Home » Voeding & Voedingsstoffen » Voedingssupplementen » Kalium: de gevolgen van kaliumtekort, kaliumoverschot & kaliumsupplementen…

Kalium: de gevolgen van kaliumtekort, kaliumoverschot & kaliumsupplementen…

Kalium: de gevolgen van kaliumtekort, kaliumoverschot & kaliumsupplementen…

Kalium is een onmisbaar ofwel essentieel mineraal. Dit betekent dat een kaliumtekort gevaarlijk kan zijn voor het menselijk lichaam en de humane gezondheid. Kalium is namelijk medeverantwoordelijk voor:

  • Overdracht van zenuwprikkels
  • Aanmaak van lichaamseiwitten
  • Instandhouding van een “normale” hartslag
  • Regulering van de bloeddruk & bloedsuikerspiegel
  • Interne vochthuishouding

Daarnaast helpt het mineraal kalium bij het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam (ontgiften), bevordert het je denkvermogen en heeft het een positieve uitwerking op allergieën. Daarom hierbij meer informatie over kalium, kalium-supplementen, een kaliumtekort (hypokaliëmie) en een kalium-overschot (hyperkaliëmie)…

Waar zit het mineraal kalium in?

Er zijn talloze voedingsmiddelen waar veel kalium in zit. Hierbij enkele voorbeelden van voedsel dat rijk is aan kalium:

  • Zaden (sesamzaad, zonnebloempitten, pijnboompitten e.a.)
  • Noten (paranoten, amandelen, hazelnoten e.a.)
  • Peulvruchten (linzen, pinda’s, sojabonen e.a.)
  • Gedroogde vruchten (rozijnen, dadels, abrikozen e.a.)
  • Vruchten (bananen, zwarte bessen, olijven e.a.)
  • Zeewier (kelp, nori, wakame e.a.)
  • Zuivel (karnemelk, yoghurt, kaas e.a.)
  • Groenten (tomaten, spinazie, aardappels e.a.)
  • Granen (rogge, tarwe, gerst e.a.)
  • Appelstroop
  • Vlees
  • Cacao

Als je gezond en gevarieerd eet, is de kans dus zeer groot dat je voldoende kalium binnenkrijgt. Let op: bij koken in ruim water, gaat kalium deels verloren.

Kaliumoverschot (hyperkaliëmie)

Een overschot aan kalium komt zelden voor. Een teveel aan kalium wordt namelijk door de nieren verzameld en via de urine uitgescheiden. Als je echter een nierziekte of bijnierziekte hebt, of bijvoorbeeld medicijnen met bijnierschorshormonen slikt, dan kan een kaliumoverschot ontstaan. (bron) Een overschot aan kalium kan leiden tot:

  • Hoge bloeddruk
  • Spierprikkels, spierslapte & spierzwakte
  • Spierkrampen & spierverlamming
  • Hartritmestoornis (kamerfibrilleren, extrasystolen & asystolen)
  • Hartstilstand

Een blijvend overschot aan kalium kan dus dodelijk zijn.

Kaliumtekort (hypokaliëmie)

Een gebrek aan kalium wordt meestal veroorzaakt door langdurig overgeven en/of diarree of veelvuldig gebruik van laxeermiddelen en/of plastabletten. Daarnaast kan een kaliumtekort worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen (prednison, insuline-medicatie e.a.). Een tekort aan kalium kan leiden tot spierklachten, maar ook tot:

  • Zenuwfunctie-stoornissen
  • Trage reflexen
  • Vocht vasthouden (oedeem)
  • Slapeloosheid & oorsuizen
  • Hartritmestoornis & hartstilstand

Ook een blijvend tekort aan kalium kan dodelijk zijn.

Slikken van kalium-supplementen

Het slikken van kalium in de vorm van kalium-supplementen wordt ook wel kaliumsuppletie of kaliumsupplementatie genoemd. Het innemen van kaliumsupplementen is uitsluitend nodig in geval van een kalium-tekort (hypokaliëmie).

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) kalium betreft 2000 milligram per dag.

Meer over kaliumtabletten & kalium in voeding

kalium terkot overschot
Kalium is een essentieel mineraal en zodoende een onmisbare voedingsstof voor het menselijk lichaam. Maar wat doet kalium nou precies; wat is er zo speciaal aan; en hoe weet je of je er genoeg van binnenkrijgt? Hieronder kun je lezen hoe je voldoende kalium binnenkrijgt, welke voeding rijk is aan kalium en wat de voordelen zijn van kalium tabletten…

Wat doet kalium met je gezondheid?

Kalium is met name gezond en belangrijk omdat het een hoge bloeddruk voorkomt. Daarnaast zorgt het mineraal kalium ervoor dat je zenuwstelsel en je spieren goed blijven werken. Ook is de stof belangrijk voor de balans van zuren in je lichaam. Om al deze redenen – en meer! – is het verstandig om voldoende kalium via je voeding in te nemen en zo nodig kalium tabletten bij te slikken (= kaliumsuppletie). (bron)

Hoe herken je een laag kaliumgehalte?

Je kunt veel lichamelijke en geestelijke klachten krijgen als je een laag gehalte aan kalium in je bloed hebt. Om die reden kan het noodzakelijk zijn om regelmatig kaliumtabletten in te nemen. De belangrijkste symptomen van een kalium-tekort zijn:

  • Zwakke en slappe spieren
  • Verwarring
  • Snel geïrriteerd zijn
  • Regelmatig duizelig zijn
  • Problemen met je hart

Heb jij last van bovenstaande klachten, probeer dan eens een kalium tablet!

