Home » Afvallen & Dieet » Juiste gewicht: hoeveel moet ik wegen?

Juiste gewicht: hoeveel moet ik wegen?

juiste gewichtVeel mensen willen weten wat het juiste gewicht voor hen is. Helaas is dit vrij moeilijk vast te stellen, omdat het juiste gewicht sterk afhankelijk is van iemands lichaamsbouw. Een magere persoon met veel buikvet lijkt op de weegschaal een juist gewicht te hebben, maar is eigenlijk te dik. Een kleine gespierde persoon daarentegen is zwaar, maar heeft waarschijnlijk een uitstekend gewicht…

Juiste gewicht: waar moet je op letten?

Let bij het vaststellen van het juiste gewicht niet enkel op het pijltje van je weegschaal. Er zijn namelijk veel meer graadmeters die aangeven of je een goed lichaamsgewicht hebt. Enkele belangrijke factoren die je kunnen helpen bij het vaststellen van je juiste gewicht zijn:

  • Lichaamstype (fors, mager, gespierd, etc.)
  • Vetpercentage (hoeveelheid vet t.o.v. totale lichaamsgewicht)
  • Spiermassa (veel of weinig spieren)
  • Vochtgehalte (veel of weinig vocht)
  • Botstructuur (zware, dikke botten of lichte, dunne botten)
  • Zichtbare vetophopingen (vette buik, benen, billen, heupen, etc.)
  • Orgaanvet (vet rond hart, lever, longen, etc.)
  • Omtrek van buik & taille (in centimeters)

Je BMI is niet betrouwbaar voor jouw “juiste” gewicht

Het juiste gewicht wordt door veel websites vastgesteld met behulp van de BMI (Body Mass Index). De BMI is niet betrouwbaar omdat dit cijfer uitsluitend de verhouding tussen je lengte en je gewicht weergeeft. Het houdt totaal geen rekening met alle hierboven genoemde factoren. Ben je bijvoorbeeld gespierd, heb je zware botten of houd je veel vocht vast? Dan is je BMI onbruikbaar.

Diëtist of specialist kan je ideale gewicht bepalen

Wil jij je juiste gewicht weten? Dan kun je het best naar een diëtist of specialist gaan. Met een elektronische vetmeter (o.a. moderne weegschaal) krijg je eenvoudig een redelijk duidelijk beeld. Met de volgende technieken kan het juiste gewicht nog veel nauwkeuriger worden vastgesteld:

  • Bio-impedantiemeting (bio-elektrische impedantiemeter)
  • Hydrostatisch wegen (onderwaterweging)
  • DEXA-scan (X-stralen scan)
  • 7-punts huidplooimeting
  • Knijptest (door ervaren specialist)

Heb jij jouw ideale of optimale lichaamsgewicht bereikt of ben je daar nog niet zo zeker van? Laat hieronder een reactie achter!

256 reacties op “Juiste gewicht: hoeveel moet ik wegen?”

  1. anoniem ·

    Hoi ik ben 165 cm en 14 jaar ben een jongen trouwens. Mijn gewicht is 45, iets te licht dus. Maar mijn buikomvang is 75 cm te groot (gem 67 cm) is dit slecht of niet?

    Beantwoorden
  2. Miss Anoniem ·

    Ik ben 13, ik woog 1 maand geleden 60 kilo en ik was gisteren op de weegschaal aan het staan en ik woog opeens 49??? Ik heb er niks voor gedaan…? En ik ben 1m64…

    Beantwoorden
    • Jurjan ·

      Daar moet je echt mee oppassen. Wellicht heb je te kampen met een schildklierprobleem, darmaandoening, maagafwijking of eetstoornis… Veel afvallen zonder duidelijke oorzaak/aanleiding is nooit goed.

  3. Anoniempjeeeeeee ·

    Hallo mensen. Ik ben 12 jaar en ik ben 1,66 meter lang en ik weeg 60 kilo. Ben ik nu te zwaar? Want ik ben niet de dunste maar ook niet de dikste en ik wil graag wat afvallen maar ik wil ook geen ondergewicht of zo. En ik ben lichamelijk op bepaalde plaatsen ook al iets te groot voor een 12-jarige… Ook hebben we in de familie een ziekte zitten. We hebben sneller kans op hart- en vaatziekten omdat we een door de familie bepaalde te hoog cholesterolziekte hebben. Heeft dit ook invloed op mijn gewicht? Alvast bedankt! M.v.g. Anoniempjeeeeeee

    Beantwoorden
  4. Mereltje ·

    Heey, Ik ben een meisje van 13 jaar, ik ben 1.54 en weeg 48 kilo. Is dit teveel voor mij?

    Beantwoorden
    • Dewi ·

      Ik ben 11, ik ben ook 1.54 en weeg 50. Volgens mij is dit gewoon normaal alhoewel ik toch wil afvallen. Maar 48 is een prima gewicht hoor!

  5. Anoniem ·

    Hoi ik ben 11 jaar en vind mij zelf dik (vet) ik ben 1.62 en ben 57 kilo hebben jullie tips voor mij help mij alsjeblieft?

    Beantwoorden
  6. helpme ·

    Ik ben 10 jaar ik ben ongeveer 1,55 lang en weeg 45 kg ik fiets bijna elke dag 6km schaats 1x per week of als er geen schaatsen is training met hardlopen en buikspieroefeningen etc. en zit op een kindertheater help ben ik te dik want ik word er gek van in het zwembad noemden kinderen me ook al bolle en dat soort dingen please help me

    Beantwoorden
    • fons ·

      Meiske je moet es goed luisteren, ik spreek hier voor alle kinderen van rond jouw leeftijd… Je hoeft je helemaal niet druk te maken om je gewicht en omvang op jouw leeftijd. Je moet op dit moment in je leven lekker gaan spelen buiten met je vriend(in)en. Ik ben zelf een jongen (17 jaar) en dat ik jou leeftijd had was ik tonnetje rond en had ik overgewicht. Nou dat ik ben gaan groeien ben ik automatisch afgevallen en ik heb nu gewoon een gladde buik wat ik zelf helemaal niet had verwacht. Dus het maakt niet uit als je een beetje gevuld bent want het is alleen maar goed want je lichaam komt niks te kort en je groeit het er gewoon af. En trek je niks aan van al die andere mensen die kwaad over je uiterlijk spreken! Want uiteindelijk als je groter bent lach jij als laatst het hardst. P.S. Vertel dit verder aan mensen die het ook nodig hebben ik heb van een paar al gezien dat ze ervan opknappen als ze het horen. :)

  7. roxanne ·

    Ik ben een meisje van 11, ongeveer 1.45 meter en weeg 45 kilo. Is dit te zwaar?

    Beantwoorden
    • Thalia ·

      Meid, ik ben 11, heb dezelfde lengte en weeg 35 kg. Nu en… Maak je geen zorgen over je gewicht want je bent perfect zoals je ben oké.bij mij zijn er mensen die zeggen dat ik anorexia heb. Ik laat ze gewoon praten, want mij maakt dat allemaal niet uit. Trouwens je bent in (volgens mij) de groei dus het kan daar aan liggen.

