tarwegras-gezond-tarwegrassap

Tarwegras + tarwegrassap: de échte voordelen & nadelen

Onder tarwegras oftewel ‘wheat grass’ worden de jonge scheuten van de tarweplant verstaan. Tarwegras ontspruit uit tarwekiemen; dit zijn als het ware verweekte tarwekorrels zonder vlies. Vanwege hun uiterlijk worden ontkiemde tarwekorrels ook wel ‘tarwebessen’ of ‘wheat berries’ genoemd. Door

Lees verder

Urban Farming: je eigen moestuin voor afvallen!

Het klinkt misschien een tikkeltje ouderwets en kneuterig, maar het is weer helemaal hip om voedsel te verbouwen in je eigen moestuin. Dit is een positieve ontwikkeling voor afslanken en gewichtsverlies, want producten die rechtstreeks uit de natuur komen, zijn

Lees verder
voordelen-groenten

De vele voordelen van groenten in je (afslank)dieet

Groenten zijn veruit de beste voedingsmiddelen die je kunt eten als je wilt afvallen. Ze zijn namelijk calorie-arm en bevatten extreem veel vitamines, mineralen, spoorelementen, vezels en fytochemicaliën. Het enige wat groenten missen zijn essentiële eiwitten en vetzuren.

Lees verder