Kalium tabletten om een kalium-tekort te behandelen

Vrijwel alle symptomen van een kalium-tekort kunnen ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen. Daarom is het vrij lastig om te bepalen of je daadwerkelijk een kaliumtekort hebt. De meest efficiënte manier om dit te testen is kaliumtabletten slikken en vervolgens beoordelen of je klachten afnemen c.q. overgaan. Ben je geen fan van kalium tabletten, probeer je dagelijkse voeding dan rijker aan kalium te maken…

In welke voeding zit veel kalium?

Velen van jullie zullen ongetwijfeld weten dat kalium voorkomt in bananen. Kalium vind je echter ook in allerlei andere voeding. Voorbeelden van voedingsmiddelen met een relatief hoge concentratie aan kalium zijn:

  • Avocado’s, sinaasappels & perziken
  • Aardappels & tomaten
  • Broccoli & spinazie
  • (Zilvervlies)rijst & soja
  • Knoflook

Kalium vind je (in minder mate) overigens ook in allerlei andere soorten plantaardige voeding (groenten, fruit, peulvruchten, noten, zeewier, granen etc.)… En in vlees.

Tips m.b.t. kaliumtabletten

Gezien het mogelijke structurele kaliumtekort van de doorsnee westerling, kan het slim zijn om kaliumtabletten te slikken. Daarnaast wordt kalium ook vaak toegevoegd aan multivitamines en andere combinatie-supplementen. Let wel: in multivitaminesupplementen (van A tot Z etc.) zit vaak veel minder kalium dan in specifieke kalium tabletten. Met een kalium tablet zul je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) aan kalium zeker halen!

Tot slot

Zowel een tekort als een overschot aan kalium kan dus uiteindelijk een hartstilstand veroorzaken met de dood tot gevolg. Je fysiologische kalium-opname wordt negatief beïnvloed door o.a. cafeïne, alcohol, geraffineerde suikers en overmatige zoutinname (hypernatriëmie).

Heb jij vragen of opmerkingen over het mineraal kalium, een kaliumtekort (hypokaliëmie) of een kaliumoverschot (hyperkaliëmie)? Of heb je ervaring met een kaliumrijk dieet, kaliumtabletten of kaliumsupplementen? Laat dan a.u.b. hieronder je reactie achter…

79 reacties op “Kalium: de gevolgen van kaliumtekort, kaliumoverschot & kaliumsupplementen…”

  1. Jolanda ·

    Hoi ik heb een vraag ik heb anorexia en ik slik 2 Slow K per dag om me kalium om hoog te krijgen omdat ik veel braak. Nu is mijn kalium 3.4, dat is iets te laag. Mijn huisarts doet hier niets mee maar ik maak me toch zorgen. Kan je me vertellen of ik nog meer Slow K kan innemen zodat ik er op 3 zit per dag of moet ik het toch over laten aan de huisarts. Alvast bedankt voor je reactie groetjes Jolanda

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Iemands kalium hoort in principe tussen de 3,5 en 5,0 mmol/l te liggen, dus ik denk niet dat je je zorgen hoeft te maken met een tekort van 0,1 mmol/l. Het kan zelfs zo zijn dat het nog even tijd nodig heeft voordat je kaliumspiegel zich stabiliseert. En sowieso is kalium een eigenwijs mineraal: het laat zich moeilijk exact bepalen, dus zolang er geen sprake is van een evidente afwijking zou ik afgaan op het advies van je arts. Sowieso ben ik geen arts, dus ik mag me niet mengen in (de dosering van) door een arts voorgeschreven receptplichtige medicamenten. Onwijs veel sterkte toegewenst met het overwinnen en te boven komen van je eetstoornis!

    • John ·

      Je kan ook normaal eten en stoppen met overgeven…

  2. Henri F. ·

    Het gaat hier, volgens mij, vooral om een kalium-tekort. Ik heb echter een teveel aan kalium (5,2). Is er een manier om de te verlagen? Volgens geraadpleegde publicaties kan dit ook levensbedreigend zijn. Ik ben 81 jaar en gebruik geen medicijnen. Ik heb morgen een gesprek met mijn huisarts. Bij voorbaat dank voor uw reactie.

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Henri, De belangrijkste oorzaken van een kaliumoverschot zijn een verstoorde nierfunctie (nierziekte o.i.d.), bijnierziekte / bijnieruitputting, gebruik van bijnierschorshormonen of stukgaan van cellen (zoals bij chemotherapie) waardoor kalium vanuit de cellen in het serum terechtkomt. Enigszins afhankelijk van de onderliggende oorzaak van je kaliumoverschot kun je hier eigenhandig niet zo veel aan doen. Beperk in ieder geval je kaliumconsumptie door weinig kaliumrijke voedingsmiddelen te consumeren, zodat je kaliumgehalte niet nog verder stijgt… Maar voor het terugbrengen van een medisch geïndiceerd kaliumtekort is veelal dialyse of medicatie vereist. In ieder geval goed dat je morgen bij je huisarts terechtkunt… Sterkte!

