprong verder….dus vertrouwen houden…Hou vol lieve Missy !.

    Oja Miss, en bedankt voor je bemoedigende mening..ik krijg weer een beetje hoop. Ik heb een buffetkast met bovendeel glazen deuren. Daarvan kan ik eventueel de helft inrichten met producten. Ik ben niet van plan fulltime te gaan werken…dus ik zal geen honderden mensen per week kunnen helpen :-P…Ik heb nog niet echt een idee, maar 20 lijkt me fijn…en dan heb je ook geen mega voorraad nodig (voor bijvoorbeeld 140 personen, dat lijkt me een groot verschil…in ruimte en product)…Bovendien wil ik de tijd kunnen nemen voor mensen…ik ben niet het verkopers typ van betalen en wegwezen…

    Met mij gaat het vandaag een stuk beter dan ik had verwacht. 2 shakes gehad en net 1 soep (waar ik bij voorbaad peper in had gedaan en was uiteindelijk veel en veel te pittig hahahaha, brande na in mn keel, dus heb m niet helemaal op). Rond 18.00 had ik wel een rommelende maag, maar heb toch eerst de meiden gebadderd en naar bed gebracht en daarna met mn soepie gaan zitten…(bleh..hahahaah). Maar goed, morgen weer een dag.

    Hoi janneke, klinkt goed joh..6,5/7 kilo in 2,5 week…!! Er zijn altijd wel dingen die maken dat sommige dagen anders zijn dan anders…. Zolang we onszelf niet de grond in boren of ver over de grenzen jagen komen we er wel :-). Jij bent in ieder geval alvast goed op weg !

    Hoi Anneke, jaaah, dat ken ik….ook gewoon uit het dagelijks leven. Ik weet natuurlijk al jaren dat “snoepen” niet goed voor me is en weet het vaak te minimaliseren (ik ben al maanden op gewicht nadat ik gestopt ben met roken), maar er zijn momenten dat ik iets in mn hoofd heb en dan moet ik het ook echt halen/hebben…of ik ben daar helemaal onrustig van. Heb me er niet altijd aan toegegeven, maar het blijft dan inderdaad een poosje rondspoken in mijn hoofd…erg vervelend !
    Vind t reuze knap dat je het hebt weerstaan, wees maar beretrots op jezelf !

    Liefs !

    Beantwoorden
  239. anneke ·

    hallo allemaal,

    Hoe gaat het met jullie en Sappie veel succes met alles.
    En alle steun en tips vind ik echt fijn om te lezen.
    En dat heb ik weer,ik stond vanochtend op en na me ontbijt heb ik en loop ik nog steeds te denken aan een stuk aardbeien vlaai,daar heb ik ineens zo trek in.
    Ik weet het en ben gaan wandelen en gaan opruimen en allerlei afleidingen,maar ik heb zo enorme trek.
    En gelukkig zijn nu de winkels dicht dus blijf ik er maar alleen aan denken.

    Hebben jullie dit nou echt nooit gehad.

    Groetjes

    Beantwoorden
  240. jans ·

    Hallo allemaal.

    Ik volg jullie allemaal mooi op de site, alleen stuur zelf niet zo heel vaak een berichtje omdat ik meestal mijn mails op mijn telefoon lees.
    Hier gaat alles ok. Ben nu twee en een halve week bezig en ben zo’n 6.5 / 7 kg kwijt. Voel mij heel erg goed. Eigenlijk helemaal niet anders dan anders. Moest alleen vorige week ongesteld worden en ben toen een paar dagen erg dizzy geweest. Mijn consulent was erg tevreden en mijn broek begint al helemaal af te zakken en mijn shirts worden te groot. Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat.
    In het begin kon ik de shakes ook niet door krijgen maar hoe vaker ik ze kreeg hoe beter het ging. Ik neem nu alleen nog maar de chocolade shakes en mag nu vanaf maandag ook repen eten. Wel erg lekker!
    Hoe is jou dag Sappie?

    Groetjes, Janneke

    Beantwoorden
  241. miss83 ·

    hey sappie
    hoe bevalt je eerste dagje cb? ik hoop goed en dat het allemaal meevalt…
    wel een leuk idee om consulent te worden hoor en aan de keukentafel zou ik het ook helemaal geen probleem vinden, lekker huiselijk!! ik weet niet of je een grote keuken heb, maar je heb natuurlijk ook wel ruimte nodig voor je producten enzo!!
    ik baalde vanmorgen!!! ik was naar de consulente en was maar 0,7 kilo afgevallen dus nog de 8 niet in beeld :(:(:( nog steeds 90,4 vorige week 91,1 stom stom stom bah bah bah kan wel janken hahahahaha
    @me2011 ik wou ook gelijk zeggen over kauwgom… word toch wel afgeraden hoor want je kan uit je ketose vallen!!! en dat is blijkbaar bij mij gebeurt want eet ook af en toe is een kauwgompje…
    maar goed het kan ook komen omdat de maandelijkse periode eraan zit te komen.. dat hoop ik maar want ik geef de moed al bijna op!!! 1week lang shake zitten drinken en streng zitten doen voor 0,7 kilo pfff
    hoop dat het volgende week weer des te meer meevalt op de weegschaal!!!!
    groetjes..

    Beantwoorden
  242. Sappie ·

    Hoi Bloemkolie….je derde dag he vandaag ? Ik hoop dat het vanaf morgen wat makkelijker voor je word. Kan je de shakes nu wel goed binnen houden ? Een blokje om fietsen/lopen lijkt me een goed idee…tenminste, als je niet meteen een zak chips mee neemt uit de plaatselijke supermarkt ;-)…Tis niet makkelijk, maar allemaal voor een goed doel… Zet m op B. ! Wij gaan een beetje gelijk op of af..richting de 60…dus hoop dat we elkaar lekker een beetje kunnen motiveren onderweg…

    Liefs

    Beantwoorden
  243. Me2011 ·

    Hoi,

    @ Bloemkolie.. ik heb zelf altijd een hekel aan dit soort adviezen..maar het werkt wel altijd eigenlijk! Ik heb ook niet de wijsheid hoor… ik heb het ook weleens moeilijk, maar is zo zonde!!!
    Ik heb ook veel hoofdtrek maar nog geen honger dus geen honger is niet eten!

    Beantwoorden
  244. bloemkolie ·

    @Me2011

    dankje voor je advies, ik ga wel een blokje om fietsen.

    Beantwoorden
  245. Me2011 ·

    @bloemkolie; neem een kouwgompje en denk aan iets anders leuks.. of ga een rondje wandelen!

    Beantwoorden
  246. bloemkolie ·

    Ik heb zo’n zin in chocola, chips, zelfs zin in chinees wat ik anders niet lus!!! HELP!

    Beantwoorden
  247. Grietje ·

    Hallo allemaal,

    Sappie vandaag is jou eerste dag met shakes spannend joh nou meid ik wens jou heelveel suc6 en hoop voor jou dat de kilo’s eraf vliegen.

    Dat wens ik iedereen dat de kilo’s eraf vliegen suc6 allemaal.

    Met mij gaat het wel goed gelukkig alleen ga ik niet zo hard als de rest afvallen want ik ben met cb 800 bezig.
    Ik val ongeveer 1 kilo per week af soms ietsjes meer.
    Maar vanwege mijn gezondheid mag ik niet met cb 500 jammer genoeg.
    En met mijn dochter gaat het ook goed die valt ook 1 kilo per week af ben echt trots op haar.

    Liefs!!

    Beantwoorden
  248. Sappie ·

    Hoi Nens, dat is super van 48 naar maat 40…echt top…wat zal dat een heerlijk gevoel geven !
    Ik wil erg graag van de 44 naar de 38 ;-), en met mijn eerste dag vandaag heb ik dus nog eventjes te gaan… En een bakfiets hahahah (moest zo lachen) vind ik een crea-plan (!), alleen blijken er veel minder mensen moeite te hebben met die eettafel dan ik dacht (had mezelf al een beetje afgeschreven)… Bij mij in de buurt komt wel een Cambridge -praktijk met een mannelijke consulent, maar hoor dan ook vrouwen zeggen dat ze liever een vrouwelijke consulent willen…dus heel misschien is er nog hoop voor me… :-)

    Hoi Me2011…ik kan me voorstellen dat je wilde zien op de weegschaal waar je zo stoer voor bent geweest gisteravond. Enne, mijn consulent raadde me zelfs aan om me iedere morgen naakt te wegen…dus zo erg is het blijkbaar niet. Hij heeft wel uitgelegd dat je soms wel een dag stil kan staan, maar dat je daarna altijd weer een grotere sprong voorwaards gaat daarna. Verder is je enthousiasme aanstekelijk :-)

    Hoi Andrea, dat klinkt helemaal top ! En bedankt voor je mening…heel erg fijn ! Ik denk dat ik me nu eerst maar even richt op mijn gewichtsverlies hahahaha en dan verder kijk..En inderdaad moet je daarvoor wel een cursus volgen. Oja…bedankt voor de tips..vooral die olijfolie ga ik zeker doen…

    Nou…mijn eerste shake vandaag was toffee/walnut geloof ik en heb m weg maar lekker is anders…Heb nu wel een blender en maak ze met ijsklontjes. Zit wel proppie vol…

    Liefs !

    Beantwoorden
  249. andrea ·

    hoi allemaal,
    Vandaag 4 weken bezig en 8 kilo afgevallen……
    Sappie.. Mijn eerste consulente deed het ook thuis aan de eetkamertafel..Ik heb dat nooit vervelend gevonden. Nu mijn tweede consulente moest wegens een nieuwe heup ook aan de tafel en ook kids . Ik vind het wel iets gezelligs hebben.Dus als je het echt wil zou ik me daar niet druk om maken… Je kan alleen niet zomaar consulente worden geloof ik…
    En idd bij elke shake een theelepel olijfolie voor de stoelgang en stoelgangthee van zonnatura werkt wel.. En als je te snel afvalt is het ook beter tegen galstenen die je dan kan krijgen.
    groetjes andrea

    Beantwoorden
  250. Me2011 ·

    Goedemorgen iedereen!!

    Ik wilde eigenlijk niet wegen vandaag, maar ja ik kon het niet laten. Ik had gisteravond een moeilijk moment… niet aan toegegeven ben de badkamer gaan poetsen haha! Maar dan vind ik het wel fijn om te zoen dat het goed was dat ik er niet aan toe heb gegeven en ja hoor ik sta nu op 92 rond! Ik ben echt zo blij! Nu al 9 kilo kwijt en nog zo’n 12 te gaan. Maar goed over 2 weken op vakantie en daarna begin ik weer. Ik maak meteen mijn afspraak voor na de vakantie dan kan ik er niet onderuit. Als ik die 12 er dan ook nog af krijg zit ik op 80 kg.. misschien dan nog door naar 76 dat zou nog mooier zijn. Dan heb ik een normaal BMI! Maar goed eerst nu v

    Beantwoorden
    • Me2011 ·

      ooh ging iets mis..

      eerst nu vanaf volgende week woensdag de versnelde afbouw en dan daarna genieten van man en kinderen op vakantie.

      Zo Nens 20 kilo eraf bijna goed hoor!!! Ik zou ook echt mega trots zijn op mezelf! Knap hoor! maat 40 jeetje dat heb ik volgens mij nooit gehad in ieder geval niet van broek… ik ben een echte PEER helaas… na ja dit is wel minder ongezond dan een appel maar goed!

  251. nens ·

    ik ben van maat 48 naar vandaag een maat 40 broek gekocht, dus dat is aanzienlijk,

    misschien is een bakfiets een optie(haha)

    ik probeer een beetje met je mee te denken

    groetjes nens

    Beantwoorden
  252. Sappie ·

    Top joh trouwens Nens !!!! Je bent er echt bijna…en bijna 20 kilo is echt een hoop, zal wel een behoorlijk verschil zijn nu…?

    Beantwoorden
  253. Sappie ·

    Dat is wel een idee Nens, moet ik alleen wel even mijn rijbewijs halen hahahahhaha..Ik weet het..ik kom uit de middeleeuwen.

    Beantwoorden
  254. nens ·

    hoi sappie,

    je moet er wel goed over nadenken,
    het is natuurlijk niet voor een paar weken
    denk goed na over de tijden en stel bij voorbaat je grenzen.
    ik heb zelf een slenderstudio aan huis nu sinds een jaar of 7 mijn kinderen waren toen ook nog erg klein 2 en 4 ( nu dus 7 en net 10) in het begin draaide ik 4 avonden, maar je prive leven gaat er helemaal aan,
    sinds 2 jaar ben ik terug gegaan naar 2 avonden omdat mijnman en kinderen er steeds meer problemen mee kregen.
    onder schooltijd is geen probleem, maar als klanten bepaalde tijden gewend zijn willen ze dat moeilijk opgeven.

    ik zou geen klanten in mijn huis willen ontvangen, het is niet alleen je kamer, maar ook het toilet, mensen zijn te vroeg en die moet je dan toch ergens laten wachten in de keuken of hal, (je kunt ze in de winter slecht in de regen of kou laten staan)

    als je echt geen plek hebt, is het misschien een idee om een thuisconsulente te worden net als een thuiskapster,
    mensen in hun vertrouwde omgeving, shakes achter in de auto, laptop en weegschaal me naar binnen, je kunt dan misschien niet zoveel klanten bedienen, maar ik denk dat er ook veel mensen zijn die dit prettig zullen vinden.

    succes ermee
    groetjes nens

    p.s. ik ben bijna op mijn streefgewicht (streven is 20 kg eraf en vanmorgen was het18.8kg)

    Beantwoorden
  255. Sappie ·

    Hoi Anneke, nu begrijp ik m helemaal…! Weeg je ook thuis of is het weegmoment echt een verrassing ?
    Enne, ik zou het inderdaad erg graag willen…mensen helpen. Maar als ik dat thuis aan de keukentafel doe dan is er verder niemand thuis overdag, alleen ‘s avonds liggen de kindjes in bed en zal m man (als hij thuis is) even boven verblijven (achter de pc , tv of sporten..stand-by zijn hahaha). Dus privacy is er opzich wel denk ik….voor de client in ieder geval…denk eerder dat ik een stukje van mijn privacy opgeef door de mensen uit te nodigen in huis ?

    Liefs M.B

    Beantwoorden
  256. anneke ·

    Hoi Sappie,

    Nee misschien heb ik het niet goed uitgelegd.
    Maar toen ik ruim vier weken geleden begon was ik om precies te zijn 67,50
    En ben elke week op contolle geweest en met de laatste contolle woog ik 61,80
    Dus als ik een Donderdag ga,dan ga ik me vijfde week in.

    En het lijkt mij leuk wat je wil een eigen CB praktijk oprichten.
    Die van mij heeft d,r praktijk in een schuurtje naast d,r huis.
    I.v.m privacy en gesprekken van d,r clienten doet ze het niet binnen.
    En ze heeft ook twee kleine kinderen.

    veel succes er mee

    Beantwoorden
  257. Sappie ·

    Hey Me2011, echt super dat je je mening geeft !
    Ik heb een tuin van 5×9 en daarin staat al een blokhut met daarin de motor van manlief, de fietsen en gereedschap…nog een blokhut past er niet bij in de tuin…ookal verban ik de zandbak. Ik zou inderdaad ook wel eens een avond of 2 kunnen doen (als mn man thuis is, hij werkt 5 ploegen) en hij de kids opvangt als er iets is (soms staat 1 van 2 nog wel eens slaapdronken beneden…
    Ik denk dat ik echt geen andere optie heb dan aan de keukentafel… :-( of we moeten echt gaan verbouwen en veranderen (dakkapel, muurtjes verzetten, allemaal van kamer ruilen, maar dan moet ik het geld daarvoor ook eerst verdienen..). Hmmm…best een doordenkertje dus..

    Beantwoorden
  258. Sappie ·

    Hey…inderdaad Anneke, dat spugen lijkt mij ook heel naar. Mijn consulent zei vandaag dat als je de shakes (eerste 2 of 3) niet binnen kunt houden, dat het dieet dan niet geschikt voor je is. Nou, dat zou een domper zijn als je vol goede moed er tegenaan wilt gaan.

    Heb vandaag een shake banaan geproeft (bij de consulent) en dat vond ik niet vervelend. Bleef m alleen wel af en toe opboeren (lekker onsmakelijk). Ik heb nu dus mijn eerste vooraad voor een week mee en ben benieuwd…morgen beginnen.

    En Anneke…ik begrijp je niet helemaal met je gewicht…je was bijna 67 en daarna 61.8. Zijn dat de resultaten van de eerdere weegmomenten of van het thuis wegen ? En viel jij dan ruim een kilo in een week af ? Ik weet niet of ik het begrijp…Maar hoe dan ook, genietse van je eetweek en hoop dat het donderdag weer een sprongetje voorwaards is.
    Oja…zou de pap je niet kunnen helpen met je stoelgang, je hebt speciale thee en de consulent heeft ook nog iets speciaal voor de stoelgang toch ? Ik heb ook al iemand horen praten over een theelepel olijfolie per dag…maarja…

    Mag ik trouwens een rare vraag stellen ? En het is ook een hele voorbarige vraag .. Het lijkt me leuk om consulent te worden…ik zou ook graag mensen helpen (al ben ik zelf nog niet eens begonnen…voorbarig dus), maar ik heb geen kamer over thuis (pittig jaren 30 huisje met 3 slaapkamers en ik heb 2 kids, dus alles bezet). Consulten zouden gewoon aan de eettafel moeten (hoe onpraktisch ook met alles neerzetten en opruimen…) en ben vanwege het mn 2 kindjes eigenlijk alleen onder schooltijd beschikbaar…
    Wat denken jullie…zou ik op die manier wel consulent kunnen zijn, zouden jullie naar iemand gaan die het op deze manier doet of heb je liever iemand die een praktijkruimte heeft ? Ik hoor heel graag jullie (goud eerlijke) mening !

    Liefs M.

    Beantwoorden
    • Me2011 ·

      Hallo Sappie,

      Ik las je berichtje en dacht meteen ff op in haken!
      Mijn consulente heeft ook 2 schoolgaande kinderen is dus ook vooral overdag aanwezig. zij heeft een kleine blokhut aan huis gemaakt in de voortuin zodat ze daar haar gasten kan ontvangen. Dit is niet onprettig moet ik zeggen. Zij heeft wel 1 of 2 avonden in de week waarin zij ook ontvangt. Das misschien ook wel wat handiger… voor werkende mensen ook wel zo flexibel! Dan is binnen op je keukentafel misschien niet zo’n goed idee!

  259. anneke ·

    Hallo allemaal,

    Nou we zijn allemaal wel goed bezig en sommige hebben het natuurlijk moeilijk met de bijkomstige kwalen.
    En ja net als overgeven dat lijkt mij echt heel rot,want dan hoop je toch wel dat je niks te kort gaat komen met je voeding,als het er weer net zo hard uit komt.
    Ik moet donderdag weer wegen en was bijna 67 kilo en laatst 61,80 en heb nu de tussen week,dus ben benieuwd wat ik donderdag weegt.
    Alleen waar ik last van blijft houden is de stoelgang het lijkt wel een bevalling zo pijnlijk en moeilijk..
    Ga maar die vezel pillen kopen en hopelijk komt dat dan ook goed.

    Beantwoorden
  260. Sappie ·

    Hallo lieverds !

    Vandaag is dan eindelijk de dag van mijn intake aangebroken (na 3,5 week wachten), morgen meteen met CB 500 beginnen en heb er zin in hahahahaha (daar kom ik vast nog wel en keer op terug hahah), maar voor nu kan ik haast niet wachten !

    Haay Bloemkolie…ik ben ook 1,60 en weeg op dit moment 79.7 en wil ook graag richting de 60 en liever iets daaronder. Balen dat je zo’n moeite hebt met je shakes joh. Heb je niet de consulent gemailt/gebelt om te vragen hoe en wat als je het niet binnen houdt ? Ik wens je in ieder geval super veel succes/sterkte en hoop dat je het vol kan houden !

    Hoi Katy, dat is zo’n 11 en een halve kilo..toch ? Nou, dat is lekker hoor ! Op naar de 80, zet m op he ! Wat zal dat een heerlijk gevoel zijn op je verjaardag ! (ik ben van 10 juni…).

    Hoi me2011, wat zit jij op je praatstoel hahahaha, super gezellig (ben ik niet de enige met van die lange lappen) ! Maareh, jij gaat ook lekker zeg ! Echt top om te lezen…zo bleef ik 3,5 week gemotiveerd om te beginnen…door de succes-verhalen van andere mensen…zooo fijn.
    En je hebt gelijk ook over het vertellen…maar ga wel eerst beginnen. Dan kan ik zeggen/beginnen met; “ik ben bezig met”….en niet “ik ga beginnen met”.

    Liefs !

    P.s. hoe gaat het Missy ? Enne, Grietje…ik lees je niet meer, betekend dat dat het goed gaat of juist niet ?

    Beantwoorden
  261. Me2011 ·

    Heej Allemaal,

    Ik ben natuurlijk ook weer gestart vorige week maandag na 2 dagen eten door etentjes enzo. Maar goed het gaat nu weer hartstikke goed. Wel merk ik dat ik bij hoge inspanning die ik met mijn werk toch echt wel heb (horeca) dat ik dan eigenlijk net te weinig binnen krijg. Beetje shake benen enzo. Maar goed ik gedraag me nog steeds erg netjes.

    Ik ben 22 april begonnen op 101 kilo bij een lengte van 1.74 en inmiddels zit ik op 92,4 dus erg netjes met daarbij nog een eetweekend te hebben gehad. En met mijn trouwdag vorige week heb ik ook in de avond mee gegeten. Ik ben dus eigenlijk zeer tevreden. Inmiddels 8,6 eraf gewerkt. En ik was in januari zelf al begonnen omdat ik toen zo schrok van de weegschaal toen 108,6 na een heerlijke kerstvakantie in spanje! Ten op zichte van december dus 16,2 kilo afgevallen. Ik denk dat ik door wil naar de 80, maar eerst op vakantie en daarna weer verder! Als het lekker gaat misschien wel tot de 76.. wat een gezond gewicht zou zijn, maar ik volgens mij nog nooit geweest ben haha!

    Ik heb vorige week ook weer eens leuk gewinkeld. Zowel bij de Hema als bij andere winkels kan ik ineens weer een hoop aan! Dat is echt de grootste stimulans die er maar kan zijn moet ik zeggen.

    Ik moet nu donderdag weer naar mijn consulente die ik dus wel ga vragen of ze altijd haast heeft haha! Ik ga volgende week woensdag met de snelle afbouw beginnen, omdat ik de week erna lekker naar Frankrijk en Spanje zal vertrekken! Heerlijk 3,5 week genieten van onze kinderen. In de vakantie wil ik dan wel een klein beetje opletten op bepaalde dingen.. Zal niet makkelijk zijn, maar als ik mijn nieuwe kleren op vakantie aan wil zal ik wel moeten denk ik.. HAHA!

    @bloemkolie; echt balen dat je zo beroerd was van de 1e dag. Maar hou vol! Je gaat je zeker niet lekker voelen als je er bij gaat eten. (heb ik wel gedaan met buikpijn tot gevolg)!! Je moet er gewoon een feestje van maken. Ik maak op werk ook steeds de grap om te zeggen zo ik pak even mijn diner… die meiden moeten dan erg lachen en ik eet dan met gemak mijn shake.

    @sappie; Ik had eerder ook de intentie het niemand te vertellen, maar dit leek mij geen goede situatie. Als je het wel verteld en je zegt hierbij dat je echt even niet anders weet hoe het aan te pakken… en dat je weet dat crashen niet zo heel goed is voor je, maar dat je ook weet dat TE dik zijn misschien zo mogelijk nog wel slechter is…
    Bij mij levert het inmiddels geen nare maar alleen nog maar leuke reacties op. Ook al heel veel mensen gesproken die al een tijd op gezond gewicht zijn door CB.

    Ik neem trouwens wel inmiddels regelmatig suikervrije kouwgom. Ze zeggen dat het beter is van niet. Dit doordat er maagsappen vrijkomen bij het kouwen waardoor je weer honger zou kunnen krijgen. Hier heb ik totaal geen last van! Maar wel van een hele vieze geur en smaak uit mijn mond. Echt heel vies. Dit komt omdat je in Ketose bent, maar is echt vies. Ik werk dus in de horeca en is echt niet fris als je uit je straatje stinkt. Ik ben blij dat ik weer wat fris kan nemen af en toen. Ik neem dan de Mentos Green tea kouwgom.. is ook erg lekker!

    Beantwoorden
  262. Katy ·

    Hoihoi allemaal!

    Ik heb vanavond mijn weegmoment weer gehad, resultaat:

    Mijn startgewicht 23 maart was: 98.00 kilo
    lengte: 1.75
    leeftijd: 19
    huidig gewicht: 86,5 kilo
    streefgewicht: wilde 14 juni (mijn verjaardag) tussen de 80 en 85 kilo zitten, en dat eerst van de zomer met gewoon eten eens zo zien te houden, evt. na de zomer nog wat laatste kilo’s eraf. Die 85 moet makkelijk haalbaar zijn zoals het nu gaat, dus stiekem kijk ik uit naar zo dicht mogelijk bij de 80 kilo!

    Vorige week was ik met mijn weegmoment 88.2 en vandaag dus 86.5, weer 1.7 eraf, ben echt even zo blij!
    Vanavond ook nog naar de kapper geweest dus mijn dag kan niet meer stuk!

    @Sappie: Dankjewel! hierboven vind je mijn streefgewicht voorlopig!

    @Bloemkolie: erg vervelend dat je 1e dag zo verlopen is! ik kan je weinig advies geven want ik ben nooit ziek geweest van die shakes oid. Hoop voor je dat je 2e dag stukken beter verloopt!
    @Miss83: Dankje! Jij bent ook echt al veel kwijt lees ik! Superknap!

    Als algemene antisnack tip: bij mij helpt het me, wanneer ik me bijna misgrijp, mezelf af te vragen: Waarom wil ik dat koekje/stukje chocola/ oid nu eigelijk? En als m’n antwoord dan is: honger, dan drink ik 2 grote glazen water, en als m’n antwoord dan is: hoofdhonger (dus lekkere trek) dan zeg ik standvastig nee tegen mezelf, en denk ik aan wat ik al bereikt heb met het afvallen. Klinkt heel simpel, maar door mezelf te realiseren waar die trek vandaan komt, hou ik mezelf met 2 benen op de grond en kan ik makkelijker nee zeggen.

    Kom op, wij gaan allemaal prachtig de zomer in!!

    Beantwoorden
  263. bloemkolie ·

    @ Roosje,

    Heel erg bedankt voor je motivatie! Heb je ookal wat minder honger op de 4de dag?
    Ik denk nu al alleen maar aan eten, ik kan alle smaken chocola in me hoofd halen.

    Beantwoorden
  264. Roosje34 ·

    Hoi allemaal,

    Bloemkolie wat vervelend zeg dat je alles hebt uitgekost? Weet je wwaraan ik denk tijdens het bereiden van mijn shakes..aan iets heel lekkers ik verbeeld het me dat het eem milkshake is van de Mac pfff gek maar het helpt wel. Met alles wat je gaat innemen moet je iets lekkers proberen in te beelden. Vandaag is mijn vierde dag en het is best wennen hoor maar het lukt wel. Probeer langzaam te eten en niet aan het ergste te denken, vooral niet kokhalzen . En ik had het gisteren ook heel koud hoor was echt aan het shaken. Lieve Bloemkolie niet opgeven he je weet waarvoor je het doet.

    Hoi Nens bedankt voor je tip het heeft wel geholpen.

    En Charlie ben je nog wat af gevallen? en zo ja hoeveel kilo’s?

    Groetjes en volhouden allemaal.

    Beantwoorden
  265. bloemkolie ·

    Hallo Mede Shakers!

    Ik ben vandaag begonnen met het cb dieet, Maar me eerste dag is nu al super slecht verlopen. Al 2x overgegeven en heb het super koud! Heeft iemand anders dit ook gehad? En wat kun je er het beste tegen doen?

    Ik heb nu denk ik alle 2 me shakes uitgespuugd moet ik nou gewoon me 3de nemen en dan verder niks? Of ik moet ik nu wat extra’s erbij nemen.

    GROETJES!

    Huidig gewicht: 82,4
    Lengte: 1,60
    Streefgewicht: 62

    Beantwoorden
  266. Sappie ·

    Hoi Katy, welkom opt forum, enne, jij bent goed bezig zeg ! Wat is je streven ?

    Hoi Charlie, gelukkig heb je al wat tips gehad…Ik begin woensdag met mn CB dieet. Ik hoop dat je het vol kan houden en wens je veel succes, sterkte en doorzettingsvermogen ! Zet m op !

    Hey Missy, idd laten we hopen dat ik in ketose ben hahahahaha tegen die tijd. Enne, jij gaat ook lekker he ?! Niet te snel gaan hoor…anders ben je straks weg hier voor ik goed en wel gestart ben, das ongezellig… Nee hoor meid, grapje….

    Hey Andrea..ik ook gestopt met roken en de pil….eind vorig jaar. En de avonden zijn ook zeker mijn valkuil…geen werk of kids om me heen (als ze in bed liggen) en dus geen afleiding…
    Maareh, ik denk niet dat ik in 10 dagen rond de tien kilo lichter ben…zou wel een beetje teveel van het goede zijn he.. Ik begin de 18de en het uitje is de 28ste (van de maand mei)…

    He Nens, dat is inderdaad een fijn voordeel hahaha, minder sjouwen… :-)

    Roosje, petje af !

    Ik ben zoooo aan het aftellen !!!

    Beantwoorden
  267. nens ·

    hoi roosje

    doe je wel kaneel in je pap,
    dat mag en is echt een stuk lekkerder

    groetjes nancy

    Beantwoorden
  268. Roosje34 ·

    Oohhh sorry voor mijn type fouten. Ik bedoel dat ik om 7 uur mijn pap moet.

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  269. Roosje34 ·

    Hoi allemaal,

    Wat is het fijn dat zo elkaar kunnen steunen he……. Group huggggg
    Ben vandaag begonnen met dag drie foei foeiii, het is niet makkelijk hoor. Maar ik hou natuurlijk vol gister stond nasi op de menu en vandaag shoarma ( huilt hard) heb mijn verstand op 1000 gezet en geen hapje genomen. Ik ben zo trots op me zelf maar god wat is het moeilijk, mijn hoofd staat op ontploffen en als het idee dat ik om & uur pap moet ( huilt hard). Goed heb net mijn shake op cappucino vond wel lekker.

    He Andrea vond het ook grappig en toevallig en helemaal bij het lezen dat je zo goed ben afgevallen.

    Groetjes Roosje

    Beantwoorden
  270. nens ·

    hoi allemaal,

    ik zat net even mijn berichten te lezen, en kwam toen een melding tegen dat je de shake vooraf kon maken en in een flesje meenemen,
    ik zou dat niet doen, op de verpakking staat dat hij binnen 10 minuten genuttigd moet worden, en ik kan me er wel iets bij voorstellen, laat je beker van de shake maar eens een paar uur op de aanrecht staan, je krijgt de restaten er met moeite uit.
    maar er zijn kant en klaren shakes, die heb ik meestal 1 of 2 op voorraad,
    wij hadden schoolreisje naar de efteling, en dan hoef je verder niets mee te nemen als zo’n pakje een reep voor de zekerheid en je flesje water,
    normaal sjouw je de heledag met vanalles en nogweat, en nu had ik alleen een handtas bij.
    zo zie je maar camebridge heeft ook zijn voordelen.

    groetjes nens
    p.s. bedankt voor de hyves tip, kan kunnen we elkaar ook een keertje zien.

    hou vol allemaal

    Beantwoorden
  271. andrea ·

    oww en voor degene die hyves hebben.. Der is een cambridge hyve daarop kan je van alles opzoeken en vinden over cb.. Ook staan hier foto`s van voor cb en na cb dit is zeer motiverend. groetjes andrea

    Beantwoorden
  272. andrea ·

    hallo alemaal,
    Ik maak mijn shake altijd met water en ijs.. even de staafmixer erdoor en je hebt een milkshake.. De soepen vind ik echt smerig.. Na 2 weken mag je eventueel ook repen,maar ik doe dat bewust niet want zodra mijn kaken op en neer gaan dan ben ik bang dat ik de fout in ga… Ik ben vorig jaar gestopt met roken en de pil … omdat ik een cva kreeg moest ik wel daarna kwam ik in een paar maanden 10 kilo aan en na 5 pogingen om te beginnen was ik nog 4 kilo aangekomen. Toen ging bij mij de knop om en ben ik echt begonnen.. Savonds vind ik het echt het moeilijkst.. En ik zal eerlijk wezen de eerste drie dagen zijn erg moeilijk maar daarna word het ook niet makkelijk ik besef nu hoeveel ik tussendoor in mijn mond gooi van de kids even proeven tijdens het koken noem maar op.. Dus er is heel veel wils kracht voor nodig om het vol te houden,maar ik wil gewoon niet meer die kleine michelinpop zijn … Roos het is wel toevallig dat je precies hetzelfde weegt als ik.. Drink in ieder geval genoeg water en thee.. Ik drink veel groene thee..Sappie ik denk dat als je dagje uit is dat je al aardig rond de 70 zit dus dan weet je waar je het voor doet.. Ik ben met moederdag naar duinrel geweest heb een shake voordat ik wegging genomen en een shake toen ik terugkwam.. dan weet je dat je alleen water koffie of thee mag en eventueel een suikervrij kauwgommetje of een smintje dit verschild per consulente, maar als de rolletjes gaan slinken dan ga je uit je mondje stinken hahaha dus een smintje is niet overbodig.. groetjes andrea

    Beantwoorden
  273. miss83 ·

    hoi allemaal
    voor degene die mij nog niet kent ik ben op 1 april begonnen met cb nadat ik 1 maart gestopt was met roken!!
    ben nu 13,2 kilo al afgevallen…
    had ook moeite met de shakes en de soepen maar nu vind ik de soep juist lekker!!!
    voor charlie een tip om de shakes zoiezo met de staaf mixer te doen en met ijskoud water en idd extra water!!
    en katy echt goed dat je al zoveel ben afgevallen met 1000kcal.

    heyyy sappie
    ik wil idd 80 wegen ik ben 1.77 lang dus ik woog een keer 69 kilo maar toen vroeg iedereen of ik ziek was dus dat moet ik niet meer doen… hahaha…
    en dagjes uit tips.. ik was pas ook een dagje uit en ik mag al repen dus die had ik toen tussen de middag genomen maar dat heb jij dan nog niet…
    ik zou gewoon je shake al kant en klaar meenemen in een flesje en als het goed is heb je geen honger omdat je in ketose ben hahaha
    noou succes…
    groetjes

    Beantwoorden
  274. Laura ·

    Hoi Charlie,

    Ik heb er ook echt ontzettende moeite meegehad. Ik drink nu alleen shakes.. De soepen hield ik ook niet binnen! Ik vind eigenlijk alleen de chocolade lekker en drink dan ook maar voor de afwisseling ook nog aardbei, ik vind de shakes te zoet maar goed..
    Gewoon even kijken wat je lekker vind en dan dat volgende week aankaarten bij je consulent! Om het lekkerder te maken weet ik eigenlijk niet… Bij mijn shakes doe ik iig altijd meer water anders krijg ik het niet weg :)

    Groetjes

    Beantwoorden
  275. charlie ·

    hoi allemaal,
    ik ben net een week begonnen en heb erg veel moeite met de shakes en soep ik vind de smaak erg vies terwijl ik het zo graag lekker wil vinden dus vroeg me af of er iemand een tip heb Please..
    Alvast bedankt en veel succes iedereen.

    Beantwoorden
  276. Katy ·

    Hoi Allemaal,

    Ik wil me graag even voorstellen hier. was wat aan het googlen over cambridge en kwam hier terecht. Het lijkt me prettig zo wat ervaringen te kunnen uitwisselen, en elkaar wat te kunnen motiveren wanneer nodig!
    Dus, ik ben een meisje van 19 jaar (20, over een maand) en ben 23 maart 2011 begonnen met Cambridge, na goede resultaten gezien te hebben bij mijn moeder en stiefvader.
    Ik ben 1.75 meter lang, en begon bij Cambridge met een gewicht van 98.00. Afgelopen maandag stond mijn gewicht bij de meting op 88.2(nu 7 weken bezig). Ik volg Cambridge op de 1000Kcal manier, dus s’ochtends een shake, tussen de middag een reep, s’avonds een normale warme maaltijd, 1 melkproduct en 1 fruitproduct. (Daarbij enkel water en extra thee)
    Hierbij smokkel ik nagenoeg niet, en heb zelfs vanaf dat ik begonnen ben nog geen druppel alcohol op (had niet verwacht dat ik dat kon weerstaan, met vrienden op stap etc).
    Ik vind het soms wel echt moeilijk, dat je trek hebt, met name thuis, om het dan te weerstaan, maar dit gaat de ene keer beter dan de andere keer.
    Ik hoop hier af en toe wat ervaringen uit te kunnen wisselen etc.

    Ik vind dat iedereen hier ontzettend trots op zichzelf moet zijn, op ieders eigen resultaten en doorzettingsvermogen!

    Groetjes,

    Beantwoorden
  277. Sappie ·

    Zoooo Anneke, dat zijn de laatste loodjes…Als je die 3 kilo eraf hebt, hoeveel ben je dan in het totaal afgeslankt ? Je kan inderdaad trots zijn op jezelf ! En mooi om te zien hoe er allemaal CB mensen andere mensen weer aansteken, lijkt wel een virus hahahaha.
    Heel veel succes/sterkte voor je zus..misschien laat ze ook haar “gezicht” nog zien hier ?

    En Laura…lijkt me inderdaad ook lekker hoor, dat papiertje en ondertussen doen zoals het gaat en kan. Het lijkt me ook heel moeilijk om je voor meerdere dingen 100% in te zetten. Ik ben ook niet gestopt met roken en snoepen tegelijk…

    Succes allemaal (ik zit achter de pc met shake en mn gezinnetje aan tafel met een warme hap hahaha, even oefenen he, maar aan tafel zitten hoeft even niet voor me…).

    Beantwoorden
  278. Laura ·

    Hoi Sappie,

    Nou ik ben al eventjes bezig met CB sinds 2 april. Week 1 ging erg slecht, super misselijk, overgeven etc heb die week niks kunnen doen.. 2e week maar begonnen aan 800, maar daar viel ik maar 0,9 kg af dus toch maar weer naar de 500. Na 4 weken was er 8 kg af, dus wel redelijk. Ik zit nu op 6 weken en ben nu 8,9 kilo kwijt. Afgelopen twee weken ging het dus gewoon helemaal mis vandaar de 0,9 ;). Maar ik heb ook zo iets van ik doe het rustig aan op mijn eigen tempo. Ben blij als als ik me papiertje binnen heb, zal een hoop stress schelen denk ik 😉
    Ik woog 74,4 en weeg nu 65,5. Ik wil denk ik naar de 58, maar eerst even die 60 halen!

    Groetjes Laura

    Beantwoorden
  279. Anneke ·

    Hoi sappie en de rest,

    Nou dat wijntje smaakt prima en nu weer streng zijn.
    En jij ook gefeliciteerd met je nieuwe woning Jans.
    Leuk om te horen hoe het met iedereen zo gaat tijdens het dieeten
    Ben Donderdag geweest en woog 61,80 dus nog 3kilo en dan ben ik er.
    Me zus is gisteren ook voor het eerst in haar leven begonnen aan de CB en moet er 20 kilo af.
    Dus die heeft nog even wat te doen.
    Allemaal een goed weekend ,want die vind ik wel iets zwaarder,want het thuisfront neemt dan vaak iets lekkers.
    Maar des te trotser als we sterk in onze schoenen blijven staan.

    Groetjes

    Beantwoorden
  280. Sappie ·

    Hey Missy, jij wil richting de 80 toch ? Dat ben ik, maar ben wel 1,60…vandaar dat ik richting de 60 wil. Hoe lang ben jij (of heb ik dat al een keer gevraagd) ? Enne, ik hoop met je mee dat de 8 snel in beeld komt…weer een extra motivatie he ! Ik ga nu als tussendoel richting de 75…(70…65…60….55 en dan ben ik dr hahahahahahah..).
    Enne, ik voel me ergens anders ook sterker dan thuis…bij anderen kan ik dingen beter afslaan.
    28 mei hebben we een familiedag en gaan we met een horde mensen/kinderen naar het lyneaushof (dat schrijf je vast en zeker anders hahaha), maar daar zie ik dan wel tegenop…Maar ook omdat ik dan meteen een hele dag in touw ben en niet maar even een 2 uurtjes op visite ofzo. Ik ben er nog niet over uit of ik mee ga. Eerst maar even met CB beginnen en kijken hoe het gaat en hoe sterk ik me voel, want ga helemaal in het begin zo min mogelijk risico nemen.
    Ik ben dan ongeveer pas 10 dagen bezig…(op 28 mei).

