Lege calorieën: de aartsvijand van afslanksucces

Lege calorieën: de aartsvijand van afslanksucces

Binnen de voedingsleer ontstaan continu nieuwe begrippen. Tot de belangrijkste van deze begrippen behoren ‘lege calorieën’ en ‘whole foods’. Deze twee termen zijn elkaars tegengestelde, en als je weet hoe je ze kunt onderscheiden, zul je veel gemakkelijker afvallen en

Lees verder
Alles over alternatieve geneeswijzen & complementaire geneeskunde

Alles over alternatieve geneeswijzen & complementaire geneeskunde

Met ‘alternatieve geneeswijzen’ worden alle therapieën, medicamenten en behandelingen bedoeld waarvan men de geneeskundige effectiviteit nooit heeft bewezen. Alternatieve geneeswijzen staan ook wel bekend onder de noemer complementaire ofwel additieve geneeskunde. Elke alternatieve geneeswijze kan onder één van de volgende

Lees verder
Whole Foods: voeding zoals de natuur je die aanreikt

Whole Foods: voeding zoals de natuur je die aanreikt

Whole foods zijn hele voedingsmiddelen, dus onbewerkte natuurproducten die je in zijn geheel kunt terugvinden in de natuur. Ze bevatten naar verhouding opvallend veel bouwstoffen, beschermingsstoffen en/of voedingsvezels. Als je voldoende hele voedingsmiddelen eet, zul je makkelijker afvallen en naar

Lees verder