    • piet ·

      ik heb wel een tip, regelmatig naar de sauna gaan ,daar zakt het kalium behoorlijk van. ik ben namelijk saunameester en heb een te laag kalium en moet bij vullen

    • Paul ·

      Ja, als je extreem vaak en langdurig de sauna bezoekt, zul je inderdaad kalium kwijtraken. Je zult echter veel meer natrium kwijtraken, en een natriumtekort is evenmin wenselijk als een kaliumoverschot. Bovendien zul eveneens kleine beetjes ijzer, calcium, mangaan, fosfor, magnesium, zink en andere mineralen / elektrolyten / ionen verliezen (bron), wat alles behalve wenselijk is… De sauna heeft bij gematigd gebruik absoluut voordelen, maar een kaliumoverschot afbouwen door overmatig transpireren, lijkt me er daar niet per se een van. 🙂

  3. G.Beulen ·

    Ik moet vanwege mijn gezondheid med. Slow K gebruiken. Mijn kaliumgehalte kan ik met moeite op peil houden. Vanwege de bijwerkingen van Slow K zoek ik een vervanging die het kaliumgehalte verhoogt op een gezonde manier zonder de bijwerkingen. Aangezien ik moeite heb met mijn (te hoog) gewicht wil ik ook geen calorieverhogende middelen gebruiken. Weet u een gezonde oplossing?

    Beantwoorden
    • Klaas ·

      Beste G. Beulen. Als ik u was zou ik de (huis)arts vragen of u Kaliumgluconaat 99mg pilletjes mag gebruiken. Wordt niet vergoed, zoals Slow Kalium (Kaliumchloride met al haar bijwerkingen). Kalium in ons bloed tussen 3,5 en 5 mmol/L. Dus ook met Kaliumgluconaat moet het gemonitord worden. Groeten en sterkte

  4. Irm ·

    Coca cola is nog steeds een veel gebruikt middel om je kalium te beïnvloeden. Bij Hyperkalemic Periodic Paralysis kan je uit een verlamming komen of voorkomen dat je volledig verlamd raakt. Ik gebruik dit in nood, maar soms is dat bij dieet, medicatie, tips en trucs het enige wat ik kan doen dagen lang. Ik swing ook naar Hypokalemic PP, ook hier is cola light een heel goeie. Het fosfor in de cola brengt kalium in balans. In gewone cola brengt het beide omlaag in hyperkaliëmie PP. Gezond eten is niet gezond voor mij. De bekende tomaten, bananen, aardappelen en al die andere “gezonde dingen” bevatten namelijk ook stoffen die de kaliumbalans bij veel kaliumziekten niet gebruikt moeten worden. Groetjes, Irm

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Irm, Ik had nog nooit gehoord van hypokaliëmische of hyperkaliëmische periodieke paralyse; dankjewel voor de informatie en heel veel sterkte! Groeten, Paul

    • Irm ·

      De beste informatie over HKPP is HKPP.org… Ook beschadigd het kalium niveau snel als er niet op de juiste wijze bloed word afgenomen. Geen tourniquet, niet met de handen knijpen en geen geklop op de aderen. Dit kan allemaal het niveau verhogen tot soms meet dan 20%.

    • peet ·

      Begrijp ik het goed dat Coca-Cola niet goed voor je is als je zwaar kalium tekort komt. Ik kom zwaar kalium tekort, maar ben ook zwaar verslaaft aan Coca-Cola ik drink helaas niks anders als cola!

    • Paul ·

      Correct. Coca-Cola –maar ook andere softdrinks– wordt veelvuldig in verband gebracht met kaliumtekorten en is dan ook niet raadzaam in geval van reeds bestaande kaliumtekorten… En klaarblijkelijk (volgens Irm) kan het drinken van Coca-Cola juist wel raadzaam zijn bij een kaliumoverschot, maar ikzelf heb hier nog nooit eerder van gehoord. (bron + bron + bron)

    • Irm ·

      Hoi Paul en Peet, Het drinken van gewone cola, dus cola waar de suiker in zit, verlaagd je kalium bij Hyperkalemic Periodic Paralysis hebt en zeer snel (binnen een aantal minuten) omdat bij deze spierziekte alles om het kalium draait. Normaal gesproken zou je er niets van merken omdat het bij mij anders werkt in mijn cellen. Als ik suiker neem, lees cola, dan maak ik net al iedereen insuline aan. Insuline zorgt er voor dat mijn kalium verlaagt en dat mijn spieren het weer beter gaan doen. Ik moet dit niet extreem vaak doen want dat krijg ik net als andere mensen diabetes van het snoepen. Maar ook cola light schijnt je kalium te kunnen verlagen bij extreem gebruik. Daar ben ik niet bekend mee maar google er eens op in het Engels. Maar heb je al een kaliumtekort moet je dit maar eens lezen… Peet, heeft je huisarts hier nooit naar gevraagd? Is er niet uitgezocht waarom je zo’n extreem kaliumtekort hebt?

    • Paul ·

      Dus eigenlijk bedoel je dat suiker kalium verlaagt –dus alles waar suiker in zit– waaronder cola? Of gaat het toch (ook) om bestanddelen die specifiek in (Coca-) Cola zitten?

    • Tamara Opdekamp ·

      Beste Irm, Mijn schoonmoeder heeft een nierziekte waardoor ze een kaliumarm, eiwitarm en zoutarm dieet moet toepassen. Ze weet dit sinds enkele dagen, maar ze weet gewoon totaal niet wat ze juist mag eten en wat niet. Als ze recepten vindt dat is dat in contradictie met haar andere diëten. Heeft u soms voorbeelden van recepten wat ze wel en niet mag eten? Ze heeft het al aan de diëtiste van het ziekenhuis gevraagd, maar daar is ze niet veel wijzer uit geworden.

  5. groeneman ·

    En ik heb helemaal NIKS…………….

    Beantwoorden
  6. meri ·

    Ik heb last van obstipatie en tinnitus. Heb van de huisarts zakjes Macrogol & Elektrolyten voorgeschreven gekregen i.v.m. obstipatie. Daarin zit kalium en natrium. Kan dit de tinnitus verergeren? Sinds ik dit gebruik is het namelijk veel erger geworden. Ik drink zeker 1,5 liter water en eet veel groenten. Graag je reactie!