    Nouja, we zullen zien…als jullie nog dagjes-uit-tips hebben dan hoor ik het graag. Manlief is die dag aant werk dus daar heb ik dan ook even geen houvast aan die dag.

    Succes vandaag !

    Beantwoorden
  281. miss83 ·

    Hoi Sappie
    Tgaat goed hoor gelukkig.. vandaag en morgen hele dag werken dus dan kom ik minder in de verleiding alhoewel hier op me werk ook bakken vol met chocolade en snoep liggen. Maar voel me ook best sterk…
    Gelukkig dat jij het gevoel ook weer kwijt ben en wat lekker dat je nu een 7 in beeld heb gezien he!! VOLHOUDEN 😛 ik hoop volgende week de 8 in beeld te zien.. woensdag moet ik weer gaan dus…
    nou tot snel weer hihi
    groetjes…

    Beantwoorden
  282. Sappie ·

    Hoi Andrea, bedankt voor je bemoedigende-motiverende woorden…ik ben mijn bui van gisteravond alweer kwijt. Maar ik moet ook eerlijk zeggen dat het bij mij vaak de avonden zijn die me het zwaarts vallen… Vanmorgen was ik 79.7 (gister 80.2) en dat is dan wel weer fijn, klinkt toch weer even anders. En voor de mensen die mij nog niet kennen…ik doe nu een beetje mijn eigen dieet (niet snoepen/koeken/chipsen en minimale koolhydraten/vetten met hier en daar een shake maaltijd)….Aankomende dinsdag middag ga ik voor intake naar de consulent en hoop woensdag te starten (of als ik heel enthousiast ben meteen dinsdag middag hahahah)..

    Verder ben ik me er van bewust dat ik me wat minder mag wegen, maar als ik zie dat er weer wat vanaf is dan motiveerd dat zo lekker….Vandaag zal ik weer extra mijn best doen om onder de 80 te blijven en het liefst nog even verder te zakken natuurlijk…

    Hoi Roosje, wens je heel veel succes en doorzettingsvermogen de komende tijd.

    Hoi Laura…ik ben heel erg benieuwd hoelang je bezig bent met CB, wat je startgewicht was en hoe je er nu voor staat (ben niet nieuwschierig). Was zo te lezen even behoorlijk druk voor je…

    Hey Missy, alles goed ? Knuffel voor jou !

    En Anneke, heb jij genoten van een glaasje wijn ?

    Liefs !

    Beantwoorden
  283. Laura ·

    Hoi allemaal,

    Ik ontvang alle reacties in mijn mail en dat is toch wel erg motiverend! Na twee weken eigenlijk een dip te hebben gehad (druk met afstuderen/stress en het houden van tussenweek), ga ik er vandaag weer tegen aan! Mijn consulente is vandaag 2 weken met CB naar Curacao en heb met haar een weddenschap gesloten. 4 kilo tegen de tijd dat ze weer terug is dan krijg ik 2 zakjes gratis haha! Toch wel leuk en motiverend zo’n weddenschap 😉 Over een maand ga ik waarschijnlijk toch even lekker op vakantie dus hoop dan toch wat dichter bij mn streef te zitten!

    Succes allemaal!

    Beantwoorden
  284. Roosje34 ·

    Hoi Andrea,

    Mijn naam is Roosje en ben gister begonnen met CB ik weeg ook 74.1 kg ben 1.60m en 34 jaar oud. Mijn streven is om 11 kilo af tevallen mij eerste dag heb ik als heel zwaar ervaren. Maar geen nood als ik zo jou verhaal leest haal ik heel veel energie en doorzettings vermogen uit, want 66.8 is ook een heel mooi gewicht voor de zomer toch???

    Beantwoorden
  285. andrea ·

    hallo allemaal…
    Zo dat is al even geleden.. Ik zal me eigen even opnieuw voorstellen.
    Ik ben andrea 32 jaar oud moeder van jongen bijna 12 en meisje bijna 9..
    Ik ben nu ruim 3 weken bezig met cb en ben begonnen met lengte 1.62 en 74.1 kilo..
    Ik heb als eerste streef gewicht 60 kilo. Op dit moment weeg ik nu 66.8 dus ben der 7.3 kwijt..
    De eerste week ging heel hard ik was gelijk 4.3 kilo af gevallen.. Vind het wel moeilijker worden nu ik niet meer kilo`s afval maar ik ga het gewoon volhouden.. Echt honger heb ik niet maar ik denk wel veel aan lekker eten(wie niet) Ook kook ik elke avond voor mijn gezin. Mijn man vind dat ik steeds lekkerder gaat koken nu ik zelf niet eet .. Moet ook eerlijk zeggen dat hij nu ook het dubbele eet maar niet aankomt..Sappie je gaat het gewoon volhouden,gedachte op nul en gewoon doen.!!!! 80 kilo is te zwaar voor onze lengte en ik kan helemaal begrijpen dat je je eigen der niet lekker bij voeld. We gaan der voor en we gaan het redden.. O enn wijn mag echt niet geen drank niets.. en als je echt zondigt neem dan geen chips of koek snoep.. maar zoek dingen die geen koolhydraten hebben. Of neem een smintje. Groetjes andrea

    Beantwoorden
  286. Sappie ·

    Dag Lieve lieve mensen ! Alle tips helemaal welkom. Ik weeg nu 80 (vanmorgen 80.2) en kom van de 84 af. Ik wil graag zo’n 25 kilo afvallen….richting de 55 dus. Maar dan heb ik ook meteen een marge erbij, ik vind het fijn als ik onder de 60 kilo kan blijven (al blijft het ook een gevoelskwestie). En heb inderdaad ook te weinig gedronken Missy…

    En Nens, je bent in ieder geval al een heel eind en broekmaat 40 kan ik nu alleen van dromen hahahahah..heb nu broekmaat 44. Ik zal denken aan je afleidingstips !

    En Anneke, hoe zijn je weegmomenten bij de consulent geweest ? In je laatste berichtje was je ruim 5 kilo kwijt…ben benieuwd wat de stand nu is :-) En natuurlijk ook superrr gefeliciteerd met je trouwdag !

    En Jans, jij ook bedankt voor de tip en gefeliciteerd met de nieuwe woning !

    Weltruste fijne mensen !

    Beantwoorden
  287. jans ·

    Hoi anneke je kan rustig een glaasje wijn drinken wij hebben net een nieuwe woning gekocht en kregen woensdag de sleutel. Ik heb toen ook een glas champagne gedronken en heb er niks van gemerkt. Het gaat hier trouwens erg goed het valt mij heel erg mee allemaal. Wanneer je niet zondigt hou je het veel neter vol volgens mij omdat je ook geen andere smaken krijgt. En sappie ga er voor. sta er helemaal achter en laat iedereen goed weten dat je er aan mee doet dan kan iedereen er ook rekening mee houden. Succes allemaal!!!!

    Beantwoorden
  288. Anneke ·

    Hoi allemaal,

    Ik ben nu in de vierde week en mag s,avonds wat eten.
    Echt even fijn.
    Maar nu komt het ik ben vandaag 23 jaar getrouwd en wil dalijk een glaasje wijn drinken om het te vieren.
    Maar kan ik dat wel doen????

    Beantwoorden
  289. nens ·

    hoi sappie en alle andere cb-ers

    ik ben nu 8 weken bezig en trek blijf je houden,
    vooral zo in de weekeinde als er wat lekkers voor de kinderen op tafel komt
    de eerste 6 weken ben ik heel streng geweest, echt helemaal niet gezondigd op mijn glaasje cola light na. ( dat pak ik elke avond 1 , want anders hou ik het echt niet vol)
    vorig weekeind ben ik de mist in gegaan, en vamorgen zat ik weer op het zelfde gewicht als vorige week vrijdag, dus dat is wel jammer, een hele week weggegooid,
    daar vind ik het dieet te duur voor, dus ik laat het nu wel uit mijn hoofd,
    ik had graag volgene week ok 75 kg gezeten, maar dat gaat dus niet lukken (nog 3 kg) te gaan,
    ik moet donderdag naar mijn consulente en ga dan toch beginnen met afbouwen omdat ik dat heeeeeel belangrijk vind om goed te doen, en ik echt voor de zomervantie klaar wil zijn met het afbouwen.
    mijn bmi is nog steeds te hoog, maar ik woog al 75 kg toen ik 15 was en ben nu 40 dus ik kan wel lager willen maar dat is niets voor mij.
    ik ben al blij dat het fatserige vet eraf is en ik gewoon een broek maat 40 kan kopen
    ik hoef echt geen 36 meer aan.(heb ik dus ook nooit gekund)
    ik zit er soms wel aan te denken om in het najaar nog een keer 6 tot 10 weken uit te trekken voor het cb dieet om dan nog een keer te kunnen zakken in gewicht
    maar eerst maar eens stabiliseren. en vol zien te houden.

    succes allemaal
    en sappie je kunt het , kruip achter de mail als je een dip hebt of bel een vriendin ga de was strijken of in bad liggen, er zijn genoeg dingen die je afleiden.
    maar ga absoluut niet voor je kast staan, dan ben je verloren

    Beantwoorden
  290. miss83 ·

    hoi..
    je ben supersterk hoor vind het echt knap! en logische dat je dipjes heb… op dat moment moet je ff afleiding zoeken!! of neem je een lekker theetje of koffie tandenpoetsen help ook!! bij cb moet je ook 2,5 liter water drinken he, buiten je thee en koffie om… helpt ook tegen de honger… het is echt balen ja dat je zolang moest wachten tot dat er plek was bij je consulente..
    maar je ben in iedergeval al heel goed bezig.
    hoeveel moet jij afvallen?

    Beantwoorden
  291. Sappie ·

    Doorgaans ben ik super vast besloten om door te gaan tot mn streefgewicht, maar zo heel af en toe ben ik toch even bang dat ik het niet vol kan houden…Komt bijvoorbeeld ook omdat ik vandaag eigenlijk te weinig heb gegeten (ook geen ketose hier hahaha) en ik het nu eind van de middag en avond zwaar heb…en nu niks meer mag van mezelf natuurlijk (‘s avonds na achten).
    Het is zo jammer dat ik 3,5 weken moest wachten voor er een consulent beschikbaar was…ik heb nu momenten waarin mn strijdlust (ik ga ervoor gevoel) even wat afzwakt…
    MAAR ga natuurlijk gewoon starten en het DOEN en ga mn streefgewicht echt wel halen…ik heb nu alleen alvast de dipjes hier en daar..heb zo;n trek in chips…(dat heb ik nu ook al weken niet gehad…dus waarom zou ik daar dan nu weer aan beginnen ? Tja, logica zit er niet in..).

    Maar de berichtjes van jou helpen wel hahahahahaha !!!!!!!

    Beantwoorden
  292. miss83 ·

    hey sappie,
    waarom zie je er nu een beetje tegenop? niet nodig hoor!! je wil toch slank worden!!! KOM OP!!!!! we moeten elkaar steunen… hihi
    ik weet het verschil eigenlijk niet tussen honger en trek 😉 dat gevoel wat bij mij dan trek heet heb ik altijd als ik aan eten denk ( dat is nu ik dieet niet zo heel vaak gelukkig omdat ik er bewust niet aan denk )maar dat kan ik wel handele.. als je dagen niks eet waar je van houd heb je daar toch trek in, tenminste ik wel. als ik wat zondig neem ik geen sla ofzo omdat ik daar dan geen trek in heb hihi wel het beste natuurlijk ik neem dan echt een broodje met kaas ofzo of ik eet een klein beetje van wat ik heb gekookt. probeer het natuurlijk niet te doen maar soms gaat het wel is mis…
    nou meid positief blijven dat doe ik ook want ik moet zeker nog wel 10 kilo kwijt…
    groetjes voor nu…

    Beantwoorden
  293. Sappie ·

    Hey…dus jij (Miss83) bent dus vooral op wilskracht bezig ! Ik dacht dat het zonder die ketose helemaal niet te doen was….maar jij doet dat, sterk hoor. Lijkt me erg als je die trek/honger blijft houden. Tenminste, heb je nog trek of honger ?
    En blijven afvallen en niet stil staan is wel erg fijn. Maar zondig jij echt “slechte” dingen of valt dat wel mee ? Enne, dat stemmetje in mijn hoofd wil me ook nog vanalles aansmeren hoor…want nu kan het nog. Ik hoop dat ik er niet in trap.
    Helemaal de avond van te voren zal ik niks eten want als ik ‘s avonds na het avond eten nog eet dan heb ik smorgens zo’n honger…terwijl als ik ‘s avonds na het eten niks meer eet dan heb ik smorgens ook geen trek….dat lijkt me wel fijn op mn eerste CB-dag !
    Tja, tel de dagen af…al zie ik er stom genoeg nu ook een beetje tegenop…

    Liefs

    Beantwoorden
  294. miss83 ·

    hoi sappie
    het gaat goed hoor.. kheb niks gegeten en blijf gemotiveerd ookal bleek het uit dat stickie dat ik niet in ketose was.. ik denk dan maar dat stickie klopt niet!! hihi.. ik was nl. al 3 dagen heel goed bezig dus dan moest ik allang in die ketose zijn!! en je valt wel af hoor als je niet in ketose ben, je heb dan alleen dat honger gevoel.. ik hwas die 2 weken daarvoor niet streng bezig geweest door omstandigheden dus ook niet in ketose vlgs de boekjes maar toch 2,3 kilo afgevallen … kan toch ook bijna niet anders als je zo weinig eet.. dus ik heb nu zoiets van dat je wel gewoon af blijft vallen ook al ben je niet in ketose.. ik had ook gehoord dat je dan 3dgn stil staat maar dat is bij mij dus niet zo gelukkig!! nou een heel verhaal over dat ketose gedoe hihi.. hoe is het verder met jou? dinsdag beginnen he.. ik had ook voor ik met dit dieet begon nog zoiets van nu mag ik nog!! stom genoeg heb ik dat toen ook gedaan.. een week lang alles gegeten wat ik wou.. maar goed
    nou.. tot snel weer he!!
    groetjes

    Beantwoorden
  295. Sappie ·

    Hoe is het Missy ? Hoop dat je je niet hebt laten ontmoedigen…

    En Jans…dat is super joh ! Lekker he als van in de 80 ineens in de 70 bent…leuke sprongen en klinkt zo anders !

    Liefs Sappie

    Beantwoorden
  296. jans ·

    Hallo Allemaal!! Wat zijn jullie ook goed bezig allemaal! Ik ben vorige week maandag begonnen op een gewicht van85.8 ik was vanmorgen 78.8 het gaat dus erg goed. Ik gind gewoon hoe minder je emokkelt hoe beter het gaat ik heb nog ni ks gehad en heb ook nog nergens trek in omdat ik de smaken ook helemaal niet krijg. Het gaat gelukkig beter met de shakes dan in het begin. Ik drink de shake met de neus dicht op. Krijg alleen de cboco smaak . Zet door allemaal een

    Beantwoorden
  297. Sappie ·

    Hoi Me2011, van harte met je trouwdag !

    Ik heb nog maar weinig mensen laten weten dat ik met CB ga starten, maar als ik je verhaal lees denk ik toch dat ik het fijn zou vinden als mensen in mijn omgeving er rekening mee houden. Kom ik ook niet zo snel in situaties waarin ik mensen teleurstel of mezelf (als ik iets doe waar ik niet achter sta).

    Enne Me201, heb je eventueel nog andere consulentes in de omgeving ? Zou je het durven aankaarten ? Lijkt me wel iets om uit te srpeken…toch ? En alvast even kijken of je een alternatief hebt, voor het geval er niks veranderd. Lijkt mij zeer demotiverend als ik merk dat het vooral om geld draait…
    De consulent waar ik woensdag heen ga neemt 15 minuten p.p. maar weet nog niet hoe het in de praktijk gaat natuurlijk.

    Ik hou wel rekeing met mijn BMI…ik zou 62 of minder moeten wegen voor een gezond gewicht bij mijn 1.60. Ik streef daarom naar 57 (ongeveer) zodat ik wat marge heb…maar het gaat ook om gevoel. Ik wil heel graag weer lekker in mn vel zitten en dat heeft weer niet zo zeer met mn BMI te maken. Als ik me fijn voel op een gewicht van 65, dan is dat voor mij ook prima. Dus gebruik de BMI nu, maar gaat gaandeweg denk ik wel op gevoel…

    Beantwoorden
  298. Me2011 ·

    heej allemaal,

    Wat een gezellige activiteiten hier allemaal!
    Ik moest vandaag weer wegen en woog vorige keer 97,3 en nu 94,7 dus das ok! Zeker omdat ik dit weekend het hele weekend heb gegeten. Wel de juiste keuzes gemaakt maar goed! Ik ben zeer tevreden. Ik ben 22 april begonnen en kwam toen van 101 dus een mooi resultaat. Ik heb me gister alleen weer laten verleiden tot een avondmaal. We waren gister 4 jaar getrouwd en gingen de kindjes ophalen bij schoonouders. Mijn schoonmoeder had heerlijk gekookt en toch ook wel op mij gerekend. Vond het zo stom om niet mee te eten. Dus alleen met avondeten meegedaan. Het was heerlijk. En gelukkig was er vandaag op weegschaal niets van te zien. Vandaag weer gewoon verder gegaan.

    Moet wel zeggen dat ik mijn consulente nou niet echt prettig vind.. ze is heel gehaast en luistert bijna niet.. heb een beetje het gevoel dat het all in for the money is. Ik moet meteen op de weegschaal gaan staan en dan producten kopen en dan sta ik al buiten.. niet zo prettig soms. Wat is jullie ervaringen.. Volgens mij neemt zij 10 min per persoon en dat heb ik nog nooit daar gezeten. Ik moet nu volgende week donderdag weer en dan die week erop ga ik versneld opbouwen dit omdat ik daarna op vakantie ga!! Na de vakantie ga ik dan gewoon weer verder!!
    Wat vinden jullie een mooi streefgewicht letten jullie dan op BMI of gewoon het gewicht waarin je je denkt fijn te voelen… Ik vind mij gezonde BMI nog best ver eigenlijk..

    Beantwoorden
  299. Sappie ·

    Hoi Missy, ik ben natuurlijk alles behalve de ervaringsdeskundige hier, maar heb wel gelezen dat als je uit ketose bent geraakt door het eten/zondigen, dat het dan zeker 3 dagen duurt voordat je opnieuw in ketose bent…Je zet als het ware je dieet voor minstens 3 dagen stil. Maar dat zal denk alleen zijn als je koolhydraten hebt gegeten, want van koolhydraten-vrij/vetvrij eten raak je niet uit ketose..toch ? Nou meis, ik weet het ook niet precies…MAAR HOU VOL OKEY !!!! Super knap dat je je toch hebt ingehouden…want hoe zou je je voelen als je het wel had gedaan ? Je strenge inzet van maandag tot nu weer helemaal weg, zou zo jammer zijn…

    Had je maar 1 staafje of meerdere ? Misschien morgen nog een keertje proberen ? Misschien heb je nog 1 dag nodig om weer in ketose te komen… Ik duim voor je !!! Hou vol !!!

    Liefs !

    Beantwoorden
  300. miss83 ·

    hoi sappie

    ik weeg me wel is thuis maar dan valt het echt altijd tegen!!
    ik had zo een stickje gehad gister van me consulent dat je kan kijken of je in ketose ben, nou die stick verkleurde helemaal niet en dat moet wel als je in ketose ben… snap er niks van want ik hou me vanaf maandag al weer streng aan het dieet, ik kreeg gelijk weer neigingen..
    stond met witte bolletjes in me handen met kaas, niet genomen!! maar ksnap het niet helemaal! iemand hier ervaring mee??
    nog ff voor jou sappie!!
    groetjes..

    Beantwoorden
  301. Sappie ·

    Hoi Nens, ik had helemaal niet aan een staafmixer gedacht hahaha. Zitten er dan geen brokjes ijs in je shake ? Staafmixer heb ik, dus dat kan ik mooi uitproberen. Wij hebben wel een sapcentrifuge en daarom eigenlijk nooit een blender nodig gehad…

    Nog 5 dagen en mag ik ook aan de slag…

    Hoi Missy :-), wat top joh die 2,3 kilo !!! Betere motivatie is er vaak niet he… En ook leuk om te horen dat jij voor het gezin kookt en genoeg hebt aan de kookgeurtjes. Ik heb het wel een aantal keren uitgeprobeerd (ik een shake en koken voor het gezin) en ging me redelijk goed af. Ik ben wel 1 x was gaan vouwen terwijl ze aan het eten waren…toen stond ik even minder stevig in mn schoenen.
    En ergens weet ik wel dat elke dag wegen niet echt goed is, maar soms kan ik het gewoon niet laten…Had jij je thuis gewogen voor je naar de consulent ging ? Ik zal proberen me minder te wegen (dan zijn de sprongen volgens mij ook groter he ;-))

    Fijne dag !

    Beantwoorden
  302. miss83 ·

    hoi sappie
    ik zou je niet elke dag wegen als ik jou was.. de weegschaal thuis geeft toch wat anders aan als bij je consulent!!
    ik kook ook elke dag voor me gezin en ik heb er gek genoeg geen moeite mee!! ik baal er juist van als ik niet kan koken omdat het niet nodig is, ik vind de geur dan al genoeg en dan plan ik het zo dat ik rond die tijd me soepje mag!! of ik neem een lekker theetje!
    ik moest vandaag toch wegen van me consulent en er was gek genoeg toch 2,3 kilo af!!!!!!!!
    heerlijk!!!!!!!! heb er weer helemaal zin in hihi…….
    groetjes

    Beantwoorden
  303. nens ·

    HOI SAPPIE,

    Dat doe ik elke dag,

    ik heb een staafmixer , en drink het dan gewoon uit de beker waarin ik hem gemixed heb
    je kunt ijsblokjes kopen of zelf maken en eventueel kapot slaan in een plastic zak
    maar ik vind mixen lekkerder, dan krijg je echt een milkshake achtige shake waar ook geen klontjes meer inzitten.

    succes ermee

    groetjes nens

    Beantwoorden
  304. Sappie ·

    P.s. hoe zou het zijn om elke dag hier mijn ochtend gewicht te vermelden…zou ook wel een stok achter de deur zijn denk ik…want ik heb nog een aantal dagen voor ik niet meer mag eten en soms verteld mijn ego “o…nu mag het nog (snoepen), geniet nog maar even van dit of dat”…maar eigenlijk wil ik natuurlijk helemaal niet meer snoepen (in welke vorm dan ook)… Hoe minder eraf hoeft met cambridge hoe beter (want voor ons is het een dure grap, omdat er toch gekookt moet worden e.d.)…Ik hoop er dan ook zo snel mogelijk vanaf te zijn…

    Zijn er hier ook mensen die koken voor het gezin en dan vervolgens niet mee eten ?

    Beantwoorden
  305. Sappie ·

    P.s. wie deed zn shake in de blender maken met ijsblokjes ? Dat lijkt me wel wat, maar heb geen blender…ik googelen, maar wat een soorten, maten en prijzen. Moet ik een dure blender hebben om ijs te kunnen blenden ? Wie o wie ? :-)

    Beantwoorden
  306. Sappie ·

    Hoi Miss83..knap dat je het weer helemaal te pakken hebt ! En wat je zegt, afvallen is 1 en op gewicht blijven een tweede. Ik denk dat sporten ook een goeie is om op gewicht te blijven…en dan kan je jezelf af en toe ook eens een uitspatter veroorloven 😉
    Maar inderdaad, vreetbuien kunnen de boel goed verpesten..

    Sporten jullie eigenlijk tijdens het dieet ? Het lijkt me dat je niet te heftig kan sporten met zo weinig caloriën of wel…? Vroeger sporte ik echt veel (als tiener/puber tot mn 18de ongeveer)…toen druk met werken en met 22 in verwachting van onze eerste dochter. Toen ik stopte met sporten vlogen de kilo’s er aan ! Was ook niet echt verstandig, van alles naar niks.

    Hay Nens, klinkt allemaal lekker …en vind het nog knap dat je de “goede” dingen hebt gekozen, afgezien van die paashaas (maar dat kan ik me zooo voorstellen). Ik ben 1,60 (ongeveer) en weeg 80.9 op dit moment (voor de vakantie woog ik 79.7) en wil richting de 55-57 kilo. Enne, jij bent wel al enorm goed op weg hoor ! Van 94 naar 79 ! Wat is jouw streefgewicht (na de vakantie) ? Mijn streefgewicht is misschien wat ambitieus…want woog voor het laatst 57 kilo toen ik 19 was ofzo (ben nu 30)…maar wil het toch proberen en ervoor gaan (zie wel waar het schip strand).

    Haai Grietje, vaak he, spijt achteraf (dan ken ik erg goed !), maar misschien moeten we niet te hard zijn voor onszelf. Ik denk dat we stuk voor stuk het dit keer beter willen doen met onszelf/gezondheid…toch ? Dat is dan toch een stap in de goede richting…we beginnen of zijn al begonnen. Ik denk nu: “ik zal niet zondigen tijdens mijn dieet” en dat denk ik echt, maar mocht ik wel een zwak moment krijgen dan is dat zo. Ik zal echt mijn best doen en daar gaat het me om.

    Succes iedereen ! Ik kan niet wachten tot dinsdag !

    Beantwoorden
  307. Grietje ·

    Hallo Miss83,

    Ik heb met pasen ook gewoon wat meegegeten maar was wel 1 kilo aan gekomen en mijn dochter was ook een kilo aangekomen.
    We hadden er na de tijd erg veel spijt van maar ja terug draaien kunnen we het niet dus zijn we weer streng aan het dieeten.

    Iedereen heeft wel van die dagen dat het erg zwaar is en vooral met feestdagen enzv.

    Hallo Nens,

    Ik heb ook chocolade eitjes gegeten want ik ben zo gek op chocolade.
    Ik haal bewust geen chocolade meer in huis want dan weet ik van mezelf dat ik er toch stiekum bij ga gewoon erg toch.;-(

    Hallo Sappie,

    Ik ben erg benieuwd voor jou van volgende week dinsdag en hoop dat het voor jou een goede start wordt.

    Ik wens iedereen heelveel suc6 en dat de kilo’s eraf vliegen.

    Groetjes

    Beantwoorden
  308. nens ·

    hoi sappie,

    het is inderdaad niet gemakkelijk om weer van start te gaan,
    momenteel heb ik ook lekkere trek, dus dan duik ik maar weer achter de computer
    ik heb vrijdag een bbq gehad, en alleen wat kippenpootjes (omdat ze geen file hadden)
    en de garnering van de salade gegeten (asperges, uitjes. augurkjes etc etc)
    zaterdag heb ik een salade met tonijn op, en toen er een gehaktbal overbleef van de rest van de familie kon ik me niet inhouden.
    en zondag heb ik mee gegourmet
    weer de kip en sla dat ging goed, echter later op de avond heb ik me tegoed gedaan aan een chocolade paashaas die nog in de kast lag

    resultaat bijna 2 kg erbij.
    ik denk dat ze er morgen wel weer af zijn, maar ik had zondag ook ongesteld moeten worden vandaar mijn drang naar chocolade denk ik.
    ik ben dat dus niet geworden, hebben meer mensen daar last van?

    verder ben ik 1.62 en woog ik 94 kg
    vanmorgen woog ik 79 kg
    en ik ga door tot 20 mei, omdat ik goed op wil bouwen en ik dan 6 weken heb om af/opbouw te doen voor de vakantie.
    vorige keer heb ik dat niet goed gedaan, en dan zit er alles zo weer aan.
    mijn streven was 75 maar dan had ik dit weekeinde streng moeten blijven en dat is dus niet gelukt.
    maar ik eindig liever op 77 en dat het eraf blijft dan dat ik nog langer doorga en de moed ga opgeven.
    de shakes gaan me momenteel een beetje tegenstaan,
    ik lust alleen de bosvruchten, aarbei en banaan dus er zit niet veel variatie in,
    soms een chocoladepakje maar die vind ik erg duur, en om de dag een reep

    succes allemaal
    nens

    Beantwoorden
  309. miss83 ·

    hoi sappie
    het is inderdaad geen appeltje eitje, je moet gewoon de knop om zetten. een eet dieet is volgens mij wel moeilijker omdat je dat honger gevoel veel sterker heb!! met cambridge heb je gewoon minder tot geen honger… wel trek om iets te eten gewoon… en het voordeel is natuurlijk gewoon dat je snel afvalt maar de tijd erna is denk moeilijker dan de tijd dat je echt alleen op die shakes leeft.. je kan natuurlijk niet weer in je oude (vr)eetpatroon vallen als je de kilo’s kwijt ben die je wil.. echt gezond blijven eten daarna is heel belangrijk.. (zal voor mij ook moeilijk worden, ik hou gewoon van lekker en veel eten) we hebben levenslang hihihi
    ik ben maandag weer goed begonnen dus nu al weer 2 dagen goed bezig!!
    ben erg benieuwd hoe jou start gaat volgende week..
    groetjes

    Beantwoorden
  310. Sappie ·

    Hoi Miss83. Zo te horen hebben veel mensen wel dipjes tijdens het dieet en ben het met je eens dat wat er om je heen gebeurt/of met je zelf, veel invloed heeft in hoe sterk je in je schoenen staat (hoop niks ernstigs ?). Eigenlijk ook heel logisch…Ik heb nog van niemand gelezen/gehoord dat het alleen maar appeltje-eitje was…
    Ik vraag me nog steeds wel af of een eet-dieet makkelijker of moeilijker is dan cambridge, maar daar zal ik snel genoeg achter komen 😉
    Ik heb me nog niet echt voorbereid. Ik ben al maanden bezig om gewicht te verliezen (zonder een specifiek dieet) en bleef eigenlijk alleen maar op gewicht. De laatste maand ging het inene wel beter en was ik 4 kilo kwijt. MAARrrrrrr, toen ging ik op (mei)vakantie met het gezin, mn schoonouders en mn zwager en schoonzus (+ 2 kids) en zo zit er alweer wat terug aan (zo’n 2 kilo). Na die vakantie vierden we hier de verjaardag van onze jongste dochter (4 jr) en heb ik ook raar gegeten. Nu wil ik dus graag weer een beetje in mn oude ritme komen…(niet snoepen, weinig tot geen brood/crackers, veel fruit en groente..). Heel veel dingen doe ik allang niet meer, zoals frisdrank drinken, dat is echt voor de uitzondering.
    Maar door weer in mn oude ritme te komen hoop ik de overschakeling zo goed mogelijk te maken.

    Ik hoop voor je dat je volgende week met wegen een mooie/goede sprong hebt gemaakt, dat is dan misschien wel weer motiverend…

    Hoi Nens, ik vind het knap dat jij 2 dagen mee kan doen en dan weer streng kan zijn..ik vind die overschakelingen vaak moeilijk hoor (en dan vooral de dieet kant op natuurlijk..niet de eetkant op). Hoeveel wil je er nog van af en hoeveel ben je nu kwijt ? Ben je al lang bezig ?

    Enne, toen je weer pats boem ging eten, at je toen wel gezond of ben je ook gaan snoepen ? Ik hoop dat het je nu lukt om het eten goed op te bouwen, lijkt me inderdaad erg belangrijk. Ik zag ergens een zin staan van; Als ik blijf doen, wat ik altijd heb gedaan, zal mij ook steeds hetzelfde overkomen.’ Dat vond ik best een goeie…ik moet echt definitief iets veranderen, anders veranderd er ook niks definitief.

    Groetjesssss

    Beantwoorden
  311. nens ·

    hoi hoi,

    hier gaat het redelijk, ik heb in het weekeind meegedaan met de rest
    schade 1.5 kg maar ben vandaag meteen weer streng verder gegaan.
    moet ook mijn periode krijgen dus ik denk dat het wel meevalt.

    ik wil nu nog 2 weken doorgaan en dan gaan afbouwen omdat ik voor onze vakantie goed opgebouwd wil zijn.
    ik heb dit dieet ooit eerder gedaan en toen ben ik patsboem weer gaan eten, en dan gaat het helemaal fout.
    dus nu wil ik echt goed opbouwen.

    succes allemaal

    Beantwoorden
  312. Sappie ·

    Hoi Grietje, wat naar dat het niet zo lekker gaat. Vind je wel stoer hoor, hou vol !

    Anneke, fijn joh, dat je je nu weer wat beter voelt. Is het nu beter te doen voor je ?

    Hay Me2011, jij gaat wel lekker zo te lezen. Hoe was het zaterdag en kon je daarna weer goed streng zijn ? Ben benieuwd…

    Hoe gaat het met jou Nens ?

    Hey Laura, wat jammer joh, dat het niet zo lekker gaat…misschien helpt het om even online leuke zomerkleding te kijken voor de motivatie ? Enne, ik zou dolgraag willen starten, maar de consulenten zitten hardstikke vol hier ! Wachten wachten….

    En Miss83, je bent wel heel rap gegaan zeg in 4 weken tijd, tjonge, goed hoor ! Ik moet ongeveer evenveel afvallen…

    Groetjes
    P.s. Heb net gehoord dat ik volgende week dinsdag op intake mag komen, yeh !

    Beantwoorden
    • miss83 ·

      Hoi Sappie
      Fijn dat je volgende week dinsdag kan beginnen!! Wel grappig dat we hetzelfde moeten afvallen!!
      Ben na die 4 weken niet zo goed meer gegaan motivatie was een beetje weg, en wat nare dingen meegemaakt dus dan ben je toch zwakker.
      Had vandaag eigenlijk een afspraak bij de consulente maar ik had nog zoveel shake soep en repen over dat ik het ook maar heb verzet naar woensdag,
      Ik heb ook besloten om dan niet te wegen maar alleen me spullen te halen en die week erna pas weer wegen ander valt het denk erg tegen!!!
      Probeer jij deze week je al voor te bereiden? Dat schijnt erg goed te zijn, dan heb je niet zo een moeilijke start!!
      nou succes in iedergeval….
      Groetjes

  313. anneke ·

    Hoi,

    Nu twee weken en bezig met de derde en eet tussen de middag nu repen.
    Ik voel me eindelijk een stuk beter.
    Ruim vijf en half kilo nu kwijt.
    Af en toe neem ik een beetje cola light.
    Kijk nu uit naar de vierde week dat ik s,avonds mag eten.

    Beantwoorden
  314. nens ·

    hallo jans,

    ik maak de shakes met iets meer water, dan gooi ik er ruim ijsblokjes op en ga met de blender het ijs crunshen effe lekker goed doormixen en je hebt een soort milkshake

    het voordeel hiervan vind ik dat je ook nog het iedee hebt dat je wat kunt bijten al zijn het maar ijsblokjes en je hebt meteen veel meer water binnengekregen.

    groetjes nens

    Beantwoorden
    • Me2011 ·

      Hier sinds 25-4 bezig en nu thuis op de weegschaal bijna 7 kilo kwijt. Das wel een grote motivatie om door te gaan moet ik zeggen. Ik heb ook niet echt te klagen moet ik zeggen. Wel ongesteld terwijl ik dat met spiraal niet meer werd maar goed.. dat weegt niet op tegen al die kilo’s die er inmiddels af zijn en waardoor ik mezelf weer gewoon mooier vind in de spiegel.

      Aankomende zaterdag heb ik besloten wel uit eten te gaan en gewoon even lekker te genieten. Ik weet van mezelf dat ik gediciplineerd genoeg ben om zondag weer de draad op te pakken. Moeilijk zal het dan wel ff zijn, maar ik moet gewoon!

  315. Grietje ·

    Hoi,
    Ik ben nu de hele week zo duizelig en vaak aan de diaree of het door die shakes komt ik weet het niet.
    Ik zit niet lekker in me vel echt vervelend.

    De shakes vond ik in het begin ook niet zo lekker maar nu is het best te drinken ik doe het met steenkoud water.

    Best pittig maar ik zet gewoon door!!!

    En Laura ik wens jou heelveel suc6 ik weet het is moeilijk.

    Iedereen suc6 we gaan er voor;-)

    Beantwoorden
  316. Laura ·

    Hoi allemaal,

    Ik zit nu in mijn vijfde week en bij mij ging het ook niet zo lekker!
    De eerste week constant misselijk, tot twee maal toe ongesteld (zeer snel achter elkaar) en het ging gewoon erg kut! Toen een week aan de 800 gegaan, maar dat ging toch niet zo snel (0,9kg) dus de derde week weer met de 500 begonnen!

    Ben na 4 weken 8 kg kwijt en hoop deze week nog 2 kilo af te vallen zodat ik volgende week een tussenweek kan houden, maar mijn motivatie is echt ver te zoeken.. (heb ook nog eens gezondigd dus ben echt bang dat ik dat sowieso niet ga halen)

    HELP!

    Beantwoorden
  317. Jans ·

    Hallo mede Cambridgers!

    Ik zit vandaag op mijn tweede dag. Heb gelukkig helemaal geen honger. Ik vind alleen de shakes zo vies, er zit een erg rare nasmaak aan. Hebben jullie hier ook last van?

    Gr. Jans

    Beantwoorden
  318. nens ·

    hoi anneke,

    hoe is het gegaan?

    groetjes nens

    Beantwoorden
  319. miss83 ·

    Hoi hoi
    Ik heb net met tussen week achter de rug.. Ik merk dat het wel weer moeilijker is om van start te gaan…
    In me tussen week heb ik ook een keer ontbijt genomen (met pasen) en een keer spagetti gegeten zo heerlijk!! en een keer meegedaan met een bbq en toch 1,7 kilo afgevallen in die week!!! Maar nu weer er tegen aan!!! Ik ben 4 weken bezig en wel al 10,7 kilo kwijt!! Ik moet nog zeker 15 kilo!!! dus nog ff bikkelen…
    Succes iedereen!!!!
    Groetjes

    Beantwoorden
  320. Me2011 ·

    Hallo Allemaal,

    Ik heb een spiraal en was ook bijna nooit meer ongesteld. Helaas inmiddels weer wel! Maar goed ik ben wel al bijna 6 kilo kwijt en nu net een week bezig! Verder voel ik me eigenlijk wel erg lekker! Al moet ik wel echt opletten dat ik steeds op tijd eet. Ik heb erg zwaar werk en als ik werk moet ik duidelijk om de 4 uur eten, anders gaat t toch wel wat licht worden in mijn hoofd,maar het is echt goed vol te houden. Ik heb tot nu toe nog niks genomen. Zelfs de bbq op Koninginnedag overleefd. Zaterdag ga ik uit eten en dan ga ik wel iets eten ik wil eigenlijk dan de koolhydraten laten staan. We gaan tapas eten dus ik kan dat zelf een beetje uitkiezen… Komt goed!

    Beantwoorden
  321. Sappie ·

    Ik hoop dat het werkt Anneke !

    Beantwoorden
  322. nens ·

    hoi anneke,

    ik heb vorig jaar ook al een poging gewaagd om te camebridge, toen ging het bij mij ook helemaal niet, ik bleek enkele weken later ook een blinde darm ontsteking te hebben die had zitten sluimeren, nu ben ik weer opnieuw begonnen, en ik volg het dieet streng
    in ben nu in 6 weken bezig en ruim 14 kg kwijt maar als ik niet elke dag 1 glaasje pepsi max drink dan voel ik me ook beroerd (normaal gesproken dronk ik bijna een fles per dag)
    ik denk dat het afkik verschijnselen zijn en probeer het nog verder te minderen maar zolang het goed blijft gaan vind ik dat ik 1 glaasje mag

    ik weet niet of jij eerst ook iets dronk ofzo waar je radiacaal mee gestopt bent want dan kan het misschien daar aan liggen.

    sterkte nens

    Beantwoorden
    • anneke ·

      Wouw

      als dat de oplossing is dan zou dat ideaal zijn,
      Ja ik drink s,avonds ook cola of sinas light.
      1 a 2 glaasjes per dag.
      Maar dan neem ik dalijk gewoon een glaasje cola en kijk hoe het gaat.
      Want dat zou dan de eerste keer zijn dat ik iets neem.
      En hoe stom het ook klinkt ik kijk er nu al naar uit,ga het gewoon doen..

  323. anneke ·

    Hoi,

    nee ik slik geen multivitaminen en ik ga wel in de gaten houden of het met een werk dag zwaarder is.
    M,n consulent is nu even op vakantie,dus ik heb voor twee weken mee gekregen.
    En durf nu niet zelf te experiminteren of ik een avond maaltijd ga nemen i.p.v soep.
    Ze zeggen dat je hier door heen moet en bij de een duurd het soms wat langer als bij de ander.

