Hallo, aangenaam!

Welkom op Salusi.nl, een website over gezondheid en welzijn met een frisse blik en kritische houding. Hier vind je dagelijks...

Brood vervangen: 5 x lunch/ontbijt idee zonder boterhammen

Brood vervangen: 5 x lunch/ontbijt idee zonder boterhammen

Als je gezond en gevarieerd wilt eten, dan is het in beginsel verstandig om niet dagelijks zowel bij het ontbijt als bij de lunch brood te eten. Buiten het feit dat het gemiddelde broodbeleg niet als giga gezond bestempeld kan worden, verval je doorgaans ook nog eens in telkens min of meer hetzelfde brood en

Lees verder
Ziekenhuismaaltijden: de erbarmelijk kwaliteit van ziekenhuisvoedsel…

Ziekenhuismaaltijden: de erbarmelijk kwaliteit van ziekenhuisvoedsel…

Zo’n beetje álle voedselvoorzieningen in ziekenhuis zijn zwaar ondermaats: zowel de maaltijdopties voor patiënten als het assortiment van ziekenhuiskantines, ziekenhuiskiosken, ziekenhuisrestaurants, ziekenhuiswinkels, voedselautomaten en zelfs drankkarren / dranktrollies! Verdiep je in het aanbod van ziekenhuiscatering, en de gebakjes, patatjes, frituursnacks, snoeprepen, chipszakken, koeken en frisdranken vliegen je spontaan om de oren… Ongezond voedsel in ‘gezondheidscentra’

Lees verder
Gezondheidszorg: 5 absurde misstanden in ziekenhuizen & apotheken

Gezondheidszorg: 5 absurde misstanden in ziekenhuizen & apotheken

Dit thema is al ZO vaak aan bod gekomen in reacties onder allerlei Salusi-artikels dat het me een goed idee leek om er eens een opinie-artikel aan te wijden: de erbarmelijke kwaliteit van ziekenhuisvoedsel en andere misstanden in ziekenhuizen, apotheken en andersoortige medische instanties… Hierbij mijn eigen mening en visie, gebaseerd op persoonlijke opvattingen, ervaringen

Lees verder
Muizenoverlast: 5 tips voor een muisvrije woning!

Muizenoverlast: 5 tips voor een muisvrije woning!

Salusi’s artikel over muizenbestrijding doet het goed. Inmiddels zijn er honderden muis-gerelateerde vragen binnengestroomd en beantwoord. En aan de hand daarvan blijkt dat niet iedereen bekend is met de daadwerkelijke aard van muizen. En voor een muisvrije woning –zonder muizenoverlast– moet je je vijand door en door kennen! Hierbij 5 dingen die je MOET weten

Lees verder
Salusi Zomerklachten Checklist: gezond de zomer tegemoet!

Salusi Zomerklachten Checklist: gezond de zomer tegemoet!

In de hete zomermaanden –juni, juli en augustus– doemen allerlei gezondheidsklachten en kwalen op die we de voorgaande zomer voor het laatst hebben gezien… Sommige van deze zomerklachten zijn extreem voor de hand liggend, maar andere niet. Hierbij 12 van de vaakst voorkomende klachten en kwalen waarmee we ’s zomers te maken krijgen… Inhoudsopgave zomerklachten

Lees verder
Baby’s eerste hapjes: 8 tips voor ‘t 1e babyhapje (bijvoeding)…

Baby’s eerste hapjes: 8 tips voor ‘t 1e babyhapje (bijvoeding)…

Of je baby nu borstvoeding of kunstvoeding / flesvoeding / babymelkpoeder krijgt, op een gegeven moment dient vast voedsel als bijvoeding te worden geïntroduceerd. Maar na hoeveel maanden begin je hiermee en wat introduceer je als eerste? Eerst groente of eerst fruit? En wélke groentesoorten en wélke fruitsoorten zijn geschikt voor eerste hapjes? En vanaf

Lees verder
Hooikoortstape: Hoe werkt Medical Taping bij hooikoorts?

Hooikoortstape: Hoe werkt Medical Taping bij hooikoorts?

Ongeveer 15 tot 20% van alle Nederlands heeft in meer of mindere mate te kampen met hooikoortsklachten. Met hooikoorts oftewel pollinosis wordt een allergie jegens stuifmeel oftewel pollen bedoeld. Hooikorts staat ook wel bekend als: Pollenziekte: pollinose c.q. pollinosis Seizoensgebonden allergische rhinitis (SAR) Acute pollinische coryza c.q. neuscatarre Allergische rinitis / neusslijmvliesontsteking (AR) Pollenallergie /

Lees verder