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Meri, Er zijn al geruime tijd aanwijzingen dat de elektrolytenbalans (met name de balans tussen natrium, kalium, magnesium, calcium en fosfaat) tinnitus / oorsuizen flink kan beïnvloeden. Dit heeft naar alle waarschijnlijkheid (deels) te maken met indirecte correlatie / causaliteit ten aanzien van de bloeddruk en kaliumkanalen in de hersenen. (bron + bron + bron + bron) Kalium helpt namelijk de bloeddruk reguleren en door toedoen van veranderingen in de bloeddruk kunnen oorsuizingen optreden of verergeren. Oorsuizen hoeft niet het directe gevolg te zijn van een kaliumtekort of kaliumoverschot, maar het KAN wel… Daarnaast kan het dus zijn dat de hoeveelheid kalium in het bloed te hoog of te laag wordt in verhouding tot andere elektrolyten; hierbij valt te denken aan: hypomagnesiëmie (magnesiumtekort), hypermagnesiëmie (magnesiumoverschot), hypokaliëmie (kaliumtekort), hyperkaliëmie (kaliumoverschot), hypocalciëmie (calciumtekort), hypercalciëmie (calciumoverschot), hyponatriëmie (natriumtekort), hypernatriëmie (natriumoverschot), hypofosfatemie (fosfaattekort), hyperfosfatemie (fosfaatoverschot), hypochloremie (chloortekort), hyperchloremie (chlooroverschot)… Een elektrolytendisbalans kan overigens een belangrijke veroorzaker zijn van obstipatie / constipatie, vooral bij opioïdgebruik en/of de ziekte van Ménière… Je zou je elektrolytenbalans dus eens grondig kunnen laten controleren… Meer informatie over tinnitus vind je in dit artikel over oorsuizen… En meer informatie over obstipatie vind je in dit artikel over darmverstoppingen… Sterkte en groeten, Paul

  7. Emrah ·

    Beste Paul, Ik gebruik nu ongeveer al een weekje kaliumtabletten. Ik voel me nu veel beter en kan beter trainen enz. Maar nu dat ik je artikel heb gelezen ben beetje bang geworden. Want ik heb een paar keer extrasystolen gehad nadat ik met de kaliumtabletten begon. Hoe moet ik nou weten dat ik teveel inneem? Ik neem namelijk 1x 200mg tablet per dag. Is dat veel? Alvast bedankt!

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Emrah, Of de hoeveelheid kalium die je suppleert te veel, te weinig of exact voldoende is, is moeilijk te zeggen… Dat ligt maar net aan de hoeveelheid kalium die je via je normale voeding binnenkrijgt en aan de hoeveelheid kalium die wordt opgebruikt en uitgescheiden door je cellen en weefsels. De enige betrouwbare manier om te zien hoeveel kalium je (eventueel) zou moeten suppleren is een bloedwaardebepaling laten doen via een laboratorium. Je zou bijvoorbeeld aan je huisarts kunnen vragen of je bloed mag laten prikken bij een prikpost om zodoende je kaliumspiegel te laten checken via het huisartsenlaboratorium… Als je op de gok een willekeurige hoeveelheid kalium inneemt, kun je simpelweg nooit met zekerheid zeggen of de kaliumconcentratie in je bloed te hoog wordt. Groeten, Paul

  8. Tulay ·

    Beste Paul, Ik schrijf je want ik ben ten einde raad. Ik heb alle symptomen van een magnesiumtekort, maar ik weet niet wat ik eraan kan doen. De doktoren schijnen er bijna niets over te weten. Als ik supplementen slik ben ik bang voor een kaliumtekort zoals al eens is voorgekomen. Ik had Nano Magnesium gedronken die direct in je bloedbaan wordt opgenomen. Ik begon te trillen maar op de Spoedeisende Hulp wisten ze niet wat er aan de hand was. Ik had gelukkig kokoswater bij me die het kaliumtekort heeft aangevuld, waar ik later ben achtergekomen. Zoals je zegt en ik heb gemerkt heeft magnesium te maken met veel andere mineralen of elektrolyten. Weet jij waar ze me kunnen helpen met de juiste testen hiervoor en suppletie die rekening houdt met het totaalplaatje? Ik voel me beroerd en ten einde raad dus ik hoop van harte dat je me de weg kunt wijzen. Ik weet zeker dat het een magnesiumtekort is.

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Tulay, Een magensiumtekort in het bloed kan vooralsnog niet of nauwelijks nauwkeurig worden getest. Zie eventueel ook dit artikel over magnesiumsupplementen & magnesiumtekort Overigens zijn er geen symptomen die exclusief bij een magnesiumtekort passen. En een magnesiumsupplement zorgt niet per definitie voor een kaliumtekort; zeker niet als er sprake is van voldoende magnesium en onvoldoende kalium in het bloed. Kalium en calcium hebben juist ook magnesium nodig om optimaal te kunnen worden getransporteerd binnen het menselijk lichaam. Dus wellicht was er reeds sprake van een kaliumtekort? Ik ben niet bekend met opgeloste “nano” magnesiumionen in water, maar misschien heb je allergisch, intolerant of overgevoelig gereageerd op een bepaalde hulpstof in het Nano Magnesium? Kun je alle symptomen die je ervaart misschien opsommen, dat zou je verhaal een heel stuk verduidelijken. Heel veel sterkte en beterschap toegewenst! Groeten, Paul