    Beantwoorden
  324. Sappie ·

    O Anneke, wat naar ! Ik kan je geen advies geven want ik ben nog niet eens begonnen… Maar vind het wel erg rot voor je. Jij doet zwaar werk he…Voel je verschil tussen een wel of niet werkdag ? En is het misschien fijner voor je als je bijvoorbeeld wel avond eten mag eten ? Ik brainstorm ook maar even wat.
    Heb je al contact gehad met je consulent(e), want die is er ook juist voor dit soort moeilijke momenten toch ?
    Dat van ontregelde menstruatie heb ik vaker gelezen, slik jij ook multivitamine erbij Anneke ? Dat zou ik zeker doen…dat kan nooit kwijt en denk niet dat dat iets is wat het afvallen beinvloed verder.

    Sterkte !

    Beantwoorden
  325. Anneke ·

    Ik ben nu in me 11e dag.
    En de eerste twee dagen gingen goed,maar daar na voelde ik me nou niet echt lekker.
    Met water drinken heb ik kunnen oplossen met de smaak poeder.
    Maar ik heb constant hoofdpijn,ben veel te vroeg ongesteld geworden.
    Last van obsipatie en misselijk heid.
    Ik hou het tot nu toe vol,maar wil er soms de brui aan geven.
    Iets in me zeg steeds maar hou vol.hou vol.
    Maar ik loop wel op me tandvlees.
    Ben wel vier en half kilo afgevallen ,dat is het enige plus puntje.
    Geef a.u.b. tips want ik zie het echt niet meer zitten.

    Beantwoorden
  326. youshe ·

    Dag allen,

    Ik ben sinds afgelopen woensdag begonnen met CB. De eerste 3 dagen waren verschrikkelijk. Krampen in mijn maag, geen energie, licht in mijn hoofd noem het maar.
    Ik ben sinds anderhalf jaar veel aangekomen door het stoppen met roken en begonnen met anti-conceptie. Ook hou ik uiteraard van lekker eten hoor hahahaah. Ben in mijn leven wel al vaak afgevallen door allerlei dieten: atkins, sonja, herballife, pillen etc. Ben 25 jaar, 1.68 m en ik woog 103,3 in januari jl. Ik ben al bijna een jaar aan het sporten en was dus vanaf januari begonnen met Sonja Bakker. Woensdag ochtend woog ik 99,9 kilo en vanochtend woog ik 96 kilo.

    Doordat ik al wat afgevallen ben 7,3 kilo in totaal, voel ik mijzelf wel steeds beter in mijn vel zitten. Alleen wellicht kunnen jullie mij met iets helpen.
    Het idee dat ik maanden niet mag eten (op de tussenweken na), geeft mij het gevoel dat ik dit niet kan volhouden, terwijl ik best sterk ben en op het moment gemotiveerd ben om door te gaan.

    Hebben jullie daar ook last van?

    Groetjes Youshe

    Beantwoorden
  327. Sappie ·

    P.s. wat denken jullie…wat is makkelijker, een dieet waarbij je (minimaal) mag eten of een dieet waarbij je (voolopig) niet mag eten ? Gister een barbeceu gehad en toch net even meer gegeten dan de bedoeling was…dat gaat helaas vrijn gemakkelijk als je toch al aan het eten bent.
    Maandag 4 nachtjes weg en daarna hoop ik mn intake te krijgen. Ik denk dat cb voor mij duidelijker en beter werkt dan een eetdieet. Op gewicht blijven daarentegen kan ik erg goed ;-)…want dat ben ik al maanden geweest voor ik begon met afvallen.

    Fijne koninginnedag allemaal !

    Beantwoorden
  328. Sappie ·

    En Twinkel, hoe was je intake ?

    Beantwoorden
  329. Sappie ·

    Hai Twinkel, kan me voorstellen dat het spannend is en vaak als je een punt bereikt waarop je merkt dat je zo echt niet door kan, slaag je in het aanbrengen van een positieve verandering. Dus goede hoop :-) !?
    Lijkt me ook een goede vraag voor de consulent. Ik ga die misschien ook wel stellen als mijn intake eraan komt (kan bijna niet wachten !)…want even wat extra rusten is ook iets wat in mijn leven niet even kan…
    Ik wens je in ieder geval alvast een vliegende start Twinkel !

    Groetjes

    Beantwoorden
  330. Me2011 ·

    Ik ben nu sinds Maandag begonnen met cb. Ik woog 101 kilo bij een lengte van 1.74 tijd om iets te doen…. Ik vind het best makkelijk vol te houden. Morgen mag ik wegen, maar thuis ben ik zo’n 3,5 kilo afgevallen hopen dat dat bij de consulente ook zo is haha!
    Ik zit alleen een beetje met koninginnedag wat doe ik dan.. wij houden altijd een bbq in de avond en twijfel nog of ik wat zal eten of niet. Ik denk er dan over om de ochtend en middag te shaken en dan in de avond iets zonder koolhydraten te eten. Iemand ervaring??

    Beantwoorden
  331. Sappie ·

    Ik hoop in de zomer (juli ongeveer) klaar te zijn en zo’n 22 kilo lichter..zodat ik ook een barbecuetje (hoe schrijf je dat ?) mee kan doen (met een bruin stokbroodje, veel salade en een kipspietsje hahahahah). En wat zou het dan heerlijk zijn als ik goed onder die 60 kilo ben hahaha, dan kan ik me af en toe een uitspatting veroorloven ! Ik ben helemaal in to het gezond eten en koken, maar een beetje pindasaus bij mn sateetje (tijdens de bbq)…nou dat is toch echt wel lekker hoor…Maar opletten zal voor het leven zijn denk ik.
    Ik ga ook voor de slanke den en de banaan natuurlijk 😉

    Beantwoorden
  332. Twinkel ·

    Hallo allemaal, ik heb morgen een intake gesprek, voor het cambridge dieet.
    Ik vind het allemaal heel erg spannend, maar besef ook, dat er echt iets moet gebeuren nu..ben 29 jaar oud ( of jong ) en weeg 105 kilo…bij een lengte van 165.
    Een vraagje voor de kenners; word je niet ontzettend ‘slap’ van alleen de shakes?
    Ik heb lichamelijk vrij zwaar werk, en ben ergens bang dat dat niet goed zal gaan icm cambridge.

    Groetjes Twinkel

    Beantwoorden
    • anneke ·

      Hoi,
      Het is wel een zwaar dieet en eist doorzettingsvermogen.
      Zelf doe ik ook zwaar werk bij de thuiszorg,maar het is te doen.
      S,morgens eet ik de pap,s,middags de shake en s,avonds de soep.
      maar veel blijven drinken van water is echt belangrijk.
      Je valt echt met dit dieet dan veel af.

    • Me2011 ·

      Hallo,

      Ik heb ook zeer zwaar lichamelijk werk, maar geen enkele last van slap voelen of duizelingen, maar denk wel dat dit persoonsafhankelijk is.

  333. Grietje ·

    Nou nou Sappie wat kun jij kletsen zeg;-)
    Gezellig toch.

    Hoi Nens
    welcom bij de club we slepen elkaar er door heen.

    We zijn straks slanke dennen;-)

    Groetjes Grietje

    Beantwoorden
  334. Sappie ·

    tjonge, wat kan ik veel praten…schaam schaam…

    Beantwoorden
  335. Sappie ·

    Hoi Andrea, wat een gelijkenis, ons gewicht en lengte (ik zeg altijd voor het gemak dat ik 1.60 ben, maar heb ooit opgemeten ook 1.62) en woog vanmorgen 79.2, ik maak rare sprongen de laatste dagen. Het ging zo vreselijk langzaam (ik doe nog geen cb, maar wacht op een intake), maar ben nu toch in vrij korte tijd van 82 naar 79.2 gegaan (1 week ofzo ?)…
    En kids, jongen en meisje, leuk joh, hoe oud zijn ze ? Ik ben eigenlijk dan ook wel nieuwschierig hoe oud jij bent en waar je vandaan komt (mag ook ongeveer hoor ;-))

    Mijn streven is 57 ongeveer maar ook om rond de 60 uit te komen…ik heb niet de illusie dat ik heel heel erg slank zal worden, want ik heb een “ronde” bouw (ben wel Nederlands, maar heb surinaamse billen ofzo hahaha)…Maar inderdaad is het toch het belangrijkste om je goed/lekker te voelen bij jezelf…en dan maken de kilo’s uiteindelijk niet meer zoveel uit, toch ? Al is het streven (streef gewicht) nu wel lekker om naar toe te werken.

    Ik ben 30 jaar (juni 31) en kom uit de Zaanstreek (nabij Amsterdam). Mijn meiden zijn (bijna) 4 en 7 jaar. En heb ook een man van 31…oja en 2 jonge cyperse katten van 7 maanden, Sam en Dox, 2 katers die inmiddels al behoorlijk groot worden.

    En omdat we ons heel rijk voelen met 2 kindjes zijn we nu klaar, ben ik gestopt met de pil (mijn man heeft zich laten helpen), dus geen hormoontroep meer en gestopt met roken…nu die kilo’s nog en voel me dan vast een gezonder mens.

    De stoelgangthee en olijfolie ga ik onthouden !

    Hoi Nens, ik begrijp wat je bedoelt…ik kook ook voor het gezin (deed eerder wel een ander kuur en nu neem ik geregeld een shake als diner) en dat kan inderdaad lastig zijn. Hangt bij mij ook af van wat ik kook en hoe sterk ik in mn schoenen sta…en soms pas ik mijn avond eten aan (nu nog, tot ik met cb begin) en laat ik natuurlijk juist de “lekkere” (minder gezonden dingen liggen.
    Maar jij bent ook een heel eind opweg joh ! Volhouden hoor….komt je eetweek er bijna aan ?

    Kan het ook zijn dat je duizelig was omdat toen te weinig at Nens ? Ik heb dat zelf nog nooit gehad en heb best wat af gejojoot in mn leven…Wel gehad dat ik te weinig ging eten en daardoor juist niet meer afviel…ik kan erg doorslaan in de dingen die ik goed wil doen…(ik ben een typ die meteen een opbeperkt abbonnement neemt bij de sportschool :-P)..

    Bovendien is 75 ook een mooi doel…en mocht de de grens willen verleggen kan dat altijd nog. Net hoe het voelt, toch ? En Nens, hoe oud (of jong :-) ben jij en waar kom je vandaan ?

    Groetjes

    Beantwoorden
  336. nens ·

    hoi andrea,

    ik ben ook 1.62 en woog 6 weken geleden nog 94 kg
    afgelopen maandag was dat 81 kg en ik doe nu een eetweek dus ik denk niet dat er wat af gaat.
    mijn doel is 75 omdat ik me daarbij het lekkerst voel, ik ben een aantal jaren geleden eens terug gegaan naar de 69 maar toen viel ik steeds flauw dus dat laat ik nu maar uit mijn hoofd.
    ik merk nu soms al dat ik duizelig ben als ik opsta of moet bukken hebben jullie daar ook last van.

    verder voel ik me goed alhoewel ik rond half 5 elke dag een moeilijk moment heb,
    ik kook voor de kinderen en mijn man, en dan ruik ik al dat eten en zou ik het liefst mee aanschuiven.
    nog een paar weekjes en ik kan weer wat mee eten dus nog even volhouden denk ik dan maar weer.

    succes allemaal
    nens

    Beantwoorden
  337. andrea ·

    hoi sappie..
    Ik heb zelf ook twee kinderen een jongen en een meid… Was op mijn zwaarst 86 kilo door zwangerschap.. Ik ben 1.62 niet erg groot dus hihi… Ik heb gn eet buien maar vreet buien gehad Ik leek wel een biggetje zo at ik…. Maar dat is nu over hoop ik. Ik ben nu 1 week bezig en ben 4.3 kilo kwijt.. Ik wil naar de 60 want als ik daar onder ga zitten zie ik er niet uit.. Mijn zusje is net zo groot en weegt 54 raar dat dat gewicht voor mijn dan echt te ligt is…
    Mijn stoelgang is ook veel minder maar ik drink elke dag een grote mok stoelgang thee van zonnatura en ook doe ik geregeld een theelepel olijfolie door mijn shake.. Mijn shake maak ik met gecrussed ijs en water en dan de staafmixer er door heen.. Net een milkshake..

    nou allemaal volhouden.. en hoe lang ben jij sappie.?
    groetjes andrea

    Beantwoorden
  338. Grietje ·

    Hoi Sappie,
    Ja ik ben al een jaar bezig met spuiten en moet levenslang spuiten mijn lichaambouwt geen vitaminen meer op.
    Het zit bij ons in de familie mijn broer en zijn dochter hebben het ook.

    Ik ben ook wel nieuwsgierig maar wil me gewoon niet wegen dan is het veel spannender toch 😉

    Wij steunen elkaar door dik en dun dat ben je echt nodig vind ik elkaar motiveren is erg belangrijk.

    Groetjes

    Beantwoorden
  339. Sappie ·

    We zijn in ieder geval erg goed bezig ! Dat is erg goed Nieco…welke vorm doe jij ? En wat is jouw streven (als je dat wilt delen natuurlijk)…

    En Grietje, wat knap dat jij dan niet meer tussendoor weegt…ik ben veel te nieuwschierig…enne…ik moet ook nog zo’n 23 kilo…dus wie weet kunnen we elkaar een flinke poos hart onder de riem steken, mocht het toch even moeilijk worden…

    Enne…ik zie dus dat extra vitaminen geen overbodige luxe is… Is daar al onderzoek naar gedaan eigenlijk ? Als je in principe alles binnen krijgt zou dit toch niet moeten gebeuren…of ligt dat aan mij ?
    Groetjes :-)

    Beantwoorden
  340. Nieco ·

    Hallo Allemaal,

    Wat heerlijk dat jullie allemaal zo goed bezig zijn! We gaan allemaal slank de zomer in zo! en met dat goede weer erbij gaat dat afvallen ineens veel gemakkelijker!
    Ik ben nu 12 weken bezig, gestart op 109.4 en nu aangekomen op 97.2, ik ben voorlopig nog niet klaar, maar het begint al op te schieten!
    Iedereen enorm veel succes toegewenst! In het begin is het zwaar maar het gevoel erna wens je iedereen toe!

    Beantwoorden
    • Grietje ·

      Hoi nieco,

      Jazekers gaan we slank de zomer in ik wens jou ook heelveel suc6.

      Iedereen suc6!!

  341. Sappie ·

    Dat voelt in ieder geval verstandig… 😉

    Beantwoorden
    • Grietje ·

      Hoi Sappie,

      Ik heb zowiezo haar uitval door B12 tekort.
      Ik heb het wel af en toe koud maar of het daar van komt van CB weet ik niet ook heb ik last van moeilijke stoelgang.

      Groetjes

  342. Sappie ·

    Oja…ik “hoor” (lees) nogal wat over onregelmatige menstruaties, kou en haaruitval e.d….Ik ga naast mijn kuur (als ik begin en mn intake heb gehad) een multifit erbij slikken. Zijn er meer mensen die dat doen ? Of een bruistablet ofzo…

    Beantwoorden
  343. Sappie ·

    Hoi Grietje, donderdag weer wegen, spannend. Weeg je thuis ook of is het echt een verrassing ? Wat zegt je gevoel ? Ben jij bezig met de 500 of 800 ? (Of begint iedereen standaard met de 500 ? In dat geval misschien een stomme vaag..). Hoop dat jullie genoeg gewicht hebben verloren om de goede moed vast te houden (een liever wat meer natuurlijk :-)
    En Grietje, hoe lang ben jij en wat is jouw streven ?

    Hoi Andrea, ook gestopt met roken, top joh ! At jij ook alles wat los en vast zat ? Ik heb de maanden November en December me te pletter gegeten (als je dat nog eten kan noemen ?) en ongeveer 10 kilo aangekomen (van 73/74 naar 84 in 2 maanden dus !)
    Ik ben al eerder 86 kilo geweest zo na mijn zwangerschap (en heb daarom ook het vermoeden dat ik daardoor extra snel aankom als ik zo uit de bocht vlieg… omdat ik meer vetcellen heb dan een doorsnee mens ? maarja…of dat ook klopt weet ik niet).
    Nu ik dat alles heb gehad/gedaan (kindjes krijgen, 2 lieve meiden en gestopt ben met roken) heb ik het gevoel dat dit de laatste keer is dat ik ooit nog op dieet ga…

    Wil nu dus heel graag van de 79.7 (vanmorgen) naar de 56/57 (en hoop dan onder de 60 te blijven). Ik drink nu ook af en toe een maaltijdvervanger/shake om aan het idee te wennen…
    Het liefst zou ik vandaag nog beginnen.

    Hoe lang ben jij Andrea ? Leuk dat jij ook net onder zo’n rond getal bent gedoken, lekker motiverend he…k vanmorgen onder de 80 en jij onder de 70, fijn !

    Succes !! Lieve groetjes !

    Beantwoorden
    • Grietje ·

      Hoi Sappie,
      Mijn lengte is 172 en ik woog 98.9 en weeg op dit moment 96.4 en mijn streven is 70 kilo dan mag ik nog wel even.
      ik doe de 800 omdat ik hogebloeddruk en vitaminen tekort heb daarvoor krijg ik injecties.
      Ik mag dus gewoon 1 warme maaltijd daags.
      Stiekum heb ik mij de eerste week gewogen maar doe het nu niet meer toch is het spannend en die nieuwsgierigheid telkens van hoeveel zou ik nu wegen.

      Hoi Andrea,

      Toppie dat jij gestopt bent met roken.
      Die kilo’s raak jij zo weer kwijt dat weet ik zeker.
      Heelveel suc6.

      We gaan voor die banaan suc6 liefs ons!!!

  344. andrea ·

    hallo allemaal,
    Ik ben eind augustus gestopt met roken.. En daardoor 14 kilo aangekomen.. Ik was al eerder dezelfde kilos kwijtgeraakt door cb.. Dus ben woensdag weer begonnen met een gewicht van 74.1…. Vanochtend woog ik eindelijk weer onder de 70 nm 69.9 dus het begin is der.. Allemaal heel veel succes en we gaan der voor..
    veel liefs andrea

    Beantwoorden
  345. Grietje ·

    Hey Sappie,

    Nou das toch goed dat je 4 kilo kwijt bent het gaat wel niet zo snel maar toch het is er wel af.
    En dan ook nog gestopt met roken ik vind het erg knap van jou;)
    Ga zo door!!!!.

    We gaan voor die banaan we kunnen het!!!
    Donderdag gaan we weer wegen bij consulent.

    Groetjes en suc6

    Beantwoorden
  346. Sappie ·

    Hey Grietje, lijkt me motiverend om het samen te doen (?).
    Ik doe het op dit moment alleen. Ben nog niet begonnen met cambridge maar ben op mijn manier wel aan het dieeten en ben daardoor wel bijna 4 kilo lichter (van 84 naar 80.2 vanmorgen). Doe daar alleen mega lang over ! Ongeveer 4 kilo in 2 maanden tijd….
    Ik ben gestopt met roken (november vorig jaar) en mijn stofwisseling is veranderd. Vanaf januari snoep ik nauwelijks en toch bleef ik alleen maar op gewicht, wat super fijn is als je op je streefgewicht bent, maar als je af willen vallen is dat zo frustrerend !

    Ik zou graag even wat sneller willen zodat de motivatie op pijl blijft…nog zo’n 2 weken wachten op een consulent (die nu nog vol zit) en dan gaan met de banaan. En tot die tijd lees ik veel mee en ga ik door met mn eigen soort dieet hahaha.

    Groetjes en jullie ook succes !

    Beantwoorden
  347. anneke ·

    Ik ben een nieuw lid en doe dit dieet voor de eerste keer.
    Met me 1meter 60 weeg ik 67 kilo en moet naar de 58 kilo.
    Dit is me derde dag en tot nu toe gaat het prima,maar alleen dat veel water drinken,dat vind ik het moeilijkste.
    Dus ga ik Donderdag wel van die tabletjes kopen voor een smaakje in het water.
    Maar dat drinken van zo weinig keuze,dat vind ik het vervelendste.
    Graag tips.

    Beantwoorden
    • Grietje ·

      Hoi Anneke,
      Ik heb ook moeite met water drinken maar bij je consulent kun je smaakjes voor water halen en dat is best lekker.

      Heelveel suc6

      Groetjes Grietje

  348. Grietje ·

    Hoi allemaal,

    Mijn dochter van 15 is 1.7 kilo kwijt en ik ben erg trots op haar.Zelf ben 2.5 kilo kwijt we zijn net een week bezig.
    En ik hou het nu goed vol en mijn dochter ook zij is niet zo streng als wij op dieet want zij hoeft maar 1 shake op een dag om dat ze nog in de groei is.

    Verder wens ik iedereen suc6 met het dieet.

    Groetjes

    Beantwoorden
  349. Sappie ·

    Hallo allemaal, wat zijn jullie goed bezig !

    Bij mij in de buurt zijn de consulentes vol, dus moet wachten tot er een plekje vrij komt. Wat ongeveer over 2 a 3 weken zal zijn. Tot die tijd lees ik jullie verhalen en vraag ik me af hoe ik dit moet gaan bekostigen. Ik vind het toch een hoop geld…(Als ik geen gezin had en er verder niet gekookt of gegeten werd zou het een vervanging zijn, maar in ons geval met gezin dus dubbelop; koken voor man en meiden en zelf aan de shakes)…

    Verder kan ik haast niet wachten om te starten (al weet ik ook niet hoe ik aan een nieuwe garderobe moet komen tegen de tijd dat ik in een kleinere maat terecht kom). Ik wil graag zo’n 25 kilo kwijt (weeg nu 81 en wil naar de 56/57….Ik ben 1.62 lang (of kort hahahaha).

    Als het moment daar is laat ik mn gezicht wel weer even zien…succes mensen !

    Beantwoorden
  350. Dolfijntje ·

    Hoi allemaal,

    Is weer even geleden. Het heeft een geduurd, voordat ik mezelf weer aan heb kunnen pakken. Ik heb tot en met maandag mijn tussenweek en dan dan 4 weken volledig cambrigde, nog 1 tussenweek en dan wil ik 23 juni (de dag voor mijn verjaardag) 12 kg kwijt zijn en dan zit ik helemaal op gewicht.
    Ik ben zoooo benieuwd!
    Persoonlijk doel:
    23 juni op gewcht zijn, dat is 77 kg in mijn geval, waarna ik rustig ga opbouwen en kan genieten in bikini in de zomer.

    Beantwoorden
  351. Didgie ·

    @Debb,

    We hebben ongeveer hetzelfde startgewicht, hetzelfde doel en dezelfde lengte. Ik ben net over de helft van mijn tweede week en ben tot nog toe 5,6 kg kwijt. (natuurlijk ook vocht)

    Beantwoorden
    • Debb ·

      Didgie,
      Hoe gaat t? Vind het wel leuk dat het zo op elkaar lijkt!
      Heel veel succes..
      Debb

  352. Ronald ·

    Ik ben nu 3 weken bezig afgelopen week ben ik 1,7 kg afgevallen maar mijn spiermassa is toegenomen.Ik ben nu in totaal 10,8 kg kwijt.Ik heb mijn eetweek niet gedaan.Het gaat nog steeds goed alleen vind ik het soms zwaar om zoveel water te drinken.Ik sport nu 2 keer in de week en ik voel mij echt prima.Ik denk dat ik over 2 weken ga afbouwen.Maar mensen kom op we kunnen het allemaal!!!!!!

    Beantwoorden
  353. Debb ·

    Wauw, leuk om leuke en goede reacties te lezen! Andere fora zijn zo friking negatief!! Ik ben nu een week bezig en heb goede resultaten behaald!! Ik heb mezelf beloofd om om de twee weken met 1 bon bon te belonen!! Volgende week ‘s het zo ver!! Ik kijk niet echt uit naar de tussen week! En ook weer wel.. Ik wil graag eten, maar daarna is het weer even moeilijk om te stoppen!! En moet de shake er ook nog bij nemen! Ik zal echt vol zitte die week.. Bedankt voor al jullie posts hier! En ik heb voor mezelf een top 3 gemaakt waar ik dit voor doe.. Als ik aan eten denk, pak ik die lijst erbij en heb ik het niet zo moeilijk.. Ik heb helemaal geen honger! Ik weeg nu 96,3 kg met mijn 1.72 en wil graag weer in maatje 38/40 passen!! Denk dat ik dan zo’n 70 kg weeg.. Oohh ik heb zin om een bikini te gaan kopen!
    Dus ik zal hier af en toe posten maar meer lezen!!
    Succes aan iedereen!!

    Beantwoorden
  354. Didgie ·

    Ben nu een week bezig en ik heb twee keer een verleiding niet kunnen weerstaan. Heb 1x een zakje vervangen door een blikje gestoomde tonijn en gisteren twee stukjes vlees gesnoept en daarvoor een half zakje laten staan. Ik heb niet de indruk dat dit iets verstoord want het aantal kcal is niet hoger dan de zakjes en het aantal koolhydraten is lager dan 0,1 gr.

    Ik las trouwens dat iemand misselijk wordt van de schakes. Ik los dat op door de zakjes in twee keer te gebruiken en per half zakje aan te maken met 250ml water. Bovendien heb ik zo 5 momenten op de dag dat mijn lijf gevoed wordt. De tijdstippen waarop ik normaal gesproken eet blijven zo hetzelfde. Ik denk dat zo de overschakeling minder groot is en in ieder geval is het voor mij zo beter vol te houden.Na het Cambridgen ga ik ook weer 5 a 6 keer eten per dag.

    Ik ben trouwens nu in mijn eerste week ongeveer 4,5 kio afgevallen en ben reuze benieuwd wat het volgende week gaat worden want dan is het puur vet verlies.

    Iedereen heel veel succes!

    Ik zag trouwens dat iemand zakjes te koop aanbood…….dat snap ik niet helemaal, je kan die toch gewoon aan je consulent terug geven. Er is een heel schappelijke regeling voor.

    Beantwoorden
  355. Renate ·

    Hoi allemaal,

    ook ik ben begonnen met het dieet. Vanaf afgelopen maandag zit ook ik aan de shakes.
    Moet zeggen dat het mij de ene dag zwaarder valt dan de andere dag. Maar mijn broeken gaan al losser zitten :-). Gisteren had ik een hele moeilijke dag maar ben die toch, zonder te smokkelen , goed door gekomen. Komende dinsdag moet ik wegen en ben heel benieuwd!
    Ik wil 20kg afvallen. Ben 1.70 en weeg/woog 😉 103,9……………….pfffff nog een hele lange weg te gaan.

    Eigenlijk ben ik het meest benieuwd naar hoe jullie de tussen week vinden. Het lijkt mij namelijk heel moeilijk, om daarna weer volledig aan de shakes te moeten.

    Graag hoor lees ik jullie reacties en voor diegene die ook net begonnen zijn……net volhouden!!!

    Gr, Renate

    Beantwoorden
    • Grietje ·

      Hoi
      Ik had het de eerste dag het er moeilijk mee maar vandaag ging het erg goed ook omdat ik erg vroeg de shake moest gaan drinken om 05.45 en had smiddags om 13.00 pas pauze man wat had ik een honger.
      Maar vandaag ging het erg goed.
      Ik ben net 2 dagen bezig hoop dat het de dagen erop ook goed gaat.

      Maar ik zet gewoon door ik ga ervoor en wens iedereen heelveel suc6.

      Gr Grietje

  356. miss83 ·

    Hoi allemaal
    Ik ben 1 april begonnen met het cambridge dieet.. jaja en het is geen grap hoor!!!
    Ik ben 1 maart gestopt met roken, ik merkte dat ik met een eigen dieet toch aankwam.
    Vandaar mijn keuze voor cambridge!! Het bevalt me prima, heb wel moeilijke momenten b.v. als ik moet koken voor me gezin. maar heb nog geen enkele keer gesmokkeld!!!!
    ben nu dus 2 weken bezig en in totaal al 6.7 kilo afgevallen.
    Toen ik 1 april begon woog ik 104,3 kilo. Vandaag weer gewogen bij de consulente en weeg nu 97.6 kilo…
    Ik wil door tot de 80 kilo dus heb nog wel even te gaan…
    Nou succes allemaal!! en het GOUDEN woord is : VOLHOUDEN!!!!!
    Greetzzz

    Beantwoorden
  357. Grietje ·

    Mijn dochter en ik gaan vandaag naar consulent en morgen beginnen met dieet.
    Ben benieuwd.
    Gr Grietje 😉

    Beantwoorden
  358. marijke ·

    @ mar

    ik heb ook cambridge gevolgd.
    en ik heb precies wat jij ook hebt
    en ik ben 23 ik had ontzettend zweetaanvallen en het kwam ook voor dat
    ik zat te blauwbekken in mijn bed ik had het heel koud
    en als ik wakker werd had ik het heel warm
    dus ik herken precies wat je bedoeld
    en op het laast nam bij mij de volgende klachten toe

    eenzaamheid
    depressief
    en huilbuien

    buiten dat ben ik wel afgevallen maar sins ik ben gestopt ben ik weer aangekomen
    ik overweeg om weer te beginnen maar ben er nog niet helemaal uit
    tog wil ik je succes wensen ik hoop voor jou ondanks je klachten dat het positief zal uitvallen voor je

    zet hem op

    gr

    Beantwoorden
  359. Mar ·

    Ik heb nu 6 weken cambridge gedaan.
    Ben nu 8 kilo kwijt.
    Ik voeldde mij niet echt veel fitter door dit dieet.
    De laatste week was ik ik zeer down ,sjagerijnig en moe.
    Ook kreeg ik zweetaanvallen vooral snachts, het leek wel of ik in de overgang zat,
    maar ben nog maar 40 jaar .
    Nu slik ik ook antidepressiva Venlafaxine ,misschien dat dit er mee te maken heeft.
    Ik denk dat Cambridge en dit medicijn niet zo goed samen gaan ?
    Heeft iemand hier ervaring mee misschien ?

    Beantwoorden
  360. Ronald ·

    Hallo ik ben nu 2 weken met cambridge 500 bezig en nu 9,1 kg kwijt.De eerste dagen vond ik heel zwaar maar nu gaat het helemaal uitstekend.Ik sport 2 keer in de week 3 kwartier en ik heb nog nooit zoveel energie gevoeld.Ik ben 206cm lang en woog 130,1 kg.Vanavond heb ik weer gewogen bij mijn consulent en ik weeg nu 121,0 kg.De consulente is super en motiveert mij enorm.Ik kan iedereen het aanraden.

    Beantwoorden
  361. @ Marijke ·

    Hai marijke..

    De shakes die ik nu in de ochtend neem heb ik nog over. Dus die maak ik eigenlijk op, ik kan wel altijd terecht bij mijn consulent als ik nog wat shakes wil ophalen. Ik ben iemand die geen tijd neemt om te ontbijten en dan is een shake lekker snel en makkelijk!

    Ik doe in de middag cruesli en vanille yoghurt en 2 crackers met 30+ kaas.
    en in de avond inderdaad gewoon mee eten met de rest maar met kleinere porties.

    Tijdens het volgen van het cambridge-dieet gaan je spieren (even grof gezegd) naar de klote! het breekt af.. en wanneer je gaat sporten heb je koolhydraten nodig.. om die spieren weer sterker te maken.

    Leuk dat je gaat skeeleren, helemaal nu de zon weer begint te schijnen! Een hometrainer is ook leuk alleen ben ik zelf iemand die daar geen discipline voor heeft, ik moet echt naar een groepsles toe zodat ik het gevoel heb dat ik het niet alleen doe!

    Ik wens je heel veel succes!

    En laat even weten hoe alles je bevalt, is altijd leuk om terug te lezen, nu we samen op de gezonde toer gaan!

    Groetjes MissUnknown

    Beantwoorden
    • marijke ·

      dank je wel voor je reactie
      ik vind die tips altijd wel handig.
      ik zat er ook idd aan te denken om in de ochten en middag(shake en cruesli) iets minder te eten en dan savond idd met de pot mee
      dus je kan ook bij je consulent terecht als je gewoon een shake wil alleen in de ochtent.?
      in ieder geval jij ook veel succes met het afvallen he

      gr

  362. Kiwi ·

    Marijke,

    ik ben met de shakes gestopt en heb er nog 11 liggen en wil die wel verkopen aan je.
    Ik kan ze naar je opsturen.

    ik hoor het wel

    Groetjes,
    Kiwi

    Beantwoorden
    • marijke ·

      sorry maar ik koop ze gewoon in de winkel of elders.maar tog bedankt voor je aanbod

  363. marijke ·

    dank je wel ik heb je tip gekopieerd.
    dus in de ochtent neem je een shake smiddags cruesli met vanille yogurt en
    in de avond gewoon wat de pot schaft.
    en daarnaast eet je niks meer.
    en waar haal jij je shaken dan als ik vragen mag.
    kan je me dat zeggen.
    dan ga ik dit ook proberen.
    ik ga al een home trainer en skeelers kopen ik wil al meer gaan bewegen.
    ik hoop dat je me berichtje nog leest.

    gr marijke

    Beantwoorden
  364. @ Marijke ·

    Hai Marijke,

    Ik weet precies hoe jij je voelt, in 2009 heb ik het dieet gedaan en ben toen 15 kilo afgevallen.. maar binnen 10 maanden zat er weer 20 kilo aan!

    ik heb het dieet nu voor de 2e x gedaan en goed resultaat geboekt 13 kilo eraf! Maar nog wel 7 te gaan. Ik ben nu wel aan het afbouwen op mijn manier..

    ochtend: shake
    middag: bakje cruesli met vanille yoghurt, 2 crackers met 30+ kaas
    avond: eten wat de pot schaft (maar dan met mate, kleinere porties maken, rustig kauwen en aan tafel genieten van je eten!)
    + 2 liter water per dag!

    Ik ben zelf ook erg bang dat ik weer aankom, daarom ga ik vanaf volgende week beginnen met SPORTEN! op maandag spinning en donderdag ”Work That Bottom” (probeer een groepsles te vinden, dan voel je je verplicht om te gaan!)

    Wat ik probeer te zeggen is.. een crashdieet is allemaal leuk en aardig en ik geloof ECHT in het cambridge dieet maar wat je DAARNA doet is pas ECHT belangrijk!

    Stop met het proberen van crashdieeëten en let op je eten (desnood volg je sonja bakker), probeer rustig te genieten van wat je eet (het geeft een voller gevoel) en zoek een leuke sport of activiteit waar je bij in beweging blijft! Het duurt langer om af te vallen en je zult langzaam resultaat zien maar je voelt je 10x beter dan wanneer je je uithongert!

    Geloof mij, ik weet precies wat je denkt als je dit leest; ”ja ja.. ik wil gewoon SNEL afvallen!!” maar hoe sneller eraf .. hoe sneller erbij! Het dieeten begint pas wanneer je op gewicht moet blijven!

    Ik hoop dat je wat hebt aan mijn lap tekst.. maar ik las je bericht en weet precies hoe je je voelt!!

    Ga voor een gezond leven…

    Groetjes Miss Unknown..

    Beantwoorden
    • marijke ·

      dank je wel ik heb je tip gekopieerd.
      dus in de ochtent neem je een shake smiddags cruesli met vanille yogurt en
      in de avond gewoon wat de pot schaft.
      en daarnaast eet je niks meer.
      en waar haal jij je shaken dan als ik vragen mag.
      kan je me dat zeggen.
      dan ga ik dit ook proberen.
      ik ga al een home trainer en skeelers kopen ik wil al meer gaan bewegen.
      ik hoop dat je me berichtje nog leest.

      gr marijke

  365. marijke ·

    ik heb ook cambridge gedaan.
    in het begin was het leuk want ik viel lekker veel af.
    maar na zoveel weken kwamen er klachten.
    ik werd somber.
    ik dacht de hele tijd aan eten en ik kon moeilijk naar de tiolet.
    ook werd ik 7x ongesteld in een maand tijd.
    en toen ik was gestopt toen ik klaar was,
    was ik weer heel veel aangekomen ik at niet eens veel,
    maar rog kwam ik aan.
    en nu ben ik weer terug bij af,
    ik vind het heel erg want ik wil heel graag afvallen maar mede door het cambridge dieet kan ik nog moeilijker iets volhouden dan voorheen.
    heeft iemand tips voor mij welk dieet wel een beetje vol te houden is want me motivatie is er wel.

    Beantwoorden
  366. Tamara ·

    haaai iedereen!!!

    wat leuk om jullie verhalen te lezen zeg!!! toch een stimulans ook om te weten dat er zooo veel mensen aan mee doen! Dus als iedereen het kan kan ik het ook 😛 Ik ben 1 maart begonnen en woog 85kg ben 1.70 en woog vandaag 77,5kg ben er heel blij mee!! De kilo’s vlogen dr af de 1e twee weken, deze week ben ik eigenlijk stabiel gebleven. Ik ga absoluut niet stoppen of smokkelen maar omdat het er nu niets van af is deze week werkt het zo demotiverend :( Maar jah gewoon doorzetten toch 😀 Volgende week ga ik een dagje uit eten, ik weet het heeeeeeeel slecht hahaha maar mn vriend is dan jarig, dus dat is zijn kado (en eigenlijk stiekem ook een beetje een kado voor mezelf :P) Hoop dat het allemaal dr af is voor de zomer :D:D:D

    succcccesss allemaal!!!!

    Beantwoorden
  367. Dolfijntje ·

    Lieve iedereen,

    Bedankt voor de lieve – en voroal begripvolle reacties. Ik heb het nog even zwaar, maar volgens mij is de knop weer bijna om. Als er 25 kg af kan, kunnen de laatste 10 a 15 er ook vanaf.

    Dank jullie wel!

    Groetjes

    Beantwoorden
  368. jammy ·

    HOI ALLEMAAL

    BEN VERLEDEN WEEK BEGONNEN MET HET DIEET,IN 2009 OOK AL EEN KEER GEDAAN,
    NU BEN IK GESTOP MET ROKEN EN 8 KILO AANGEKOMEN.
    BEN NU EEN WEEK BEZICH BEN AL WEER 2,3 KILO KWIJT.
    VIND HET DEZE KEER WEL MOEILIJKE HEB ME ER NIET HELEMAAL AAN GEHOUDEN.
    IK DOE TWEE MAALTIJDEN VERWANGE EN EET EEN MAALTIJD DAN IS HET GOED VOL TE HOUDEN;
    STERKTE ALLEMAAL

    Beantwoorden
    • marijke ·

      hoi ik las dat je in 2009 ook cambridge hebt gevolgd
      ben je toen je ermee stopte aangekomen of niet
      want ik ben er bang voor

      gr marijke

  369. Yanthe ·

    Hoi Lachmeeuw,
    ik heb ook geen rekensom gemaakt hoor, maar toch bedankt voor je reactie.. Ik houdt absoluut geen rekening met tien kilo in twee weken, als dat wel het geval zou zijn dan zou ik er sowieso niet mee beginnen want dan wordt je sowieso een jojo.. dat wil ik sowieso niet.. natuurlijk moet je erop gaan letten wat je eet na het dieet, maar toch wil ik volgende week eerst kijken of ik het (in ieder geval een beetje) kan handhaven voordat ik een afspraak maak.. maar thankx voor je snelle reactie,
    liefs van Yanthe

    Beantwoorden
  370. Linda ·

    Hoelang ben je bezig dan? Misschien is het verstandig om even een tussen week te nemen en daaena het weer oppakken! Je moet eigenlijk zoiets hebben van, ik ben er helemaal klaar mee….. En dan weer lekker met frisse moed beginnen. Ik ben nu ook weer voor 2 weken bezig en dan en een snelle afbouw week. Het is best zwaar, maar aan de andere kant ook zo duidelijk en het werkt als een tierelier!!!! Na een periode van 6 weken was ik 10,50 afgevallen en dat was goed. Ik was in ongeveer 6maanden 3 kilo aangekomen, vandaar dat ik weer even bezig ben….. Nou kom op, je kunt het!!!
    Groetjes Linda

    Beantwoorden
  371. jacq ·

    ff een dip ja begrijpelijk, wat ik doe is 2 shakes, en kook sochtends 2 eieren halveer die in 8 stukjes en doe er rookvlees omheen. Dan heb ik half 10 een klein hapje 12 uur een klein hapje en smiddags nog een keer. Gaat heel goed, ben dinsdag begonnen en in 3 dagen tijd 2.4 afgevallen. En ja in het begin gaat het hard, dus zal hierna wel minder worden, maar ik hoef niet zoveel af te vallen. Als je wil eten eet dan iets wat echt koolydraat arm is, kan best. Consulenten hele aardige mensen, maar ze willen natuurlijk hen portomonee spekken, zeer begrijpelijk. Je doet het voor je zelf en hoe goed voelt het als je die kilo’s eraf hebt, dan voel je je zoooooo super, dus kom op je kunt het!!!!!! ff weer van dat eten afblijven, soms denk ik ook wel jeetje waar ben ik mee bezig mij eten te ontzeggen, tja je zoekt een manier om kilos eraf te krijgen en dat gaat toch best aardig op deze manier, ff doorbijten!!!!!!! succes

    Beantwoorden
  372. Dolfijntje ·

    Hee hallo,

    ik kom even met een rood alarm. Zit even in een flinke dip met het dieet en blijf met het avondeten smokkelen. Ik wil stoppen. Kunnen jullie mij even op mijn donder gevenen vertellen waar ik het ook alweer voor doe?