  8. Iemand op de wereld ·

    Ik ben 14 jaar ik ben 1,74 en weeg 68 kilo die internet dingen kloppen niet die zeggen dan ik overgewicht heb terwijl ik geen vet heb en afgetraind ben. :)

    Beantwoorden
    • Anoniem A ·

      Hoi, ik ben 13 jaar en ik weeg 70kg en ik ben 172 cm lang. Ik ben een meisje, maar ik heb wel vet. Ben ik denk je te dik?

  9. Romy ·

    Ik ben 39 meter en ik ben 10 en weeg 38 ben ik te dik of niet help.

    Beantwoorden
    • Yous ·

      Ben je 39 meter?

  10. Romy ·

    Ik ben 1.39 meter en 10 jaar weeg 38 ben ik te dik? Ik heb het gevoel van wel, help!

    Beantwoorden
  11. mila ·

    Ik ben 10 jaar en 155 cm, ik weeg 38,4 kg, is dat goed?

    Beantwoorden
  12. Anoniem R ·

    Hallo, ik ben 10 jaar, meet 1,43 meter en weeg 52 kilo. Ik vind mezelf veel te dik!

    Beantwoorden
    • Romy ·

      Je zou wel wat moeten afvallen tot de 45 kilo in ieder geval. Als je 10 bent mag je 40 tot 45 wegen, dus doe je best! Groeten, Romy (ik ben ook 10 en weeg 38)

  13. Dummy ·

    Ik ben 12 en ik ben 1.76 en ik weeg 58 kilo. Ben ik te zwaar? P.S. Ik ben al uitgegroeid, groei al een jaar niet meer.

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Dummy, Dat je in een jaar tijd niet langer bent geworden, wil niet zeggen dat je niet meer groeit of niet meer zult groeien. De groei van het skelet stopt bij zowel mannen als vrouwen namelijk tussen de 16 en 21 jaar. Bij de meeste vrouwen stopt de groei tussen de 16- en 17-jarige leeftijd; bij de meeste mannen stopt de groei tussen de 17- en 18-jarige leeftijd. Een vrouwen zitten de groeischijven eerder dicht, waardoor zij eerder hun definitieve lichaamslengte bereiken dan mannen. Ik zou er al met al niet van uitgaan dat je op je 12e bent uitgegroeid. Aangezien ik alleen je lichaamslengte en lichaamsgewicht (en niet je lichaamssamenstelling), kan ik alleen je BMI berekenen… Je BMI is 18,7; 58 kilo is dus in principe een prima gewicht voor iemand van 176 centimeter, maar houd er rekening mee dat BMI niet alles zegt. Zo kun je een hele goede BMI hebben en toch veel vet bij je dragen… Of een hele slechte BMI als je tegelijkertijd veel spiermassa hebt. Groeten, Paul

  14. Isis ·

    Lengte: 158 cm. Leeftijd: 11 jaar. Ik weeg: 53 kg. Please help me!

    Beantwoorden
  15. Isis ·

    Hoi ik ben volgens mij te dik! Ik ben 1,58 en weeg 53 kilo! Ik ben een meisje en ik ben 11 jaar. HELP! Ik zie 3 vetrollen en daar ben ik niet blij mee! Please HELP! Reageer please! Ik ben bang dat ik dikker word…

    Beantwoorden
    • Maarten ·

      Dit zegt de BMI test: Je BMI is 21.2. Je kind is te zwaar voor haar lengte. Met een gezond gewicht heeft zij later een kleinere kans op bepaalde ziekten. Geef je kind tussendoor fruit en groente in plaats van koekjes of chocolade, geef water in plaats van frisdrank of sap. Stimuleer haar om veel te bewegen en buiten te spelen. Laat de televisie en computer wat vaker uit. Maak je je zorgen om het gewicht van je kind of wil je advies? Neem dan contact op met je huisarts, of bespreek je zorgen met de schoolarts.

  16. Anoniem ·

    Ik ben 10, ben 1,52 lang en weeg ongeveer 39 kilo.

    Beantwoorden
    • Anoniem ·

      Hey wow, ik ben 12, 1.53 en weeg 36 kilo, haha.

  17. Anoniem ·

    Misschien vaker sporten.

    Beantwoorden
  18. Teddy ·

    Ik ben 9 jaar ben 1.38 en weeg 33 kg das toch veel te dik?

    Beantwoorden
  19. femke ·

    Hi ik heb drie dikke vetrollen op mijn buik wat moet ik ermee? Please help me. Ik loop er al langer mee. en ik heb van alles geprobeerd, maar het werkt niet. Help me. Ik weeg 42 kilo. Ben 155 cm. En mijn ouders mogen het niet weten. En 12 jaar. xxx wanhopige Femke

    Beantwoorden
    • elly ·

      Hoi Femke, Je bent echt niet te dik hoor, eerder te dun, maar laat je niet misleiden door nog dunnere meisjes, dat deed mijn dochter ook en zij is zo ziek geweest dat ze bijna dood was, dus eet gezond en drink genoeg, dan is je gewicht goed. Succes!

    • Fatima ·

      Hoi Femke. Ik heb een paar tips voor je: – Volg een afval dieet. – Doe aan sport. – Eet geen snoep of koek. – Eet fruit of groente.

  20. tedik ·

    Ik ben een meisje van 1,55 & 42 kilo best wat buikvet en 12 jaar. Ik doe al lang aan diëten, maar niks helpt. Help me alstublieft. Ik voel me in mijn bikini niet fijn. En op foto’s zie ik steeds die rolletjes boven mijn broek.

    Beantwoorden
    • Dummy ·

      Als je echt wat gewicht zou willen verliezen, zou ik als ik jou was Train Like An Angel volgen, dat is van Victoria’s Secret. Natuurlijk hebben zij hele mooie lichamen, maar ik doe nu verschillende oefeningen voor waar ik aan wil werken, zoals mijn buik. Ik doe de oefeningen nu 2 weken en ik ben al 4 kilo afgevallen.

    • Dummy ·

      Ooh ja, als je echt 4 kilo wilt afvallen, moet je wel (als je 2 oefeningen doet) die oefeningen ongeveer 2x per dag doen. En minimaal 3x per week. Veel succes!

  21. Femke ·

    Ik ben 12, een meisje. Ik weeg 42 en ben 155 en ik heb best wat buikvet. Ik vind mezelf wel dik. Wat moet ik doen? Mijn ouders mogen het niet weten.

    Beantwoorden
  22. Ghijs Rip ·

    Ik ben net gisteren 11 geworden. Maar ik ben 1meter 60 en weeg 45 is dat goed?

    Beantwoorden
    • anoniem ·

      Ik heb eigenlijk heel veel buikvet. Het gaat nog niet over mijn broek, maar het scheelt niet veel, terwijl ik wel veel sport.

  23. julie1307 ·

    Ik ben 13, 1.57 lang en 66 kg. Weet dat ik te dik ben, maar hoe val je nou zonder te veel moeite af? Hihi

    Beantwoorden
    • Anoniem ·

      Iemand uit mijn klas is 10 en is 1,55 lang en weegt 62 kilo. Maak je geen zorgen, zelf ben ik 10 jaar, 1,52 en weeg 39 kilo.

  24. Moeder ·

    Jezus meiden, jullie zijn 13 of 12 en maken je al druk over je uiterlijk. Jullie zijn nog niet eens uitgegroeid… Er kan nog zoveel veranderen aan jullie.