    • Sonja ·

      Mensen laat je allemaal testen op het Het syndroom van Gitelman (een zeldzame erfelijke stofwisselingsziekte) of het syndroom van Bartter (waarbij de nieren overmatige hoeveelheden elektrolyten zoals kalium, natrium en chloride uitscheiden). Dit is een een zeldzame nierziekte waarbij je chronische hypokaliëmie en hypomagnesiëmie krijgt. Ik heb nl het syndroom van Gitelman, het Radboud ziekenhuis in Nijmegen weet hier veel van o.a. polikliniek nierziekten…

  9. Monique ·

    Hallo, Mijn zoon kreeg ineens na 14 jaar spierklachten. Deze klachten gingen op en af, geen arts kon de oorzaak vinden. Totdat hij op een dag tot aan zijn nek verlamd raakte. In het ziekenhuis deden ze eerst 24 uur helemaal niks. Mijn vraag was, moet er nu niet bloed geprikt worden? Hier kwam een kaliumwaarde uit van 1.1. Met spoed is hij toen overgebracht naar de IC en is daar behandeld. Hij is toen hij stabiel was vervoerd naar een Academisch Ziekenhuis en daar hebben ze de diagnose kunnen stellen. Mijn zoon heeft ‘hypokaliëmische periodieke paralyse’, een spierziekte met een afwijkend gen (SCN4a). Hij slikt nu negen tabletten per dag en volgt een aangepast fysiotherapieprogramma. Het went niet, maar we zijn wel blij dat we na maanden onzekerheid weten wat hij heeft.

    Beantwoorden
  10. lizz ·

    Hallo Mijn vraag is ik heb een kalium waarde van 5.4 wat te hoog,maar mijn nierfunctie is goed,is dat niet een beetje vreemd,de arts weet geen verklaring toch ben ik hier niet gerust op, Ik gebruik bloedverdunners acenocoumarol en sotalol voor hartkloppingen en hoge bloeddruk,daar kan het niet van zijn is een betablokker. Ik vraag me af waar dan van.

    Beantwoorden
  11. simondewit ·

    ik heb een te hoog kaliumgehalte en ben diabeet

    Beantwoorden
  12. Monique ·

    @ Wesly: Je kan het beter wél eerst laten prikken (na overleg met de huisarts), want als je kaliumgehalte wél op peil is en je gaat tóch pillen slikken, heb je weer kans op een kaliumoverschot. En dat kan evengoed gevaarlijk zijn. Bovendien heeft het laboratorium niet “wel iets anders te doen”; het is juist hun taak om bloedonderzoek te verrichten!

    Beantwoorden
  13. Miriam Creusen ·

    Een heleboel info over kalium. Weet iemand een relatie tussen chemo en kaliumtekort?

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Miriam, Ja, er zijn meerdere (indirecte) verbanden bekend tussen chemotherapie enerzijds en kaliumtekort (maar ook kaliumoverschot) anderzijds. (bron) Vooral de kankerremmende stof cisplatine staat hierom bekend; dit cytostaticum is een bekende vorm van chemotherapie… Allereerst kan deze chemokuur ervoor dat je nieren minder magnesium kunnen vasthouden, waardoor een groot deel van het magnesium wordt verspild/verkwist en ongebruikt verloren gaat via de urine-uitscheiding. Deze indicatie staat ook wel bekend als “magnesium wasting”. Mensen die cisplatine of vergelijkbare chemotherapie ondergaan, krijgen dan ook heel vaak magnesiumsupplementen toegediend in de vorm van pillen en/of infuus. Voor zover ik weet is er vooralsnog geen specifiek/direct effect vastgesteld van chemotherapie op de hoeveelheid kalium in de bloedbaan, maar in theorie is de mogelijke beïnvloeding van kalium door chemo vrij logisch. De manier waarop je nieren omgaan met kalium is zeer complex en sterk gerelateerd aan magnesiumniveaus, dus als magnesium wordt beïnvloed wordt indirect ook kalium beïnvloed. Zo bestaat er een toestand waarin de nieren geen kalium kunnen behouden zolang er onvoldoende magnesium aanwezig is. Gedurende chemotherapie gaan er ook nog eens een heleboel cellen kapot, waardoor kalium vanuit de cellen in het serum terechtkomt (dus buiten de cellen), waardoor een sterk verhoogd kalium wordt gemeten tijdens een bloedwaardebepaling. Ook nierschade kan tot hypokaliëmie (kaliumtekort) of hyperkaliëmie (kaliumoverschot) leiden. Sowieso kunnen bepaalde vormen van chemotherapie de nieren ertoe aanzetten om bepaalde elektrolytische macromineralen en spoorelementen (waaronder magnesium en kalium) weg te spoelen richting de blaas, waardoor onbalansen optreden, met o.a. vermoeidheid, zwakte, traagheid, spierkrampen en duizeligheid tot gevolg. Het fijne is er al met al nog niet van bekend, maar chemo-geïnduceerde elektrolytendisbalansen komen voor in het overgrote merendeel van de patiënten die chemo ondergaan. Er is relatief weinig onderzoek gedaan naar mineralen & chemo, maar wel talloze kleine, verkennende studies. Een nierspecialist/nefroloog kan je gegarandeerd meer vertellen over (overschotten en tekorten aan) elektrolytische mineralen. Wat tot die tijd kan helpen is kaliumrijke voeding nuttigen, zoals sinaasappels en groene bladgroenten. En vermijd cafeïne en alcohol. Hopelijk heb je iets aan deze info. Ik ken je achtergrond niet, maar mocht dit ter zake doen, dan wil ik je ontzettend veel sterkte toewensen met genezen en aansterken! Groeten, Paul