    Grrr baal van mezelf, moet weer even in het reine komen.

    Please help.

    Liefs

    Beantwoorden
  373. Lachmeeuw ·

    Hallo Yanthe,
    de eerste week vallen de meesten héél veel af, voornamelijk vocht – wat er na het dieet weer redelijk snel aan zit. Er wordt daarom meestal geadviseerd nog een paar kilo onder je streefgewicht te gaan zitten, juist omdat je na het dieet weer snel die paar (2-3) kilo vocht vasthoudt. Ik denk, dat je je gewichtsverlies tot nu toe niet als referentie kunt gebruiken voor alle komende weken, die je het dieet wilt gaan volgen. Je zult niet elke week (of elke 3 en een halve dagen) 3 kilo kwijtraken – die rekensom gaat niet op (en zou ook wel heel ongezond zijn – stel je voor : meer dan 10 kilo binnen 2 weken) ! Reken in eerste instante eerder met ca. 2 kilo per week, zeker in de tijd dat je nog erg véél overgewicht hebt. Daarna gaat het langzamer.

    Beantwoorden
  374. Yanthe ·

    Ik ben afgelopen maandag begonnen. Deze week is een testweek, kheb het gekregen van een vriendin, zij is er al een tijdje (2enhalvemaand) druk mee. 14 kilo lichter … ik dacht dat lukt me ook.. één weekje is te overzien toch.. nu drie enhalve dag later 3 kilo lichter.. ik ben verbaast en blij tegelijk.. mijn hoofd zit vol twijfels het wel of niet doen!! Ik wil heel graag beginnen maar ben bang voor het langetermijndoel.. ik val af dat weet ik nu ondanks dat ik deze week nog gewoon tussen de middag wat gezonde dingetjes wegkaan.. maar kan ik dit weken volhouden dat is de vraag? het maalt maar door mijn hoofd.. voors en tegen kruisen mijn gedachten.. volgende week eerst maar eens een weekje proberen te handhaven.. niet geschoten is altijd miss en daarna eventueel een afspraak maken bij de consulent

    Beantwoorden
  375. Marielle ·

    hoihoi

    @mc miisschien kun je wat extra water toevoegen ik maak de shakes altijd met ongeveer 300ml ipv 250..dit smaakte mij een stuk beter

    succes allemaal ik moet er weer even in komen naar een top week van -2,8 sta ik nu stil omdat ik gezondigd hebt…

    Beantwoorden
  376. Kiwi ·

    Ik kan ze opsturen

    Beantwoorden
  377. MC ·

    Hallo Allemaal..

    Ik ben gister begonnen. Smorgens een shake bosvruchten bah wat was dat vies. Smiddags chocolade beter als bosvruchten maar niet echt lekker(smaakt heel chemisch). Smiddags werd ik al niet helemaal lekker en dacht begint het nu al(de verschijnselen). Savonds soep (kipchampignon) gemaakt, die was echt niet te pruimen dus maar weg gegooit. Bij de shake/soep moet ik de hele tijd kokhalze, heel vervelend. Gisteravond ben ik echt ziek geworden, en moeten overgeven.
    vanmiddag pap gemaakt (had gelezen dat het lekker moest zijn met kaneel) maar ik kreeg het weer niet weg, dus weggegooit. Heb nu eigenlijk wel honger maar ik durf geen shake te maken (vanmorge nog niks gehad dus zou kunnen) Ik weet nu al dat ik het niet lekker ga vinden. Maar ik zal het zo toch maar is doen. heb ik toch wat binnen!
    Ik krijg het nog zwaar moet er 20 kilo af dus word even doorzetten! Water drinken gaat trouwens wel goed!

    Beantwoorden
  378. andrea ·

    zou je ze ook op kunnen sturen..?

    Beantwoorden
  379. Kiwi ·

    Hoi allen,

    Ik heb een tijdje geleden een oproep gedaan dat ik nog 11 zakjes over heb van de shakes,
    6 chocolade, 3 banaan en 2 aardbei

    Ik kom uit regio Alphen ad Rijn, laat maar weten wie er interesse heeft.

    Beantwoorden
    • Linda ·

      Ik heb wel belang bij de zakjes, voor € 12,50 wil ik ze wel van je overnemen. Excl. het verzenden natuurlijk, want ik woon in Enschede, niet echt in de buurt. Laat me maar even weten. Groetjes Linda

  380. Marielle ·

    hoi

    @linda grappig we zijn in de zelfde tijd begonnen. ik heb nu net mijn eerst shake week erop zitten vandaag weegmoment gehad en 2,8 eraf dik tevreden!!!
    duss zet hem op en je 3 kilo zijn er zo weer af!!

    ik ben nu totaal 30 kilo kwijt !! nog 1 of 2 weken shaken en dan ga ik weer opbouwen wil onder de 80 komen en weeg nu 83,1

    succes allemaal

    Beantwoorden
  381. Linda v R ·

    Ik zie dat er meerdere Linda’s zijn dus ik ben Linda v R en ga er morgen mee beginnen!!!

    Beantwoorden
  382. Linda ·

    Morgen ga ik starten, heb mijn 2 collega’s zien veranderen in slanke dennen in korte tijd en dat was mijn stimulans, dat wil ik ook! heb alles al geprobeerd, you name it I did it, dus dit is zowat mijn laatste redmiddel. Ik weet dat het niet makkelijk gaat worden, dat lees en hoor ik overal, maar niet geschoten…
    Vandaag alles naar binnen gepropt wat ik niet meer mag, zit bommetje vol, zodat ik extra gestimuleerd ben om te beginnen, want kan geen eten meer zien en na de carnaval ook geen alcohol meer! Hoop dat ik steun kan vinden op dit forum, bij mijn mede shakers!
    Zal jullie op de hoogte houden!
    Liefs Linda

    Beantwoorden
  383. Linda ·

    Ben afgelopen aug. 2010 begonnen met CB 500. Ben daarmee 10,5 kilo afgevallen in 6 weken tijd, echt geweldig!!! Eindelijk een dieet wat teminste werkt! Natuurlijk ook wel moeilijke momenten gehad, maar heb ze doorstaan, door gewoon door te gaan. Ook veel te bang om uit ketose te raken. Heb me er echt 100 % aangehouden en voelde me heel goed! Nu ongeveer half jaar verder en voel me nog steeds lekker en fit. Ben 3 kilo aangekomen, daar baal ik best wel een beetje van…. Daarom ga ik vanaf morgen weer twee weken aan de CB 500 en wil op deze manier 2 tot 3 kilo onder mijn streefgewicht komen en na die twee weken één week afbouwen. Nou ik heb er weer zin in! Voor iedereen die het CB dieet nu volgt, heel veel succes!!!

    Beantwoorden
  384. Linda ·

    Hoi allemaal,

    Ik ben sinds vandaag begonnnen met het cambridge dieet. Ik ben erg gemotiveerd en heb met mezelf afgesproken dat ik niet ga smokkelen, want als ik daar eenmaal mee begin komt er geen einde aan. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat deze week. En natuurlijk ook nog de andere weken. Ik wil graag minimaal 25 kg afvallen. Ik hoop door het afvallen ook een betere conditie te krijgen, want ik ga ook meer sporten nu.

    Beantwoorden
    • Dolfijntje ·

      Hee lieve Linda,

      Super hoor. Wat dat smokkelen betreft inderdaad niet doen, is gewoon zonde.
      Je zult je super voelen, even door die eerste dagen heen bijten en als je er dan een week op hebt zitten *(met véééélll water) dan zul je het al merken aan jezelf. Ik ben nu ongeveer 25 kg kwijt en het gaat goed (klein dipje, lees smokkelen, maar das nu ook weer voorbij).
      Zelf had ik ervoor gekozen om in het begin juist niet meer te gaan sporten omdat je redelijk weinig energie binnen krijgt. Ik ben dit pas op gaan voeren na de eerste cyclus (na de eerste tussenweek). Kijk vooral waar jij je prettig bij voelt.

      Toi toi toi!!

  385. Marielle ·

    Hallo allemaal
    ik ben al een tijdje niet meer hier geweest ik ben eind augustus 2010 begonnen en ben 25 kilo kwijt geraakt in december ben ik weer gaan opbouwen en hebben genoten met alle feestdagen maar met mate. ik ben niet aangekomen en nog 2,5 kilo kwijt geraakt. Ik wil nu nog graag de laatste kilo”s eraf dus heb het afgelopen maandag weer opgepakt en het gaat goed !!!!!
    nu graag nog 5 kilo eraf maar als het zo goed gaat wil ik nog meer!

    over het tussen door iets eten het is zonde om dit in het begin te doen ik heb zelf na 6 weken een eet week gedaan en daarna had ik wel moeite met niet mogen eten toen nam ik dus ook wel is wat erbij. maar als je na 3 weken je eet week hebt heb je dus eerder het gevoel dat je weer wil eten..

    succes alllemaal

    Beantwoorden
  386. Dolfijntje ·

    Lieve allemaal,

    Nou ik kan mij ook melden datik een dipje achter de rug heb. Ik ben in de laatste 2 weken 300 gram afgevallen (had ik overigens niet verwacht, omdat ik dus zere geregeld er iets naast had genomen). Ik merk wel dat ik zelfs met smokkelen zeer bewust bezig ben (visje hier, groente daar en ga zo maar door).
    Baalde wel even van mezelf. Ik hoop nu de draar weer opgepakt te hebben.
    Nog een ruime 10 kg te gaan.

    Succes allemaal en wat zullen we er goed uit zien in onze zwemkleding.

    Beantwoorden
  387. angelique ·

    Ik ben 28 februari begonnen met Cambridge en in 1 wk bijna 4 kilo kwijt!
    En dit terwijl ik niet zo heel veel overgewicht heb( ben 1.69 cm en woog 72 klio).
    Ik smokkel soms ook wel hoor door bv s’avonds wat groente te nemen, gewoon om ff te kauwen.
    Ik ben tot nu toe tevreden ieder geval.
    Ik wil tot de 60 kilo gaan , dus hopelijk slank in bikini deze zomer.
    Succes allemaal hier!

    Beantwoorden
  388. Lian ·

    Hallo alle,
    ik heb net mijn tussenweek gehad. Heb nu zo onwijs veel moeite om niet te gaan eten.
    Hebben jullie ook die ervaring.
    lian

    Beantwoorden
  389. Nieco ·

    Hallo,
    ik ben inmiddels begonnen aan de 4e week, toch doorgezet!
    en na 3 weken 7 kilo kwijt! Deze week ga ik nog 500 doen, en dan stap ik over op 800,
    omdat ik het toch wel heel fijn vind om ergens op te kauwen, al is het maar een komkommertje!
    En wie weetje dat ik er dan na een paar weken weer tegen aan kan met 500?
    Heel veel succes allemaal!

    Beantwoorden
  390. Willem ·

    Na 8 dagen ben ik 4 kilo kwijt, valt niet tegen, ik heb éen dag niet kunnen ´cambridgen´vanwege zakelijke verplichtingen ( met een klant eten /salade dan maar) en ik heb besloten nog een week en dan is het klaar hoor. Het is niet moeilijk vol te houden, maar op sommige momenten…..
    Mijn vrouw kan zó lekker koken, blijf er maar eens van af dan, haast onmogelijk
    Iedereen die nog bezig is nu, geluk ermee…..ooit houdt het op

    Beantwoorden
  391. Sabah ·

    Ben vandaag begonnen na het zien van de geweldige resultaten bij een vriendin. Ik weeg vandaag 125 kg en ben vanochtend bij de consulente geweest. 2 shakes en een soep op een dag. Ik hoop dat ik net zulke fijne resultaten zal hebben als jullie en de discipline om het vol te houden.

    Beantwoorden
  392. inge ·

    ik ben nu bezig met de stopweek en ben in twee dagen 1 kilo kwijt geraakt. Het gaat nu sneller dan dat ik de rauwkost en de vis ‘s avonds niet at. Vanavond heb ik lamsvlees met rauwkost gehad. Als het goed is zitten daar geen koolhydraten in, dus ik ben benieuwd wat de weetschaal morgen doet.
    Ik ben zo blij dat ik weer wat mag eten

    Beantwoorden
  393. Kiwi ·

    Ik kom zelf uit regio Alphen dus Andre, dat is wel makkelijk…..
    Ik heb er 11 over, de preciesze smaken en aantallen daarvan heb ik nu niet, maar dat is chocolade, vanille en banaan.
    Ze kosten 2,15 per stuk dus ik zou zeggen de 11 stuks voor 20 euro?

    Beantwoorden
  394. andrea ·

    kiwi…
    ik kom regio leiden wil je ook wel van je overgebleven shakes helpen…
    Wat heb je over en wat wil je ervoor hebben..?
    groetjes andre

    Beantwoorden
    • Dolfijntje ·

      Beste Andrea,

      Ik denk ook dat dat ene geode manier i. het moet bij jezlef passen en als je op die manier nog steeds zo prachtig afvalt > Why not.

      Ik voelde mij ook niet schuldig (moet je ook niet doen, als je t dan doen > geniet er dan tenminste van).

      Vanavond weer wegen. Benieuwd!

      enne KIWI > same for me.

      Groetjes,

  395. willem ·

    Dit is dag 3
    Gisteren was lastig, dit is dan wel de derde keer in een jaar, maar ik kan me niet herinneren zoveel hoofdpijn te hebben gehad, niet normaal, maar met Brufen 600 kom ik ook de dag wel door, ik wil gewoon van die bierbumper af, the sooner, the better…..
    Vandaag alweer iets beter, mijn eetpatoon is nu; starten met Porridge, tussen de middag shake en avond een reep.
    Dat is het dan, ik weet nu al dat het dit weekend weer even lastig is, maar goed, ik stop na 2 weken waarschijnlijk omdat ik dan een kilo of 6-8 kwijt zal zijn….over crashen gesproken.
    Daarna de discipline; eten maar ook sporten.
    Goed om te lezen dat ieder zijn eigen manier vindt om dit dieet vol te houden, motiveer jezelf op welke wijze dan ook, als je je gestelde doel maar haalt, hoe lang je er over doet is niet van belang, zolang het gestelde doel maar realistisch is, toch?
    Sterkte in de strijd!

    Beantwoorden
  396. Arda ·

    Hoi allemaal,

    Ben nu iets meer dan 6 weken bezig en al 15.5 kilo afgevallen. Voel me fit, blij, vrolijk en ook ik smokkel elke week wel een keer.. Mag niet , maar het schijnt wel te werken … Anders val je geen 15.5 kilo in 6 weken af. Elke week na het wegen trakteer ik mezelf op iets lekkers, varierend van kibbeling, pitakaas, nootjes, macaroni, minisnackjes…. En elke week is het resultaat verbluffend… Raar he..
    Wil nog 10 kilo afvallen en zo hou ik het makkelijk vol, ik weet wanneer ik wat mag eten , en daar geniet ik van zonder schuldgevoelens…
    Succes allemaal met lijnen en ik lees met aandacht alle stukjes..

    Beantwoorden
  397. Kiwi ·

    Hoi allemaal,
    Ik heb dit dieet een paar weken gedaan en het beviel me helemaal niet, constant duizelig, slap en helemaal niet lekker.
    Ik heb dus besloten ermee op te houden.

    Ik heb nog 11 zakjes over, kan ik iemand er misschien blij mee maken tegen een verlaagde vergoeding?

    Beantwoorden
    • willem ·

      @KIWI
      Wat heb je over, shakes?
      Might be interested…
      regio Rotterdam

    • verheijden ·

      Heb je de rest nog over en wat vraag je er voor????

    • Jos Lucas ·

      Hallo,

      Heb je de zakjes nog? Ik neem ze graag van je over

      Jos

  398. Lachmeeuw ·

    Smokkelen: ik denk dat het er ook aan ligt, wát je smokkelt (dus eet of drinkt). Als dat wat je eet/drinkt koolhydraten bevat, gaat je lichaam eerst dát verbranden om je spieren van energie te voorzien en laat het je vetreserves (die je eigenlijk kwijt wilt raken) met rust. Dat is ook het idee achter dit dieet, dat je geen (of nauwelijks) koolhydraten tot je neemt en je lichaam direkt je vetreserves verbrandt.
    Een goede overzichtlijst voor de hoeveelheid koolhydraten in levensmiddelen etc. vind je op Koolhydratentabel.nl.
    Volgens die tabel bevat b.v. rauwe komkommer 2,2 gram koolhydraten per 200 gr komkommer.

    Beantwoorden
    • Lachmeeuw ·

      sorry, typfout. Moet natuurlijk 2,2 gr koolhydraten per 100 gram komkommer zijn

  399. kim ·

    ik ben nu 12 kilp afgevallen in 4 weken. Ik smokkel af en toe. Afgelopen zaterdag braziliaans gegeten ofwel veel gegrild rundvlees met salade ( sla ui , komkommer en tomaat + olijfolie).
    Hierdoor raak je lichaam uit kestose en verstoort het proces. Nadeel is als je een keer eet dat je daarna het gevoel weer hebt of je in je eerste week zit. Het is niet goed maar ik heb mij zelf beloond en vond het ook wel gezellig om met miin partner uiteten te gaan. Vanmorgen gewogen op eigen weegschaal was 500 gram afgevallen. Donderdag weer wegen!

    Beantwoorden
  400. Nieco ·

    Hallo Allemaal,

    Ik ben nu 2 weken bezig. Ik zie hierboven dat er soms wel eens gesmokkeld word.
    Misschien een stomme vraag, maar mijn consulente zegt dat als je smokkelt dat het dan 3 dagen duurt voordat je weer begint met vet verbranden. en dat je er dus niks mee opschiet? Er varen jullie dat ook zo? Of kun je best eens een keer een stukje komkommer pakken?
    Groetjes

    Beantwoorden
    • Lian ·

      Hoi,
      Ik ben nu in week 6 en ben 13 kilo kwijt. En ja ik heb 1 keer gesmokkeld wilde mezelf een kadoo doen bij de tien kilo. Ben italiaans (pizza) gaan eten. Het klopte de eerste drie dagen stond ik stil en daarna ben ik en die 8 ons van de pizza en nog een kilo afgevallen. Of je dit resultaat heb met een kleine snack durf ik dus niet te zeggen.
      maar ja als je het niet doet dan….
      Ik mag beginnen met mijn tussenweek vanaf dit weekend daar zie ik weer tegen op. maar ja moet nog 18 kilo.
      Succes

  401. Dolfijntje ·

    Woensdag mag ik weer wegen. Ik heb mij afgelopen week 2 keer aan iets extra’s tegoed gedaan. Te noemen: een klein bakje wokgroenten met 1/4 biefstukje en een haring met ui.

    Duszzzzz ik ben erg benieuwd. Wel extra gesport, maar toch 😉 smokkelen blijft smokkelen.
    Ik laat het jullie weten.

    Ik ben vastberaden om datgene af te vallen wat ik kwijt wil en vervolgens het natraject (heb nog wel 13 kg te gaan hoor) nauwgezet te volgen met het af – en opbouwen.

    Toi toi toi allemaal! Mocht ik jullie niet meer spreken voordat ik vertrek naar oostenrijk > hou vol enne ;D wij lachen mooi het laatste. You’ll see!

    Beantwoorden
  402. Willem ·

    Voor de derde keer in 1 jaar ben ik vandaag gestart.
    Het zal weer even niet meevallen, maar ik weet gewoon dat ik over 2 weken ongeveer 6 kilo kwijt ben. Als ik dan nog eens de discipline kan vinden om enigszins te gaan bewegen, dan zal het ook wel de laatste keer zijn…
    Leuk is anders, maar ik wil perse een aantal kilo kwijt zijn, weg met die hinderlijke bierbumper, is gewoon esthetisch onverantwoord….toch?
    Well, ik hoop dat jullie het allemaal volhouden weer, onze reward volgrt alweer snel: de weegschaal na een week!

    Beantwoorden
  403. MissUnknown ·

    Hallo lieve Dolfijntje en Lian,

    Bedankt voor jullie motiverende reactie! Jullie hebben gelijk ik mag niet zeuren.. ik moet woensdag weer wegen maar heb niet al teveel hoop aangezien ik mijn maandelijkse periode heb! maar ach, elke kilo die eraf is is eraf!!

    Op mijn werk trakteren ze nu ook bijna iedere dag aangezien er iedere keer een gelegenheid is voor koek, taart, chocolade! heeeeeeeeeeeeeeeel vervelend haha..

    Ik ga woensdag wegen en dan even kijken wanneer ik mijn ”pauzeweek” neem! Nogmaals bedankt.. jullie hebben mij de sleur uit geholpen! en idd. we zijn het waard en in de zomer zijn we sowieso bij ons streefgewicht 😀

    Groetjes,
    MissUnknown

    Beantwoorden
  404. inge ·

    Ik ben nu twee en halve week bezig. De eerste week verloor ik 2 en halve kilo, de tweede week een pond en nu ben ik in een halve week weer een pondje kwijt. Ik vind het nu wel erg langzaam gaan, terwijl ik van anderen hoor dat de kilo’s eraf vliegen. Voor dat ik aan dit dieet begon raakte ik met minder eten vier kilo in twee weken kwijt. Dat ging dus sneller.
    Heeft iemand anders hier ook last van?

    Beantwoorden
    • ikke ·

      nou ik ook hoor 1,8 kg de eerste week… Had wel meer verwzcht ! Heb je het nog volgehouden?

  405. lian ·

    Hoi,
    He kom op neem is acht kilo aardappelen in je handen weet je hoeveel dat is.
    Ik geloof ook wel als je meer overgewicht heb hoe sneller het gaat maar dit is echt veel hoor in vijf weken.
    Dus traag nee hoor echt niet.

    IK ben op negen januari begonnen met zesennegentig kilo ik 1. 67 meter ik weeg nu 84 kilo. Dus ja ik wil dat het ook sneller gaat maar ja we hebben ook een hoop moeite moeten doen om het er aan te krijgen dus ja nu een hoop moeite om het eraf te krijgen. Ik sport er wel veel bij. Maandag zwemmen en ik heb een trainer gehuurd op de sportschool voor twee keer per week. Mijn consulent zei dat het snel gaat met het afvallen maar dat het ook komt door het sporten.

    Ik heb 1 keer gesmokkeld maar daar heb ik heel veel spijt van gehad omdat ik de hele week bezig ben geweest on het er weer af te krijgen.
    tegen beter weten in neem ik ook in het weekend een rood wijntje en daar kom ik niet van aan. Dus jij mag echt trots zijn dat je dat niet doet.
    Kom op ik moet ook naar de 65 kilo.
    We redden het voordat de zomer er is.
    Lian

    Beantwoorden
  406. Dolfijntje ·

    Lieve iedereen,

    Wil gewoon even mededelen dat ik trots ben op ons.

    Ga allemaal zo door.

    Over 2 weken ga ik skiën en laat ik nou net die week de tussenweek hebben gepland 😉 heerlijk vooruitzicht (dubbelop).

    Greetzz

    Beantwoorden
  407. MissUnknown ·

    Hallo Mede-Shakers,

    Gisteren weer gewogen, ik ben nu 5 weken bezig en 8 kilo afgevallen. (even een reminder: lengte: 1.65 begin gewicht: 85.0 streef gewicht: 65.0) nu dan 77.0. Ik vind het zelf goed gaan, niet te snel, niet te langzaam. Maar zie zoveel andere reacties dat ik soms denk.. waarom gaat het zo traag bij mij? Maar ik zie dan ook niet staan hoeveel overgewicht zij hebben..

    Ik ben de eerste week 3,2 afgevallen tweede week 1,4 derde+vierde week 2,0 en vijfde week 1,4 dus 8 kilo.. Zie het liever sneller gaan maar dat ik ook niet gezond en ik smokkel ECHT niet.. ja af en toe een hapje maar geen maaltijden ofzo..

    Heb gwn even een dipje..
    Succes iedereen!

    Greetingzzz MissUnknown

    Beantwoorden
    • Dolfijntje ·

      Lieve MissUnknown.

      Supergoed van je zeg 8 kilogram. Het is niet te vergelijken met elkaar. Ik moet bijvoorbeeld bijna het dubbele afvallen en natuurlijk val ik dan in de eerste weken sneller af. Je bent geod op weg en de kilogrammen die je verliest per week zijn keurig.

      Ga zo door en trek jezelf uit die dip. Je bent het waard!

      Groetjes,

      (morgen weer wegen, ben benieuwd.)

  408. Dolfijntje ·

    Lian

    Ik had 36 kilogram te verliezen in totaal (nu nog ongeveer 16) en ik heb 3 weken cambridge volledig en 4e week tussenweek. Dat gaat prima. Dus het is net waar jij zelf achter staat. Ik vind het erg prettig om iedere 4e (of 5e als dat beter uitkomt) week een tussenweek te hebben. Ik verlies gemiddel 2+ kg per week en in mn tussenweken een halve kilogram.

    toi toi

    Beantwoorden
  409. Kim ·

    Hoi Lian,

    Ik had op internet gelezen dat het gezond is om na 3 weken een tussenweek in te lassen en ze raden het eigenlijk af om 6 weken alleen met shakes, soepen en repen te gebruiken.( mijn consulente gaf aan dat dit onzin is) Ik had zelf er ook wel een goed gevoel bij en lijkt mij gezond om af toe ook gewoon s avonds te eten ( vis, kip, brocolli,spinazie) om goede vitamines binnen te krijgen maar ook dat je lichaam er al vast een beetje aan kan wennen aan normaal gezond voedsel. Daarbij ga ik 22 febrauri een week naar italie en wil ik s avonds wel lekker uiteten. Mijn consulenten kwam met het idee om 3e week een tussenweek te nemen zodat ik op de 22e weer een tussenweek kan doen en s ‘ avond lekker kan gaan eten in visrestaurants ( nee geen pasta en pizza). Ik moet totaal 25 kilo afvallen maar het voelt prettig om af en toe een tussenweek in te plannen zodat je thuis met partner ook lekker kan eten of gezellig uit eten kan gaan. Maargoed..ik heb best wel veel gegeten maar allemaal koolhydraat arm en vis en vlees was gegrild zodat ik de olijfolie met balssamico voor mij salade kon gebruiken en champignons bij mij biefstuk heb ik gegaard in klein beetje olijfolie en vervolgens met water erbij. Bespreek het eens met je consulente…wie weet kun je eerder je tussenweek inlassen. Houd ook rekening mee hoe meer zakjes je afneemt hoe consulentes verdienen..CB werkt echt en ik ben er heel blij mee maar het zit altijd een marketingconcept achter. Veel succes he!!!

    Beantwoorden
  410. Lachmeeuw ·

    ‘Leuke’ bijwerking van het dieet: door het foliumzuur in de shakes ben ik weer ongesteld geworden – na één jaar niet meer te hebben gemenstrueerd (ivm overgang). Volgens mijn consulente zijn er zelfs ‘Cambridge Dieet babies’ – dus bij deze aan diegenen die nog in hun vruchtbare jaren zijn: opgepast !

    Beantwoorden
  411. Kim ·

    lachmeeuw,

    Ik had vorige week ook mijn tussenweek en heb ik dagelijks 2 shakes genomen en ‘s avonds lekker gegeten. Ik had het niet goed gelezen dat ik 3 shakes/soep/ pap maaltijd per dag moest nemen. s ávonds at ik ik gewoon een biefstuk of kipfile of vis van een kleine 200 gram met salade met olijfolie en balsamico en vaak nog met champignons of verse spinazie erbij . In die week heb ik een keer gesport ( 2 uur gebadmintont) en was ondanks mijn tussenweek toch nog 3,5 kilo afgevallen. Ik ben nu 19 dagen bezig en ben totaal ruim 10 kilo afgevallen ( 1e week 5, 2e week 1,8 en 3e week 3,5 kilo). Nu weer 3x keer per dag CM maaltijd..valt even tegen en heb het gevoel dat ik weer in de eerste week zit hahaha
    Succes he!!~.

    Beantwoorden
    • Lian ·

      hoi kim,
      ik zie nogal op tegen deze week, nog een week en dan heb ik me tussen week.
      als ik het lees jouw verhaal lijkt het me heerlijk maar best veel wat je dan eet.
      maar wat ik me af vroeg waarom heb je hem al na drie weken, nou heb ik ongeveer dertig kilo overgewicht en daarom pas na zes weken de tussenweek. Heb jij dan met veel minder kilos te maken.
      Gr lian
      Ps wel super veel afgevallen in die week zeg. goed van je.

  412. Dolfijntje ·

    Super om dit zo te lezen van iedereen.

    Ga zo door!

    Beantwoorden
  413. Lachmeeuw ·

    Vandaag mijn vierde weegmoment met een tamelijk tegenvallend resultaat: maar 1/2 kilo lichter. Mijn consulente wijt het daaraan, dat ik deze week mijn eetweek had en niet elke dag mijn 3 shakes én mijn warme maaltijd heb gegeten. Ik heb ‘s avonds mijn maaltijd genomen en daarna had ik meestal geen plaats meer voor mijn laatste (derde) shake. Oftewel 7 dagen lang alleen maar 2 shakes en een warme maaltijd. Ik wilde echt niet proberen sneller of meer af te vallen, maar zat echt vol na mijn warme maaltijd.
    Heeft hier iemand deze fout ook gemaakt en als gevolg daarvan na een eetweek zo’n minimaal resultaat gehad ?

    Beantwoorden
    • Dolfijntje ·

      Hee Lachmeeuw,

      hahah, heel herkenbaar. Ik had vorige week exact hetzelfde en ook een halve kilogram kwijt. Ik vind het alleen helemaal niet erg, want ik ben ook niet trouw geweest met mijn 3 shakes o.i.d. Het is zo als je de 3 maaltijden aanhoudt (en je eet deze voor je avondmaaltijd) dat je sneller vol zit en en dus minder calorieën binnen krijgt. Ik zou er niet mee zitten en ik hoop dat je net zo hebt genoten van je tussenweek als ik.

      Ik ben nu 8 weken bezig en ongeveer 20 kilogram kwijt. Het gaat enorm goed en ik heb er nog 16 te gaan. Helemaal zin in.

      Ik ben er wel op gebrand om het af – en opbouwen nauwkeurig te volgen.

      Dus… Maak je niet druk. Volgende resultaat zal weer top zijn.

  414. Rosa ·

    Hoi allemaal,
    Weer een nieuwe lid erbij!
    Ik ben vorige week begonnen met het dieet en vindt het zo zwaar. Zodra ik in een dipje zit kom ik hier jullie ervaringen lezen en het geeft me toch wat kracht. Desondank veel gesmokkeld. Maak een nieuwe start en zal me nu strict aan het dieet proberen te houden.
    Iedereen veel succes toegewenst! we kunnen het!

    groetjes Rosa

    Beantwoorden
  415. Lian ·

    Hoi alle,
    Nou ik ga nu week vier in, ben nu op zes ons na tien kilo kwijt.
    De repen vindt ik wel te doen, de soep en de pap zijn ook niet mijn ding.
    Ik ben ook onder begeleiding gaan sporten twee keer per week en 1 keer zwemmen per week. Stel je voor dat alles gaat hangen moeten we niet aandenken.
    Miujn ervaring is wel dat je een ijzer sterke wil moet hebben en dat wens ik iedereen ook toe, want het is te doen. Ik moet nog 27 kilo en kom op we gaan ervoor.

    Beantwoorden
  416. Karin ·

    Hoi hoi,

    Ik ben woensdag 26 januari begonnen, dit is dus mijn 5e dag. Maar ik vind het zwaar hoor. Ik heb alleen maar honger, ben duizelig en ontzettend moe. Ik drink minimaal 2,5 ltr water, vaak meer. Ga niet de fout in door andere dingen te eten en nog heb ik klachten. De bouillon mag je maar 1 keer per dag, die neem ik dus wel 2 keer. Anders trek ik het echt niet. Ik lig om 21.30 uur in bed om alle verleidingen te weerstaan. Ik baal ervan dat ik dus elke avond met honger naar bed ga. En mijn darmen maken herrie!!! Maar……ben dus al bijna 4 kilo kwijt. Dat is dan wel weer lekker, maar ik weet niet of ik het ga volhouden. Woensdag weer op gesprek en wegen en dan eens horen of ik niet eerder de repen mag. Want ik moet er iets bij hebben hoor. Succes iedereen!!!!

    Beantwoorden
  417. Dootje ·

    @ lachmeeuw luste ze ook niet ;-)) vind net of je aan een oud vloermatje zit te kauwen ………..zei iemand eens tegen mij > neem zo 1 die net als een snicker smaakt ………..nou weet ik niet hoe een ander dat ervaart maar zo smaken ze dus niet , geen van allen .
    soep en pap heb ik gelijk gelaten , en zo alle maanden alleen shake’s genomen , meer water dan de 250 ! en een koffie met een zoetje der in .
    Beker vol dus ;-).
    En in de choco shakes die ik in twee deelde en warm maakte ook een zoetje om iets meer smaak te krijgen .

    De ketose smaak mag je mondspray voor gebruiken zonder alcohol >.ik kocht zo nu en dan een bosje peterselie, en plukte daar een takje van waar ik op kauwde .okee je mag wel niets naast de 3 producten hebben , maar dit heeft me nooit uit ketose gebracht .

    groetjes Dominique

    Beantwoorden
  418. Lachmeeuw ·

    Ik heb nu de chocolade en de pinda repen geprobeerd. De eerste happen gaan wel, maar daarna vind ik alleen nog maar zout smaken. Niet lekker. Ligt het misschien aan die zure smaak in mijn mond van de ketose. Wie vindt de repen ook niet lekker ?

    Beantwoorden
  419. Dootje ·

    Reyhan ,

    Ik gebruikte 3 shake’s per dag en deed in de ochtend shake een lepel olijfolie ….( 6 maand CB gedaan ) …..merk je verder niet veel van alleen je darmen worden er blij van ….probeer zoveel mogelijk de Chemische middeltjes te mijden !
    Als je repen neemt bedenk dan dat die ook erg stoppen .

    Succes allemaal !!!

    Beantwoorden
  420. Reyhan ·

    Dag 3 heb geen honger gevoel alleen als ik thuis ben is het wel vervellent dat iederen lekker aan het eten is :( .Ik had een vraag zijn er mensen die probleem hebben met de stoelgang??
    Mij is aangeraden door mij consulent om natuurlijke stoelgang thee te drinken maar dit helpt ook niet.

    Groetjes,

    Beantwoorden
  421. Sabrina ·

    Hallo Allemaal,

    Hier ben ik weer….
    Ben nu 2,5 week bezig en in totaal 6 kg afgevallen. Ben gisteren wezen wegen(1 dag eerder dan normaal), maar het resultaat was minimaal (700gr), maar ik had ook een K** week. Heb gezondigd en was echt in staat het dieet het raam uit te gooien. Gelukkig heb ik mij kunnen beheersen (joost mag weten waarom…)….ben het toch maar weer anders aan gaan pakken. Halveer mijn shakes nu weer en meng het met meer water. Een half zakje in 200 ml water. Mocht nu ook repen, dus dat lijkt me ook wel wat. Even wat te kauwen….Ik kon afgelopen week met moeite mijn shakes en soep wegkrijgen terwijl ik ze niet echt vies vind. Het stond me gewoon enorm tegen en moest gewoon bijna kokhalzen. Ook het water kreeg ik niet meer weg, waardoor ik uiteindelijk echt veels te weinig heb gedronken. Zoals ik al zei, ben ik de strijd toch weer aangegaan maar dan anders. Hoop dat ik komende week gewoon weer wat meer afval.
    Succes allemaal

    Sabrina

    Beantwoorden
    • Lian ·

      Sabrina,
      Kom op zet die knop helemaal om. Makkelijker gezegd als gedaan he.
      Ik ben nu ook bezig in week 3 en ben nu totaal 8.1 kilo kwijt.
      In mijn gedachten had het wel meer mogen zijn, maar als we normaal nadenken is het super veel. Ik had de meeste moeite met de avonden en ben daarom gaan zwemmen en onder begeleiding gaan sporten op de sportschool. Is dit een idee om ook te gaan doen.
      Ik geloof ook niet dat het heel erg is dat je een keer heb gesmokkeld toch…..Succes het is wel fijn dat je zo steun heb van mede lijners, vindt ik althans. Heb ook een succes verhaal uitgeprint van iemand en in mijn agenda gedaan als ik zo bui heb dan lees ik dat even werkt goed jo..
      lian

  422. Reyhan ·

    Hallo dames,

    Dankjewel voor jullie tips.vandaag mij 2de dag heb geen honger gevoel en heb net mij chocolade shake op en ging beter met drinken.Veel succes

    Groetjes,

    Beantwoorden
  423. andrea ·

    hey reyhan,
    Ik doe altijd ijsklonten met water shake derin en dan met de staafmixer er doorheen.. Is het net een milkshake..
    Ik begin nu aan mijn derde dag vind het nu ik dit voor de tweede keer doe wel moeilijker..Jammer genoeg ben ik bijna alles weer aangekomen na de eerste keer.. Maar dat komt ook doordat ik gestopt ben met roken.. Nu ben ik gelijk ook maar begonnen met sporten… groetjes andrea

    Beantwoorden
  424. Lian ·

    Hallo reyhan,
    Denk dat je even moet zoeken naar de smaak die je lekker vind, anders vragen of je met de repen mag beginnen. Anders heb je het heel zwaar ermee.
    Ik heb wel de ervaring dat de repen erg zwaar op de maag liggen.
    De koude rillingen vindt ik het ergste van alles. Zeker met de koude week die gaat komen, brrr hele dag openhaard als het aan mij ligt.
    Zijn ervaringen van iemand met de repen dat het dan langzamer gaat met afvallen.
    Lian

    Beantwoorden
  425. Reyhan ·

    Hallo Allemaal,

    Ik ben vandaag begonnen met GBD heb heleemaal geen trek alleen vind ik het wel heel erg moeilijk om de shake op te drinken.Hebben jullie tips voor mij hoe ik het makkelijker kan drinken.Veel succes allemaal.

    Groeten,

    Beantwoorden
  426. Hennie ·

    Hier mijn 2e berichtje. Afgelopen vrijdag 2e keer gewogen en in het totaal 8 kg er af. Nu nog 10 kg. Gisteren heb ik mij beloond met een een kipfilet en 2 bruine boterhammen. Ik weet het het mag niet maar het was wel heel erg lekker. Als er weer 5 kg af is doe ik dat weer. ik lees een paar keer dat men als bijverschijnsel het erg koud heeft. Bij mij is dat ook het geval. Overdag heb ik geen last maar ‘s avonds en snachts in bed heb ik het koud. Ik heb aan mijn kant er een extra dekbed opgelegd. De eerste dagen waren het ergste. Ik heb nu de indruk dat het nu wat beter wordt. Wordt vervolgd.

    Beantwoorden
  427. Netje ·

    Hallo Allemaal,
    Ik ben nu met de 3de week bezig en vind de repen heeeerlijk. Wat fijn dat je weer ergens op kunt kauwen. Ben in 2 weken 6,5 kilo afgevallen en ben daar blij mee. Had wel meer mogen zijn maar mopper niet. Vind het wel steeds makkelijk worden en je merkt ook dat je broek losser gaat zitten. Op naar de eerst 10 kilo eraf. Succes allemaal, groetjes, Netje

    Beantwoorden
  428. Najlae ·

    dag 2 Hetgaat opzich erg goed! Heb het wel koud en heb wel beetje trek maar we houden vol op daar de eerste 21 dagen!

    Beantwoorden
  429. Lian ·

    Hoi,
    Nou ga beginnen aan mijn derde week, zeven kilo kwijt en flink wat centimeters.
    Wat ik jammer vind om te lezen is dat er veel mensen de tweede of derde keer beginnen aan het dieet. Hebben jullie niet begeleiding gehad na het dieet. Of is dat onvoldoende geweest.
    Dit is ook mijn angst hoe en wat als je het streefgewicht heb bereikt.
    Lian

    Beantwoorden
  430. MissUnknown ·

    Hallo allemaal,

    Wat super goed dat er zoveel mensen met CB beginnen, Ik had afgelopen weekend een heel zwaar weekend met alleen maar feestjes! Ik ben daarom ook zwak geweest en heb tjap tjoy gegeten :S Ik heb spijt maar het was verdomd lekker!