    Beantwoorden
  25. Anoniem ·

    Hoi, Ik ben 14 jaar, bijna 15, en ik ben 1,70 lang en weeg 80 kilo. Ik weet dat dat te zwaar is, maar ik ben de laatste tijd ineens veel aangekomen. Maar er is niks veranderd aan mijn eetpatroon en ik sport ook niet minder, dus ik snap er niks meer van…

    Beantwoorden
    • Dummy ·

      Kijk op YouTube trainingsfilmpjes, gewoon makkelijke, val je ook ‘n beetje van af.

  26. annoniem ·

    Ik ben 16 jaar, 1 meter 88 en 75 kilo; ben ik te dik?

    Beantwoorden
  27. anoniem ·

    kben een meisje ik ben 14 ben 1,66 en weeg 52 weeg ik echt te veel??!

    Beantwoorden
    • Savannah ·

      Ik ben dertien, over twee weken veertien, ben 1,75 meter lang en weeg tussen de 50,5 en 52 kilo, is dat te dik?

  28. loessie ·

    Hoi, Willen jullie mij helpen? Want ik denk steeds dat ik te dik ben, maar iedereen noemt mij anorexiapatiënte en dat is echt niet leuk… Ik ben een meisje van 11 en en 150 cm, maar mijn gewicht is 27,1. Is dat veel of weinig? Xxx Loessie

    Beantwoorden
    • Ano ·

      Je bent 11? Dan ben je zelfs iets te ligt denk ik.

    • kaylke012001 ·

      Je moet niet zo bezorgd zijn! Je hebt een mooie lengte, maar je bent niet te dik! Je weegt misschien iets te weinig, maar ik zou je niet zo druk maken dat je te dik bent! Ik ben daarentegen wel te dik… Ik ben 13, 1,58 meter en 45,5 kilo.

    • Zila ·

      Heey ik ben 11 1,47 en weeg 38/39 kilo ben ik te zwaar maar ik ben een sprietje mijn benen maar mijn gewicht is het goed?

    • Thalia ·

      Beste Loessie, Ik ben ook 11 maar 35 kg en dat is ook iets te licht. Maar jij weegt ongeveer 27 kg en is te weinig. Je moet denk ik ongeveer 10 kilootjes aankomen en ik moet denk ik ook aankomen. Ik hoop dat dit geholpen heeft. – anonieme helper

  29. Anne ·

    Hoi, Ik ben een meisje van 13 en weeg 44 kilo en ben 1,69! Ik vind dit veel te veel. Ben ik nou gezond of te dik? Alsjeblieft, reageer snel! Want ik wil weten of ik moet afvallen.

    Beantwoorden
  30. wessel ·

    O ja, ik ben 13 jaar.

    Beantwoorden
  31. wessel ·

    Ik weeg 62,5 kilo.

    Beantwoorden
    • anoniem ·

      Als je zo blijft aankomen word je te dik.

  32. wessel ·

    Ik sport wel.

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Dat is een uitstekend uitgangspunt. Maar het gaat er natuurlijk ook om wat voor sport je doet, hoe vaak je sport, hoe lang je sport en hoe intensief je sport. En wat je eet, hoeveel je eet, hoe vaak je eet en hoe gezond/gevarieerd/uitgebalanceerd je eet.

  33. wessel ·

    Ik ging gisteren op de bank voor de tv met patat en twee frikandellen zitten eten. Dan ben ik toch ongezond bezig?

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Wessel, Als dit een uitzondering is, dan kan het allemaal wel meevallen, maar is dit je “standaard” eetpatroon, dan is je dieet inderdaad niet al te gezond. Zoek eens wat informatie op over “whole foods” en “lege calorieën“, dat zijn 2 prima aanknopingspunten voor gezonde voeding en afvallen… Voldoende lichaamsbeweging is een tweede graadmeter.

  34. Wessel ·

    Ik vind mezelf te zwaar. Ik hoef maar 2 kilo aan te komen en dan heb ik overgewicht. Lengte is 170/180.

    Beantwoorden
  35. Elieke v. D ·

    Ik ben 12 jaar, ongeveer 1,57 groot en weeg 43 kg. Is dat goed of niet?

    Beantwoorden
    • Thalia ·

      Dat is volgens mij wel goed. Want je zit rond de 40 en 45 kilo.

  36. Jessica ·

    Ik ben 16 jaar, 1m60 en weeg 50 kilo. Ik vind mezelf te dik. :(

    Beantwoorden
  37. wessel ·

    Ik weeg nu 62 kilo. Vinden jullie mij te dik? Leeftijd is 13 en lengte is 1,70 cm.

    Beantwoorden
    • Ano ·

      Nee joh, gewoon goed! Ik weet niet wie jou zo gek heeft gemaakt dat je zo denkt over jezelf, maar het is echt niet zo! Ben ik niet best wel slimig voor een meisje van 13?

    • anoniem ·

      je ben niet veel te zwaar maar ik zou wel oppassen hoor!

  38. Femkeeee ·

    Hallo, Ik ben 12 jaar, 1 meter 61 en 50 kg. Ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  39. amber ·

    Hoi, Ik denk niet dat ik te zwaar ben, maar ik wil graag jullie mening. Ik ben 13,5 jaar oud, 1 meter 57 lang en weeg 46 kg. Is dit goed, te weinig of te veel? XXX Amber

    Beantwoorden
    • Ano ·

      Gebruik het sommetje: lengte – 150 x 0,6 + 50 je ideale gewicht. Bijvoorbeeld je bent 170 – 150 = 20 x 0,6 : 3 + 50 = 63. Dus dan mag je 63 kilo wegen.

  40. Rick ·

    Ik ben 15 jaar en ik weeg 70 kilo. Ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  41. Celine ·

    Ik ben 16 jaar oud, 1,75 m lang en 64 kg. Heb ik overgewicht?

    Beantwoorden
  42. dilse ·

    Ik ben 13 jaar, ben 1,55 meter lang en weeg 49 kilo. Is dat te zwaar of kan dat nog wel? Ik vind niet dat ik dik ben, maar wel dat ik een buikje heb, en niet dat ik veel eet.

    Beantwoorden
  43. Oliv ·

    Ik ben 13 jaar, 1.69 en 84 kilo; hoeveel mag ik wegen?

    Beantwoorden
    • mona ·

      Hey, ik wil vragen, ik las dat je 1 meter 66 bent, mag je dan 55 kilo zijn?

  44. Sterre ·

    Ik ben 12 jaar, 1,59 meter lang en 41 kilo; ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
    • Dolly ·

      Nee

    • mona ·

      Ik ben 1 meter 66, mag ik dan 55 kilo zijn?

  45. Lilo ·

    Ik ben 12 jaar oud en ik ben 41 kilo en ik ben aan het afvallen. Ik vind mijzelf te dik omdat ik mezelf vergelijk met dunne mensen en ik model wil worden. Ik eet niet zo veel. Ben ik te zwaar? Eerlijk zeggen graag…

    Beantwoorden
    • Dolly ·

      Toen ik 12 was woog ik ook een tijdje 41 kilo. De schoolarts zei toen dat ik ondergewicht had. Ik ben geen expert, maar ik zou direct stoppen met afvallen en juist gaan proberen iets meer te eten.

