Melk is nergens goed voor + niet gezond

Melk is nergens goed voor + niet gezond

Melk is NIET goed voor elk… De witte motor is tegen een muur van tegenberichten te pletter geslagen… En je lichaam schreeuwt niet om zuivel, maar door toedoen van zuivel. Hoewel de zuivelindustrie nog steeds het tegendeel beweert, is uit

Lees verder
Appel: erg gezond + goed als je wilt afvallen

Appel: erg gezond + goed als je wilt afvallen

Soms zijn de simpelste dingen in het leven belangrijker dan je op het eerste gezicht zou denken. De appel valt eigenlijk ook in die categorie. Hoewel veel mensen denken dat vooral de meer exotische en duurdere soorten fruit erg gezond

Lees verder
Vet & afvallen:  wat doen voedingsvetten met je lijf?

Vet & afvallen: wat doen voedingsvetten met je lijf?

Opgenomen voedingsvetten die niet als bouwstof of brandstof worden gebruikt, worden als lichaamsvetreserves opgeslagen in de vetcellen van je lijf. Hoe meer vetzuren uit je voedsel onbenut blijven, des te meer vet je lichaam opslaat, des te groter je vetcellen worden en des te zwaarlijviger je wordt.

Lees verder