    Een ander weekend had ik ook veel verjaardagen met heeeeerlijk eten en toen kon ik er vanaf blijven! Maar dit keer had ik er TEVEEL zin in! haha.. Maar goed, vandaag weer aan de bak! Gaat tot nu toe nog super goed..

    Ik had vorige week woensdag mn 2e weegmoment en ben toen maar 1,5 afgevallen maar je kon zien dat ik mijn maandelijkse periode had want het had zeker meer kunnen zijn, nu in totaal: 5 kilo afgevallen in 2 weken. Ik heb nu voor 2 weken shakes gekocht en dan pas weer wegen dus ben benieuwd!

    Succes iedereen!!!

    Groetjes MissUnknown

    Beantwoorden
  431. andrea ·

    hallo allemaal.
    Als eerste wil ik zeggen dat ik het heel knap vind van jullie om dit dieet te volgen maar ook vol te houden… Dit word nu mijn 4 de poging en tevens laatste…!!! Ik ben nu ruim een half jaar gestopt met roken en 10 kilo aangekomen. Ik weeg nu 72 en wil graag naar de 60…
    groetjes andrea

    Beantwoorden
  432. Najlae ·

    Poging nummer 2:
    alles of niks. Ik ben vandaag begonnen met 2 papjes en 1 shake. Ik weeg nu 72 kg en wil afvallen naar 60 kg.

    Beantwoorden
  433. DK ·

    Ik ben afgelopen week gestart met CB dieet 500. De eerste driedagen vond ik het moeilijkst omdat ik toch wel honger had en je moet wennen om alles te laten staan. Na drie dagen voelde ik mij meteen en stuk fitter en hongergevoel verdween. Ik vind de shakes banaan, aarbeid, bosvruchten en chocola goed te drinken. Door er heel veel gecrust ijs in te gooien wordt het een soort van milkshake. De pap lijkt op brinta en is redelijk te doen maar de soepen vind ik gruwelijk de enige die redelijk smaakt is de oriental. Gisteren voor de eerste keer gewogen en ik ben 5,1 kilo afgevallen. Ik heb mij strikt aan de regels gehouden en 3 liter water per dag gedronken ( op advies van de consulente nog niet gesport..hoogstens de trap genomen in plaats van de lift) De avonden en weekenden vind ik het lastig…ik probeer veel afleiding te zoeken. Door uitgebreid te koken voor mijn partner, avondje naar de bioscoop ( met een kop koffie), naar de kroeg( hele avond aan de spa blauw) gaan en vooraf uitgebreid te tutten, bad nemen, zonnebankje nemen, naar de bieb, cabaret voorstelling en ‘s avonds bij iemand een kopje thee te drinken.

    Beantwoorden
  434. Jessica ·

    Hoi allemaal,Ik ben sinds dinsdag begonnen met 800cal maar met 2 shake en gewoon avondmaaltijd. Ik wil namelijk maar 5 kilo af te vallen (1.70 en 75kg) dus dan kun je niet de totaalvoeding doen omdat je dan minimaal 10kilo af moet vallen

    Ik heb behoorlijk veel honger rond 11 uur sochteds en 4 uur smiddags maar mag eigenlijk niks eten maar eet sinds vandaag komkommer erbij en dan werkt het wel. Alhoewel in van de consulent geen komkommer mag ivm de fruitzuren.

    Is hier iemand die ook niet de totaalvoeding doet??

    Groetjes, Jessica

    Beantwoorden
  435. Sabrina ·

    Nou daar ben ik weer….
    Vorige week donderdag mijn eerste weegmoment gehad en helaas dat viel erg tegen….
    Zelfs de consulente vond het tegenvallen. Ik was maar 1,5 kg afgevallen (in 5 dgn) ondanks dat ik me volledig aan het dieet gehoude heb! We snappen er niks van.
    Toch de kracht gehad om door te gaan en het lijkt nu niet veel harder te gaan helaas….
    Ik probeer het toch maar vol te houden in de hoop dat…..
    Ik voel me overigens nu prima en meng mijn shakes met 350 ml water. Ook vind ik het nu goed vol te houde, want honger heb ik niet. En tuurlijk wil ik wel eens wat eten, maar dat is niet omdat ik trek heb!
    Vanavond een 2e weegmoment….ben benieuwd. Maar ben bang dat het ook teleurstellend zal zijn…en tja…de consulente motiveert ook niet echt. Jammer, misschien komt dat nog? Ze gaf aan dat ik misschien meer water moest drinken, maar ook omdat ze het niet echt wist…
    Jullie horen het wel weer

    Succes

    Beantwoorden
  436. MissUnknown ·

    @ Lian, Je vraag of er mensen zijn met een jojo effect na cambridge;

    Ik heb het CB dieet in 2009 ook gedaan en ben toen 15 kilo in 1,5 maand afgevallen. Was toen (op 3 kilo na) op m’n streef gewicht. Ik woog toen 68. Ik ben toen op vakantie geweest en zou terug komen om af te bouwen, helaas heb ik dat niet gedaan en ”dacht” ik wel op mijn eten te kunnen letten maaaaaar.. ik ben nu weer begonnen!! Ik begon weer bij 85 kilo!!

    Er zijn ook veel mensen om mij heen die dit dan tegen mij gebruiken, door te zeggen: ”je komt toch weer alles aan” of ”dit soort dingen geven een jojo-effect” of ”je mooie haar valt uit” of ”dit is toch niet gezond?! blablabla.. NEE, DIK ZIJN IS GEZOND?!!! en de mensen die dit zeggen zijn zelf 2x mijn gewicht, ze hebben het nooit geprobeerd en zeuren nu al?!

    Ik kan het wel 100x uitleggen: als je gaat eten zoals je hiervoor at, dan krijg je sowieso een jojo-effect! Niet meer dan logisch!! Het gaat er daarom ook om dat je NA het cambridge dieet ECHT op je eten gaat letten, pas dan begint het!!

    Ik wil ook nooit meer zoveel wegen.. Ik ben pas 23 jaar 1.65 en wil nu onder de 65 komen! Ik ben nu 2 weken bezig en vanavond mijn tweede weeg moment! Ik heb niet stiekem thuis gewogen dus ik ben echt benieuwd!! (helaas wel mn maandelijkse periode).

    Ik wens iedereen succes en laat je niet op de kast jagen door mensen die dit ongezond vinden, als je lichaam het niet aan kan en dit inderdaad niet voor jou is.. dan geeft je lichaam dat heus wel aan! En luister dan ook naar je lichaam!

    Groetjes MissUnknown

    Beantwoorden
  437. Lian ·

    Hoi,
    Is er iemand die wel eens een rood wijntje heeft genomen, wat waren jullie ervaringen.
    Zit nu in week twee maar in het weekend heb ik er toch wel moeite mee gehad om niet een wijntje te nemen.

    Beantwoorden
  438. Netje ·

    Hallo allemaal,
    Ben hier voor het eerst. Ik ben 1,5 week geleden begonnen met cambridge. Ben 1.72 en hou je vast, 139,9 kilo. Gelukkig ben ik in de eerste week 4,3 kilo afgevallen. Het begin was pittig maar goed te doen. Nu heb ik totaal geen hongergevoel meer maar ik wel regelmatig dorst, dat terwijl ik zeker 2,5 tot 3 liter water drink. Ik merk dat ik extra gemotiveerd word door de verhalen die ik lees van anderen. Denk ook dat cambridge iets is dat ik lang kan vol houden.
    Ik wens iedereen veel succes!!!!!!

    Beantwoorden
  439. Lian ·

    Hallo alle.
    Ik ben een beetje geschrokken van de tekst die er boven aan staat van deze side.
    Maar ik ben nu een week bezig en ben nu 5,5 kg kwijt. Ik moet nog wel 25 kg, dus ben nog wel even bezig. Echter ben ik het niets een dat er in de tekst staat van honger gevoel. Ik heb tot nu toe niet echt honger gehad en anders neem ik een groot glas water en dan gaat het wel.
    Zijn er mensen die ervaringen hebben met jojo na het bereiken van je ideaale gewicht.
    lian

    Beantwoorden
  440. Yes we can =) ·

    Hoi allemaal,

    Nu aan mijn 2e dag bezig en ik verrek van de honger. Mijn concentratie is nihil en ik heb het behoorlijk koud.
    Maar… fijn om jullie ervaringen te lezen. Ik stel mezelf gerust met het idee dat over een paar dagen dat lichte gevoel in het hoofd weg zal zijn en dat enorme geknor in mijn maag =).
    Ik heb nu al 2,5 liter water op en neemt dat lichte gevoel in mijn hoofd helaas niet weg, maar ik was ervoor gewaarschuwd, dus het schrikt me niet af moet ik zeggen.
    Ik ben wel aan het aftellen. Over anderhalf uur mag ik weer een pakje. (shakes vind ik ook al niet lekker…) Ik lust tot nog toe enkel choco. Beetje romig spulletje, met tussenpozen lukt het me, alhoewel ik wel bang ben dat het zo al helemaal erg snel eentonig zal gaan worden. Vnvnd nog een bouillon die ik erbij heb gekocht, die is dan weer wel verrassend lekker! Lekker zout…

    Dus als ik het goed begrijp, na dag 4 zijn de ergste hongermomenten e.d. voorbij? I really do hope so…

    Beantwoorden
  441. Hennie ·

    Ik ben een man van 62 jaar en een echte bourgondier maar wel 20 kg te zwaar. Tot voor kort lukte het mij niet om af te vallen. Ik ben 9 dagen geleden begonnen met het cambridgedieet en ben nu al 7 kg afgevallen. Het valt mij heel erg mee. De shakes en soepen smaken mij goed en ik heb eigenlijk geen moment honger en ben hierdoor erg gemotiveerd om door te gaan. Vreemd genoeg heb ik het gevoel de laatste dagen meer energie te krijgen. Ook de wekelijkse begeleiding is prettig. Volgens mij lukt het mij goed om dit tot mijn streefgewicht vol te houden. Ik kook zelfs voor mijn vrouw en kan daarbij goed van dit eten afblijven. Ik ben niet zo bang voor het jo-jo effect omdat je na het bereiken van je streefgewicht onder begeleiding in 6 weken naar een verantwoord eetpatroon gaat.

    Beantwoorden
  442. Linda ·

    Juni vorig jaar begon ik door de goede resultaten die ik bij een collega zag ook met Cambridge. Na zes weken tijd was ik op een paar ons na, tien kilo kwijt. Met vakantie voor de deur en het plots last krijgen van galstenen, stopte ik. Na de vakantie werd mijn galblaas verwijderd, ondanks de goede resultaten en het voorheen goed vol kunnen houden van het dieet, begon ik niet weer.
    Afgelopen week heb ik mijzelf weten te motiveren om weer opnieuw te starten. Door mijn extreem niet opletten, volop eten dus en alles drinken (frisdrank, alcohol) zat ik afgelopen dinsdag op precies hetzelfde gewicht als in juni de weegschaal aangaf.
    Ik was thuis al drie dagen eerder begonnen (had nog wat shake’s thuis liggen)….ik was namelijk na lang niet op de weegschaal gestaan te hebben, toch benieuwd. In mijn eentje en met enkel mijn ondergoed aan heb ik in de badkamer staan te huilen.
    Ik weet waar ik de mist in ben gegaan, ik heb alle kilo’s er zelf bij gegeten. Naast de kilo’s die kwamen, was mijn energie verdwenen.
    Nu ben ik dus een weekje weer volop aan de shake’s. Het gaat goed, geen honger. Wat ik niet gemist heb van het dieet is het vele toiletbezoek-> die liters water moeten er ook weer uit! De smaak in mijn mond vind ik zelf vervelend en de geur is voor de mensen in mijn directe omgeving wat minder. Toch ga ik door tot en met de af en opbouw fase.
    Dit wil ik niet meer.

    Beantwoorden
  443. Franka ·

    Ik ben het helemaal met je eens ik ben anderhalve week bezig en ik had gisteren zo’n honger dat ik het niet meer kon houden en toen heb ik een appel genomen.En iedereen loopt te gillen dat mag niet.Ik lijn zoals ik dat graag wil als ik toe ben aan een appel dan neem ik een appel.Ik heb echt anderhalve week niks gegeten en mij echt aan het schema gehouden dus ik heb zoiets van mag het een keer.En nu ben ik weer gewoon verder gegaan maar ik moet zeggen je krijgt inderdaad heel weinig binnen.Eigenlijk te weinig want het is gewoon een crashdieet en dat weet iedereen.En dat maakt ook niet uit en ik wil het juist wel volhouden maar 1 keer in de week een appel of iets anders moet gewoon kunnen vind ik.Je moet straks ook weer gewoon gaan eten en dan krijg je weer veel meer kcal binnen en daarnaast ook koolhydraten dus dat je 1 appel of een ananas kan helemaal geen kwaad.Iedereen maakt het erger dan het is en als jij je daar goed tegen kan en je valt toch af wat is dan het probleem.Als je maar niet aan friet en mayo of chips gaat zitten.En een wijntje niet al te zoet is helemaal niet erg maar doe het met mate.Mijn vader houd zich strikt iedere week aan zijn dieet en in het weekend gaat hij een frietje met mayo eten en iets erbij en daar doet hij het de hele week op en hij valt gewoon af.Je mag best eens een traktatie als beloning.Ik woog 119 kilo en weeg nu 112 dus ik val ook gewoon af en als het dan met mijn appeltje goed gaat en toch afvallen dan kan ik er nog lang mee doorgaan hoor hahahahah.Dus iedereen doet het op zijn haar wijze en dat is juist goed want we zijn allemaal anders Toch!!! Ek wens iedereen heel veel succes met het afvallen.

    Beantwoorden
  444. Kathleen ·

    Hoi Hoi allemaal!

    Het is al anderhalve week en ik ben 5.5 kgs afgevallen 😀
    Van 132 ben ik nu 126,5 kgs.
    Hell yes ben ik blij hiermee hehehehhee dus de strijd gaat door jooohhh.
    Wat ik doe met mijn shake: ‘s morgens meng ik die cambridge met beetje coffee [boost]
    tussendoor drink ik water.
    ‘s middags eet ik 2 slices van ananas een een beetje salade.
    tussendoor water en na 4 uren eet ik eten maar kleine porties en ‘s avonds voor het slapen gaan weer shake.

    Maandag begin ik met gym. mijn huid begon al waterig te worden en ik wil echt niet dat dit begint te hangen als gordijnen hahahahha.

    Maar HET GAAT, ik ben blij hiermee.
    ik moet nog zeker zo’n 14,5 kgs afvallen.
    Wanneer ik zover bent, weer andere 20 kgs afvallen. totdat ik bij 85 komt dan is het meer dan genoeg

    Beantwoorden
  445. MissUnknown ·

    Hallo Mede-Shakers,

    Ik ben hier nu voor het eerst en vind de verhalen een goeie motivatie dus hierbij ook maar mijn stukje. (heb ze trouwens bijna allemaal gelezen, goeie vooruitzicht!)

    Ik ben 1.65 en ben begonnen met 85.0 kilo en wil graag 65.0 kilo wegen (of minder), ik ben nu iets langer dan een week bezig en 3.5 kilo afgevallen! ( super blij 😀 )

    Hoop dat ik de rest van de verhalen ook nog te lezen krijg, hoe jullie er allemaal voorstaan en wat je doet bij een dip moment!

    Heel veel succes iedereen!

    Groetjes, een mede-shaker!

    Beantwoorden
  446. Sabrina ·

    Hallo Kanjers!

    Ook ik ben hier voor het eerst en weeg veels te veel….116,8 kg met een lengte van 1.68
    Dus ben ik 9-1-11 begonnen met het Cambridge dieet. En dat is echt een hele stap voor mij hoor!!!(vandaar ook Kanjers!) Vanavond moet ik voor het eerst wegen en ben dus erg benieuwd. De 1e dgn zijn mij reuze meegevallen, zolang je maar bezig bent denk ik….Wel was ik vaak erg misselijk. Dit heb ik nu (denk ik) opgelost met de shakes in 2 porties te drinken. De 3e dag zou het ergst zijn, maar ook dat viel reuze mee. Tuurlijk had ik heel soms een hongergevoel, maar dat was ook wel weer redelijk snel weg….De 4e dag vond ik wel lastig….ik voelde me heel licht in mijn hoofd en ‘s avonds was ik erg moe en toch ook chagrijnig, wilde echt wat eten/kauwen, maar niet omdat ik trek had….Gelukkig heb ik me toch in kunnen houden en ben ik vroeg naar bed gegaan. Nou vanavond wegen dus….ben benieuwd wat het resultaat zal zijn na 5 dgn CB-en.

    Succes!

    Beantwoorden
    • Lian ·

      Hoi Sabine,
      Ik ben op 10-01-11 begonnen, ik kan je zeggen dat ik ook pas de vierde dag veel moeite had. Ik zit ook met een hoop overgewicht.
      Ben 1.67 meter en 96,8 kg met de start. Die trek momenten ken ik maar als ik dan flink water drink gaat het wel weg.
      Heb een briefje met gewicht en foto opgehangen in me badkamer dan denk ik dit niet meer.
      Ik ben nu 5,5 kg kwijt, en blij.
      Succes lian

    • Lian ·

      Sorrij, typte te snel je naam is Sabrina.

  447. Kyra ·

    Hoi allemaal,

    Ik ben sinds 1 week bezig met het cambridge dieet maar dan Cambridge 800.
    Ik ben 1.68 en weeg 63 kilo. Geen overgewicht maar voelde me totaal niet lekker in mijn vel.
    ( dit door het feit dat ik mijn leven lang rond de 58 kilo heb gewogen en voordat ik met anticonceptie ben begonnen zelf 48, wat wel te weinig is maar ik kwam totaal niet aan). Na de jaren verstreken zijn ben ik steeds zwaarder geworden. Nu wil ik zelf terug naar de 55 kilo.
    Morgen mijn eerste weegmoment en ik moet zeggen dat ik me nu al stukken beter voel. Heb het idee dat ik al zeker 3 kilo kwijt ben in 1 week. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aan geeft.

    Beantwoorden
  448. Honney ·

    Hoi allemaal,

    Ben hier voor het eerst, Ik ben nu bijna 2 weken bezig en er is al ruim 6 kilo vanaf. Heb vanavond een afspraak met mijn consulente (heb me stiekem al gewogen). Dit is het eerste dieet die wel helpt. Ik ben met een gewicht begonnen van 105 kilo dus ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat aangeven. Moet ook eerlijk toegeven dat ik een beetje heb gesmokkeld.

    Beantwoorden
  449. Annegie ·

    @ Lachmeeuw,

    Ja mijn consulente heeft zo’n weegschaal. Mijn vetpercentage gaat wel iedere keer naar beneden maar mijn watergehalte blijft vaak gelijk of iets eraf of iets erbij.

    Ik val gemiddeld een halve kg per week af. Voor deze halve kg vind ik dat ik erg veel moet laten. En dan heb ik het niet over snoep of anders lekkers maar over het gewone warme eten. Ik ben nu al 13 weken bezig en nog maar 7.5 kg afgevallen. Dit valt giga tegen. Ook mijn consulent vind dat. Ik snap het niet. Hou me er goed aan, drink 2.5 ltr water op een dag en nog val ik geen r*t af.
    Heb een schildklier onderzoek gehad; niets mis mee. Ik word van dit trage afvallen een beetje simpel. Ik heb 1 week gehad dat ik 1.6 kg was afgevallen. Dit was het hoogste in al deze weken. Zoals ik al zei, ik word er een beetje moe van.

    Heb met mijn consulent afgesproken dan ik vanaf volgende week overga op CB 800 om te kijken hoe dit gaat. Ik merk toch dat ik als ik van mijn werk erweer ben dat ik een hongergevoel heb.

    Stel dat ik met CB 800 ook maar een halve kg afval dan blijf ik dat gewoon doen. Het gaat dan wel langzaam maar ik kan er wel een maaltijd bij eten. Mijn consulent is het hierover eens met mij.

    We zullen zien hoe het gaat met CB 800.

    Beantwoorden
  450. Lachmeeuw ·

    @nnegie – heeft je consulente een weegschaal die ook je water- en vet-gehalte meet ? Misschien val je qua gewicht op het moment niet (of weinig) af, maar gaat je vet-gehalte wel omlaag? Dát is in ieder geval goed !

    Beantwoorden
  451. Lachmeeuw ·

    Ik vind het argument ‘Je moet er veel voor laten.’ niet echt een argument. Voor mij is het logisch, dat ik voor een dieet veel moet laten. Ik heb tenslotte veel fouts wél gedaan om mijn 40 kilo overgewicht te krijgen. Een dieet waar je niets voor hoeft te laten bestaat gewoon niet.

    Beantwoorden
    • Franka ·

      klopt ben ik het ook mee eens maar aan de andere kant die heb je er ook niet in 2 weken aangegeten.Dus te snel afvallen is ook niet goed hoor!
      Maar nogmaals iedereen doet het op zijn eigen wijze en dat je dieet moet volgen is al een probleem op zich voor veel mensen.Je moet het eigenlijk niet zien als dieet maar als een gezonde levensstijl terug krijgen want wat ze met dit dieet doen is je harde schijf wissen zodat je weer gezonder gaat leven en door dat al te doen val je ook af.Als je lichaam schreeuwt om eten dan ga jij eten of drinken maar het ligt eraan wat je eet en drinkt en hoe je het eet en drinkt.Voor jou werkt het zo en voor mij werkt het met een appeltje.Succes met je gezondere levenstijl

  452. Kathleen ·

    Hallo iedereen,

    Ik ben 1,73m hoog en ik weeg 132kg.
    ik had alles probeerd en tjeetjee het is best moeilijk om van alles af te vallen.
    Vorig jaar had ik in een maand 7 kgs afgevallen met cambridje, en daarna gestopt want ik ben op reis gegaan…maar alles is weer bij gekomen.
    Het werkt goed, maar moet wel die inzet hebben ervoor.
    Ik WIL voor 2011 in totaal “20 kgs” afvallen. Hoe meer, hoe beter :)
    Wat ik wel doe, ik drink 2x daags die Cambridge.
    s’ middags eet ik wat vis/kip/vlees grilled met een salade erbij. Of eventueel sushi met wakame salad.
    Ik ben best wel actief, en alleen die shake gaat het echt niet. Ik word flauw van.

    vandaag is mijn 2de dag, en ik voel me tot nu toe heel goed.
    Ik ga wel veel naar het toilette toe.
    Ik hoop dat het echt lukt voor dit jaar :)

    Beantwoorden
  453. schorpioen ·

    Ik zou het zo ff niet weten Rian, ik weet wel dat het pittig is, en op een gegeven moment zeer eentonig.

    Succes!!!

    p.s ik denk dat je beter het boek van yvonne Lemmers kunt gaan aanschaffen, ik ga hier mee verder….maar jou keuze

    Beantwoorden
  454. Rian ·

    Hallo allemaal,

    Ik ga in het nieuwe jaar waarschijnlijk beginnen met dit dieet.
    Ik heb as. donderdag een intakegesprek met een consulent.

    Ik vroeg me alleen af:
    Zijn er behalve medicijngebruik andere redenen waarom je dit dieet niet zou kunnen doen?

    Beantwoorden
  455. schorpioen ·

    9 weken al bezig, petje af voor jou.

    Soms gaat het heel goed, en soms denk ik aan een overheerlijk belegd broodje mmmmmm

    Beantwoorden
  456. @nnegie ·

    @ Schorpioen,

    Die repen eet ik ook. Elke dag een halve tussen 1 en 5.
    Ik dronk altijd verkeerde thee maar nu niet meer. Ik dronk ook altijd van zonnetura in de veronderstelling dat dit goed was maar niet dus. Drink nu alleen nog gewone thee.Kan er ook niets mis gaan.

    Ben nu in mijn 9de week bezig en kan me nu al verheugen op mijn eetweek. Idd een beetje vast voedsel.

    Ik drink alleen shakes ja.

    Beantwoorden
    • inge ·

      Hoi Nnegie,

      Ik drink die ideaal gewicht kruidenthee van ZOnnature ook. Waarom mag je die niet hebben? Ik dacht dat alleen thee met vruchtensmaak niet mocht. Ik val dus ook voor geen meter af . Ik ga komende week weer een beetje eten, hopelijk reageert mijn llichaam daar wel op.

      Inge

  457. schorpioen ·

    Nnegie dan is het idd niet leuk meer, in mijn tweede week heb ik gezondigd broodje file american, en eet al repen in de 2de week. Heb ik mij vanmorgen toch ff gewogen, ennn 1 kilo eraf in 3 dagen tijd. Ben ook aan de diarree dus mischien dat het daar door komt. Ik sport normaal altijd, maar met cb nog niet gedaan, loop wel heeeel veeel op het werk. Ik drink thee van zonnatura ideaal gewicht en natuurlijke stoelgang. Mischien moet je dat eens proberen.
    Ook al val ik af, ik weet gewoon dat ik mijn lichaam tekort doe, om niet normaal te eten. Maar gelukkig hoef ik niet zo lang, en ben ik ook zeker niet van plan. Je verlangt op een gegeven moment naar vast voedsel. Respect voor diegene die dit weken maanden volhouden.

    Drink jij nu alleen de shake’s?

    Beantwoorden
  458. @nnegie ·

    Nou nou ben vanavond weer aan het wegen geweest. En wat denk je? Hetzelfde als vorige week. Geen ons erbij en geen ons eraf. Het is nu elk weeg moment hetzelfde. Dit word nu giga balen. Het hele dieet begint me nu echt een beetje tegen te staan en vraag me gewoon af waar ik het voor doe. Voor die paar ons in de week. Laat ik me daar voor uit hongeren.

    Ik begin ook wat meer een hongergevoel te krijgen. Heb al een schildklier onderzoek gehad, niets mis mee. Ik snap niet waar het aan ligt. Houd me eraan, drink 3 liter water op een dag. Het enige waar ik aan kan denken is dat ik maar 1 keer per week sport.

    Maar dan vraag ik me af. Ben ik nu de enige hier die maar 1 keer per week sport.? Er zijn toch wel meer mensen hier die meer dan 5 ons per week afvallen zonder te bewegen.

    Voorheen viel ik ongeveer 1.1 kg per week af maar nu stagneert de boel en gaat er niets meer af.

    Heeft er iemand hier nog meer last van het niet afvallen of mensen die weer hongergevoel krijgen na een paar weken?

    Zijn er ook mensen die iets al tussendoortje eten behalve iets van CB als ze trek hebben in iets lekkers?

    Ik hoop dat er iemand hier is die hetzelfde heeft of een idee waar het aan kan liggen.
    Ik ben wel in ketose. Dit heb ik al getest…

    Groetjes,

    Beantwoorden
    • Franka ·

      Iedereen blijft wel eens een weekje stilstaan en ik heb ook last van een hongergevoel pak gewoon iets gezonds een appel ik heb dat ook gedaan want ik heb het idee dat mijn lichaam dan toch weer harder moet werken om die appel te verbranden.Want ik heb ook het idee dat ik constant met een lege maag rondloop en soms dan denk ik ook waar doe ik het voor.Ik ken ook mensen die niet afvallen omdat ze niet genoeg binnen krijgen.Misschien moet je dan savonds wel iets eten of smiddags en dan 2 keer per dag een shake.Ieder lichaam is anders en als jij wel in ketose blijft dan val je toch af ook al is het maar 1 ons dat is toch weer 1 ons.Ik loop constant met een hongergevoel maar ik denk dat je lichaam bezig is om zich te verzetten omdat het niet echt meer vetten enz binnen krijgt.Je lichaam geeft constant het signaal af van hee ik wil eten neem een appel of iets misschiem helpt het wel ik doe het ook hoor en het helpt mij wel.Ik heb 1 appel op en het werkt bij mij en wat is 1 appel in anderhalve week helemaal niks.Dus maak je niet druk het komt echt goed ik ben ook gewoon afgevallen in de week van mijn appeltje.Trouwens ik eet ook kauwgom voor de smaak zonder suiker iedere avond en daarna neem ik water en dan neem ik een soepje en dat gaat prima.

  459. schorpioen ·

    Vanavond gewogen en 2.8 kilo kwijt, op naar week 2, neem dan wel elke dag een reep ipv soep. ben benieuwd hoe dat gaat.

    Lijkt me idd lastig als je niks of weinig afvalt, waar doe je het dan voor denk je, echt je zelf uithongeren en nog geen resultaat ook niet, hoop dat het beter voor je word.

    En marielle petje af 18 weken bezig, dat ga ik niet redden, maar hoeft gelukkig ook niet. echt toppie zo’n disipline!!!!

    Beantwoorden
  460. Marielle ·

    Hallo
    Ik snap wel wat je bedoelt het is echt zonde om zo weinig aftevallen voor het geld wat het kost. Tips heb ik niet voor je maar misschien krijg je juist veel te weinig binnen waardoor je alles meer opslaat maar ja je zult al veel hebben besproken.

    Ik ben juist heel positief ik ben nu 18 weken bezig en de laatste 5 weken aan het opbouwen met eten en ik val nog af ben nu 25 kilo kwijt. ik wil nog graag 10 kilo kwijt maar dan wel door gewoon te eten ben de shakes wel een beetje zat nu.

    Ik wens iedereen heel veel succes met vooral de feestdagen voor de deur

    groetjes

    Beantwoorden
  461. @nnegie ·

    Hallo mensen,

    Ik ben een tijdje niet geweest op dit forum. Dit mede door het dieet en dat het niet zo lekker gaat. Ik heb in een beste dip gezeten. Ben nu 9 weken bezig en nog maar 6.6 kg afgevallen. Zoooooooo deprimerend. Echt niet normaal.

    In heb begin was het een aantal weken 1.2 kg per week en nu stagneert de boel en gaat er geen r**t meer af. Ik baal als een stekker. Heb al een schildkliertest gedaan en was niets mee aan de hand. Ik en mijn consulent snappen er helemaal niets van. Ik drink min 3 liter water op een dag en eet niets tussendoor behalve de repen. Ook al zou ik stiekem eten dan zou ik het eerlijk zeggen.

    Ik weet niet of ik hiermee door moet gaat. Vergeleken met mensen hier stelt het bij mij niets voor. Ik zit een beetje in dubio. Mensen in mijn omgeving gaan het nu zien en voel me hartstikke fijn. Wil graag nog even doorgaan en aan de andere kant vind ik het dan eigenlijk te duur voor die kg in de week en op het moment helemaal niets.

    Ook heb ik nog wel last van lekker honger. Ik moet me soms echt bedwingen om niet iets lekkers te pakken. Neem dan vaak een glas water.

    Nog meer mensen hier die hier last van hebben?

    Groetjes,

    Beantwoorden
  462. schorpioen ·

    p.s waarom mag je in week 2 geen reep?

    Beantwoorden
  463. schorpioen ·

    Shadow wauw wat super 3.7 kg eraf veel hoor. Gaat goed!

    vanmiddag werd ik ff heeel naar hardkloppingen enzo, maar goed ff door zetten he.

    Nou gelukkig valt dag 5 en 6 in het weekend, lekker rustig aan doen.

    Wil proberen of ik morgen een rondje kan hardlopen.

    Ik mag maandag wegen voor de eerste keer.

    Beantwoorden
  464. shadow ·

    Hi Schorpion, ja de 3e en 4e dag zijn het lastigste maar dan gaat het best wel.
    Ben gisteren wezen wegen voor de 1ste keer en 3.7 kg eraf.
    Jippie

    Beantwoorden
  465. schorpioen ·

    vandaag dag 4 en wat een ‘honger’ zeg.

    Ben benieuwd wanneer dat minder word, iemand ervaring hier in?

    Beantwoorden
  466. shadow ·

    Ook van mij een update, de shakes gaan prima maar die soep vind ik zo vies. Heb contact gehad met mijn consulente en ik mag ze omruilen voor een shake, ben ik erg blij mee. Mijn man is van de week wakker geworden door het geknor van mijn maag.. ik had dus honger maar in het algemeen vind ik het goed te doen. Ben wel verslaafd aan het mondwater want dat vind ik wel een nare bijverschijnsel, donderdag pas wegen ben zo benieuwd

    Beantwoorden
  467. El ·

    Even een update.
    Ik ben nu bijna twee maanden bezig en al ruim 15 kilo kwijt. Mijn streven was 20 in totaal dus ik hoop over een week of drie met afbouwen te kunnen beginnen.
    Vind het goed te doen. Ben sinds deze week weer aan het werk en ook de combi van dieet en werk is goed te doen. De harde feiten even: begonnen met 84.3 op 08-10 en vandaag 69 rond!
    Succes iedereen!

    Beantwoorden
  468. shadow ·

    Eindelijk is het zover ben vanavond naar mijn consulente geweest en morgen start ik het het CB dieet, sta voor een lange en moeilijke weg maar als ik jullie reacties lees weet ik zeker dat ik daar veel steun aan zal hebben. Ik houd jullie op de hoogte, wil 32 kg kwijt dus het zal wel even duren.

    Groetjes
    Shadow

    Beantwoorden
  469. ilona ·

    hallo allemaal!!

    ik ben nu 2 week bezig en ben 4 kilo afgevallen!wat ik goed vindt van me zelfik was 75,5 en ik wil graag naar de 63 kilo heb dus nog even te gaan, vindt het wel erg moeilijk, ook hoor van veel mensen dat de soep niet lekker is en dat is ook zo!! ik mag nu deze week voor het eerst met de repen beginnen waar ik erg naar uit keek maar sommige vallen ook erg tegen. veel succes allemaal!!!!!!

    groetjes ilona

    Beantwoorden
  470. Najlae ·

    Gisteren met het offerfeest (ben moslim) heb ik in de avond gezondigd Islamiten hebben maar 2 x per jaar een feest dus dan vind ik ook dat ik er aan mee moet doen!

    jammer vandaag weer vol goede moet verder!

    Beantwoorden
  471. Najlae ·

    thnx voor de tip Kaouter!!

    Hoe gaat het bij jou?

    Beantwoorden
  472. kaoutar ·

    Het Najlae,

    Ik had ook problemen met het drinken van water, maar wat ik doe is een pak barle duc kopen van 2 liter. Deze zet ik altijd in het zicht. Ik zorg ervoor dat ik die pak binnen een dag opheb. Zo bijvoorbeeld op mijn werk. Iedere keer als ikhet kantoor binnenloop drink ik twee bekertjes water. Als ik pauze heb ook. Je dwingt jezelf om heel dat pak op te drinken. Als ik dan thuis ben, heb ik nog een beetje over en drink de rest dan in de avond op. Ik drink en er ook koffie en thee ben. Als je in een keer 500 ml drinkt wordt het moeilijk. Je krijgt een waterbuik en voelt je niet helemaal lekker. Ook kan je last krijgen van maagzuur.Zorg er gewoon voor om het uur twee bekertjes water te drinken en voordat je het weet heb je minimaal 2l op.

    Succes ermee en niet opgeven je kan het!!

    grt kaoutar

    Beantwoorden
  473. Najlae ·

    Ik kom net van de consulente! In 5 dagen tijd ben ik 2,5 kg kwijt! Joepie… !!!
    Ze zegt dat na 8 dagen het hongergevoel verdwijt!! Want ik wilde bijna opgeven! Gelukkig heb ik tot nu toe niet 1 x gezondigd!! Ben daar best trots op! Vandaag mijn 6e dag en het gaat goed! Voel me weer prima!! Heb nu ook alleen maar smaakjes die ik echt lekker vind.

    We gaan er weer tegenaan!! Water drinken blijft moeilijk punt voor mij!! heb tot nu toe pas 250 ml op en 1 glas thee van 250 ml, maar helaas telt thee niet mee. Ik ga nu in een keer 500 ml water drinken. Zodat de 2,5 liter wel gespreid over de dag gaat! Heb dinsdag weer een afspraak met haar. Hoop dat ik het vol hou deze week!!

    Beantwoorden
    • hilda nobbe ·

      Hallo najlee

      ik heb ook heel veel moeite met water drinken ,mijn consulent zei als je voor en na elke “maaltijd” een half flesje water drinkt dat je dan al 1,5 liter te pakken hebt .
      Ik ben maandag net begonnen , en drink het water dus ook zo en moet zeggen dat het mij mee valt.

  474. Carin ·

    Hallo Stiefmoeder

    Ik heb er 4 maanden overgedaan.

    Groetjes Carin

    Beantwoorden
  475. Hester ·

    Hoi Najlae,

    Ik ben 10 kg kwijtgeraakt in 2,5 week!!!

    En echt veel overgewicht had ik niet. Ik heb nu maat 38, maar het is voor iedereen verschillend. Je moet je niet blindstaren op de resulaten van anderen, maar ik wens je veel succes en vooral veel kilo’s eraf!

    Groetjes,
    Hester

    Beantwoorden
  476. Najlae ·

    Ben op woensdag 10 november gestart met het CB dieet.

    Ik ben 25 jaar en 1.68 lang en weeg 72,1 kg. Ik voel me niet prettig op dit moment en wil graag afslanken naar 60 kg. Een vriendin van mij, met meer overgewicht is 10kg in 4 weken afgevallen. We hebben vaker samen gelijnt en als zij mij verteld dat het werkt dan geloof ik haar direct.

    Het is wel een saai dieet, maar ik merk dat het met het honger gevoel mee valt. A.s. maandag heb ik al een vervolg afspraak dat is dus na 5 dagen dieeten. Ze kon helaas niet op woensdag, want ze zat vol. Ik heb me voorgenomen om me niet te wegen thuis, maar gewoon netjes op mijn weegmoment te wachten. Ik hoop echt dat ik mijn doel haal. Dat het bijna 50 euro per week kost is voor mij een goede motivatie om het vol te houden. Want anders is het alsof je die 50 euro door de wc spoelt. Heb mezelf voorgenomen om niet aan de repen te beginnen. Er zitten meer calorieen in en meer koolhydraten, waardoor de kans groter is dat je minder gewicht verliest.

    Wens iedereen heel veel succes!!

    Groetjes Najlae

    Ik hou jullie hier op de hoogte! Groetjes Najlae

    Beantwoorden
  477. Carin ·

    Hoi Kaoutar

    Ik heb zelf ook het cb dieet gedaan vorig jaar.(30 kilo kwijt en nog steeds niks aan gekomen en 24 dec 1 jaar op mij streefgewicht)
    En ik las net je berichtje over honger, ik wil je even een tipje geven.
    Als je honger gevoel krijg neem een kop zoethoutthee heerlijk en stil de honger.
    Ik hoop dat het helpt bij je.
    Heel veel suc6 verder.

    Groetjes Carin

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hallo Carin, hoe lang heb jij over die 30 kilo gedaan?

      Groetjes Michele

  478. Najlae ·

    Vandaag is mijn eerste dag van het Cambridge dieet. Ik twijvelde enorm of ik vandaag zou starten! Ik was heel erg bang voor de honger. Gisteren heb ik me dan ook echt helemaal volgevreeten. Maar ik heb toch de knop omgedraaid en ben er vandaag voor gegaan.

    Ik heb nu al twee shakes op namelijk Toffeewalnoot (heerlijk!) en Butterscotch (ietjes minder) en het gaat super goed. Ik heb al 2 liter water op! Ik heb totaal geen honger gevoel, ik hoop dat dat zo blijft! Het enige wat ik merk is dat ik een metaalactige smaak in me mond heb.

    Beantwoorden
  479. Hester ·

    Hoi Kaoutar,

    Je kunt bij je consulente strips vragen die meten of je nog in ketose bent. Als jij nog steeds in ketose bent, kan het waarschijnlijk niet zoveel kwaad. Het is uiteraard niet goed om crackers te eten, want er zitten koolhydraten in. Het is wel zo dat als je merkt dat je bijna out gaat, het altijd goed is om gewoon het eerste wat je ziet, op te eten, want je gezondheid moet er niet onder gaan lijden!

    Gewoon doorgaan. Ik was in de eerste week ook 4,7 kwijt en na 2,5 week ruim 10 kg. Ik ben toen gaan opbouwen, want dat was mijn streefgewicht. Ik ben nu in de derde week van opbouwen en ben nog altijd die 10 kg kwijt. Je krijgt er zoveel voor terug. Het is even afzien in de strenge weken!

    Succes!