    • Ano ·

      Doe normaal kind! Als je op jonge leeftijd gaat afvallen, kan het zijn dat je een stoornis in je groei krijgt!

  46. Psycholoog Mauwie ·

    Even wat gezonde realistische opmerkingen over wegen, gewicht en maten van een jonge vrouw die al vanaf jongs af aan, en vrijwel altijd bezig is met gezond eten, wellness en sporten: 1. Ik roep al jaren: ‘mensen, KIJK naar je lichaam en niet naar de weegschaal!’ Ik gebruik de weegschaal ALLEEN als ruwe indicator. Meestal sta ik op de weegschaal om het totale gewichtsverlies te meten voor en na een dieet. Ik houd mijn gewicht niet in de gaten met de weegschaal: daarvoor gebruik ik mijn ogen (letterlijk kijken in de spiegel), mijn kledingmaten en mijn meetlint. Ik weet uit ervaring dat als je veel spieren opbouwt en ook nog vrij zware botten hebt, je vaak zwaarder weegt. Daarbij ben je er nog niet als je een piepkleine maat hebt en geen grote vetophopingen: hoe zit het met je totale huidstructuur? Is die vooral ‘fluffy’, of is die strak en getoned met spierweefsel? In dat eerste geval kun je wellicht nog even door trainen, en hoewel je misschien niet (veel) meer afvalt, zul je waarschijnlijk toch nog vet verliezen en spieren kweken. Je kunt dan zelfs ZWAARDER wegen, maar MINDER centimeters meten. 2. Nog zo’n ding: ik heb de neiging al gauw in een XS te passen (en er goed in uit te zien zonder al te grote storende love handles, zwembanden, etc.). Veel mensen denken dan al gauw dat je gestoord bent als je het dan over afvallen hebt. Als ‘kleintje’ pas je bij winkels als H&M en C&A immers al gauw in een S of een XS (ik heb regelmatig de schoudernaad van de mouwen van een (X)S-je op mijn bovenarmen zitten). Kortom, 3-5 kg aan molligheid ‘weg smokkelen’ kan makkelijk als kleintje in landen als Nederland en Duitsland. Daarom kijk ik ook niet naar maten; Ik heb vrijwel altijd een vrij kleine maat, zelfs tijdens mijn mollige momenten. Iemand van 1.71 m met maat 36 kan verhoudingsgewijs veel slanker zijn dan iemand met maat 34 van 1.65 m. 3. Ik erger me zodoende een beetje aan mensen die prat gaan op een bepaalde lengte, een gewicht, een maat. Een van mijn vroegere vriendinnen kocht ALTIJD maat XS, ongeacht het merk, het land van herkomst, etc. etc. Ze was per definitie te trots om een M of S te kopen, en ze liep evengoed in een truitje maat XS dat bij haar als een hobbezak zat. Het ging dus juist om die maat, en de status die bij het maatje XS zat, ongeacht hoe het ding uiteindelijk op haar lichaam zat. Ik hou me niet op aan die onzin. Tenslotte nog het volgende. Ik koop vaak twee maten, bijvoorbeeld een S en een XS. Bij veel confectiematen is het verschil in maat vrij minimaal. Persoonlijk merk ik het verschil het meeste rond mijn boezem omdat ik nogal zwaar van boven ben, en verder valt de grotere maat soms een centimetertje of wat langer. (Soms vind ik dat fijner, want ik HAAT het intens om op de fiets te zitten en zo’n mooie spaarpot van achteren te showen.) Als ik de spullen leuk genoeg vind, houd ik gewoon beiden. Lekker boeiend dat de een wat groter is dan de andere. 9v9. Kortom: wat zeggen maten? Niet zo bijster veel, naar mijn mening… Het gaat er uiteindelijk om dat je in verhouding bent met je totale postuur. Ik heb een 75D/70E cup op een klein lichaam, maar ik heb ook de billen die erbij passen (niet te bol of te fors, maar ook niet bepaald een kaarsrecht vierkantig oppervlak…). Ik ben er blij mee, een ander heeft het liever allebei wat minder. En dan is er ook nog zoiets als je cultuur. Hier in het westen ligt een onevenredig grote nadruk op je borsten. In Zuid-Amerika zal het ze een zorg zijn of je bij de billen een B, C of D cup hebt: zolang je maar een ‘goed’ stel billen hebt. Hoe mooi je je voelt is tenslotte helemaal niet afhankelijk van je maten: zolang jij jezelf maar mooi vindt! 😀 Ik wens iedereen veel succes met afvallen/ bijkomen/ op gewicht blijven.

    Beantwoorden
  47. wessel ·

    Ik ben 13 jaar en weeg 60 kilo en ik vind mezelf te zwaar. En moet ik afvallen volgens jullie?

    Beantwoorden
  48. Wessel ·

    Nu ben ik 1 kilo zwaarder geworden. Nu nog 2 kilo aankomen en dan heb ik overgewicht. Ben ik al te zwaar? Eerlijk zeggen want ik eet veel te veel.

    Beantwoorden
  49. wessel ·

    ik ben 13 jaar en ik weeg 60/61 kilo en ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
    • Anne ·

      Ja.

    • wessel ·

      Thank you Anne, ik hou van je.

  50. wessel ·

    Ik ben 13 en ik weeg 60/61 kilo en ik heb best wel veel buikvet. Hoeveel kilo moet ik afvallen?

    Beantwoorden
    • anoniem ·

      Stop met zeuren jij en vraag het aan een specialist!

  51. Robbyn ·

    Ik ben 12 jaar, weeg 49 kilo en ben 1,50 meter lang. Ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  52. demy ·

    Ik ben 11 jaar en ik ben 1,61 en zit op wedstrijdzwemmen en heb veel spieren. Mijn moeder zegt dat spieren zwaar wegen, is dat zo? En ik weeg 52,02. xxx Demi

    Beantwoorden
    • Thalia ·

      Je moeder heeft gelijk. Spieren wegen zwaar en jij als 11 jarige (inmiddels 13) hoort niet super veel getrainde spieren te hebben. En ik kan het weten want ik ben 11. Ik ben dan wel geen specialist maar luister toch naar mij.

  53. Charlot ·

    Hallo! Ik ben 14, over een maand 15. Ben 1,71 lang en weeg 57 kilo, maar soms weer 59. Ik schommel een beetje. Ik heb wel buikvet… Ben ik te dik? BMI zegt van niet.

    Beantwoorden
  54. Privé ·

    Hey, Ik ben 11 jaar en weeg tussen de 40 en 42, is dat goed voor mij? Oja, en ik ben 1,54 lang.

    Beantwoorden
  55. Wanda ·

    In het stukje over BMI staat dat je zware botten kunt hebben. Dit is een fabel… Heel veel invloed heeft dit niet op je lichaamsgewicht. Als je zware botten hebt, zal dat uiteindelijk maar zo’n twee kilo schelen…

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Op zich heb je gelijk. Het verschil tussen hele lichte en hele zware botten is enkele kilo’s, maar enkele kilo’s op een mensenlichaam is niet niks als je bedenkt dat een doorsnee vrouw gemiddeld 50 tot 70 kilo weegt. Het punt is volgens mij dan ook dat je al dit soort kleine facetten die samen je lichaamsgewicht vormen niet over het hoofd moet zien en dat er dus meer is dan alleen “dom” gewicht.