    • Miriam Creusen ·

      Hallo Paul, Dankjewel voor je reactie. Mijn bloedwaarden en waarden van organen blijkend uit bloedwaarden zijn oké. Geen opmerkingen over nieren. Het is nu ruim 5 jaar geleden, dat ik chemo heb gehad. Zware kuren met isolatie. Tijdens de behandelingen zelf waren die uitputtingsmomenten er ook en zakte mijn bloeddruk drastisch. Ik weet dat aan het stoppen van de toevoer van vocht en zout. Heb nauwelijks kalium toegevoegd gekregen. Nu medisch gezien oké verklaard. Maar wat ik zelf merk is dat ik me af en toe heel erg zwak kan voelen en bewegen/krachtinspanning vermoeit. Via de natuurarts heb ik ontdekt, dat mijn mineralen aan de lage kant zijn en dat kalium werkt als ik erg moe ben, onrustig en bijvoorbeeld last hebt van onrustige benen als ik ga slapen. Kalium werkt, magnesium minder. Ik heb eerst veel magnesium geslikt, maar merkte dat kalium beter werkt. Als ik dus meer doe en te weinig rekening hou met mijn grenzen, dan voel ik me erg verzwakt. Dan helpt kalium. Nu zoveel jaren verder verbaast het mij, dat er zo weinig bekend is van magnesium en kalium. Ook vind ik het ‘eng’ om te lezen, dat een overschot en een tekort aan kalium beiden niet goed zijn. Toch wil ik het zelf nemen om mijn vermoeidheid op te vangen en mijn lichaam te ondersteunen. Voor mijn gevoel zit het namelijk niet in het bloed zelf, maar intra-cellulair dat ik wellicht een tekort heb. Ervaring trouwens met schussler zouten op dit punt?

    • Paul ·

      Beste Miriam, Er vindt continu uitwisseling van elektrolyten plaats tussen cellen en extracellulaire vloeistoffen en matrixen. Intracellulaire tekorten worden dan ook juist vastgesteld aan de hand van bloedwaarden en urinewaarden. De waarden in je bloed en urine zijn dus slechts aanwijzingen, parameters en indicatoren van je totaalwaarden. Ik heb niks tegen Dr. Schüssler Celzouten, VSM Schüssler Mineraalzouten en andersoortige Schüsslerzouten, maar de manier waarop ze worden gepromoot en verkocht vind ik belabberd. Heel veel mensen nemen ze zonder gefundeerde reden in, waardoor ze veel meer kwaad doen dan goed. Het is dus niet dat Schüsslerzouten (maar ook alle andere mineralensupplementen) niet KUNNEN werken, maar dat ze uitsluitend positief zullen uitpakken in zeer specifieke gevallen. Wat je wilt is namelijk ECHTE (bestaande/aangetoonde) tekorten aanvullen. Tekorten aan elektrolyten moeten dan ook worden vastgesteld. Wat je daarentegen NIET moet doen is zomaar in de weer gaan met willekeurige mineralen in de hoop dat ze hypothetische tekorten oplossen. Zolang je niet zeker weet of er een tekort is aan een bepaald mineraal, is de kans namelijk groot dat je juist overschotten opbouwt aan willekeurige mineralen, wat net zo onwenselijk is als tekorten. Je elektrolytenbalans is precies DAT: een BALANS. Mineralen en spoorelementen zijn gebaat bij een evenwicht. Schüsslerzouten gebruiken is dan ook een vorm van gokken. Wat je moet doen is uitgaan van bloedwaardebepalingen en urineonderzoek. Naast kalium en magnesium zijn er honderden gerelateerde elementen, waaronder calcium, fosfor, natrium, chloor, kalium, ijzer, zink, koper, mangaan, jodium, fluor, chroom, mangaan, molybdeen, kobalt, seleen, fosfaten, et cetera. Tekorten of overschotten aan ‘mineraal X’ leiden tot tekorten of overschotten aan ‘mineraal Y’. En niks tegen natuurartsen -ik WEET dat er ook hele goeie zijn- maar ik hoor echt zo vaak onzinnige verhalen van mensen… Vooral de manier waarop zogenaamde nutritionele tekorten zouden worden vastgesteld druist tegen alle logica en wetenschap in. Hoe dan ook is de bewering dat “je mineralen aan de lage kant zijn” pertinent geraaskal. Het gaat er namelijk om WELKE mineralen aan de lage kant zijn. Zo lees ik dat je veel magnesium hebt geslikt, maar magnesium reguleert veel andere mineralen en vitamines, waaronder koper, zink, kalium en vitamine D. Een tekort aan magnesium leidt vaak tot een tekort aan kalium, maar een overschot aan magnesium kan evengoed een kaliumtekort in de hand werken. Nou ja, je snapt m’n punt denk ik wel… Reële tekorten moet je aanvullen; denkbeeldige tekorten niet. Groeten, Paul

  14. René van Haarlem ·

    Hoi Paul, Bedankt voor je reactie! Ik ben wel geschrokken en heb voor aanstaande maandag een consult bij mijn huisarts voor verdere opheldering. En om eventueel actie te gaan ondernemen… Ik zal je van het verloop van mijn kaliumoverschot verder op de hoogte houden als je dat tenminste wilt en leuk vindt. Groeten, René van Haarlem

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste René, Ik wilde je absoluut geen angst aanjagen hoor! Zoals ik al zei ben ik GEEN arts en is het enkel mijn boodschap dat je bij een ernstig kaliumtekort beter het zekere voor het onzekere kan nemen. Ik ben zeker benieuwd naar de onderliggende oorzaak en naar de afloop. Wellicht zijn er meer mensen met een ‘mysterieus’ (nou ja, ogenschijnlijk onverklaarbaar) kaliumoverschot. Nogmaals sterkte toegewenst! Groeten, Paul