    Beantwoorden
  480. Kaoutar ·

    Hey allemaal,

    Ik ben nu ook een week begonnen en heb gisteren mijn weegmoment gehad en ben 4.7 kilo afgevallen!!! Hahahah ben er echt trost op. Ik weeg nu 91.3 en wil 65 gaan wegen. Ik heb als doel gesteld dat ik de 65 ongeveer rond nieuwjaar ga behalen. Maar nu heb ik een vraag. Ik zit nu in de nachtdienst en heb er gisteren ook een gedraaid. Ondanks dat ik de shake heb gedronken (02.00), had ik enorme honger, merkte dat moe begon te worden en begon ik te beven..Dus zodoende had ik kopje bouillon van CB gedronken (04.00), maar had nog steeds enorme honger en erg futloos. Dus heb ik twee volkoren crackers met kalkoenfilet gegeten. Dit heeft me goed gedaan en heb weer energie om het nog tot de ochtend vol te houden. Als ik dan weer thuis ben drink ik een shake voordat ik naar bed ga… Is het nu heel erg dat ik die twee crackers heb gegeten??En zal dat een aanslag zijn op mijn verloren kiloos? Ik denk namelijk van niet, maar wil hier wel tips in. Mijn consulent zei dat ik beter dan nog een bouillon moest drinken, maar dat vult even en dan zakt de energie weer snel weg.

    grt kaoutar

    Beantwoorden
  481. shadow ·

    Hallo, ik zit er heel sterk aan te denken om het CB dieet te gaan volgen maar zit nog steeds te twijfelen. 20 jaar geleden heb ik het Modifast dieet gedaan en dit lijkt er erg veel op. Met Modifast ging het toen ook niet zo snel maar ik viel wel af. Ben nu ook veel zwaarder als toen. Loop nu bij een dietiste aar ik 1x in de 8 weken mag komen maar, hoe lief ze ook is, ze heeft totaal geen inzicht hoe het is om in de overgang gewicht te moeten verliezen. Ik moet ongeveer 40 kg. afvallen en dat is een hele berg.
    Ik wil jullie in in ieder geval veel succes wensen.

    Beantwoorden
  482. @nnegie ·

    Hoi Roos,

    Nee idd. Ik ga nog wel even door. Moet me er maar bij neerleggen dat het bij mij niet zo gaat als bij iemand anders. Nu heb ik ook niet overdreven veel overgewicht, maar 7 kg. Misschien gaat het daarom wel niet zo snel.

    Welke vezels heb je dan?

    Ach en 1 kg per week is toch 4 kg per maand. Is beter dan 4 kg erbij, toch?

    Ik ga nog wel ff door tot die 7 kg eraf is. En dan zie ik wel verder..

    Jij ook sccs..

    Groetjes

    Beantwoorden
  483. andrea ·

    hoi allemaal,
    Heel toevallig.. Ik ga morgen beginnen met een gewicht van 72 kilo en mijn lengte is 1.62..
    Ik hoop dat ik niet hetzelfde probleem krijg als jullie…
    groetjes andrea

    Beantwoorden
    • Roos ·

      Hoi Nnegie,

      Ik zie dat het nog steeds niet zo snel gaat als je had gehoopt.
      Ontzettend balen, maar snap wat je bedoeld. De periode van een maand CB was voorbij en ik was in totaal 5,5 kilo afgevallen. Zooo ontzettend deprimerend!! Nu ietsje sneller en ben na 6 weken 7,3 kilo afgevallen. Maar ook ik was bij een weegmoment maar een halve kilo afgevallen. Bij mij hebben de vezels iets geholpen.

      En nu spring ik al een gat in de lucht als er bij een weegmoment 1 kilo af is. Gek eigenlijk, maar ben dan toch blij met de kleine beetjes.

      Zet em op en gewoon doorgaan! Het gaat ontzettend langzaam, maar het gaat er wel van af. Bovendien, liever CB dan binnen een maand weer op mn oude gewicht zitten als ik weer gewoon zou gaan eten. Dat vind ik het dan ook niet waard.

      Groetjes Roos

  484. @nnegie ·

    Daar kan het ook aan liggen. Ik weet het niet.

    Ik ben 1.62.

    Beantwoorden
  485. @nnegie ·

    Hoi Moontje,

    Nou is idd wel toevallig ja. Baal er idd ook wel van dat het zo langzaam gaat. En dan lees je hier dat er mensen in 3 weken 7 kg zijn afgevallen, dan denk ik. gvd.. Waarom ik dan maar 3.5.

    Beweeg naar mijn mening genoeg, drink genoeg, eet er niets naast en toch werkt het niet…

    Gelukkig heb ik wel een leuke consulente.

    Nou sccs en ik hoor het wel.

    Groetjes,

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hoi Nnegie, maar de meeste zoals ik zijn veel zwaarder. Ik woog verleden jaar bijna 121 kilo. Ik wil er 50 kilo afhebben en heb dus nog wel even tegaan. Jij hebt in vergelijking niet zo veel overgewicht en ik denk dat het daarom ook langzamer gaat. Je lichaam is tenslotte geen machine en gaat zich misschien ook een beetje verzetten zodat je geen ondergewicht krijgt. Hoe lang ben jij eigenlijk?

      Groetjes Michele

  486. Moontje ·

    Hoi Nnegie,

    We wegen het zelfde, we willen er allebei nog het zelfde aantal kilo’s af hebben, en we gaan alle 2 met het zelfde slakkentempo.
    Als het niet zo depressief klonk, zou ik ons lotgenoten noemen 😉
    Eerlijk is eerlijk, ik ondervind meer steun aan dit weblog, dan aan m’n consulente.
    Vanmiddag mag ik weer komen wegen…..ik ben benieuwd

    Groetjes

    Moon

    Beantwoorden
  487. @nnegie ·

    Hoi Michelle,

    Daar heb ik ook al aan zitten te denken. Want mijn afvalpercentage gaat wel telkens naar beneden. Dus dat gaat wel goed.
    Kan zijn dat het te maken heeft met het feit dat ik vorige week begonnen ben met elke dag 3 kwartier lopen en dat mijn vet zich omzet in spieren. En die zijn zwaarder dan vet.

    Ik weeg nu 72.5 en wil ongeveer nog 10 kg kwijt.

    Beantwoorden
  488. @nnegie ·

    @ Dootje,

    Nee dat blijkt. Had me zo positief op dit dieet ingesteld en dan valt het gewoon zo tegen. Gelukkig dat ik niet de enige ben die tijdens menstruatie weinig/tot niets afvalt. Ben ook sinds kort elke avond aan het lopen. Dit speelt ook mee. Kan zijn dat het vet nu omzet in spieren en spieren zijn zwaarder dan vet. Dit gaf mijn consulent aan….

    Nou laten we het van de positieve kant bekijken en dat het daar aan ligt….Ik ga nog wel een aantal weekjes door. Vind het ook zonde om nu te stoppen. Misschien dat het straks nog wel beter word.

    Sccs…

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hallo Nnegie, misschien zou je jezelf kunnen meten?
      Misschien verlies je wel centimeters of wordt je op sommige plaatsen wel strakker door het bewegen. Mag ik vragen hoeveel je weegt en hoeveel je wil afvallen?

      Groetjes Michele

  489. Dootje ·

    @ Moontje , grom grom wat vervelend zo een consulente , je zou zeggen dat ze het is gaan doen om anderen te helpen ,…………….. niet om snel te wegen en afrekenen van zakjes en weg wezen ………………….

    Jammer dat er geen andere in je buurt zit , zo wordt het extra moeilijk he ;(

    de mannelijke consulent waar ik zit neemt een half uur de tijd , wegen ,vet meten , vragen waar je het het moeilijkste mee hebt en geeft dan advies wat evt te doen ..heeft dit dieet zelf gedaan en 40 kilo afgevallen , dus weet hoe het voelt allemaal das wel zo prettig dan ………………Ik zie het meer als een coach en zo komt het ook over bij mij ……….. denk dat dat ook de bedoeling is he .
    Je pillen kunnen idd de boel wat in de war schoppen ………
    Misschien is sonja dan idd wel wat , maar ik vind dit simpeler ………..niet hoeven denken wat ik wel en niet nemen mag .
    IK denk zelfs dat je bij het Sonja Bakkeren al vast een voorsprong maakt met wat je wel en niet mag eten ….Leren eten dus alvast !………
    wens je alle goeds met wat je besluit verder ………en hou vol he , of je nu aan Sonja gaat doen , of het CB blijft doen !!

    @nnegie…………. ja vervelend vind ik het ook voor jou ………..geen mens is hetzelfde zo blijkt wel weer met afvallen ….ik heb over de 40 kilo 4 maand gedaan nu . klinkt bijna oneerlijk zo he ;(……..je doet je best en als het zo traag gaat verlies je idd de moed wel eens .
    In de week van mijn periode val ik helemaal niets af , krijg er alleen maar vocht bij …..maar weet nu in die paar maand wel dat het erna wel weer afgaat …………ik weeg die week maar niet meer ………ik heb ook een paar weken gewoon stil gestaan , erg frustie ook ! ……..dan ging ik wegen en dan was mijn vet minder maar geen gewicht …………..vraag me niet hoe dat kan ik weet het niet ……….

    Jij ook net als moontje suc6 , en laat nog eens horen wat je besluit te gaan doen verder ……….

    Beantwoorden
  490. @nnegie ·

    Hallo iedereen,

    Vanavond weer aan het wegen geweest. Goh en hoeveel is eraf….3 ons….Nou daar gaan we voor jippie…..
    Ben nu 3 weken bezig en nog maar 3.8 kg kwijt…ja ja ik ga als een speer….

    Kijk het nog even aan en anders stop ik ermee want het is me hiervoor te duur. En ik moet er dan teveel voor laten..

    Nou sccs iedereen die meer succes boeken dan ik..

    P.S Zijn er meer mensen die er last van hebben dat ze minder afvallen in de week dat ze ongesteld moeten worden?

    Beantwoorden
  491. Dootje ·

    Hallo Michele

    Ja hoor ,heb ook wel dingen genomen die niet mochten 😉
    In de zomer zo nu en dan een bol ijs , koekje gooide ik dan maar weg .
    Soms s’avonds een plak kaas en een augurkje of 2 ….vaak weet je zelf al dat je ook daaraan niet genoeg hebt , maar de smaak is dan even welkom …….erna is’t vaak wel moeilijk hoor , want je begrijpt zelf wel > je lust wel een pond kaas als je eenmaal begint met zondigen .
    En nu als we weg gaan neem ik een cappu , ik was al geen koffie drinkster , dus zwart met of zonder zoetje was het niet voor mij …………ik weet we mogen geen melk , maar ik maak zelf die keuze dan om het op die manier vol te kunnen houden ..
    Wat anderen ook vinden en zeggen , het blijft wel MIJN lijf en MIJN gevecht .

    De eerste maand gebruikte ik de ketose stripjes veel , nu niet meer ……… ik blijf afvallen ook al gaat het langzamer dan voorheen .
    ben beetje af van dat >Ohh zit ik nog wel in ketose en zo .
    Misschien omdat ik zo nu en dan een cappu neem ? wie zal het zeggen .
    Naast de eetweek neem ik ook wel eens een tonijn salade , of een paar gebakken eieren met spinazie .
    Wat voorheen erg saai was om te eten is nu vaak een traktatie .
    Wat een ander er van vind moet dan maar , ik maak zelf die keuze ..
    Ik kan u mooie kleren kopen en ben erg happy met zover als ik ben ,.voel me gezond en zit lekker in mijn vel .

    suc6 Michele…………….hou vol he , lukt jou ook !!

    Beantwoorden
    • Moontje ·

      Hallo allemaal,

      Ik vind het zoooo fijn om weer even te lezen dat ik niet de enige ben die met problemen worstelt op het gebied van Cambridge. De eerste weken viel ik best redelijk af, niet zoals sommige 4 kilo per week, maar met 2 kilo sprong ik een gat in de lucht. Toen ik eenmaal 3 weken bezig was brak de vakantie aan. Ik had haar gevraagd of het niet makkelijker was NA de vakantie te beginnen, omdat ik met mijn man had afgesproken dat ik de avondmaaltijden tijdens de vakantie gewoon zou nemen. Mijn gezin vindt er namelijk helemaal niks aan dat ik niet mee eet.
      Volgens mijn consulente was dat geen enkel probleem.

      Afijn…je raadt t al…..de 6 kilo die ik er af gelijnd had, zaten er dus na de vakantie weer aan.

      Met goede moed weer begonnen na de vakantie, en die 6 kilo was er na een week of 4 weer helemaal af.
      Maar toen…….ging het langzaam…..nog langzamer….en soms sta ik gewoon stil!!!
      Om 1 of andere reden wil het er maar niet echt goed af gaan.
      Ik drink voldoende water, dus daar ligt het ook niet aan.

      Groot probleem voor mij is ook m’n consulente. Ik vind het een ongemotiveerd mens! In 5 minuten tijd ben ik gewogen, heb m’n eten betaald en sta weer buiten. Snel, snel, snel, want de volgende klant wacht. Omvang meten? Vet wegen? Spiermassa?
      Ik lees er bij andere CB-gebruikers over. Mijn consulente lacht er om en zegt dat t uiteindelijk om de kilo’s gaat, en de rest dus zonde van je tijd is…..
      Als ik vraag of het langzame lijnen te maken kan hebben met medicijngebruik mompelt ze wel wat, maar om nou te zeggen dat ik een duidelijk antwoord krijg…nee. Soms zegt ze ja, soms weer nee.
      Helaas is ze de enige consulente in de buurt, hoewel ik werkelijk overweeg maar wat verder weg te gaan zo langzaam aan.
      Ik hou nog maar even vol….nog een kilo of 4 en dan ga ik afbouwen……en probeer ik die laatste 10 kilo lekker met Sonja Bakker.

  492. Dootje ·

    ;-)) dank je wel WonderWomen …………..staat er wat onbenullig misschien , maar dat weet ik ook wel hoor ;-))……………..dat bedoel ik juist , eten is nodig om heftig te kunnen sporten ………………..

    Het gaat bij mij om vet te verliezen !…………………..straks komt de volgende stap pas als ik weer eten mag ………………
    Ik bedoelde alleen maar dat >>>>> Gewoon 2 uur VOL op de spinningbike, en minimaal 3x per week. <<<< niet kan en niet mag als je het CB dieet volgt .

    gr Do

    Beantwoorden
  493. Dootje ·

    Hallo Samen ,

    Niet verkeerd bedoelt hoor , maar ik wil nu toch even inhaken >

    IK denk meneer Jimmbo dat u niet helemaal begrijpt wat het CB dieet nou werkelijk is .

    Leven op een dieet van zeer weinig calorietjes !! zelfs geen eens 500 per dag vaak ! als je de repen niet neemt .

    Elk mens met overgewicht weet dat sporten een oplossing is om te verbranden , maar
    dit gaat niet echt op voor de tijd dat we leven op 3 zakjes per dag .
    Mochten wij allemaal zo sportief kunnen zijn ( willen zijn ) , zouden we aan dit dieet niet eens begonnen zijn en het wel met sporten kwijt hebben geraakt .

    Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstoffen tijdens intensieve inspanning.!!! dat weet ook iedereen wel dat zou jij meneer Jim ook moeten weten .

    Mochten wij dus idd beslissen om zoveel te sporten zoals jij hier zegt , dan weten wij allemaal dat dit dieet doen dat we van ons graat gaan !!! .
    Zoals je zegt > mensen die lopen op de loopband en niet vooruit gaan …….. elk mens is anders en misschien zit die persoon wel niet zo goed in zijn of haar vel als jij meneer Jim……….. dan nog is het de keuze van die mensen zelf , liever geen oordeel hebben dan , beter respect dat ze er toch zijn en het toch maar doen !………………pfff
    als je hard gaat lopen ga je zweten ! en als je zweet raak je mineralen en zout kwijt !!met alle gevolgen van dien ! . KABOEM wordt het dan !

    Dit dieet doe je samen met je consulent.
    Elke consulent verteld ons niet te veel te sporten tijden het dieet !
    En mocht je wel wat doen doe het dan kalm aan !

    Velen hebben kinderen en een baan en verbranden op die manier al genoeg .

    Ik heb als vrouw een zwaar mannenberoep en ben afgelopen zomer zelf tegen gekomen dat ik op warme dagen bijna van me graat zou gaan ! en ook 1 x tegen de vlakte ben gegaan tijdens heftige inspanning .
    Met mijn hoofd tegen een stalen balk aan ben gekomen , en nog geluk heb gehad dat ik er met een paar hectingen mee weg kwam later .
    Ik wil je alleen maar duidelijk maken dat je geen idee hebt hoe het werkt soms ….

    Ik doe naast het CB dieet elke dag 30 min op de hometrainer en step een 30 min .
    Doe dat ik een rustig tempo omdat ik vet wil verbranden en geen spiermassa wil kweken nog .

    Het is wel lief dat je ons een hart onder de riem wilt steken , en ik ben ook heus niet tegen sporten JUIST IK NIET > maar
    de bedoeling is dat wij in ketose blijven en zo ons vet kwijt raken .

    >> en de voeding voor sporters >>
    het belangrijkste kenmerk van de voeding van een sporter is een hoog koolhydraatgehalte. Deze voeding bevat een royale hoeveelheid zetmeelrijke producten zoals brood, aardappelen, pasta, rijst en peulvruchten. sja Koolhydraten zijn de turbobrandstof voor ons lichaam,
    en die krijgen WIJ even niet binnen !

    Dan hoeven we namelijk ook niet meer te gaan wegen elke week , want dat zou een verkeerd beeld laten zien van de bedoeling van dit dieet !

    Voor de andere die dit dieet doen ! …………ook al gaat het wat trager dan dat je zou willen hou vol !………..luister vooral naar je eigen lichaam en je eigen kunnen ……………en neem de goeie raad van je consulent aan ! daar zijn ze voor .
    ik stond weken stil !…….. wat ik ook niet leuk vond hoor , maar wist dat het goed zou komen .
    vandaag 1 nov , ik ben op 2 juli begonnen dit jaar en ben nu 40 kilo kwijt ………..
    eet zo nu en dan een lichte maaltijd , maar ben nog niet totaal gaan afbouwen , denk dat de angst er nu bij gaat komen dat ik niet meer aan wil komen .
    Nu na dit gevecht van afvallen komt het tweede gevecht pas >> hoe gaak ik nu verder en lukt dat me ook ?
    Ben verder ape trots op mijn nieuwe lijf en kan ook niet ander zeggen dat het me gelukkig gemaakt heeft !
    dat gevoel gun ik iedereen dan ook .!!
    suc6 verder ,

    liefs Dootje

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hallo Dootje, ik dacht het jij zegt het. Goed gedaan meid!!!
      Met die – 500 kcal per dag moeten we rustig aan doen, anders redden we het inderdaad niet. Leren luisteren naar je eigen lichaam is heel erg belangrijk. En sporten is voor iedereen persoonlijk en daar kan je ook geen oordeel over vellen vindt ik. Geweldig 40 kilo eraf, dat is ook mijn doel. Super in zo’n kort tijd. Heb jij wel eens gesmokkeld of ben je echt heel streng geweest voor je zelf. Ja en nu weer proberen een evenwicht te vinden, om jezelf een nieuw en gezond eetpatroon aan te leren. Ga lekker door, dat doe ik ook.

      Succes en groetjes Michele

    • WonderWoman ·

      ‘Ik doe naast het CB dieet elke dag 30 min op de hometrainer en step een 30 min .
      Doe dat ik een rustig tempo omdat ik vet wil verbranden en geen spiermassa wil kweken nog’

      Om spieren te kweken moet je meer eten dat je verbrandt, dus dat ga je sowieso niet redden, hoe hard je ook traint 😉

  494. Jimmbo ·

    Hoi,
    Allereerst alle waardering voor iedereen bij wie het afvallen minder snel gaat!
    Juist diegenen zijn echte kanjers, omdat zij zelf voor hun motivatie moeten zorgen, en niet “geholpen/gemotiveerd” worden door een omlaag vliegend weegresultaat.
    Ik weet uit ervaring dat het toch goedkomt. Je moet je alleen niet laten ontmoedingen door zo’n stomme weegschaal ! Wat bij mij enorm geholpen heeft is het aktief sporten, maar dan ook “ECHT” aktief! Ik wil niemand beledigen, maar ik zie soms mensen in de sportschool op een loopband sukkelen, en achteraf hoor je dan verhalen dat ze 3x in de week gesport hebben. Als je wil, ga er dan voor. Gewoon 2 uur VOL op de spinningbike, en minimaal 3x per week. Je zal zien dat de resultaten echt omhoog schieten. De weken dat ik niet sport, neemt het gewicht nog steeds af…….slechts met een mager kilo-tje, wel te verstaan, maar met het sporten erbij zit het ver boven de 3 kilo. En je krijgt er nog een betere conditie van ook!
    Ik ben mijn “oude” streefgewicht inmiddels voorbij (in positieve zin), en heb inmiddels een nieuw streefgewicht bepaald, gewoon omdat ik er plezier in heb!
    Even als referentie; Ik kom van een BMI van 36.9 en zit nu op 26.5. Mijn “nieuwe” doel is een BMI van 25.
    En ook al zou er maar 3 ons per week afgaan; Die BMI van 25 komt er!.

    Voor komende week; Iedereen superveel succes……. Gewoon lekker aktief doen en je niet laten verleiden door “lekkere hapjes”………Straks kan het allemaal weer! ………Prachtig vooruitzicht vind ik dat!

    Jimmbo

    Beantwoorden
  495. El ·

    Hoi! Ik ben vandaag exact drie weken bezig en mag niet klagen. De noodvaart van de eerste week is eruit, maar ik ben in drie weken tijd van 84.3 naar 76.0 gegaan. Ruim acht kilo. En ik merk het enorm aan mijn kleding en krijg veel reacties van de mensen om me heen (vooral mijn mannetje is redelijk onder de indruk en blijft maar knuffels geven, hihi)
    Wel rot voor de mensen waar het niet zo bij opschiet. Ik zou anders de vraag bij de consulent neerleggen hoe het kan dat het zo scheelt per persoon. Ik ga het in ieder geval nog wel een tijdje volhouden en wens jullie veel succes!!
    Van de fat burner zou ik niet weten of dat mag in combinatie.

    Beantwoorden
  496. Filsan ·

    Hallo allemaal,

    Bij mij schiet het ook helemaal niet op. Ben heel erg teleurgesteld :( Ben maar halve kilo afgelopen week kwijt geraakt. Weten jullie of je Green tea fatburner mag gebruiken? Eentje waar geen citroenzuur in zit?

    Bedankt alvast!

    Beantwoorden
  497. @nnegie ·

    Ik snap niet dat het bij mij voor geen meter werkt. Dit is mijn 3de week. Moet dinsdag voor de 3de keer wegen. In de 2 weken dat ik heb gehad ben ik maar liefst 2.4 kg afgevallen in tegenstelling tot anderen hier die wel 3 a 4 kg per week afvallen. En als ik nou tussendoor zou snacken of me niet zou houden aan 2.5 liter water op een dag dan zou ik er vrede mee hebben omdat ik weet waar het aan ligt. Maar nu ?

    Ik wil het nog een paar weekjes aan kijken en als het echt niet meer word dan stop ik er mee en ga maar weer aan de Sonja. Het duurt dan wel iets langer maar is lang niet zo duur en hoef er lang niet zo veel voor te laten..

    Nog meer mensen die dezelfde problemen mee hebben?

    Sccs voor iedereen bij wie het wel werkt.

    Beantwoorden
  498. El ·

    Vanochtend op de weegschaal 78.1, gestart met 84.3 en twee weken bezig. In totaal 6.2 kg!!!
    Wel deze week een heel stuk minder afgevallen dan de week ervoor. Vorige week was 4.8 kg en deze week dus nog maar 1.4….
    Maar ja, eraf is eraf!

    Beantwoorden
  499. Hester ·

    Hoi,

    Hier ben ik ook weer eens. Ik ben nu 2,5 week bezig en het resultaat is 8,5 kilo. Hiermee ben ik tevreden, dus ga ik vandaag opbouwen.

    Op het menu voor vanavond: gegrilde biefstuk met geroerbakte roerbakgroenten, ui en champignons en voor de smaak een druppel sojasaus (mag eigenlijk niet, maar ja).

    Nu zorgen dat ik op gewicht blijf!

    Beantwoorden
  500. engel ·

    Hoi allemaal,

    Ik ben nu 2 weken bezig met het dieet en ben 7 kilo afgevallen!! Ik ben erg tevreden en vind het dieet goed te doen. Ook heb ik voldoende energie om 3x per week 2u intensief te sporten. Ik wil in totaal 15 kilo afvallen…dus al over de helft!

    Voor diegene die niet tevreden zijn over het aantal kilo’s dat ze verliezen: voelen jullie je niet alleen al prettig doordat je nu op een constructieve manier je gewichtsprobleem aanpakt? Ik hoop voor jullie dat de weegschaal snel iets aangeeft waar jullie vrolijk van worden.

    Succes allemaal.

    x

    Beantwoorden
  501. Filsan ·

    Hallo hallo 😀

    Heb me gister gewogen en ben in drie weken 5.5 kilos kwijt. Ben der blij mee. Het gaat misschien niet zo hard als ik zou willen, maar hey elke kilo telt 😀

    Good luck!!

    Beantwoorden
  502. Hester ·

    Hoi,

    Ook ik ben net voor mijn tweede weegmoment geweest. Ik was 2,7 kwijt deze week. In totaal in twee weken precies 7 kilo, waarvan 3,3 puur vet. Ik ben dus blij.

    Ik zou gaan opbouwen nu, maar ik ga nog even door tot zaterdag. Dat kan net 1 of 2 kilo extra schelen!

    Succes weer allemaal en tijdens het opbouwen zal ik ook af en toe even laten weten hoe het gaat!

    Ik kijk in elk geval erg uit naar mijn aardappels met groenten voor aankomende zaterdag!

    Groetjes,
    Hester

    Beantwoorden
  503. @nnegie ·

    Nou net weer ff gewogen. Weer 1.2 kg eraf. Het schiet echt niets op. Kan er net zo goed mee stoppen. Dan vraag je je wel eens af waarom bij andere mensen wel en bij mij niet.
    Ben nu 2 weken achter elkaar 1.2 kg kwijt. Diep in mijn hart had ik toch gehoopt op iets meer. Zoveel moeite en eten laten voor maar 1.2 kg.

    We gaan wel gewoon nog even door. Misschien dat het de volgende keer meer is.

    Iedereen sccs gewenst

    Beantwoorden
  504. @nnegie ·

    @ Roos: nou inderdaad. Ik moet morgen weer wegen. Het zal mij benieuwen. En ja je hebt gelijk, afvallen is afvallen. Baal er gewoon van dat het niet zo snel gaat als ik had verwacht.
    Laten we het maar op een moeilijke afvaller houden..hihi..

    Sccs…

    Beantwoorden
  505. Roos ·

    Hallo iedereen,

    @ Stiefmoeder: Helaas niets te vinden qua reden dat ik minder snel zou afvallen. Het zou inderdaad te maken kunnen hebben met het aantal gewicht dat er af moet. Moest in totaal 15 kilo eraf en nu dus nog 9,5. Even afwachten, moet vrijdag wegen en dan kijk ik weer verder wat ik doe. Mocht het een halve kilo blijven dan ga ik denk ik gewoon door. Afvallen is afvallen. Maar als het er echt onder gaat zitten, denk ik toch dat ik het wat ga afbouwen.

    @ Nnegie: Snap wat je bedoeld. Alle prachtige verhalen van anderen die 5 kilo per week afvallen, kan ik me goed voorstellen dat 1,2 kilo erg weinig lijkt. Best kans dat je net als ik gewoon een hele moeilijke afvaller bent. Misschien niets aan te doen, maar zou moed houden zolang je nog blijft afvallen. Zet em op!

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  506. Marielle ·

    bedankt voor je reactie Michele
    de knop moet weer om ga er voor

    jij ook succes

    Beantwoorden
  507. Marielle ·

    hallo allemaal

    het is alweer een tijd geleden dat ik hier ben geweest ik ben na 9 weken nu 17 kilo afgevallen
    maar helaas heb ik al de hele week een enorme dip word helemaal kriebelig van mezelf, de verleiding van koekjes, snoepje, chips etc zijn te groot.

    morgen moet ik er weer hard tegen aan !!!!!!!!! maar hoe ??? ik weet het even niet meer ik wil en zal nog 13 kilo afvallen!!!!

    groetjes marielle

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hoi Marielle, geweldig 17 kilo in 9 weken!!!
      Je ziet dat je het kan. Probeer geen zoetigheid, of jou valkuilen in huis te halen. Als je het niet hebt kan je het ook niet eten. Dit is mijn 3de week en vrijdagavond had ik het even niet meer. Mijn zoontje wilde een 1/2 rook worst en ik heb de andere helft opgegeten. Gelukkig zitten daar heel weinig koolhydraten in, dus raak je niet meteen uit ketose. Bedenk alleen dat als je koekje, chips en snoep gaat eten je er minimaal weer 3 dagen overdoet om in ketose tekomen en je het weer meer honger krijgt.

      Zet hem op je kan het, even de knop weer om en dan die 13 kilo nog even te lijf gaan. Succes en groetjes Michele

  508. El ·

    Ik ben nu een week bezig en ben van 84.3 naar 79.5 gegaan! En dat terwijl ik donderdag ongesteld ben geworden en je dan over het algemeen wat minder verliest. Ben helemaal in mijn nopjes en merk het ook aan mijn kleren. En heerlijk om onder de 80 te wegen!
    Het valt me best mee, dit dieet. Het is veel makkelijker te volgen dan dieten waarbij je afgewogen porties mag en de hele dag alleen maar bezig bent wanneer je je volgende maaltijd mag en moet bereiden!
    4.8 kg afvallen in een week is onwijs motiverend!!!

    Beantwoorden
  509. @nnegie ·

    Hallo mensen,

    Afgelopen dinsdag voor het eerst aan het wegen geweest en het viel me een beetje tegen. Was 1.2 kg kwijt. Het viel me een beetje tegen omdat je hier veel verhalen hoort van 4 kg per week of meer en dan val ik maar 1.2 per week af.

    Ik weet wel dat ik me niet moet vergelijken met anderen maar toch. Dit zei mijn consulent ook.

    Maar ja we gaan gewoon door…en we zien wel waar het schip strand.

    Succes allemaal

    Beantwoorden
    • El ·

      Heb je veel overgewicht of al vaak dieten gevolgd? Bijna weinig overgewicht gaat het minder hard en als je vaak gelijnd hebt, duurt het langer voor je resultaat boekt, aangezien je lichaam een soort geprogrammeerd is om op minder te moeten teren. Laat je niet ontmoedigen en ga door!!
      Verlies is verlies en je bent in ieder geval die 1.2 kg kwijt!
      Succes!

  510. Roos ·

    Hallo iedereen!

    Vandaag wezen wegen en na een periode van 4 weken ben ik 5,5 kg afgevallen. Deze week een halve kilo. Helaas werkt dit dieet dus niet voor iedereen. Zonder ook maar iets te zondigen, minstens 3 liter water te drinken en genoeg te bewegen, is absoluut niet het resultaat geboekt, wat ik van te voren voor ogen had. Besloten nu nog een week door te gaan en mocht er het volgende weegmoment net zo weinig af zijn, dan ga ik afbouwen. Blijkbaar is dit niet mijn ding. Ik vind het dan teveel moeite met te weinig resultaat.

    Voor iedereen bij wie het wel werkt: Succes!

    Beantwoorden
    • Stiefmoeder ·

      Hallo Roos, hoeveel overgewicht heb je eigenlijk? Het belangrijkste is toch dat je gewicht verliest, en dat doe je. Ik ben nu 17 dagen bezig en 9.300 kilo kwijt, maar ik heb ook een flink overgewicht (40 kilo). Ik was 114.1 en vanochtend 104.8 kilo.
      Ik voel mij geweldig en heb geen honger. Natuurlijk heb ik wel mijn moeilijke momenten, ik moet natuurlijk gewoon voor mijn gezin koken en alles ruikt zo lekker…….. Maar ik zie mijzelf gewoon slanker worden en ik zit weer lekker in mijn vel en voel mijn zelfverzekerdheid weer terug komen. Mijn eerste mijlpaal is onder de 100 kilo te komen, ik kan niet wachten!!!!!!!!!!!! Houdt je je wel strikt aan het dieet, misschien slik je wel medicijnen of pillen die het afvallen vertragen????

      Succes en hou vol, Michele

  511. Linda ·

    Ik ben zelf met het CB 500 10 kilo afgevallen in 7 weken tijd! Ik heb nu dus ook mijn streefgewicht bereikt en ben met de tweede week afbouwen bezig. Ik vindt het een geweldig dieet!!!! Ik voel me er heel goed bij. Natuurlijk is het een heel zwaar dieet, maar welk dieet is dat nu niet, als je je doel wilt behalen?! Ik vindt de repen het lekkertse, zal ze straks nog missen als ik helemaal heb afgebouwt….. Maar met deze manier af en opbouwen leer ik nu ook om dit prachtige gewicht van 64 kilo te behouden! Gaat helemaal goed komen. En voor iedereen die nog twijfelt, doe het, want het werkt echt!!!! En iedereen die nog even moet, heel veel succes!!!!

    Beantwoorden
  512. Hester ·

    Hoi,

    Ik heb zojuist mijn eerste weegmoment gehad en was 4,7 kg kwijt. Heel fijn om te weten.

    Alleen heb ik besproken met mijn consulente dat ik niet vier weken streng ga shaken, maar twee tot drie. Het valt me erg zwaar (zie eerder bericht). Ik kan niet stoppen met volleyballen omdat ik in een team zit.

    Ik hoop dat ik volgende week ook nog een paar kilo kwijt ben. Als het minder is dan 2 kg, doe ik nog 1 extra week.

    Groetjes,
    Hester

    Beantwoorden
    • isabel ·

      Hoi Filsan,

      Wat goed dat je zo bent afgevallen, ik ben nu 7 kg kwijt in 3 weken het kan sneller maar af en toe smokkel ik !!! oktober is mijn feest maand dus erg zwaar maar je moet een keer beginnen, ik voel me er goed bij, ook ik ben 165 en veel gefeest de laatste jaren dus er moet ook 20 kilo af nu nog 13 en geef mezelf tot de kerst de tijd.

      Ik vindt de chili soep lekker en de groente van de shakes chocola banaan en aardbei en van de reep de peanut cruch, daar leef ik een beetje op, ik wil naar de 68 kg en wat er daarna meer afgaat is meegenomen.

      Ik en lijnen dat gaan t echt niet samen ik ben zo,n bourgondieer maar dit gaan super zo en heb geen last af en toe trek en de eerste week waren zwaar.

      Heel veel suc6 Gr Isabel

  513. Filsan ·

    Hallo mensen :),

    Isabel, denk dat ik verkeerde getypt hebt haha 53 is inderdaad beetje erhmh te veel van het goede. Ik wil echt heeel erg graag tussen de 58 en 63 zitten. Volgens mijn consulente moet ik met mijn lengte tussen de 55 en 65 zitten. 58 Leek me dus perfect :).

    Ik heb vorige week donderdag mijn eerste weegmoment gehad… Ben 3.1 kilo afgevallen :)! Ik ben der best blij mee moet ik zeggen alhoewel ik nog meer af zou willen vallen. week 2 is bijna voorbij, alleen morgen nog :). Aangezien mijn consulente op vakantie is kan ik me pas volgende week wegen. Ik wil me niet thuis wegen omdat ik anders om de vijf minuten op de weegschaal ga staan haha.

    Ik vind de shakes best lekker. Alleen chocolade Orange and Butter scotch vind ik walgelijk! De tomaten soep vind ik ook erg viess..

    Had nooit verwacht dat ik zoveeel zelf discipline had :)..

    Good luck to you all en laat al jullie motiverende verhalen komen.

    Beantwoorden
  514. @nnegie ·

    Nou heb vanavond voor het eerst mijn weegmoment. Het zal mij benieuwen.

    Sccs iedereen.

    Beantwoorden
  515. El ·

    Ik ben zaterdag begonnen met CB. Moet even wennen hoor, maar zo ver, zo goed.
    Zal me even voorstellen. Ik ben jarenlang op een gewicht van rond de 63 kilo geweest, met een lengte van 1.72 een erg fijn gewicht, voelde me er ook erg goed bij, was heel actief en zo. Toen leerde ik mijn huidige partner kennen en mijn levensstijl werd behoorlijk gewijzigd. En daarbij mijn gewicht ook. We rookten, zijn beiden gestopt en we vonden uit eten gaan erg lekker. Ben toen gegroeid naar ongeveer 75 kg. Toen ik dit wilde aanpakken, was ik zwanger! Ik heb nu een geweldige dochter, bijna een jaar oud en bij de zwangerschap heb ik lekker geleefd. Nu een jaartje na de zwangerschap weeg ik ruim in de 80 kg. En voel ik me echt niet fijn in mijn lichaam. Na wat halfslachtige pogingen tot Sonja en zo heb ik besloten het drastisch aan te pakken en voor een zero-tolerance dieet te gaan. Met vrijdag 84.3 op de weegschaal ben ik dus gestart. Mijn doel? Terugkomen op het gewicht waar ik wel bij ging, dus er moet ongeveer twintig kilo vanaf.
    de shakes gaan verplicht naar binnen, maar ik vind ze niet echt smakelijk. De soepjes vind ik erg goed te doen.
    Ik volg jullie verhalen voor de pep en steun!
    En ik hoop ook motiverende resultaten te kunnen doorgeven!

    Zo ver mijn verhaal!

    Groetjes,
    El.

    Beantwoorden
  516. Dootje ·

    @Lea en anderen 😉

    Shake(s) Cappucino ……………..3 x per dag , beetje extra water en een mok zwarte koffie erin
    en zo leef ik al maanden …………..de enige smaak die ik lekker vind …….
    week 15 en 35 kilo kwijt ………
    Inmiddels eet ik al 2 weken om de dag een avondmaaltijd erbij wel 1 met heel weinig koolhydraten . ik kwam toch eiwitten te kort .
    Ondanks dit er bij te eten val ik nog steeds af , ook al zit ik niet meer in ketose.

    Ik heb er voor gekozen om heel langzaam af te gaan bouwen , liever nog 2 maand bezig dan alles voor niets te hebben gedaan .
    daarom nog elke dag 3 x een shake en een lichte maaltijd nu .

    groetjes een happy Dominique

    Beantwoorden
    • isabel ·

      Hoi Dootje,

      Hoe ben je er achter gekomen dat je eiwitten tekort had???

  517. Hester ·

    Hoi allemaal,

    Hier doe ik dan ook even mijn verhaal.

    Ik ben 1.80 m en woog op mijn eigen weegschaal 83 kg (bij de consulente bijna 85). Ik wil ongeveer 11 a 12 kilo kwijt. Ik weet namelijk dat het vocht dat je afvalt tijdens Cambridge er als eerste weer aanzit. Dat is ongeveer 3 kg. De eerste 3 kg die je afvalt, moet je dus ook eigenlijk niet meetellen, is mij verteld.

    Ik ben er dus mee begonnen. Momenteel zit ik op dag 5. Ik moet zeggen dat ik het wel heel zwaar heb. Ik zat zojuist op een verjaardag en ik wilde daar echt na een uur WEG, naar huis! Waar geen hapjes om je heen worden gegooid. Verder was ik dit hele weekend vrij slap. Ik houd me overal aan. 2 shakes, 1 soep, 2.5 liter water of meer, daarnaast koffie en thee met zoetjes.

    De choco mint shake ben ik echt verliefd op. Ik denk dat ik voor volgende week alleen die shakes bestel. Zou dat erg zijn? :-)

    Ik merk ook dat ik meer ga roken. Verder zaten we gisteren hier in huis met een paar vrienden. Zij deden een borreltje en gingen daarna uit. Ik mocht geen alcohol, dus was het toch een stuk minder gezellig. Uitgaan is dan ook echt geen optie, denk ik.

    Wat is jullie ervaring? Raak je van een paar roseetjes ook uit ketose? En ik heb ergens anders gehoord dat je twee glazen rode wijn mag en dat je daar ook van in ketose raakt.

    Mocht je het nou ECHT niet meer trekken, wat kun je dan het beste nemen? Ik heb namelijk het idee dat ik dit niet ga volhouden. Ik speel volleybal op competitieniveau. Dat betekent twee avonden zwaar sporten (1 keer wedstrijd, 1 keer trainen 1,5 uur). Daarnaast fiets ik vier keer in de week naar mijn werk, in totaal 50 minuten per dag. Ik doe ook nog een studie psychologie naast mijn fulltime baan en werk nog in de horeca in het weekend (lange dagen).

    Ik doe het wel samen met mijn vriend, dus dat motiveert wel. Wij zijn van plan vier weken te shaken en dan drie weken opbouwen. Maar ik lees hier dat je maar drie weken mag shaken. Aangezien ik niet megaveel kilo kwijt wil, denk ik er nu aan om drie weken te gaan shaken en dan weer op te bouwen en daarna uiteraard mijn eetstijl aan te passen.