  56. kato ·

    ik bedoel 10,5 xd

    Beantwoorden
  57. kato ·

    Ik weeg echt veel. Ik ben eigenlijk 100,5 kilo en moet vermageren, maar ik weet niet hoeveel ik moet wegen voor m’n leeftijd.

    Beantwoorden
  58. kato ·

    Ik ben 10 jaar, weeg veel te veel, maar wat moet ik doen? Ik weeg echt veel voor m’n leeftijd.

    Beantwoorden
  59. lisa ·

    ik ben 11 en weeg 47 kilo

    Beantwoorden
    • kato ·

      dat is goed voor je leeftijd lisa

  60. fien ·

    ik ben 56 jaar. Ik ben klein (1,47) en ik weeg 40 kilo. Wat vinden jullie daarvan?

    Beantwoorden
  61. axelle ·

    Ik ben 12, word binnen (4 maanden) 13 en ik ben 1.64. Is 48 kilo een goed of slecht gewicht?

    Beantwoorden
  62. dian ·

    Ik ben 12 net geworden en ben 1.68 en weeg 50 kilo. Is dat normaal?

    Beantwoorden
  63. ANONIEM L ·

    Ik ben 16 jaar en ik weeg 70 kilo en ik ben 1m 72 en ben fors gebouwd. Ben ik te zwaar voor mijn lengte of kan dit wel voor mijn leeftijd en lengte?

    Beantwoorden
    • Thalia ·

      Je zei het zelf al je bent fors gebouwd dus je weegt denk ik goed en als jij eens wilt weten wat dun is mijn broer is 15 en hij is net een kippenbotje.

  64. aisha ·

    Hoi… Ik ben over 2 maanden 11, ik ben 1m46 en weeg 44kg. Ben ik dik? Ik vind mezelf te dik.

    Beantwoorden
    • Thalia ·

      Je bent niet te dik, maar als je mij ziet dan vind je dat wel, want ik ben bijna 12 en weeg 35.5 kg, dus je bent niet dik want ik ben eerder dun van : de anorexia helper (aangezien ik dun ben snap je hem)…

  65. Anoniem ·

    Hoi, ik ben met 13 en 1.47 lang (ja ik weet het dat is HEEEEEL klein) maar ik ben ongeveer 30 kilo. Is dat te weinig?

    Beantwoorden
    • Fatima ·

      Mijn neef is ook 12 en werkt 12 maar als je 12 ben hoor je op zich 39 of 38 te weten, maar dat wow 1.47 noem Ik groot ik ben maar 1.42.

  66. matthijs ·

    Hoi… Ik ben 13 jaar, 1m 78 cm en weeg rond de 69 kilo. Ben ik goed voor mijn lengte of veel te dik? Als ik in de spiegel kijk ben ik redelijk tevreden, maar soms ook weer niet, terwijl ik vaak sport…

    Beantwoorden
  67. sara ·

    hey,ik ben 13 jaar 1m 61 en ik weeg 37,5 kg veel te weinig dus maar weet iemand hoe ik kan bijkomen want dat is namelijk moeilijk voor mij ik eet evenveel als een obesitas persoon en ik kom geen gram bij pffff

    Beantwoorden
  68. Karlijn ·

    Ik ben 13 jaar , ik weeg 57 kg en ben 1,70 te dikk?..

    Beantwoorden
  69. Bonita ·

    Ik ben 14, 1.60 meter en 39 kilo. Is dit gewicht normaal?

    Beantwoorden
  70. Sara ·

    Hallo , ik ben 13 jaar ( pas) ik ben 165 cm en ik weeg 55 kg is da te veel ?

    Beantwoorden
  71. Theresia ·

    Ik ben 22 jaar. En ben 1,64 cm lang. En ben 60 kilo. Is dat goed?

    Beantwoorden
  72. Renée ·

    ik ben bijna 12 jaar en ongeveer 45 kilo ik ben best onzeker over mijn gewicht en uiterlijk maar klopt dit?

    Beantwoorden
  73. Kirsten ·

    Ik ben 15 jaar 55 kilo en 1.69. Te dik of te dun of gezond?

    Beantwoorden
    • Hugo ·

      Ik denk het perfecte gewicht!!

    • Jolanda ·

      je bent gewoon gezond hoor maar als je dit leest moet je wel even een snoepje pakken

  74. jana 1230 ·

    Ik ben 14 en ik ben 1.54 meter en ik weeg 53 kilo. Is dat te veel of te weinig?

    Beantwoorden
  75. demi ·

    ik ben 14 jaar en weeg 48 kilo :( en ben 173 ik eet bijna niets maar toch kom ik aan maar weeg ik te zwaar te licht of gewoon goed?

    Beantwoorden
    • Sara ·

      Ik vind dat je ondergewicht hebt maar je bent nog in de groei maar als je echt wil weten of je te licht of te zwaar bent zou ik je huisarts raadplegen

  76. Privé ·

    Ik ben 12 jaar
    Weeg 50 kilo
    Ben 1.60 meter.
    Dit is echt te veel hé?

    Beantwoorden
    • Sara ·

      Ik vind van niet ik ben 13 en i, weeg 55 kg bij 165 cm dus ik vind dat je een ideale gewicht hebt

  77. Saphyra ·

    Ik ben 10 jaar oud 1.71 92 kilo. Ik weet dat ik veel te veel weeg maar hoeveel moet er af?

    Beantwoorden
    • Hugo ·

      Zeker 20 a 25 kilo! Veel suc6 met afvallen xD!

    • wessel ·

      Meer dan 45 kilo…

  78. ilse ·

    heyy,
    ik ben 14 jaar, 1,66 lang en weeg 58.
    is dat een goed gewicht?

    Beantwoorden
  79. xxanoniem2xx ·

    ik ben een meisje van 12 jaar ben 1m 65 groot en weeg 54 kilo is dat te veel??? xx

    Beantwoorden
  80. marokkaantjuuh ·

    Heey heey,

    Ik ben 17 jaar, 1.51 meter en ik weeg 58 kilo.
    Vind zo erg omdat ik kort ben en zoveel weeg.
    Hoeveel zou ik ongeveer moeten afvallen??

    xx

    Beantwoorden
    • Anoniem ·

      Ik zou een keer samen met vriendinnetjes hardlopen gewoon gezellig ongeveer vijf kilometer dan val je ook een beetje af
      Xxxxxxxxxx

  81. Schandee ·

    hee ik ben 14 jaar 1.58 ik weeg 70 ik ben te zwaar tog?

    Beantwoorden
  82. Renske ·

    Ik ben 11 jaar en 1.60 m en weeg 47 Kilo is dat oké of weeg ik te veel help me

    Beantwoorden
  83. Anoniem ·

    Hallo,
    Ik ben 10 jaar,1,42 meter en ik weeg 32 kilo
    Ik vraag me af of mijn gewicht gezond is.
    Weet iemand meer?

    X

    Beantwoorden
  84. Floortje ·

    Hoi .
    ik weeg 45 kilo en ik ben 10 jaar ik ben 1.50
    weeg ik teveel ?

    x

    Beantwoorden
    • Saphyra ·

      Ik ben 10 jaar 1.17 meter en weeg 92 dus jij bent denk ik gewoon goed ik ebn juist evelt e dik!