    • René van Haarlem ·

      Hoi Paul, Mijn kalium is na het schrijven aan jou nog hoger geworden, namelijk 7.1 mmol/l. En mijn natrium was ook niet goed, namelijk 124 mmol/l. Dit heeft wel met elkaar te maken. Inmiddels is het kaliumgehalte langzaamaan dalende. De laatste controle was het kaliumgehalte in m’n bloed 6.8. Nog niet goed, maar het zakt in ieder geval. Binnenkort krijg ik diverse nieronderzoeken omdat mijn nierfunctie niet optimaal is. Vermoedelijk veroorzaakt door best wel veel medicijnen die ik moet slikken. Wist je trouwens dat een uitslag van het kaliumgehalte in je bloed ook veroorzaakt kan worden door het te snel losmaken van de zogenaamde spanband die op de bovenarm word geplaatst voor het bloedprikken? En door het te ruw behandelen tijdens bijvoorbeeld het transport van de prikkamer naar het lab (gelezen op internet)? Ik ben tijdens mijn werkzame leven altijd kok geweest en de laatste 10 jaar chef-kok, en als dank voor je zeer nuttige reacties wil ik je verblijden met een lekker recept. Waar zou je nu een lekker recept van willen hebben, dan zou ik het met alle plezier als dank aan je willen geven. Ik hoor het wel van je! Groeten, René

    • Paul ·

      Hallo René! Goed om te horen dat je kaliumwaarde dalende is. En des te positiever dat men je nierfunctie gaat onderzoeken. Bepaalde medicijnen kunnen je nieren inderdaad flink overbelasten, dus als je dagelijks een cocktail aan medicamenten inneemt, is dat een heuse aanslag op je nieren. Ik wist inderdaad dat een kaliumbepaling heel nauw komt. Kalium is namelijk een elektrolyt die zowel IN de cellen (intracellulair) als BUITEN de cellen (extracellulair) voorkomt. Veruit het meeste kalium bevindt zich IN je cellen, maar bij een bloedwaardebepaling van kalium wordt juist de serumwaarde van je bloed gemeten, dus het kalium BUITEN de cellen. Omdat de intracellulaire kaliumconcentratie veeeeeel hoger is dan de extracellulaire concentratie hoeft er slechts een klein aantal rode bloedcellen kapot te gaan om de serumkaliumconcentratie tijdens het prikken ‘vals’ op te hogen. Rode bloedcellen kunnen inderdaad stukgaan door een te snelle of te langzame stroming in de reageerbuis, door ruwe behandeling van de arm die geprikt wordt, doordat een reageerbuisje te warm of te koud wordt, doordat de reageerbuis te lang onderweg is naar het huisartsenlaboratorium, et cetera… Als bloedcellen kapotgaan, word er inderdaad onterecht een ‘vervalst’ hoog kaliumgehalte gemeten, wat in een overdreven hoge bloeduitslag resulteert. Om die reden wordt kalium ook bijna altijd twee keer geprikt voordat men tot behandeling overgaat. Je aanbod van een recept vind ik echt GEWELDIG, echt heel erg attent! Eerlijk gezegd schiet een specifiek gerecht me zo 1-2-3 niet te binnen, maar ik kook heeeeeel graag en heeeeeel gezond (zonder chemisch-synthetische additieven, dus puur natuur). Mocht je een gezond en origineel recept hebben op basis van bijvoorbeeld vis, kip, kalkoen, biefstuk of salade, dan is dat van harte welkom! 😀 Ik ben de laatste tijd nogal druk en ‘out of inspiration’, dus iets simpels, maar desalniettemin smaakvols, wat relatief snel kan worden klaargemaakt, zou FANTASTISCH zijn! Ik zal het recept dan uitwerken en op Salusi publiceren. Dank voor je bericht weer en sterkte met de vervolgonderzoeken! Groeten, Paul

  15. Marian ·

    Een vraag: Ik heb al een tijd last van een laag kalium. Opgenomen op de SEH en via allerlei onderzoeken erachter gekomen dat ik waarschijnlijk het Syndroom van Gitelman heb. Zijn er meer mensen die dit hebben? Ik ben ook zo vreselijk moe! De arts zegt dat dat met de medicatie bijna niet meer kan, maar blijf zo vreselijk moe! Hebben dat meer ‘lage kalium mensen’? Ook kan ik soms bijna niet meer nadenken, alleen over de gemakkelijke dingen maar het lijkt alsof ik tegen een muur denk, zo noem ik dat dan! Komt dit ook door dat kaliumgebrek? Ook is er een laag vitamine D-gehalte gediagnosticeerd, daar slik ik ook weer wat voor! Help, zijn er meer mensen die me duidelijker antwoorden kunnen geven dan mijn internist?

    Beantwoorden
    • Anna ·

      Beste Marian, Ik dat echt niet meer te kunnen nadenken, alsof je hoofd uren echt tot niks meer in staat is. Dit herken ik heel erg tijdens de periode van mijn kaliumtekort (zelfs iets luchtigs op tv kon ik niet kijken voor een aantal uur). Laat staan een lijstje maken van wat ik moest doen of zo… Ik denk inderdaad heel regelmatig blijven controleren of het mogelijks toch ligt aan dat je de kalium niet goed opneemt (eventueel door dat syndroom) en nog altijd met een kaliumtekort zit… Vermoeidheid is ook normaal bij een chronisch gebrek aan kalium en als je er lang mee zat en je kaliumwaarden nu oké zijn, is je algemene fysieke conditie waarschijnlijk niet meer zo goed op peil en zal een tijdje alles wat meer moeite kosten… Of dat is althans wat ik ervoer… Zijn er hier ook mensen die enorme obstipatie kregen door het gebrek aan kalium en daardoor geen hongergevoel meer hadden? Eens je met een ernstig kaliumtekort zit en het dit niet ontdekt wordt, krijg je zoveel verschijnselen (zoals niet goed kunnen nadenken) dat het een vicieuze spiraal kan worden van minder kalium en meer klachten, heb ik de indruk… Sterkte!