    Wat wel motiveert, is dat ik vanmorgen – begin van dag 5 – 4,5 kilo kwijt was.

    Ik ben benieuwd naar jullie reacties.

    Groetjes,
    Hester

    Beantwoorden
  518. lea ·

    hallo iedereen,

    wat is de lekkerste shake, soep of reep?
    las van bijna iedereen dat de cambridge producten vies smaakten.

    Beantwoorden
  519. Roos ·

    Hallo iedereen,

    Even behoorlijk balen. 3 weken bezig zonder ook maar iets te smokkelen of te zondigen. En ben nu in totaal maar 5 kilo afgevallen. De 3de week dus maar 1 kilo eraf. Een forum als dit is echt heel motiverend, maar als je leest dat bij iedereen de kilo´s eraf vliegen terwijl het bij mij extreem langzaam gaat, is dat behoorlijk frustrerend…..pfff….Veel kilo’s afvallen waardoor je gemotiveerd blijft, gaat voor mij dus niet op.

    Maar goed. Gewoon doorgaan dan maar. Verklaard tenminste waarom gewoon lijnen bij mij niet heeft gewerkt. Nu nog 10 kilo eraf. Ik zal maar moeten wennen aan 1 kilo per week. Tja, dan moet ik nog 10 weken. Even volhouden dus.

    Voor iedereen die bezig is: Succes!!

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  520. Groentje ·

    Ben helemaal blij!!!
    Ben nu in 2 en aan halve week tijd ruim 9,5 kilo afgevallen!
    Van de week weer naar de consulente, ben benieuwd wat er af is na 3 weekjes..
    Het gaat iig erg goed!

    Succes iedereen!

    Beantwoorden
  521. Lisette ·

    Vandaag tweede dag, gaat tot nu toe prima! Vind de shakes alleen enorm vies, het is me nog niet gelukt om er eentje helemaal op te drinken. Soep daarintegen vind ik prima, ik gooi er allemaal kruiden doorheen en dan is het prima!
    Mijn streven is om 15 kilo af te vallen… hoop dat me dat lukt in 2 maanden! Moet ik wel wat beter tegen die vieze shakes kunnen….

    Beantwoorden
    • Filsan ·

      Hallo allen,

      Ik ben donderdag 30-9-2010 begonnen. Mijn derde dag was het moeilijkste :(. Ik drink echt ontzettend veel en moet daardoor ook vaak naar de WC. Super irritant! Ik wil heel graag rond de 23 kilo afvallen. Met een lengte van 1.65 weeg ik nu 80 kilo :(. Ik heb de afgelopen jaren “feest jaren” gehad en was heel erg geschrokken van mijn gewicht.

      Ik vind alleen de orientel chili soep lekker en de schakes gaan over het algemeen wel. Ik wil alleen iets waar ik op kan kauwen :(..

      Als jullie tips hebben en/of andere motiverende verhalen hebben, dan hoor ik dat graag!

    • Groentje ·

      @Lisette
      Ik heb begrepen dat je ipv de shakes ook soepjes of de pap mag.
      Dus bijv. 3x per dag een soepje ofzo..
      Heb je trouwens al een keer de pap geprobeerd?
      Met een beetje kaneel erbij is die echt heerlijk!

    • isabel ·

      Hoi Filsan met jou lengte is 65 kilo toch ook genoet dat zijn maar 15 kilo die je dan af moet vallen 53 kg lijkt me erg veel

  522. marjolein ·

    Hallo Pleun,
    mijn consulent gaf me als advies darmreiniger van de kruidvat. kost iets van 3 of 4 euro en het werkt PERFECT!!

    weet iemand toevallig wanneer je met de repen mag beginnen? ik ben een dikke week bezig nu en ik mis het kauwen..

    groetjes

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      @Marjolein
      Repen volgens mij na 2 weken.. Toch?
      Kijk anders even op de cambridge dieet site.
      Je hebt ook een forum waaruit je veel info kunt halen.

      Succes!

  523. Roos ·

    Hallo mede-afvallers!

    Afgelopen vrijdag mijn 2de weegmoment gehad. En 1,3 kilo lichter. Hier baalde ik toch wel van. Ik ben dan in totaal in 2 weken 4 kilo afgevallen en volgens mijn consulente is dat prima. Ik hoef ook niet zo extreem veel af te vallen (15 kilo), maar ik hou me zo streng aan het dieet. Heb nog geen enkele keer gesmokkeld of gezondigd en als je alle verhalen leest van 4/5 kilo per week, is het toch even een behoorlijk baalmoment.

    Dus ben ik vrijdag flink chagrijnig geweest maar vandaag gewoon weer met frisse moed verder gegaan. 4 kilo is prima en zou betekenen dat ik na een maand dieet 8 kilo ben afgevallen. Wat dus zou betekenen dat ik na 2 maanden klaar ben en kan afbouwen.
    Dus gewoon er weer tegenaan gaan. Woehoe!

    Groetjes Roos

    ps. Gister begonnen met de repen. Dat is zo lekker. Eindelijk iets om op te kauwen… 😛

    Beantwoorden
  524. Pleun ·

    zo ben nu bijna 3 weken bezig.. de behoefde om te eten heb ik werkelijk niet.. waar ik wel behoefde aan heb is veel kaugom per dag.. (lees pakje kaugom per dag)
    Ik weet dat het niet verstandig is en mijn kilo’s er op die manier niets snel af zullen vliegen maar om het een beetje vol te houden heb ik hier echt behoefte aan.

    in mijn eerste week was ik 3,1 kg kwijt en in mijn tweede week 1,9 kg.. as maandag heb ik mijn 3e weegmoment… ik ben benieuwd.. mijn streven is 10 kg in 6 weken kwijt te raken.. Ik hoop dat het op deze manier zal lukken..

    waar ik wel heel veel last van heb is mijn stoelgang sinds ik ben begonnen met CB. Wie heeft dit ook? en heeft een tip om hier minder last van te hebben…

    Veel suc6 allemaal..

    Beantwoorden
    • Roos ·

      Hoi Pleun!

      Je kan bij je consulente vragen voor iets met vezels. Ik weet nu niet meer precies wat voor soort eten/drinken dit is, maar dat is bedoeld voor mensen die last krijgen van hun stoelgang. Succes!

      Groetjes Roos

  525. Emile ·

    Hallo vandaag voor intake gsprek geweest. Morgen ga ik begine moet er 15 kg af hebben. Mijn vrouw en buurvrouw zijn er al mee bezig en zijn aan het afbouwen. En het werkt goed.

    Beantwoorden
  526. @nnegie ·

    Dag 5: Nou volgens mij heb ik de moeilijkste dagen gehad. Het enige waar ik nog last van heb is mijn keel. Heb nu een soort luchtbel in mijn keel zitten. Doet best wel pijn. En dat rare gevoel met slikken. Maar dat gaat nog over, zeggen ze. Even afwachten dus.

    Nog meer mensen met een rare luchtbel ? ihihihi Klinkt een beetje raar.

    Maar ondanks dat ben ik ( stiekem) vanmorgen op de weegschaal gaan staan. Ik weet wel dat het nog niet mocht, maar ja kon het niet laten. En wat dacht je? Al 3 kg kwijt. Dat geeft me weer moed om dit toch door te zetten.

    Groetjes,

    Beantwoorden
  527. Misa ·

    Ik heb zaterdag mijn intake gesprek!
    & zondag ga beginnen aan het CB.
    Ben onwijs benieuwd hoe dit gaat ..

    Hoop dat dit de oplossing is voor mijn overgewicht!
    Alles al geprobeerd en niks lukt.
    De motivatie krijg je wel van snel gewichtverlies
    en de steun van een consulent!

    Succes allemaal

    Beantwoorden
  528. isabel ·

    Hoi ben zo entousiast geworden dat het me wel leuk lijkt om consulente te worden weet iemand wat je daar mee kan verdienen?

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Wat weet ik niet precies. Wat ik wel heb gelezen dat je veel klanten moet hebben om iets te kunnen verdienen eraan.. Ga even kijken op het cambridge forum, daar heb ik het een keer gelezen..

  529. Dootje ·

    Hallo allemaal !!!

    Eerst even >> @ Groentje dank je wel voor je lieve reactie meid !!
    laten we het er maar ophouden dat ik geluk heb gehad voor nu en een erg oplettende arts had die goed wakker was tijdens een routine onderzoek ! (wilde alleen een punt duidelijk maken dat niet elke arts /chirurg ertegen is ) .maar dank je wel meid ! en hoop natuurlijk dat jou dieet goed gaat he 😉

    Alle beginners …… alle begin is moeilijk , erg moeilijk , maar dat was het ook voor velen die al langer bezig zijn hoor !! en ik als echte Haribo junky heb het nog steeds moeilijk als ik in de supermarkt langs schappen snoepjes koekjes ed loop …kan ook nog steeds dromen over bananen schuimpjes ;-))….( mijn verslaving ) ……dat zal ook nooit meer overgaan , maar dan denk ik maar snel aan hoe ik er nu uitzie en hoe dat voelt , want daar gaat het om …..en ook ik zondig wel eens tussen door , maar wel zo dat ik weet dat het niet zo veel kwaad kan , erna moet je ook tegen jezelf zeggen >.ok dat was 1 plak verboden kaas afgelopen nu ……….
    Maar geloof het nou het werkt echt !!! ik heb nu week 13 achter de rug en ben 31/5 kilo lichter …ik was afgelopen maandag zelf ook zo verbaasd toen ik ging wegen …en ik drink alleen 3 x per dag een cappu shake !! alle andere smaken ben ik allang vergeten zo vies vond ik ze ……en 3 liter water en een paar bekers thee , het nadeel vind ik het vele plassen , maar goed juist op die manier raak je je gewicht kwijt he .
    Maar lastig blijft het wel als je winkelen gaat of om boodschappen of wandelen .

    @ Hein heeft gelijk , ieder weet dat we anders moeten leven om niet weer dik te worden , maar dat lijkt me duidelijk , ik ga dit gevecht niet aan om erna weer aan te komen ……….
    ik heb eerder nooit naar kalorietjes en koolhydraten gekeken omdat ik dacht > het heeft toch geen zin meer bij mij , nu ben ik in mijn stop /eet weken al zo ver dat ik erg oplet , ben ook erg bewust bezig met koken voor mijn gezin …….
    En als anderen negatief doen over dit dieet dan moet dat maar …voor nu heeft het MIJN leven totaal veranderd , en als anderen liever sonja doen of wat dan ook dan kan ik alleen maar hopen dat het ook lukken gaat ………….

    Dus hou vol ………ook de beginners !!…………en ook als je even een week wat minder kwijt bent geraakt , ga gewoon door !! weeg niet teveel tussen door !!
    groeten en
    Dikke vette knuffel ;)))

    Dominique ;-))

    .

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      @Dootje
      Hey lieve Dominique,
      Bedankt voor je lieve berichtje!
      En ben zo trots op je! En ontzettend blij dat je een oplettende arts hebt gehad!
      Het dieet is niet altijd even makkelijk maar als ik eraan denk hoe jij tegen alles hebt geweerd en de kracht hebt gehad voor alles! Dan denk ik echt: Kom op meid, stel je niet zo aan (tegen mijzelf dan he hihi)..
      Het gaat trouwens echt goed: na 2 weken al 8,3 kilo kwijt! Dus ben helemaal happy..
      En idd de supermarkt..pff liep er vandaag nog in en de pepernootjes lachten zo hard naar mij, maar heb ze weerstaan..hihi
      Veel succes iedereen!
      Liefs.

  530. @nnegie ·

    Die opgezette klieren in de keel gaat dat ook weg na een paar dagen of blijft dat de hele tijd zitten?

    Weet iemand dat?

    Beantwoorden
  531. isabel ·

    Joepie, ondanks af en toe smokkelen in de eerste week 4 kg afgevallen en 5 cm minder taille ben super trots!!! nog 16 kg te gaan

    Beantwoorden
  532. @nnegie ·

    Hoi Hoi,

    Nou dit is de 4de dag dat ik bezig ben. Heb nog niet op de weegschaal gestaan. Ben wel benieuwd.
    Ik merk wel dat ik zelf minder word. D.w.z. beetje hoofdpijn, slapjes en dat soort dingen. Ik hoor en hoop dat dit wel overgaat.

    Groetjes,

    Beantwoorden
  533. Roos ·

    Hoi iedereen!

    @Groentje: Ben blij dat ik niet de enige ben…ben ook benieuwd wat ik nu ben afgevallen in week 2. Moet vrijdag wegen dus dat is even afwachten…Ben benieuwd hoeveel er bij jou af is!

    Verder nog steeds goed bezig. Vandaag op mn werk een cake gebakken. En dat rook zooooooo lekker. Net uit de oven….Pfff. Maar ik heb niks genomen. Dus dat was een klein schouderklopje wel waard…hihi.

    Voor de mensen die net zijn begonnen: Zet em op! Na de eerste paar dagen begint het minder zwaar te worden is mijn ervaring…

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  534. Isabel ·

    hallo,

    mooie verhalen staan hier. erg interessant om te lezen!
    ik had een vraagje, ik ben 1.72 en weeg 76 Kg.
    ik heb een paar kilo overgewicht maar niet extreem, dat weet ik maaaarrrr.
    ik zou dit dieet ook willen proberen, ik worstel al een aantal jaar met mijn
    gewicht en ben aan het jojo’en met elke keer 5 kilo. ik voel me er gewoon niet fijn bij, dus een goede reden om iets aan mijn eetgedrag te doen. Dit dieet wil ik proberen, is dat overdreven? of, is dat niet zo heel raar. als je het bekijkt met mijn lengte en gewicht bedoel ik.

    allemaal erg veel succes in ieder geval!
    groetjes Isabel

    Beantwoorden
  535. Hein ·

    Mooi om te zien dat in tegenstelling tot hetgeen in de weblog staat vermeld, er velen zijn die `gewoon` resultaat boeken. Kijk eigenlijk is het heel simpel, er bestaan honderden dieetvormen en als je de voorgeschreven regels van het betreffende dieet netjes naleeft dan zal dit dieet werken. Bij de één werkt dieet a en bij de ander dieet b en uiteindelijk moet je dat dieet volgen wat jou het beste past. Aan het einde van de rit zul je, na strenge naleving van welk dieet ook, je streefgewicht bereikt hebben maar dan gaat het beginnen! Verval je in de levensstijl die je voor de start van je dieet leefde… dan komen de kilootjes weer snel terug. Je zult dus bewust anders, actiever, gezonder moeten gaan leven. Zelf ben ik 7 weken geleden begonnen met het Cambridge dieet en inmiddels 20 kilo afgevallen. De eerste dagen was het pittig, de eerste week had ik ook soepen (niet te eten), maar na de eerste week wel 5 kg kwijt. Vanaf de tweede week kreeg ik energie en ben ik meer in beweging gekomen, op de fiets naar het werk en begonnen met hardlopen. Maar het allerbelangrijkste wat ik deed vanaf de eerste week was al bezig zijn met het moment dat ik mijn streefgewicht had bereikt. De al eerder genoemde aanpassing in levensstijl. En dat dient gepaard te gaan met motivatie. Die krijg ik van thuis, van het werk, van het fietsen en hardlopen, van het weggooien van de kleding waarin je zwemt en de onoverkomelijke aanschaf van de nieuwe garderobe. Ik weeg nu 95 kg en wil dus naar de 90 en natuurlijk zullen er momenten komen dat je een weekend bent doorgezakt en teveel hebt gedronken en gegeten en dat de weegschaal een paar kilo meer aangeeft. Ik heb besloten om die er direct weer af te krijgen en dus veel bewuster met voeding en beweging bezig te zijn. Kortom, Cambridge werkt en de rest is aan jou….. Voor wie dit leest, succes!!!!

    Beantwoorden
  536. Lisette ·

    Ik heb vandaag mijn eerste gesprek, ben benieuwd! Hoor verschillende verhalen over welke shakes wel lekker zijn en welke niet… wat vinden jullie? Hoor graag jullie mening hierover!

    Beantwoorden
  537. marjolein ·

    Hallo,
    Vandaag is mijn eerste dag dat ik met het dieet begonnen ben.
    Ik dacht aan de ene kant dit gaat mij NOOIT lukken, maar moet zeggen het gaat me aardig goed af haha
    Ik vind het er leuk om te zien hoeveel jullie af vallen dat motiveerd toch echt wel moet ik zeggen.. Ik ben zo benieuwd wat ik zou afvallen deze week hahaha
    (A) maar moet wachten tot maandag want dan heb ik weer een weegmoment.

    Succes iedereen
    doeggg Groetjes marjolein

    Beantwoorden
  538. @nnegie ·

    Hoi Hoi,

    Ik ben gisteren net vol goede moed begonnen met CB. Het is me wel meegevallen maar dat komt ook omdat we gisteren niet thuis waren….wacht maar tot we een avond niets hebben, dan word het moeilijk voor mij om maar geen koekje bij de koffie te nemen…Maar neem aan dat er meer hier last van hebben.

    Nu heb ik een vraag. Ik krijg een beetje last van opgezette klieren in mijn hals. Net alsof er iets vast in mijn keel zit en er niet uit wil. Heel vervelend met slikken. Zijn er meer die hier last van hebben?

    Groetjes,

    Beantwoorden
    • Roos ·

      Hoi Nnegie,

      Als je iets naar boven scrollt, kun je lezen dat meer mensen hier last van hebben en wat hun ervaringen hiermee zijn. Succes!

      Groetjes Roos

  539. Pleun ·

    hoi allemaal

    Ik ben nu 2 weken bezig.. morgen heb ik mijn tweede weegmoment.. Ik ben erg benieuwd.. ik heb namelijk het idee dat ik zwaarder ben geworden.. hoe? geen idee!!
    eerste week was er 3,1 kilo af..

    voor de rest gaat het goed.. natuurlijk heb je trek als iemand iets lekkers zit te eten maar ik blijf gemotiveerd en blijf overal vanaf behalve van mijn shakes..
    Heb van de week wel de oriental chili soep weggegooid.. Bah wat is dat smerig.. gelukkig heb ik altijd reserve zakjes in mijn tas..

    Morgenavond gaan we uiteten met een aantal collega’s.. ik ga gezellie mee en bestel een bord warm water.. ik eet gewoon mijn eigen soep (kip/champignon).. ik denk dan bij mijzelf ik kan wel een uitzondering maken maar dan kan ik elk weekend wel een uitzondering maken..
    Heb er voor gekozen om te beginnen aan dit dieet dus ga er ook helemaal voor..

    suc6 iedereen..

    Gr. Pleuntje

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      En…? Hoe ging het?

  540. Roos ·

    Hallo iedereen,

    Afgelopen vrijdag mijn eerste weegmoment. Vond het echt super spannend en de weegschaal gaf aan dat ik 2,7 kilo lichter was. Ontzettend getwijfeld over mijn reactie. Moet ik hier nu blij mee zijn? Heel eerlijk gezegd had ik iets meer gehoopt, maar goed…toch wel blij met de 2,5 kilo lichter.

    Wat ik me alleen wel afvroeg is dat ik had begrepen dat je in het begin het meeste afvalt. Dat betekent dat 2,5 per week een beetje mijn piek is. Klopt dat of heeft iemand hier wellicht ervaring mee dat het wat langzamer gaat?

    Nog steeds goed bezig verder. Heb alleen binnenkort wel een dagje thermen gepland. Moet ik dan even checken met mn consulente wat handig is. Zou me namelijk toch beetje raar voelen als ik in de thermen met mn zakje poeder aan kom zetten en mijn moeder (die meegaat) lekker aan de vers geperste jus gaat. Pfff……
    ( ik weet het, ik weet het, zo zijn er altijd wel van dit soort momenten…hihi)

    Voor de rest van jullie: Succes en zet em op!!!!!

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Hey,
      Dit had ik dus ook tijdens de 1e weging: -3,5 kg.
      Op zich niet weinig maar als het hierna flink minder wordt dan is dat flink balen! Want heb idd ook begrepen dat je de 1e week het meest afvalt..
      Moet vd week en zal dan even laten weten wat er de 2e week vanaf is..
      Succes!

  541. isabel ·

    Ben nu 3 DGN bezig en voel me net als Nicole, vreselijke honger en voel me beroerd, het idee dat ik tot de kerst aan de shakes en soepen moet en dat ik s,avonds niet mee kan eten, ik zou een moord doen voor wat sla op dit moment.

    Ik neem elke avond een hapje vlees en groente alleen al voor het idee en smaak en ik kom er echt de avond mee door, ik weet dat het niet goed is maar ik denk dan maar 500 kc i.p.v 460 en dan maar iets minder snel afvallen anders ben ik echt bang dat ik dit niet ga redden.
    Nicole ik hoop dat je net als ik doorgaat al is het heel ergggg zwaar.

    Gr Isabel

    Beantwoorden
  542. Willem ·

    Ik ben voor de 2e maal begonnen en na 2,5 week weer op minus 7 kilo.
    Voor mij weer genoeg reden om te stoppen, omdat mijn vetpercentage naar 20% is gezakt, dát vindt ik veel belangrijker dan het gewicht.
    We kunnen kort of lang praten over gezond of niet, maar ik zie het als een crash dieet, je hebt even moeite met het gebrek aan normaal voer, maar het is wel effectief.
    Het leven ná het dieet is nog steeds even verleidelijk, maar als je oplet wat je inneemt en enige lichaamsbeweging eraan koppelt, kun je er in ieder geval iets aan doen alles op peil te houden.
    Ergo: voor iedereen die nu bezig is: good luck, het einde is ook voor jullie in zicht, stel je het doel en het gaat lukken, I’m sure!

    Beantwoorden
  543. Jacqueline ·

    Hallo mensen,
    Ik ben nu 1 week bezig met het 1200 dieet.
    Dus dat zijn 2 shakes per dag en 1 maaltijd van 400 kc.
    Ik gebruik medicijnen en gezien mijn gezondheid vind mijn consulente dit beter.
    Ik ben jawel 4 ons afgevallen deze week.(ben ik dus niet blij mee).
    Ze vroeg wel moet je gaan menstrueren (ben aan mirenaspiraal) en ja zou deze week wel het geval moeten zijn. Tevens ben ik behandeld deze week op de pijnpoli. Volgens haar kan mijn lichaam zich maar op 1 ding focusen. Maar 4 ons wel weinig niet. Ik ben 1.68 en weeg nu 84,00kg. Ik wil tussen de 68 en 70 gaan wegen.
    Dus nu maar hopen dat ik volgende week wel meer afgevallen ben.

    Beantwoorden
  544. Rich ·

    O ja, Bij welke diet heb je een consulente waar je ook nog elke week naar toe gaat om te wegen en begeleiding ?

    Beantwoorden
    • WonderWoman ·

      een dieet waarbij de consulente veel geld verdient aan de producten die jij koopt 😉

  545. Rich ·

    Wat een onzin zeg!!! ik ben nu 7 weken bezig met Cambridge, weegmoment in week 6 ben ik in totaal 18 kilo afgevallen, ik zit nu in de
    tussen week, nu mag ik een extra maaltijd, vis of kip met groente, over de hongergevoel had ik alleen de eerste 3 dagen, maar dat is omdat je lochaam moet wenen.
    Verder heb je soeiweo af en toe trek, maar ja las je je doel voor ogen hebt kan je alles aan.
    Is zeker een dieet om iedereen aan te raden. Mensen die hierover onzin praten hebben het nooit geprobeerd of hebbem het niet vol gehoudenm.

    Beantwoorden
  546. Nicole ·

    Hallo iedereen.

    Nou pfff, gisteren bij mijn consulente geweest en gelijk begonnen vandaag. Maar het valt met NU al zwaar! Ik vond de vanille shake echt niet om te drinken, dus heb hem maar half op! Ik heb mijn consulente al gemaild maar nog niks terug (vind ik niet gek, was vanochtend om half 7) om wat nu te doen. Plus water drinken. Dat vind ik moeilijk. Dat heb ik nooit gedaan en ik vind het echt afschuwelijk.

    Pff ik zie het eigenlijk al niet meer zitten, maar een vriendin van mij zegt dat de eerste 3 dagen echt k*t zijn en dat je je daarna al beter voelt. Nou, ik wacht deze 3 dagen af, zie ik het dan nog niet zitten dan hoed ik er mee op. Dan is dit nog niet de beste tijd om het dieet te volgen (zeker nu niet nu mijn zoontje wat vervelender is omdat hij de waterpokken heeft!) en ik ben dus super chagarijnig.

    Pff pff en nog een pfff ik weet het ff niet meer hoor! Ik heb ook echt verschrikkelijke honger, niet normaal!

    Groetjes,

    Een even niet zo gemotiveerde Nicole

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Hey Nicole,

      De eerste dagen zijn idd erg moeilijk. Vooral ook omdat je nog niet weet welke shakes, soepjes enzo je lekker vind. En als je al weinig mag eten en iets ook nog is niet lekker vind dan maakt dat het er zeker niet makkelijker op! Ik zit nu ook in mijn 1e week en de meeste smaakjes vind ik erg lekker maar gisteravond had ik ook de oriental chili soep..
      Niet echt lekker maar ja dat weet ik nu wel voor de volgende week.

      En over het water drinken: helpt het misschien als je een spa blauw flesje neemt van 750 ml? Het is en blijft dan water maar je drinkt het wel makkelijker weg dan uit een beker.. althans ik dan. En volgens mij heb je ook een soort limonadesiroop die je kunt mengen met water! Weet niet of dat al mag de 1e week maar overleg ff met je consulent. Dan heb je iig water met een smaakje! (heb het zelf niet op hoor maar lijkt mij je het kunt vergelijken met limo..?!)

      En voor de motivatie: kom op de 1e drie dagen kom je echt wel doorheen! De honger neemt steeds meer af en als je voldoende en op tijd drinkt dan stopt je hongergevoel ook (voor het grootste deel dan).
      En voor mezelf. ben nu bezig met de 6e dag en al 5 kilo afgevallen! Dit is mijn motivatie als ik savond het avondeten in het huis ruik, of het heerlijke verse brood..

      Probeer vol te houden,… echt het komt goed!
      Succes en je kunt het!

      Groetjes.

    • Groentje ·

      en natuurlijk beterschap voor je kleintje!

    • Roos ·

      Hoi Nicole!

      Ik snap precies wat je bedoeld. Eerste paar dagen waren voor mij ook echt rechtstreekse hel. En die vanille milkshake vond ik ook niet lekker.
      Maar geloof me: als je eventjes sterk blijft, dan kom je daar doorheen.
      Echt waar!!!!

      Hou je einddoel in zicht en bedenk dat dit hongergevoel vanzelf weg gaat. Je hebt waarschijnlijk daarna nog wel trek/zin in iets lekkers, maar dat is te overzien en niet zo lastig als de echte honger van de eerste dagen.

      Tip: Zoek afleiding. Als je bezig bent, zit het niet zo in je hoofd te spoken.

      Heel veel succes!!!!!!!!!

  547. fineline ·

    Hoi allemaal,
    via google kwam ik op deze site, had van iemand gehoord dat die 17 kilo is kwijtgeraakt met cb. Ik wil dat ook! Ben 1.77 en weeg denk ik wel 100……. Ben 33 met 2 jonge kinderen, drukke baan, sociaal leven etc. Eten is altijd ‘ mijn’ momentje waarbij ik me lekker voel. Kan wel janken dat het zover gekomen is!
    Maar ga nu een consulent zoeken en beginnen, wil zooo graag afvallen en weer mijn oude kleren aan kunnen!
    Hoewel ik gemotiveerd ben zie ik wel op tegen het honger gevoel en de ijzersmaak die je krijgt (heb ook south beach gedaan dus weet een beetje wat ik kan verwachten….)
    In ieder geval super om alle positieve verhalen te lezen van iedereen, het lijkt echt te werken!

    Beantwoorden
  548. Liekje ·

    @pleun, misschien begin je ziek te worden, een kou gevat, heel veel mensen hebben griep klachten op het moment, met of zonder CB

    Beantwoorden
  549. Pleun ·

    Ik ben nu bezig met mijn 7de dag en heb erg last van opgezette klieren in mijn keel. Het is een raar gevoel bij slikken. Heeft iemand hier ook last van? kan dit betekenen dat ik te weinig jodium binnenkrijg voor de werking van mijn schildklier?

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Ik heb hier ook wat last van maar zolang ik regelmatig blijf drinken wordt dit wat minder. Zeker met thee..

  550. Roos ·

    Hallo iedereen,

    Nu op dag 4 van CB. Ik moet zeggen dat ik het toch heel pittig vind hoor. Maar nog steeds gemotiveerd en ga dus door!

    Even een vraagje: Ik was gister bij mijn ouders op visite. Ik zou daar ook blijven eten en had dus aangekondigd dat ik mijn zakje soep mee zou nemen. Toen ik daar aankwam was ik het dus vergeten! Tja, en nu?
    Ik heb toen maar een beker bouillon gedronken, maar baalde er wel van. Zeker aangezien mijn ouders van een broodje shoarma zaten te genieten…pfff

    Hebben jullie ook wel eens in zo’n situatie gezeten? Zoja, wat eten/drinken jullie dan?

    Liefs Roos

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Hey Roos,

      Moeilijk! Heb dit tot nu toe nog niet gehad maar het zou ook echt iets voor mij zijn hihi.. Ik denk dat ik dan ook een bouillon soepje had genomen, iig iets qua een licht soepje.

      Moeilijk he als iedereen om je heen van die lekkere dingen eet! Tegenwoordig ben ik echt een snuiverd hihi, ik geniet al als ik die lekkere luchtjes ruik, ondanks dat ik weet dat ik er niets van mag! Maar niet altijd vind ik het zo makkelijk,..vd week had ik bijna een hap genomen van overheerlijk ruikend vers brood.. Heb het maar snel in de vriezer gelegd!

      Succes en het komt goed! Ben nu op dag 6 en al kilo kwijt en dat is voor nu even mijn motivatie, zeker op de moeilijke momenten..

      Liefs.

  551. Dootje ·

    Hallo nieuwe Dames ………………..en oude mede vechters :))

    @ Nicole ….ja je bent jong , maar om nou te zeggen dat je er dan beter niet mee kan beginnen ?
    probeer het gewoon meisje … doe het een paar weekjes , en bouw af , en we weten als mens zelf heel goed wat we niet en wel moeten doen om te zorgen dat het er niet bij komt weer ………………. als jij er gelukkig van wordt ga er dan voor , en bespreek met je consulent alles goed door ……komt vast goed , en als je eenmaal de eerste weeg hebt gehad en je een kliootje of wat kwijt bent , voel jij je al stukken gelukkiger hoor !! ik wens je heel veel succes ..

    @ Groentje , de eerste weken gaat vrij snel , maar je snapt wel dat dat niet zo blijft he ? staar je daar niet blind op , het valt vaak zo tegen als je even een weekje niets verder komt …

    @ Pleuntje beter tussen door niet teveel wegen hoor , je kan ook even vocht vast houden , je lijfje moet wel wennen he aan dit dieet , ga gewoon 1 keer per week wegen dan valt het niet tegen .

    @ Sanne , ik vind je wat nagatief over sommige dingen . ( terwijl voor de meesten van ons dit de uitkomst is ) .ook ik heb een drukke baan , ook een gezin en heb zelfs lust om te sporten zo nu en dan , fiets elke dag mijn 500 kalorietjes weg op de hometrainer , en over je vriend in het ziekenhuis ?………ik heb dit dieet pas mogen starten nadat was uitgezocht door mijn chirurg /oncoloog of het te doen was …..ik heb afgelopen jaar 4 operaties gehad nadat ik 10 maand geleden de diagnose darmkanker kreeg ..begin mei was mijn laatste operatie en begin juli mocht ik starten …..ik wordt qua bloed en wat ik bij me draag elke maand gecontroleerd , ook op dingen als vitamine ed ….
    iedereen weet die met dit dieet bezig is dat darmen het moeilijk krijgen ….ik MOET daarom elke 4 e week een stopweek houden en neem elke 4 e dag een kop thee voor moeilijke stoelgang op de nuchtere maag …. alles gaat prima ………
    Ik neem elke dag een vitamine B complex ( die bestaat weer uit 13 verschillende ) wat weer goed is voor evt haaruitval ….. en een multi totaal .femfit ….
    vrijdag zit week 12 erop bij mij , en ben 27 kilo minder op de weegschaal , het gaat nu een stuk trager dan in het begin , maar lijkt me als je nadenkt vrij logisch .
    Ik leef alleen nog op cappu shake(s) die vind ik het lekkerste , heb 2 soorten repen geprobeerd en vind ze vies .
    Ik wilde graag afvallen omdat ik 4 mega littekens dwars over mijn buik heb lopen , die erg moeilijk dicht gingen ook langs de navel ( en ik had niet eens een zo dikke buik ) pas als je ziek gaat worden en er achter komt dat dik zijn dan niet handig is en voor erg veel complicaties zorgt weet je dat je anders moet leven ….ik wil nog wat langer mee , ben pas 46 ……..
    Nog een paar kilo’s en ik kan afbouwen en als ik dan in oktober weer wordt opgenomen en mijn onderzoeken ga krijgen kan ik met TROTS laten zien >> kijk het is me gelukt <<
    En mocht het weer mis zijn , kan ik misschien de operaties beter aan ! en zullen de wonden sneller dicht gaan .

    ik wens iedereen , of je nou 10 /20 /30 kilo of meer kwijt moet heel veel succes , doe het , doe het voor jezelf , maak je zelf weer happy met je lijfje .

    Groetjes Do

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      Lieve Do,

      Wat ben jij een sterke vrouw! Ondanks de zware tijd (lichamelijk als emotioneel) heb je zo hard aan jezefl gewerkt! Ik heb hier ontzettend veel respect voor. Ik hoop echt voor jouw en je gezin dat alles de volgende keer in orde zal zijn en dat je lichaam de ziekte heeft overwonnen!
      Ik weet hoe verschrikkelijk het kan zijn, niet de pijn, maar mijn oom is ook overleden aan oa darmkanker. De huisarts had hem al meerdere malen weggestuurd en zei: Meneer het is maar een griepje! Totdat hij opgenomen werd in het ziekenhuis en het dus geen griepje bleek! Binnen anderhalve week is hij helaas gestorven maar misschien voor mijn oom maar beter want hij had verschrikkelijk veel pijn.. En de ziekte was al in zon stadia dat er echt niets meer aan gedaan kan worden.. Ik mis hem nog veel, zeker nu ik een kindje heb, ik weet dat hij dit zo ontzettend leuk had gevonden.. Nogmaals respect voor je!

      Over CB: ik weet het en ik besef mij goed dat elke kilo mooi meegenomen is. Zit nu op dag 6 en de eerste 5 kilo is er al af. Dus voor een eerste week een mooi begin. Misschien vandaag of volgende week rustig starten met crosstrainen en dan zullen we zien hoe het verder zal gaan..

      liefs.

  552. Nicole ·

    Hallo allemaal.

    Motiverend, die verhalen. Ik heb woensdag een eerste afspraak met een consulente en vind het erg spannend.

    Vanochtend op de weegschaal gestaan en toen kwamen de tranen die ik al weken in heb geslikt. Nu was ik het zat. Met een lengte van 1.66 en een gewicht van 72.3 kilo en een leeftijd van 17 jaar kan dat echt niet! Ik ben jong om met zo’n dieet te starten, maar er zijn geen andere oplossingen. Ik lust heel weinig kwa voeding, dus al die Sonja Bakker dieëten en zo dat helpt toch niet. Ben benieuwd hoe die shakes en zo smaken.

    Een zwangerschap is killing voor je gewicht. Je hoort dat als je borstvoeding geeft de kilo’s er zo afvliegen. Nou, er moet wel iets heeeel verkeerds met mij aan de hand zijn want sinds de bevalling (31-01-2010) zijn er alleen maar kilo’s bij gekomen! Pfff.

    Nou, afwachten tot woensdag en ik laat vaker van mij horen. Hopelijk ook wat steunende woorden en begrip van deze weblog.

    xxx

    Beantwoorden
    • Groentje ·

      @Nicole
      Je hoort idd vaak dat van BV de kilo’s eraf vliegen maar bij mij ook zeker niet hoor! Dus troost je..je bent niet de enige..

      Veel succes!
      En benieuwd voor woensdag..nog maar een paar daagjes..

  553. Groentje ·

    Hey allemaal,

    Heb me aangemeld. Lang getwijfeld maar ga t gewoon proberen en dan kijken hoe het gaat.
    As wordt de 1e CM-dag. Ben benieuwd hoe het zal gaan,..en de dagen erna.
    Als ik lees dat mensen al ruim 3 tot 5 kilo de 1e week afvallen dan denk ik: Ik wil ook!!!
    Maar we zullen zien. Ik moet van ver komen maar toch elk begin zal er 1tje zijn.

    Succes iedereen en ik zal mijn bevindingen en ervaringen later nog opschrijven hier.
    Jullie ook hoop ik..?

    Liefs.

    Beantwoorden
  554. Roos ·

    Hallo iedereen!

    Wat rustgevend om vooral positieve ervaringen te lezen.
    Ben zelf vandaag naar de consulente geweest. Met mn 1.60 m.bleek ik 74,5 kg te wegen. Een beetje schrikken voor mij. Ben wel super gemotiveerd en de verhalen van jullie helpen enorm. Steun van mensen die het dieet ook volgen of hebben gevolgd helpt beter dan mijn partner die zo’n beetje alles kan eten wat hij wil en geen grammetje aankomt (wereld is soms toch oneerlijk verdeeld :P)

    @ Groentje: Wat betreft de kosten voor de consulente: Ze legt je nogmaals uit hoe het dieet precies werkt, je vult samen een lijst in betreft je medische situatie, je wordt gewogen en krijgt/kiest je schakes/soepen voor de eerste week uit. Ik was zelf binnen een half uurtje weer weg.

    Nou, morgen mn eerste dag…ben benieuwd maar wel vol goede hoop.
    Jullie ook veel succes!!

    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  555. Pleun ·

    Hoi allemaal

    Leuk om al jullie berichten te lezen.. Dit motiveert mij enorm.. Je leest enorm veel positieve berichten hier dat doet mij goed.. Op het internet wordt het dieet vaak afgekraakt dat het een crashdieet is en niet goed is voor je stofwisseling..

    Ik ben afgelopen maandag begonnen en vandaag dus mijn tweede dag.. en ik moet zeggen het valt me reuze mee tot nu toe.. Ja ik ren me rot naar het toilet en heb idd ook een vreselijke nare smaak in mijn mond. Kan dat al betekenen dat ik al in ketose ben of niet..?

    Ik weeg nu 73 kilo en ik ben 1.63 lang.. ik wil 10 tot 15 kilo kwijt.. Ik ben benieuwd of mij dat gaat lukken. Stond net op de weegschaal en was al een kilo aangekomen ipv afgevallen en ik heb echt niet gefaald.. 😉

    succes jullie allemaal met afvallen.

    Gr. Pleun

    Beantwoorden
  556. groentje ·

    Oh ja heb begrepen dat een intake 17,50 euro kost maar wat wordt dan allemaal besproken en hoe lang duurt de intake?

    Beantwoorden
  557. groentje ·

    Hallo allemaal,

    In 1 woord WAUW, zoveel mensen en zoveel kilo’s kwijt!
    Echt goed!

    Ik ben ah twijfelen of ik het wel of niet wil doen, mss voor een paar weekjes maar juist omdat je niets via internet kan kopen kan ik niet nagaan hoeveel je kwijt bent per week/ maand. Kan iemand dit vertellen? Hoeveel ongeveer..

    Ik wil het een paar weekjes doen en daarna gewoon verder gaan met gezond en minder eten en lekker sporten.. Maar moet echt even de kilo’s kwijt nu want voel me zo ongelukkig!

    Liefs.