    • wessel ·

      Je bent meer dan 45 kilo te zwaar.

  85. Floortje ·

    Hoi .
    ik ben 10 jaar en ik weeg 45 kilo .
    ik denk dat ik te zwaar ben ,
    aub help me !

    Beantwoorden
  86. Floor ·

    Heey,
    Ik ben een meisje van 11..
    Ik ben 1,59… en weeg 42 kilo ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  87. yanna ·

    ik ben net elf en ben 1.50 m en eerst was ik 39,9 /39.3 kilo ik ben gaan afvallen want ik was onzeker en ben ik 38,4 echt geweldig maar ik wist het niet ben gaan kijken hoeveel je moet wegen en ik kwam hier en anomien iemand boven mij vraagt het aan je moeder denk van niet.. ps ben een meisje

    Beantwoorden
  88. anoniem ·

    ik ben een meisje van 13& bijna 2 maand,
    ik ben 1.74 lang en weeg 55kg
    Ben ik te dik ofniet??
    x

    Beantwoorden
  89. Anoniem ·

    Heei ik ben 11 jaar & 1 maand
    Ik zit in groep 7 en ik ben 1.60 hoog en m’n gewicht is 52 kg
    Ben ik te zwaar?
    & Hoeveel moet ik wegen max??

    PS: wil heel graag op ballet en ik wil ook vragen hoeveel ik mag wegen max met mn lengte engewicht ?

    xo

    Beantwoorden
    • yanna ·

      ik weet niet ik geloof dat je iets te zwaar bent dan moet je gewoon niet snoepen dee ik ook gelukt!
      maar ik zat vroeger op ballet en daar moet je wel erg licht wegen iemand moet je kunnen op tillen van jou leeftijd.

  90. ilse ·

    hoi ik ben ilse
    ik ben 1,73 lang en weeg 66,7 kilo hoeveel moet ik afvallen

    PLEAS HELP ME!!!!!

    xxx ilse

    Beantwoorden
  91. Manon ·

    Hee
    Ik ben 13 jaa oud en ben 1,75
    Ik ben bang dat ik tedik ben ik weeg 54 kilo ofzo want het verscheelt heel veel bij mij.
    weten jullie of ik tezwaar ben?? -x-

    Beantwoorden
  92. Arnold ·

    Hallo ik ben arnold ik ben de laatste tijd veel afgevallen. Dat komt omdat ik werd gepest op school want ik was namelijk heel erg dik nee echt heel erg dik. Ik maakte me zorgen en ben kilos afgevallen. Ik ben nu 13 jaar en 65 kilo ben ik te veel afgevallen?

    Beantwoorden
    • Rik ·

      je bent nu goed stop met affallen zou ik zeggen

  93. tanja ·

    je bent niet te zwaar danielle met die lengte ben je zelfs te licht

    Beantwoorden
  94. Bente ·

    Ik week 33 en Ben 10 en 1.49 Lang ben ik te dik ????

    Beantwoorden
  95. willem ·

    Hoi mensen,
    Ik ben 18 jaar en 1.70 lang en weeg nu ruim 139 kg.
    Wat ik mij afvraag is of ik misschien iets overgewicht heb?

    Beantwoorden
  96. Marokaantje x ·

    Hallo ik ben Anissa ik ben 12 jaar en ik weeg 76 kilo.
    Ik ben te dik eerst weegte ik 80 kilo maar ben 4 kilo afgavallen in 5 dagen.
    Ik weet niet hoe ik die andere 19 kilo kwijt moet
    help me please!

    Beantwoorden
    • Anoniem ·

      Doe gewoon de manier wat je ook bij die 4 kilo’s deed x

  97. San ·

    Ik Ben 12 Jaar En 1 Maand 😀
    Ik Weeg 38 Kilo En Ben 1.59 Meter .
    Weeg ik teveel ? Of te weinig ?

    Beantwoorden
  98. Danielle ·

    Hey mensen ik heb een vraag
    zit in een soort midlife crisis
    twijfel zo erg aan mijn gewicht
    Ik ben 11 jaar en 11maanden oud
    ik ben 1.75 meter lang
    en ik weeg 45 kilo
    ik sport ongeveer 5uur per week ‘
    Nu moeten jullie mij helpen zeg hoeveel kilo ik te dik of te dun ben ze zet dat in de comments
    dan weet ik hoeveel kilo erbij of eraf moet :) alvast bedankt

    Beantwoorden
    • elif ·

      als je 1.75 lang bent moet je onggeveer 58 kilo wegen

    • Kim ·

      Serieus midlife crisis?! op je 11e al? Dat is knap, ik zou me drukker maken over je kennis dan over je gewicht

  99. Danielle ·

    ja wel een beetje denk ik
    ik heb zelf 11 jaar en 11 maaanden en ik weeg 46 kilo en ik ben 1.75 hoog ik ben super mager!!!!
    ik denk dat jij ong 3 kilo af moet vallen dan je dan een goed figuur hebt

    Beantwoorden
  100. Hannah ·

    Heee ,
    Ik ben 12 jaar en 2 maanden, ik weeg 43 kg. En ik ben 1.50 m hoog, ben ik te zwaar? Moet ik afvallen??
    ‘x

    Beantwoorden
    • Marokaantje x ·

      heey tuurlijk ben je niet te zwaar maar je kan beter die 3 kilo weg doen. dan wordt je wat mooier maar je bent echt Goed hoor!

      x

    • Bente ·

      Ik ben 10 en 1.50 en weeg 33 kilo. Dus ik denk van wel. Of ik ben te licht?

    • nikki ·

      heey,ik ben 13 jaar en ben 1.69 lang en weeg 68 kilo ik weet natuurlijk zelf ook wel dat ik overgewicht hebt alleen wil ik weten hoeveel ik moet wegen als ik deze lengte en leeftijd heb. x

    • wessel ·

      Drie kilo te zwaar.

  101. Tara ·

    Hallo
    Ik twijfel erg aan mijn gewicht
    Ik ben 11 jaar
    1.45 meter lang en 36 kilo
    Ben ik te zwaar?
    Ik lijk namelijk heel dik
    Ik heb een vetrolletje
    Alvast bedankt

    Beantwoorden
  102. Nadina ·

    Hoi, ik ben 12 jaar ;$
    Ik Ben 1,57 m lang en ik weeg 58 kg.

    Ik Weeg denk ik wel te zwaar he?

    Groetjes van nadina x

    Beantwoorden
  103. Surinda ·

    Ik ben 11 jaar.
    Ik weeg 36.2
    Ik ben 1 meter 42 lang.
    Ben ik te dik of te dun?

    Beantwoorden
  104. sascha ·

    ik ben 10 jaar en weeg 50 kilo en ben 1.54 lang.
    ben ik te zwaar?????
    ik vind mezelf best wel dik andere meiden uit mijn klas zijn veel dunner!!
    en ik hou mijn buik altijd in als ik een strak shirtje of t – shirtje aan heb…
    help me!!!!!!!!!!!!
    pleaaaaaas, ik zit er echt mee

    Xxx

    Beantwoorden
  105. melody ·

    ben 11 156 lang en 42 kilo is dat goed xx

    Beantwoorden
  106. Olief ·

    Ik ben 17 jaar oud, en ik weeg 60 kilo en ik ben 1.76, ben ik dan te zwaar ik sport namelijk niet meer.

    Beantwoorden
  107. Nikkie ·

    Ik ben 12 jaar

    mijn lengte is: 1.45

    en ik weeg 44 kilo

    en ik weet niet percies hoeveel ik moet wegen wie weet het wel??

    Beantwoorden
  108. rik ·

    ik ben 11 en mijn lengte is 1.56 en ik weeg 56 kilo hoeveel kilo ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  109. fennaaa ·

    Haaaaaaaaai ik ben 14 jaar en 160 cm lang en ik weeg 49 kilo maar ik ben niet echt dik ben ik te zwaar?

    Beantwoorden
  110. anoniem ·

    ik ben 14 -bijna 15-
    ben 175 en weeg 51 kilo
    is dit te licht ?

    Beantwoorden
  111. prive ·

    ik ben 11 jaar en ben 80 kilo wie heeft er tips voor me

    Beantwoorden
    • Ida ·

      Meer sporten, minder eten

  112. Aniekje ·

    Hooi
    ik ben 14 jaar, en ben 1.60 meter lang ongeveer,
    ik weeg 51 kilo, maar ik wil graag weten hoeveel ik echt moet wegen..!!

    xxx

    Beantwoorden
  113. drol ·

    ik ben 12 mijn lengte is 1.55 cm ik weeg 56 kilo dat is toch veel

    Beantwoorden
  114. Danielle ·

    hyee ik ben Danielle,
    Ik ben 11jaar en ik ben 1m 71 groot,best groot dus voor mijne leeftijd x) ik weeg 43kilo
    ben ik de dik of te dun en hoeveel moet ik afvallen???? zeg het ff pleassseee
    doe sport 4x per week
    Dinsdag: 1 uur
    Vrijdag: 3uur
    Zaterdag: 1uur
    IK ZOU GRAAG WILLEN WETEN HOE JULLIE MIJNE LIJF VINDEN???EN OF IK MOET AFVALLEN OFZO??? ZEG HET PLEASSE XD

    Beantwoorden
  115. Sil ·

    Ik ben 15 en 1.96 en ik weeg 85 kilo.
    Ik ben nogal lang voor me leeftijd kweet ut xP

    Beantwoorden
    • Johnny ·

      @ sil

      beste Sil,

      Dit is een Prima gewicht zeker voor jou leeftijd als 15jarige, je hoeft je geen zorgen temaken als je toch ineens bv aankomt moet je opletten dat je een stapje terug doet in je voeding en of meer gaat bewegen. het beste is om sowieso even veel iedere maand te bewegen.. dat geeft een goede balans in inname van eten calorieen en de hoeveelheid energie die dat verbrand met beweging

      veel succes en zet um op zo zit je okee

  116. ilse ·

    Nou komt een vraagje van mij 😉

    ik lees overal; Hallo ik ben 14 jaar ik ben 170 en ik weeg 48 kilo is dat te zwaar?

    Nou word ik daar helemaal depresief van want ik ben 175 en ik weeg 63 kilo. Volgens de BMI heb ik een gezond gewicht, en niemand vindt dat ik de dik ben is dat dan ook zo of niet?

    en nog een vraagje als je schouders van 46 cm hebt ben je dan breed gebouwd?

    Beantwoorden
    • PoPper ·

      Ja

    • Danielle ·

      ik vindt dat je wel een beetje dik bent en dat er misschien wel wat killootjes afmogen
      ik ben namelijk 11 jaar ben 175 lang en weeg 45 kilo wij verschillen dus 18 kilo

  117. Mike ·

    Ben 17, 1.92 lang
    en ik weeg 62. te weinig?
    groei nog btw.

    Beantwoorden
  118. Shanela ·

    Ik ben 31 jaar, weeg 55 kilo en ben 160 cm. Is dit goed? Hoeveel mag ik max. wegen?

    Beantwoorden
    • Johnny ·

      Beste Shanela,

      gezien uw Leeftijd en lengte en gewicht is dit sowieso een goede verhouding.. wel kan het bij de ene mooier staan dan de ander voor een Brede bouw zit u goed. voor een Normale al helemaal voor een dunne smalle bouw zit u redelijk goed met u gewicht… kortom gemiddeld heeft u een goed gewicht. blijf op dit gewicht als u zich prettig voelt en mooi eruit vind zien

  119. Johnny ·

    hoi, ik ben 22 jaar 178lang en weeg 68kilo heb ik een goed gewicht?

    Beantwoorden
  120. ANTHONY ·

    IK BEN 14 JAAR IK WEEG 58 EN IK BEN 1.64 HOOG BEN IK TE ZWAAR

    Beantwoorden
    • Milaatje(L) ·

      Heey ik ben ook 14 weeg minder dan 48 en ben 1.60 xp

  121. Milaatje(L) ·

    Heey ik 14 1.60 en weeg denk ik 48 Ben ik te zwaar?? Kuskus

    Beantwoord deze alsjeblieft(L)

    Beantwoorden
  122. stephanie ·

    hoi,
    ik weeg 35/36 kilo
    ik sport elke dag.
    en ik doe 5 keer per week off ice.
    en dan doe ik bepaalde oefeningen.
    puss-ups 20 keer,buikspieren 3 keer 20,en dan de zij 2 keer 30,
    mijn benen op en neer(langzaam)10 keer,mijn benen tegelijk op tillen 15 keer,en op de ijsbaan 900 meter rennen,knie heffen,hakkenbillen.en nog veel meer anderen buikspier oefeningen en rekken zoals spaggaat en split.ik heb wat spieren die wegen wat.
    ik ben 11 jaar en 1 maand oud.
    ben ik nou te dik?

    Beantwoorden
  123. nadia ·

    ik weeg 100 kilo
    ik ben 13
    en ben 1 meter 60

    Beantwoorden
    • Kirsten ·

      Wat denk je zelf? Iets te zwaar misschien?

    • Ida ·

      Haha, lekker kirsten

  124. suheda ·

    hoi, ik ben 1.53 lang en ik weeg 56 kilo zeg het alstublieft ben ik te zwaar of te licht

    Beantwoorden
    • Milaatje(L) ·

      Hou oud ben je eigelijk?? xp

  125. cynthia ·

    ik ben 11 en 11 maanden

    ik ben 1.57 lang

    en ik weeg 47

    ben ik te dik

    answer please

    Beantwoorden
    • suheda ·

      ja hoor ge zijt dunner dan mij het is wel goed hoor

    • stephanie ·

      als ik zo kijk denk ik dat ik heel erg dun ben.
      mijn trainer schrok er echlijk al van.

  126. mellanie ·

    ik ben 1.56 39/40 kilo hoe veel kilo moet ik avalen?

    Beantwoorden
    • suheda ·

      wat ge zijt wel te dun hoor het is echt goed

  127. mieke ·

    hallo
    ik ben 17 jaar 1m60 en weeg 62 hoeveel kilo moet ik dan vermageren ???

    Beantwoorden
  128. christa ·

    hallo

    ik ben 13 jaar 1m60
    en ik weeg 80 kg
    hoeveel kg ben ik te dik ??

    Beantwoorden
    • Sara ·

      woooh je bent veeeel te dik 30 kg te veel!!!!