    Beantwoorden
  558. pop ·

    hoi allemaal dit is mijn vierdedag ik kan niet veel zeggen ik doe allen maar shakes maar ik vind niet allemaal lekker maar ik probeer wel in te krijgen hoop volgende week ben ik een par kilos kwijt moet dinsdag naar mijn consulent maar honger gevoel heb ik niet het water kan ik ook goed 3liter per dag drinken maar plassen moet ik heel veel.maar ben blij dat ik ben begonnen met het dieet bedankt allemaal en sucses groetjes popi

    Beantwoorden
  559. Liekje ·

    Ben het voor een deel met je eens, juist voor heel veel kilo’s af te vallen kan je beter op de normale manier doen, anders ben je idd heel erg lang er mee bezig, en nee dat lijkt me niet goed nee, in principe mag je het ook maar 6 weken volluit doen daarna moet je een eetweek nemen, 7 maanden is erg lang, lijkt me idd niet goed voor je lijf. Dit is juist een ideaal dieet voor 10 kilo af te vallen, omdat het niet lang hoeft, spieren gaan er niet aan hoor als je niet sport ze groeien alleen niet en je conditie wordt zwakker, dat merk ik wel want ben een fanatieke spinner, die 10 kilo moesten er gewoon af en dat lukte niet op de normale manier, het houd natuurlijk een keer op:p juist mensen met veel overgewicht die zo’n crash dieet doen komen na het dieet weer even hard aan (niet iedereen he) ken er namelijk 3 waarbij dat is gebeurd. Het is een knop die je omzet want waarom als je zo’n overgewicht heb kan je bij een normaal dieet bv niet stoppen met snoepen en als je dan cb doet gaat die knop om en shake je alleen, het is echt iets psychologisch. (is een algemeen vb niet persoonlijk gericht)
    als ik shake kan ik het laten om niet te snoepen, maar als ik gewoon dieet dan is er echt telkens de neiging k heb zin in wat lekkers:p haha
    tja dieeten blijft gewoon k*t voor altijd, want ook ik kan zo weer de 10 kilo bij zijn, hopen van niet natuurlijk, maar ben vanaf gister normaal gaan eten want voelde me er niet meer lekker bij, k ga proberen met sporten het eraf te houden.
    Voor iedereen die nog bezig is , succes jullie kunnen het!:d

    Beantwoorden
  560. Liekje ·

    @ sanne,
    ik heb dit dieet ook 9 weken gedaan ben nu aan het afbouwen,
    ik heb een full time baan, zorg voor een kind en ik doe aan spinning 3x per week,
    (tijdens cb geen sport gedaan dat pak ik na de cb weer op) geen last van haaruitval en het lubbert niet en er hangt geen vel. dus dit gaat niet voor iedereen op, iedereen die klaar is met cb moet idd zich nog aan een dieet houden anders vliegt alles er weer aan, maarja bij welk dieet is dit niet?? ben nu totaal 9 kilo’s kwijt en vind het ook goed zo, ben 12jaar terug van 105 naar 62 gegaan (gewoon niet meer snoepen en 3xpd eten, geen cb toen was ik 16 jaar, hier wel 2a3jaar overgedaan om op de 62 te komen) toen zwanger geworden en weer naar de 89,5 gegaan, na zwangerschap 77,5 en dat met cb naar 68.3 gekregen. En ja mn buik is wat slap maar niet overdreven gortig, ik ben trots op mezelf en hoe ik eruit zie, nu met sporten veel spinnen en hardlopen hoop ik het zo te houden!

    Beantwoorden
    • Sanne ·

      Liekje

      Echt knap van je dat zoveel bent afgevallen op eigen kracht! WOW!
      Daar mag je zeker trots op zijn!

      Maar lieverd je hebt het CBen maar 9 weken gedaan. Ik heb het cben 7 maanden lang gevolgd. Dat is een heel verschil.

      En ik ken ook anderen die veel moesten afvallen waarbij de huid ook ging hangen en lubberen en haaruitval hadden gekregen. Het haar groeit wel aan dat wel.

      Maar ik geef gewoon mijn eerlijke mening en dat is hoe je het wendt of keert dat als je over de honderd weegt en dan ineens zoveel en zo snel afvalt dat je huid gaat hangen en lubberen.

      Want dat komt omdat je spieren eraan gaan en omdat je niet erbij sport.
      Dat is gewoon een kwestie van logica.

      Ja ik weet ook wel dat als je gaat dieeten dat je daarna niet meer gaat snoepen of vet gaat eten.

      Ik vind dit dieet echt een dieet dat je moet doen uit noodzaak en meer voor mensen voor enorm veel overgewicht. Kijk als je maar 5 of 10 kilo af moet vallen vind ik dat je dat beter op de gezonde manier kan doen. Gaat weliswaar langzaam maar het is beter.

      En nogmaals je kan niet mij met jou vergelijken want het is wel een heel groot verschil tussen ons.

  561. Liekje ·

    @kimberly
    waarom wil je afvallen, je bmi is goed en voor je lengte heb je een perfect gewicht je zou zelfs 70 mogen wegen, mag toch hopen dat er geen consulent is die jou gaat helpen aangezien je bmi normaal is? Hoe oud ben je eigenlijk?

    Beantwoorden
  562. Sanne ·

    Dag Mirjam,

    Eerlijk gezegd is dit wel een goed dieet om veel en snel af te vallen. Een uitkomst voor iemand die het probleem van overgewicht niet kan afschudden op de normale en langzame manier.

    Nadeel is wel je huid gaat hangen en lubberen. Je hebt wel energie idd maar niet voor een baan, huishouden, twee kids en dan nog sporten. Dat is gewoon veel te veel zowiezo voor een normaal persoon zonder dieet.

    Sanne

    Ook kan je na het dieet ben je nog op dieet want je mag maar een klein beetje rijst, pasta en in plaats van brood crackers.

    Misschien kan je beter gaan sonja bakkeren of anders de weight watchers gaan doen?

    Ik heb dit dieet uit nood gedaan en ben toen echt megaveel mee afgevallen, maar ik heb ook van een vriend van mij die arts is in het ziekenhuis. De wind van voren gehad want na onderzoek bleek dat dit dieet superslecht is voor je lichaam en dat die zogenaamde vitamines er helemaal niet genoeg inzitten.

    Want mijn haar viel met bosjes tegelijk uit en was ook flauwgevallen allemaal dankzij dit dieet.

    Toen moest ik hem wel gelijk geven want als er genoeg vitaminen in zitten dan blijft je haar mooi en verbeterd zelfs ervan!
    En dan ga je ook niet flauwvallen!

    Ik ben inmiddels ook van 78 kilo naar de 95 kilo gegaan.

    Ik wens je succes met welk dieet je ook mag kiezen!

    Groetjes

    Beantwoorden
  563. dootje ·

    @ Jeanette

    Over dat 1e eitje he ……….ik zou het niet doen meid !! dan maak je het jezelf extra moeilijk
    3 happen en het eitje is weg , en dan heb je meer lust om te eten ;(( en meer .
    Ik weet dat het erg moeilijk is , ook ik heb een gezin .
    IK deed/doe dan een cappu shake maken en deed er bij die 300ml water 2 extra zwarte koffie in en een paar ijsblokjes zodat ik heel wat weg te drinken had/heb .
    Of het veel kwaad kan , ik denk dat niet ….ook ik moet bekennen dat ik soms wel eens wat gegeten heb tussen door .
    Weet nog de eerste weken dat ik begon bij de AH mijn boodschappen deed voor mijn gezin en dat bakje frambozen niet kon weerstaan , ik denk dat iedereen die zwakke mm heeft .
    Ook ben ik er nu pas achter hoe vaak “IK” een mes met de vinger er langs schoonmaakte en aflikte voordat ik het in de vaatwasser zette , maakt niet uit of het roomkaas was pindakaas boter en lepels ,hoe vaak ik proefde tijden het koken ! nu pas ben ik nu niet meer mag en doe erachter .
    Dus je eitje ;(( Je maakt het weet ik nu je eigen zo moeilijk dan .
    Ik heb nu weer 2 weken alleen maar shake(s) gehad en moet nog 1 week weer , dan heb ik weer een stopweek en krijg nu al water in mijn mond als ik denk aan verse boontjes en spinazie met een eitje , stukje kip met sla ;-)) ed
    Het is ook waar wat ze zeggen je gaat dingen meer waarderen , eet bewuster !
    Als je wel de mist in gaat , niet lang over denken en gewoon weer doorgaan .
    wens je veel sterkte zondag aan het ontbijt 😉

    gr Do

    Beantwoorden
    • Jeanette ·

      Tnx Do…dan doe ik t niet….
      Tja…je hebt wel gelijk…van de week had ik voor de boys gekookt (o.a stoomgroente met bloemkool, broccoli en worteltjes) en wat doen de heren….ze laten de lekkerste stukjes broccoli staan…. nou weet ik wel dat broccoli totaal geen kwaad zou moeten kunnen, maar alleen al t feit dat ik 6 van die kleine (KAUWBARE…..mmmmmmm) stronkjes opgegeten had….. heerlijk!
      Ik voelde me meteen mega-schuldig 😉 en stierf van de honger daarna…. dus als je t over je eitje hebt…dan moet ik als ik nadenk je inderdaad gelijk geven.

      Ff doorbijten dus….. uitgebreid aan mn eigen ontbijt gaan zitten dan….. misschien is t een idee (ws ook niet echt slim vrees ik….) aangezien we op zondag altijd heel laat ontbijten (meestal de enige maaltijd voor t avondeten) om zowel een shake als een bordje pap te nemen….. nee terwijl ik t schrijf lijkt me dat niet echt slim….maar als t geen kwaad kan hoor ik t graag hihi

      Ook de boys (vooral de jongste) moeten wat aan hun gewicht doen, maar ik denk dat ik ze nu met bewuster koken (alhoewel ze dat minder waarderen ;-)) ook een heel eind onder de knie zouden kunnen krijgen…

      Ben werk kwijt, en alleenstaand, dus t is al een hele heisa om mn eigen maaltijden te betalen, kan er neit nog een keertje 2 xtra CB’ers bij hebben.
      maar in t tempo dat t nu gaat, is t te overzien; het duurt geen eeuwigheid…. en dat geeft de burger moed.

      Meis, bedankt voor je antwoord op ‘mn eitje’ en een heel fijn weekend alvast!

      groetjes

      Jeanette

  564. dootje ·

    Hallo allemaal ,

    Hoop nieuwe reacties om te lezen 😉

    Voor mij zit vandaag einde week 9 erop …en ben 24 kilo minder op de weegschaal .
    Na mijn heerlijke vakantie had ik even een dipje om weer alleen aan de shake(s) te gaan .
    Ik heb in die week op aanraden van mijn consulent 3 x per dag een shake moeten nemen en heb gewoon gegeten .
    Wel de dingen als pasta rijst en aardappelen en brood laten staan.soms wel wat lekkers als een ijsje eten of een stukje appeltaart bij de koffie .
    Toen kwam het weeg mm na mijn vakantie en ik was niets afgevallen maar voor mij belangrijker > ook niets zwaarder gaan wegen .

    Over of je huid > ik denk dat een beetje meer afhangt van je leeftijd .
    Zelf ben ik 45 en weet dat er consequenties zitten aan zo snel gewicht verliezen .
    Wel smeer ik extra met bodylotion Q10 van nivea en ben voor nu nog steeds tevreden .
    Die keuze moet iedereen zelf maken , of je wordt gezonder en zit ietsje minder strak in je pak of je blijft dik ?
    Het is maar net wat je wil en wat je wil accepteren .
    Ik heb vele dieten geprobeerd , maar vind dit echt een topdieet .
    IK ben voor een vrouw erg lang . 1.86 pas nu in maatje 46 , ik heb me lange tijd niet zo heerlijk gevoelt als nu ! en kan het dan ook iedereen aanraden om even door te zetten !!!
    Ik begon eraan en dacht >kan ik dat wel zooooooooo lang , nu zijn er 9 weken voorbij en echt ! achteraf gezien zeg ik het was een makkie !
    In mijn omgeving zijn er nu zoveel begonnen met dit dieet alleen maar omdat ze konden zien aan mij dat het echt gaat .
    Ik zou stoppen nu , maar omdat ik geen honger heb en me prima voel 😉 ga ik toch nog een tijdje door .
    En dan pas afbouwen .
    Voor de beginners >
    Ik kan jullie alleen maar zeggen !!! ga ervoor !!

    de rest ook allemaal suc6 verder .
    P.S jammer dat we geen foto’s kunnen plaatsen ik zou het met trots laten zien !

    gr Dominique

    Beantwoorden
    • Jeanette ·

      @ Dominique

      Wat fantastisch!! 9 weken en dan al 26 kilo!! Geeft mij moed… mn eerste echte halte ligt 35 kg lager dan die 116,6 waar ik mee begonnen ben (de weegschaal van mijn consulente is liever dan de mijne…die gaf dezelfde dag 117,7 aan)
      9 weken is te overzien…. en al zou ik niet zo fantastisch als jij gaan…het vliegt er op t moment echt af…. heerlijk!

      Ik ga zometeen mn eerste weekend in…op zich niet zo erg, maar dit wordt een ‘gezamelijk’ weekend… ben dan bij mn vriend en zijn kids, en meestal is t dan op zondagochtend lekker ontbijten met afbakbroodjes en croissantjes… nou was ik niet van plan om daar van te gaan eten, maar ik zat me af te vragen of een eitje kwaad zou kunnen… gewoon om ook iets te kauwen te hebben….

      Dames, allemaal toppie zoals jullie bezig zijn (en die ene meneer ook…sorry! 😉 ) en heerlijk om al die opbeurende dingen te lezen!
      Prettig weekend allemaal!

      gr. Jeanette

  565. andrea ·

    kimberly : Als jij 1:65 bent en 62 kilo weegt ben jij echt niet te zwaar…….. Als ik jou was zou ik dan inplaats van dit dieet gewoon een weekje modifasten of een andere shake proberen bij de drogist…. Dit is een best wel prijzig dieet en word eigenlijk meer gedaan door mensen met echt overgewicht!!!!!!
    groetjes andrea

    Beantwoorden
  566. Jeanette ·

    Hoi hoi Allemaal,

    Joh…..mint/choco…wist ik niet eens….
    ik ben vorige week maandag begonnen (en de woensdag daarvoor 25-08 m’n spulletjes en intake gehad) en vanaf de intake an 116,8 tot nu 111,2. Weet je wat ik gedaan heb?? Ik heb voor elke ochtend een pap genomen (let wel op hoe je m klaar maakt…) tussen de middag een shake (heb 4 smaken dubbel, en vind ze tot nu toe helemaal geweldig) en elke avond soep (de enige smerige is de champignon in mijn ogen) op die manier heb ik tenminste het idee dat ik ook daadwerkelijk een soort van ‘echte’ dagvoeding binnenkrijg en kan ik samen met mn kids de avondmaaltijd nuttigen (ik aan mn soepie dan he) zonder dat het al te veel stoort.

    Die slechte adem vind ik ook waardeloos…ook ik ben een stevige roker dus af en toe…. bleh! Als ik thuis ben probeer ik dat een beetje op te vangen met Lysterine spoelen…..

    Wat ik merk is dat de honger langzaam weg begint te gaan, alleen als ik mn tijden te ver uit elkaar leg wordt het wel eens moeilijk…. dat is de pest als je dag om half 6 begint en om 11 uur pas klaar is….ff een evenwicht zien te vinden daarin…

    Ik moet zeggen dat ik een ‘ervaren’ lijner ben (van alle andere diëten) en ondanks dat ik weet dat van al deze kilo’s er een heleboel water zijn, is het toch enorm motiverend om te merken dat de weegschaal elke dag (ja, ja ik weet t wel…is niet verstandig om elke dag te wegen…;-) ) weer minder aangeeft.

    Mijn eerste streven is 2 cijfers voor de komma, daarna in de eerste plaats voor mn 50e (gaat makkelijk lukken….heb tot 28 maart) op 80-85 zitten….. als dat al lang en breed gehaald zou zijn, ga ik door tot ongeveer 70-75…. zou wat zijn….heb ik sinds mn 15e niet meer gewogen haha….

    Allemaal succes en leuk zo’n forum!

    Beantwoorden
  567. monique ·

    Hai Mirjam,

    Hier dan een eerlijke reactie… Ik ben nu anderhalve week bezig en ongeveer 6 kilo kwijt.
    De tweede dag heb ik me redelijk beroerd gevoeld met barstende koppijn, maar op dag drie was dit alweer een stuk beter en inmiddels over.
    Het is wel heel erg leuk dat je na z`on korte tijd dieet al reactie`s krijgt dat mensen het al zo goed kunnen zien, vooral in mijn gezicht en bij mijn buik, wat natuurlijk heel prettig is.
    Hoe mijn lichaam er uiteindelijk uit zal gaan zien, met dat lubberen enzo, geen flauw idee, moet ik nog ervaren..
    Voor mij is het iig goed vol te houden, en zit in ongeveer dezelfde situatie als jij, een baan, 2 kinderen, een huishouden en een redelijk druk sociaal leven..
    Het sporten staat bij mij op een laag pitje, vind ik nu echt teveel, maar ik ga wel naar pilatus en wandel veel.
    Ja, en het gezellig eten met vrienden zit er gewoon ff niet in en dat vind ik nog het ergste, maar het is voor een paar maanden en als ik zie hoe snel ik afval is dat het voor mij allemaal waard….
    Succes en groetjes Monique

    Beantwoorden
  568. Mirjam ·

    Hallo allemaal,
    Harstikke knap van jullie dat er zoveel wordt afgevallen! Wat ik me afvroeg is “hoe ziet jullie figuur eruit??” Na zo extreem en vlug afvallen moet alles toch gaan lubberen en hangen? En heb je wel genoeg energie over voor 2 kiddo’s, een huishouden, een druk sociaal leven, sporten en een baan?!
    Ben benieuwd naar jullie (eerlijke) reacties voordat ik aan een dieet als dit begin….
    Succes iedereen! Groetjes Mirjam.

    Beantwoorden
  569. Kimberly ·

    Hallo,
    Ik zou ook dit dieet graag willen volgen, ik ben ong. 1.65 en weeg 62 kilo
    en ik zou graag dan naar 55 of mischien nog een beetje minder gaan.
    Ik ben dan ook niet vanplan dit zo lang te volgen omdat er niet veel af moet,
    gewoon wat nodig is volgens de dieetiste. Maar ik vraag mij af..
    er staat dat je maar 500 kalorieën op een dag binnen krijgt,
    maar is dat wel genoeg als je elke dag lange dagen hebt op school (Ik moet ook de hele dag op school rechtstaan en werken omdat ik voor kapster leer.) en elke avond
    nog min.2 uren gaat paardrijden?
    Zou ik me dan niet flauw gaan voele of niet genoeg energie gaan hebben?

    Beantwoorden
    • WonderWoman ·

      Niet aan beginnen! Cambridge producten bestaan uit chemische troep, en omdat je niet veel te zwaar bent heb je waarschijnlijk nog een redelijk goed voedingspatroon.

      Scherp dit nog een klein beetje aan (in verhouding meer fruit en groente eten bijvoorbeeld) en vervang waar mogelijk een aantal dingen die je eet door gezondere versie (bijvoorbeeld volkoren pasta en brood ipv wit).

      Met Cambridge raakt je hele lichaam van slag, omdat je ineens moet overleven op grotendeels synthetische voedingsstoffen. Aangezien je veel lichamelijke activiteiten doet is de kans groot op uitputting en ben je sneller ziek.

  570. pop ·

    hallo allemaal heel veel sucses

    Beantwoorden
  571. pop ·

    hallo ik ben blij om te lezen jullie ervaring allemaal ik heb volgende week een aspraak met een konsulent ik ben niet zo zwaar maar wil rond 10 kilo afvallen mijn lengte 1.68 mijn gewicht72.5 ongeveer maar wil ook beginnen met de cb

    Beantwoorden
  572. monique ·

    Hallo allemaal,
    Vandaag dag 1, en heb net even mijn eerste dip gehad….
    Was zo rond een uur of drie, maar een glas water doet wonderen.
    Straks “gezelig” aan tafel met een soepje, ben benieuwd of die me smaakt..

    Het voordeel is dat je weet dat het voor een aantal maanden is en niet levenslang, het is allemaal te overzien.
    Ik weeg nu 91,8 en ga voor de 73 kilo…. dus de komende maanden wordt het shaken..
    Allemaal succes en tot later… groetjes Monique

    Beantwoorden
  573. Liekje ·

    idd veel sporten, ik spin 4x per week:d maar ook omdat ik dat heel erg leuk vind, en ja wat ik hierboven al neerzette :p

    Beantwoorden
  574. Eddard Stark ·

    Op het moment ben ik zelf ook bezig met CB en ben meer dan 15 kilo lichter. It feels great! Nu hoor ik dat er mensen snel aankomen. Ik maar me daar lichtelijk wat zorgen om.

    Wat doen jullie na CB? Voor CB was ik al lekker bezig met sporten en dit wil ik ook weer oppakken. Zelf heb ik ook gekeken naar technieken van Sonja Bakker. (Die zegt ook wel leuke dingen). Veilig fruit, fruitdag , sporten, sporten en sporten zullen sleutelwoorden worden in mijn leven.

    Ik ben benieuwd wat de rest gaat doen?

    Beantwoorden
  575. Liekje ·

    Je hele eetpatroon moet je omgooien als je die kilo’s eraf wilt houden, ik vind het ook super moeilijk, maar de rest van je leven op de koolydraten en vet letten, dus niet snoepen, geen chips geen gebakken aardappelen, heel weinig aardappelen, crackers ipv brood, geen zoet beleg, gezond eten eigenlijk, veel groente, weinig pasta weinig rijst, tja eigenlijk mag je bijna niks meer helaas maar dat is nou eenmaal als je de kilo’s eraf wilt houden en je snel aankomt.

    Beantwoorden
  576. Samia ·

    Hoi allemaal,

    Ik ben voor de tweede keer begonnen met het CB dieet. De eerste keer was ik 47 kilo afgevallen in ongeveer 7 maanden tijd. Ik was zeer gemotiveerd en wilde echt de kilo’s kwijt. Helaas zitten er 19 kilo’s erbij. En dat wil ik dus absoluut niet. Ik wil graag 55 kilo gaan wegen uiteindelijk. Ik ben namelijk niet zo lang maar 1.63.

    Ik ben afgelopen maandag begonnen met een gewicht van 94 kilo. Ik ben nu 91 kilo dus al 3 kilo kwijt! En mijn maatje 44 broek zit weer normaal.
    Ik heb nog een hele lange weg te gaan. Maar wie heeft succes met op gewicht blijven en hoe doe je dat dan?

    Want mij is het niet gelukt!

    Beantwoorden
  577. andrea ·

    hey allemaal,
    Ik lees al weer een tijdje mee…. Ik ben vorig jaar 15 kilo afgevallen met cb…
    Tot 2a3 maanden geleden Twee maanden geleden heb ik een beroerte gehad gelukkig heb ik er geen zichtbare gebreken aan over gehouden…. sinds dien ben ik nu toch weer 8 kilo aangekomen…. En ik baal daar echt heel erg van… Dus vanaf maandag wil ik weer beginnen met cb… Ik hoop dat ik het volhoud maar als ik jullie verhalen lees geeft me dat veel steun… En ik weet je moet sterk in je schoenen staan want dit is een pittig dieet….
    Shaycel maak gewoon een afspraak je kan er niet slechter van worden uiteindelijk ben je het zelf die het moet gaan doen….
    Nou allemaal veel succes en hou vol…… groetjes Andrea

    Beantwoorden
  578. shaycel ·

    hoihoi dames

    wat goed dat jullie zo lekker bezig zijn ….toppie ben trots op jullie
    en marielle wat je zegt is ook wel zo ik moet gewoon maar is afspraak maken en dan maar aanhoren hoe en wat . maar omdat ik al zo vaak gesprekken heb gehad wat betreft het afslanken wordt ik er zo moe van want iedereen vind zijn afvalprodukt het beste dusse …..you know what i mean?

    maar ik ga nog even moed verzamelen en dan horen julie wel wat ik ga doen

    dikke kus van mij en allemaal weer suc6 met het afvallen

    doeidoei fijn weekend xx shaycel

    Beantwoorden
  579. Shiney ·

    Aloha allemaal,

    Marielle wat goed van je! 4 kg is toch een fantastisch resultaat!!! Ga zo door.
    Ik mis het hartige ook, ik heb echt wel moeite met het avondeten. Maar gisteren goed volgehouden, vandaag
    de 2e dag, gaat mij ook lukken. Als ik al jullie verhalen lees dan geeft dat weer hoop en moed.
    Dus iedereen volhouden, Dootje hoe gaat het met jou? Lees ik het goed dat je in 6 weken tijd 18,5 kg bent afgevallen? Wat goed zeg!!!
    Hoop gauw weer van jullie te lezen, het is een beetje rustig, merk ik op, vast met vakantie?

    Groetjes, Shiney

    Beantwoorden
  580. Shiney ·

    Ola,

    Marielle wat goed van je!!!! 4 kg is toch fantastisch. Ga zo door.
    Vandaag mijn 1e dag volbracht. Vind het echt moeilijk worden bij het avondeten. Ben bijna in de verleiding
    gekomen, maar gelukkig niet gedaan. Ik vind ook alleen de shakejes lekker. De soepen zijn niet weg te drinken.
    Ik hoor jullie ook over een glas boullion. Mag dit kan dit en waar kan ik het kopen?
    Iets zoutigs zou wel lekker zijn dan alleen maar water.
    Iedereen toi toi toi.

    Groetjes Shiney

    Beantwoorden
  581. Marielle ·

    hoi hoi

    @Shiney ik was 4 kililo afgevallen!! wat goed dat je weer bent begonnen het gaat je zeker lukken

    Ik had wel wat meer verwacht maarja 4 is ook heerlijk. Ik heb op het moment wel moeite mis het hartige eten erg. de soepen zijn wel hartig maar die lust ik niet.
    nouja we doen zo goed mogelijk ons best. soms even een hapje kaas of kipfilet anders word ik helemaal gek van mezelf.

    nou succes allemaal

    Beantwoorden
  582. Shiney ·

    Hallo allemaal,

    Ben vandaag weer begonnen, voel me nog steeds goed. Gelukkig geen hoofdpijn, alleen dat rare smaakje
    in mijn mond. Kauwgompje doet wonderen. Ik voel dat ik het nu ook ga volhouden met alle goede tips van jullie.
    Marielle is het goed gegaan dinsdag, je eerste weegmoment?

    En Shaycel volgens mij is CB niet online te kopen en kan dat alleen via een consulent. Begrijp je frustatie, maar als je al deze
    fantastische verhalen leest, wordt je toch wel enthousiast! Denk er nog maar eens over na en bel eerst met een consulent(e). Misschien
    dat hij/zij je raad kan geven. SUCCES!!

    Hoop gauw weer van jullie te horen. Toi Toi allemaal.

    Gr. Shiney

    Beantwoorden
  583. shaycel ·

    hoi

    ik wil gewoon die zakjes van cambridge kopen online maar dat kan dus niet
    ik baal daar enrom van …..ik heb geen zin in al dat slap geouwehoer ….ik wil gewoon die zakjes en starten en geen weegmomenten want die heb ik genoeg doorstaan ik bepaal zelf wanneer ik me weeg of nodig vind om me te wegen!!!!! de weegschaal is tenslotte me grootste vijand .

    dus weet iemand misschien toch een adres of site waar je cambridge online kunt kopen???

    bedankt en allemaal heel veel liefs en geluk met afvallen!

    Beantwoorden
    • lea ·

      als je wil, kan ik voor je bestellen. mijn nichtje woont in amerika en komt elke maand naar NL. dus a ls je weet wat je wil, laat het weten.

      gr.

  584. Shiney ·

    Hallo allemaal,

    Bedankt voor alle goede tips, ga het dit keer zeker toepassen. Ben weer vol goede moed, ik
    ben nu even gestopt en hoop vrijdag er weer mee te beginnen. Jullie doen het allemaal harstikke goed, ga zo door!!!
    Er moet inderdaad een knop om en ik hoop dat ik het dit x volhoud.

    Groetjes Shiney

    Beantwoorden
  585. Marielle ·

    hallo

    Hier gaat het even wat minder ben behoorlijk aan de diaree en daar voel ik me erg slap van, mijn consulent zegt dat het meestal een periode is waar je door moet maar het vergt veel vind ik. de kilo’s gaan er wel af sinds maandag 3,5.
    Nu eerst even een kop bouilon drinken hoop dat ik me dan weer wat beter voel.

    dinsdag mijn eerste officele weegmoment ben benieuwd wat ik ga halen

    Beantwoorden
  586. dootje ·

    Hallo Allemaal
    .
    -18/5 nu a.s vrijdag zit week 6 er op.
    Ik heb de eerste 2 dagen ook erg hoofdpijn gehad , ben meer water gaan drinken dan de 2/5 liter die wordt voorgescheven , en weg was de hoofdpijn , dus echt WATER is zo belangrijk .
    Leef op 3 shake(s) per dag , omdat ik de pap en soep vies vond ……
    Heb nu ook repen caramel , maar daar moet ik even aan wennen ( lijkt wel of ik aan een deurmatje zit te kauwen ) dus die laat ik nog maar even liggen .
    Ook elke dag een flinke schep vezels in een glas water .
    Als ik zin heb neem ik een hete mok bouillon extra .
    In mijn Cappu shake doe ik 2 koffie met ijsblokjes zodat ik een beker vol heb .
    Ook ik kook eten voor mijn gezin , en sluit me totaal af voor dat ik het ook eten wil .dat komt wel weer .
    Het blije gevoel van de kilo’s die weg vliegen zijn sterker dan het willen eten !!
    Volgende week op vakantie en dan weer een stopweekje , wel moet ik gewoon mijn 3 shake per dag nemen in de vakantie !! en dan maar kijken wat ik verder nog lust .
    Heb na de 3e week ook al een stop week gehad en nu dus omdat ik op vakantie ga al na twee weken shake’s weer een stop/eetweek .
    Ben nu zelf ook wel nieuwschierig hoe het na de vakantie is hoor , maar ben zeker niet van plan waar ik afgelopen weken voor gevochten heb omdat in 1 week te verknallen 😉

    Shiney kom op je kan het ook , even doorzetten de eerste dagen , dan vraagt je lichaam niet meer om eten en zal het veel beter gaan ………………..

    Iedereen suc6 verder !!! en thnx voor de tip van het verdelen van de shake zakjes !!

    Beantwoorden
  587. Liekje ·

    Vanmorgen weer wezen wegen, Yes 69.1 nog 4.1 kilo en dan zit ik op mn streefgewicht!
    dan ben ik totaal 12.2 kilo kwijt geraakt in 6 a 7 weken, heb ook een normale eetweek gehad, zonder shakes.
    @shiney, ik maak voor mn kind en man apart klaar en dan eet ik niet aan tafel, dan ga ik wat anders doen, en daarna neem ik mn shake. Het is even moeilijk maar echt het is het waard! Ik ga geen afbouw wk doen want heb na de 3de wk eetweek genomen met cb shakes daarna een week geen cb gedaan en niks aangekomen, scheelt gewoon wat je eet en ik heb zeker wel gesmokkeld hoor in de afgelopen weken, ik neem dan een witvisfilet, 0 koolydraten, 0,2 vet 0 suikers dus met al lekker gezond!
    Succes allemaal!

    Beantwoorden
  588. Marielle ·

    hoihoi

    ik ben maandag begonnen en toen kreeg ik rond 4 uur ook een dip misselijke hoofdpijn, na de 3 shake beroerd en overgeef neigingen.
    dinsdag moest ik weer werken heb toen de 2de shake in 2en gesplitst een helft rond 13.00 en de andere rond 15.30uur toen ging het hartstikke goed.
    vandaag gaat het ook goed beetje lichte hoofdpijn.
    misschien voor jou ook makkelijker om een shake te splitsten.
    wat het avond eten betreft heb ik geen moeite mee, ik vind het moeilijkere met brood eten tussen de middag.
    Maar je moet je er gewoon over heen zetten de knop moet om alleen shake/soepen en afvallen makkelijk is het niet maar ik wil gewoon en ga ervoor.

    morgen 3 dagen bezig dan wegen en ketose strip gebruiken ben benieuwd

    success allemaal

    Beantwoorden
  589. Shiney ·

    Hallo allemaal,

    Ik baal zo erg. Was zaterdag begonnen, hoofdpijn en irritaties kreeg ik na de 2e shake. Ik kon niet meer helder denken en bij de 3e
    maaltijd, de champignon-kippesoep (echt niet lekker) ging het fout. Ik zat met mijn gezin aan tafel en had lekker surinaamse bami met kip
    gemaakt en ik zat daar met mijn soep. Had ontzettend hoofdpijn en was niet meer te genieten. Jullie raden het al, ik heb gefaald. Dit is nu
    elke dag hetzelfde. Tot de 2e shake gaat het goed, ik kan het eten niet weerstaan. Hoe doen jullie dat toch. Ik neem aan dat jullie
    (de meeste) ook met gezin aan tafel zitten. Hoe kun je niet in de verleiding komen? Kunnen jullie mij een aantal tips geven, want ik wil toch
    heel graag afvallen!!! Ik heb echt bewondering voor jullie?

    Groetjes, een verdrietige Shiney

    Beantwoorden
  590. Carin ·

    Hoi Ryan

    Vorig jaar ben ik 30 kilo afgevallen met cb en 8 maanden later nog steeds op mijn gewicht.
    Niks aangekomen deze tijd.
    Ik geef een raad goed af en opbouwen en dan met maten eten.
    Zorg dat je op en afbouw over 6 weken verspreid.
    Maar ik denk dat we allemaal weten waar we van aankomen.
    Heel veel suc6

    Groetjes Carin

    Beantwoorden
  591. Willem ·

    Beste Ryan,
    Gelukkig zien ook steeds meer mannen de mogelijkheden van CB. Welkom bij de ‘club’.
    Ik heb 2 weken CB gedaan, was in die periode 10 kilo kwijt en daarna rustig het dieet weer afgebouwd en daarna een opbouw van het ‘gewone eten’.
    Dat was mei….inmiddels weer een paar kilo erbij toch, helaas weer 4 kilo, dus ik zal volgende week weer afspreken met mijn consulente.
    Een balans vinden tussen teveel en genoeg blijft een kwestie van karakter, dat gaat niet vanzelf, het is ook een soort mindsetting.
    Ik denk dat als ik weer begin ik het in het begin weer even lastig zal hebben, maar als je weer in die afvalmodus bent gaat het als vanzelf.
    Wat mij het meest tegenviel: als andere mensen om je heen lekkere dingen gaan eten, Thais eten of iets anders waar ik wel warm voor kan lopen, maar goed: tanden op elkaar en doorgaan, het resultaat komt bij mannen over het algemeen snel, maar de attitude om het vol te houden ( we willen het wel maar in the end kunnen we het niet…) dat moet je helemaal zelf.
    Tip: aan het einde van het dieet, begin met laxerende thee ofzo, want verstoppingen zijn niet geheel onlogisch en als je niet meer weet aan de voorkant of je aan de achterkant nog leeft dan weet je: “I hate to say I told you so..’, je kunt er echt last van hebben.
    Succes in de strijd, ook aan alle reaguurders op dit mooie forum, ik volg het al een maand of vier en dat geeft inspiratie om weer te beginnen en dan er ook echt voor te gaan!

    Beantwoorden
  592. Ryan ·

    Ik ben van plan te beginnen met CB, en dan zo’n 20 kilo eraf te krijgen.. alleen mijn grootste zorg is niet het behalen van dat gewicht, maaaaaaar …. wat dan daarna?? Hoe kan je ervoor zorgen dat je op dat gewicht blijft zodra je stopt met het dieet?? Graag jullie ervaringen (geen verwachtingen aub maar echte verhalen vanuit de realiteit)

    Beantwoorden
  593. Liz ·

    Hallo Allemaal,

    Ik heb morgen mijn eerste weeg moment en ben benieuwd naar het resultaat. Ik moet zeggen dat ik mezelf erg goed voel.
    Na 1 week bijna alles uitgeprobeerd te hebben van shake, soep, pap, en repen kan ik er mijn favoriete smaken er wel uit halen.
    Ik doe bijvoorbeeld een beetje peper in de groentesoep, geloof me een wereld van verschil. Ik heb het na gevraagd bij de consulente en zij zegt dat peper geen kwaad kan. En ook een kauwgumpje (suikervrij) kan ik gebruiken. ( elke consulent heeft natuurlijk zijn eigen manier van toepassen).
    De vanille shake warm maken is ook lekker, zeker het proberen waard! Dan heb je toch het gevoel van een meer “maaltijd”. Dat geld ook voor de chocolade shake ……..
    En de reep in drie of vier stukken delen dat trekt mij door de dag!

    Veel succes allemaal…….

    Groetjes Liz

    Beantwoorden
  594. Marielle ·

    hoihoi

    mijn eerste dag zit er van het CD (CB)
    poehpoeh het was vanaf 16.00 uur wel zwaar zeg en nu nog ben misselijk na de shake met mint choco smaak terwijl ik me dr zo op verheugd had hij smaakt mij niet lekker.
    en ook hoofdpijn komt opzetten bahbah
    zo lekker de kleine de fles doen dan onder de douche kopje thee en optijd slapen, morgen is mn eerste werkdag weer na 3 weken vakantie!!
    geweldig om jullie goede resultaten te lezen dat geeft moed.

    groetjes marielle

    Beantwoorden
  595. Tessa ·

    Hoi hoi,

    Ga nu beginnen met de tweede ronde.

    Mijn resultaat van de eerste ronde was van 88,7 naar 75,1 kg.
    Ben nu een week of drie gestopt en op vakantie geweest en er zit toch weer 2,5 kg aan. Ik wil echt naar 68 kg, dus maar weer starten morgenochtend (ik weet wel waar die 2,5 kg vandaan komen hoor. Ijsjes, wijntjes).

    Even deze site lezen en mezelf motiveren voor de volgende ronde.

    Tessa

    Beantwoorden
  596. marianne van der plas ·

    nouw voor mijn is cambridge een supermiddel ook al moet ik zelf doen ik ben nu 30 kg kwijt in een half jaar tijd en ben nu met me 2 de ronde bezig moet er nog 15 af , en als de knop om is en dat is die weer kost het me geen enkele moeite , ik heb een trage schildklier die lijde na de bevalling van me 3 kinderen tot zwaar overgewicht extra en nu na jaren ben ik eindelijk weer slank dus als je denk dit wil ik ook ga en dan gewoon voor en stoor niet aan een ander doe ik ook niet sucses allemaal gr marianne

    Beantwoorden
  597. Shiney ·

    Hoi Allemaal,

    Vandaag begonnen met het CD. Na alle succesverhalen gelezen te hebben en bij 2 vriendinnen gezien
    dat het echt werkt, wil ik dit ook. Ik weeg 84.1 bij een lengte van 163 cm en heb 24 kilo overgewicht ben heel benieuwd hoe het mij zal verlopen.
    Josca echt top voor jou na 1w. Ga zo door en Dootje, ik ben helemaal perplex , 5w en dan al 17/5 kwijt?!
    Ik kan niet wachten met afvallen. Iedereen heel veel succes!!!

    Gr, Shiney

    Beantwoorden
  598. dootje ·

    Fijn hoor Josca !! en jah gewoon doorgaan …….a.s..vrijdag ben ik 5 weken bezig en 17/5 kwijt , wel zal het steeds trager gaan vanaf nu denk ik .
    Zwem in mijn jeans , maar het voelt zo heerlijk ;-))
    Mijn planning was 20 kilo , maar ik ga nog maar even door als het zo makkelijk gaat 😉

    Marielle wens je vast heel veel suc6 hoor , de eerste week zal om zijn voordat je het weet 😉
    IK dacht 5 weken geleden ook > kan ik dat wel , is het soms weer een fabeltje ? valt iederen af ? nu het me lukt ben ik zo happy 😉

    groetjes Do

    Beantwoorden
  599. Marielle ·

    Hallo Allemaal
    Ik lees al een tijdje af en toe met jullie mee.
    Ik ben gisteren bij de consulente geweest en begin as maandag met CB.
    Ik vind het reuze spannend, en heb er zin in maar zie er ook wel tegen op.
    Wat de kauwgom/ smint betreft is mij gezegd liever niet maar bij een slechte adem mag het gerust gebruikt worden liever een half kauwgompje per keer. Voor je omgeveing en jezelf is het dan wel zo prettig
    vanaf volgende week zal ik hier wat vaker te vinden zijn

    groetjes marielle

    Beantwoorden
  600. Josca ·

    Jeeej in 1 week 4.1 kilo eraf :) stimuleerd weer om door te gaan!

    Beantwoorden
  601. Josca ·

    Nou nou, laten we het gewoon gezellig houden. Het was een vraag van mij en was gewoon om te kijken hoe anderen dit doen. Ook zeggen sommige dat ze een gekookt eitje mogen en dat raad mijn consulente af. Ieder inderdaad voor zich.
    Bedankt Dootje voor de info :)
    Ik ga zo naar mijn consulent toe om een paar soepen en shakes te ruilen want echt sommige zijn echt vies.
    Ook had ik net een vriendin gesproken, die vertelde dat het cambridge dieet helemaal niet goed voor je is en dat jedaarna gewoon weer het dubbele aankomt :s Lekker motiverend is dat he…….

    Beantwoorden