  129. ingmar ·

    ik ben 15 en 1.81 ik weeg 58 kilo das to veeel te licht?

    Beantwoorden
    • Ida ·

      Nee hoor

  130. daniele ·

    ik ben 13 jaar en ben 50 kg en 1.68 ik vind zelf dat ik te dik ben

    Beantwoorden
    • stephanie ·

      dat valt mee

  131. stephanie ·

    ik ben deze week jarig ik woor 11.
    14 augustus ben ik jarig.
    ik weeg 34 kilo.
    ben ik te dik?

    Beantwoorden
    • jemoeder ·

      Ja veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelste dik. je moet op je 11 de pas 25 kg zijn. Duuuuh!

  132. lisa ·

    ik ben 11 en 10 maanden ik ben 1.56 en i weeg 46 kg ik ben te dik toch

    Beantwoorden
    • stephanie ·

      iets te dik

    • stephanie ·

      sorry niet te dik.ik ben gewoon te licht

    • Anoniempje X ·

      Hee allemaal, Ik ben 1,62 en weeg 62,4 kg en ik ben 11 bijna twaalf en heb overgewicht, maar hoeveel moet ik dan eigenlijk wegen?

  133. mellanie ·

    ik ben 11 en 1.56lang ik ben 40 kilo dik dun?

    Beantwoorden
    • stephanie ·

      nou iets te dik.
      ik ben deze week jarig en dan woor ik 11.
      ik weeg nu 34 kilo

    • jemoeder ·

      Hallo, niemand boeit het wanneer je jarig wordt Stephanie.

    • stephanie ·

      sorry.ik ben juist heel licht

    • PoPper ·

      Je hebt gewoon een goed gewicht

    • Anoniem ·

      Je hebt gewoon een normaal gewicht.

  134. melody ·

    ik ben 11 1.65lang en 40 kilo tedik tedun (ik vind me zelf te dik en jullie!

    Beantwoorden
  135. kamila ·

    Hooii ik ben kamila ik ben ongeveer 1.60 ben bijna 14 en weeg 48 / 47 is het te veel te weinig

    Beantwoorden
    • Ida ·

      Nee, het is eerder iets te veel, ik ben zelf 12, 1,60 lang en weeg 40

  136. Danielle ·

    Ik ben 11,5 jaar ben 1 m 71. En weeg 45,2 heb ik goed gewicht of onder gewicht???????

    Beantwoorden
    • niels ·

      nou dan ben veel en veel te licht

    • stephanie ·

      zooo wat ben jij groot

    • d ·

      ik ben bijna 12 jaar en ik weeg 45 kilo en ben 1m60 groot ben ik te zwaar ???

  137. Esther ·

    Ik ben 14 jaar, ongeveer 1.70 cm lang en heb een gewicht dat varieert tussen de 51 en 52 kilo. Is dit goed? Ik vind zelf namelijk dat ik een wat te dikke buik heb (vet) maar ik zou niet weten hoe ik daar vanaf moet komen…

    Beantwoorden
    • niels ·

      nou dan ben je zelfs iets te licht

    • Charlot ·

      Je bent te licht! Als je buikvet weg wilt krijgen, moet je heel gezond eten. Niet zo veel buikspieroefeningen doen, dat helpt niet want je spieren zitten onder het vet. Gewoon joggen!

  138. cat ·

    hey ik ben 14 ben 166 lang en weeg 61 kilo dat is toch veel te veel?

    Beantwoorden
    • prive ·

      dat is klein beetje dik ik ben 11 jaar en weeg bijna 90 kilo ik wil graag dun worden

    • PoPper ·

      Nee joh

  139. tinaa ·

    hoooi, ik ben over 2 maanden 14, ik weeg 67 en ik ben 176 cm lang,, ik weeg veelste veel toch?! ik probeer aftevallen maar het lukt niet, heeft iemand tips voor mij?

    Beantwoorden
    • niels ·

      mischien een paar keer in de week joggen of gewoon goed eten en drinken

    • stephanie ·

      je moet mischien dan meer sporten.
      ik sport 6 keer per week.
      en 14 tot 15 uur per week

  140. sascha ·

    ik ben 22 kilo
    ik ben 1 meter en 22 centimeter lang
    en ik ben 7 jaar

    Beantwoorden
    • Danielle ·

      jij moet er nog niet zo veel over nadenken je bent nog jong en in de groei

  141. yigi ·

    Hallo,
    Ik ben 155 en 60kilo hoeveel moet ik afvallen, en kan ik ook tijdens het eten gewoon water drinken.

    groetjes Yigi

    Beantwoorden
  142. chinook ·

    ik ben tussen de 155 cm tot 160 cm groot.
    ik ben 14 jaar.
    en ik weeg 52 kg.
    is dat te veel ?

    Beantwoorden
    • niels ·

      nee dat is niet te veel dat is perfect

  143. petra ·

    aan sab zeg ik het volgende. je zal op een sprinkaan lijken

    Beantwoorden
  144. sab ·

    ik ben 24, ik weeg 55 kg en ben 1m72 is dit goed of te weinig of tveel??

    Beantwoorden
    • niels ·

      dan ben je iets te licht

    • PoPper ·

      Dat is echt heel licht maar maakt niet zo veel uit

  145. Charlotte ·

    Als je 1m71groot bent en 65 weegt ben je niet te zwaar hoor.

    Beantwoorden
    • niels ·

      wel dan ben je iets te zwaar

    • Danielle ·

      srry maar ik vindt je wel iets te dik maar niet veel hoor!
      ik weeg namelijk 43kilo en 1m71 lang en ik ben 12jaar
      wij schelen dus ongeveer 22kilo ik
      zou 5 kilo afvallen?? ofzo :)

  146. rabia ·

    ik ben 17 jaar en ik ben 1.59 meter lang en weeg 60 kilo
    hoeveel moet ik eigenlijk wegen ..?

    Beantwoorden
    • niels ·

      nou je zou natuurlijk wat kunnen afvallen maar veel is niet nodig

  147. Linda ·

    Nicky heeft misschien verstand van balans in gewicht, maar heeft zelf vooral slechte ogen :)

    Beantwoorden
    • stephanie ·

      ik heb gooien ogen ik kan de kleinste letters zien

  148. Nicky ·

    Als je 76 jaar bent en 160 jaar weegt ben je inderdaad te zwaar. Maar dat kan je voorkomen door minder te snoepen. NIET minder eten, maar minder SNOEPEN! Dan voorkom je deze situatie. Ik zelf ben 16 jaar en ben 1.71 meter lang en weeg 65. Dat is 3 kilo te zwaar. Maar daar werk ik aan. En dat zou u ook kunnen doen. Gewoon in mate en dan gaat het vanzelf. Maar u moet NOOIT afslank spullen kopen, want het helpt niet!

    Beantwoorden
    • niels ·

      nou ik vind dat je een goed gewicht hebt

    • Danielle ·

      je hebt gwn een heel goed gewicht hoor . ik ben zelf 12 jaar en ben 1.75 hoog en weeg 45 kilo

  149. L ·

    dan ben je te zwaar

    Beantwoorden
  150. rika ·

    ik weeg 76 kilo

    ik ben 56 jaar

    ik ben 160 lang

    Beantwoorden
    • niels ·

      dan ben je te zwaar

Plaats een reactie