  16. Rene van Haarlem ·

    Mijn kalium is 6.1 en dus te hoog. Wat moet ik doen om mijn kaliumoverschot te verlagen? Mijn medische geschiedenis is behoorlijk lang, o.a. diabetes type 2, ontstaan na een pancreasstaartresectie. Na 2 kleine herseninfarcten kan ik mijn blaas niet meer goed legen, waardoor ik nu meerdere malen per dag mezelf moet katheteriseren. Kan daardoor mijn kalium te hoog zijn?

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Rene, Ik neem aan dat je geen kaliumsupplementen inneemt, geen kaliumhoudend tafelzout of keukenzout gebruikt en geen medicamenten met kaliumverbindingen zoals kaliumchloride gebruikt? Als je niet overmatig veel kalium binnenkrijgt via voeding, supplementen of medicamenten is er waarschijnlijk sprake van een verminderde uitscheiding via de nieren richting de katheter. Hier is geen gemakkelijke oplossing voor te vinden zonder tussenkomst van een arts. Ik snap sowieso niet dat er door je arts geen onderzoek is ingesteld naar de onderliggende oorzaak van je kaliumoverschot. In de medische literatuur wordt doorgaans een serumkalium [K+] van boven de 6 mmol/l namelijk als bovengrens beschouwd voor ernstige hyperkaliëmie (een zeer hoog kaliumgehalte van het bloed), waarvoor onmiddellijke behandeling nodig wordt geacht. Ikzelf ben overigens GEEN arts, maar ik kan me desalniettemin voorstellen dat deze situatie zorgwekkend is. Een kaliumwaarde van boven de 6.0 wordt immers maar al te vaak als waarschuwingsgrens aangehouden door laboratoria om direct de behandelend arts te informeren In geval van hyperkaliëmie kan zelfs nierdialyse vereist zijn. (bron) Al met al zou ik persoonlijk direct je huisarts om opheldering vragen over je kaliumwaarde. Sterkte toegewenst! Groeten, Paul

  17. Carla ·

    Mijn man kon niet meer op z’n benen staan door druk op z’n borst en is met de ambulance naar de spoedeisende hulp gebracht. Direct opgenomen, kaliumzouten bleken veel te laag. Kalium nog maar 1.9 in plaats 3.5. Zouten 0.01 in plaats van 0.39. Hij reageerde ook warrig en zelfs agressief. Vreselijk, hij aan het infuus. Nog geen dag thuis en weer terug naar het ziekenhuis. Nu ligt hij er weer in. Eerst dachten ze aan een Prednison kuur. En Omeprazol, een maagbeschermer. Ikzelf denk dat het komt door zijn bloeddrukverlagers, daar die ook een werking als plaspil hebben. We hopen vandaag wat meer te horen… Hij werd ook gelig in z’n gezicht. Wij wachten vandaag de oorzaak af.

    Beantwoorden
    • Anna ·

      Beste Carla, Ik hoop dat het ondertussen beter gaat met je man. Ik heb redelijk veel opgezocht over kalium en kaliumtekort. En plaspillen waren ook 1 van de oorzaken die vermeld werden bij een kaliumgebrek. Wat ik heel erg herken is het warrig zijn en het prikkelbaar zijn o.a. door niet meer tegen prikkels kunnen… Kalium is zo een belangrijke elektrolyt dat het ongeveer alles in je lichaam in balans houdt (zuur/base, prikkeloverdracht van je hersens naar je spieren, vochtbalans…). Je bent er dan mentaal ook niet goed aan toe omdat ook signalen in je hersens niet meer goed functioneren bij een tekort aan kalium… En de machteloosheid die je dan voelt, maakt je angstig en verward omdat je mentaal ook niet meer goed leiding kan nemen. Ook enorm prikkelbaar door de machteloosheid die (ik zal voor mezelf spreken) ik althans daardoor ervoer, zeker door zo lang niet te weten wat het was. Ik ben absoluut geen specialist, maar ik dacht gelezen te hebben dat je bij een gebrek aan kalium ook heel weinig maagzuur hebt. En dus andere maagproblemen krijgt dan waar ze nu net omeprazol voor voorschrijven (nl. te veel maagzuur). Een kaliumtekort kan inderdaad enorm ernstige vormen aannemen. Als ik er zo over nadenk, had ik ook op bepaalde momenten beter de ambulance gebeld. Ik hoop dat jullie de oorzaak ondertussen weten… En dat er zo de juiste behandeling kan gegeven worden… Bij mij ontstond de hypokaliëmie door een periode van extreem voedingstekort… ik moet dus niet verder zoeken. Maar ik wens jullie beiden enorm veel sterkte toe! Anna

  18. Anna ·

    Beste mensen hier, Het doet me goed dit forum omtrent kaliumtekort te ontdekken. Ik ga alle ervaringen eens doornemen (nu te moe). Ik heb ook een dik jaar met een kaliumtekort gekampt en veel te laat vastgesteld. Nu zit ik er nog steeds mee, aangezien ik mijn leven niet meer op orde krijg. Ik dacht ook aan CVS of fibromyalgie. Het ergste was nog dat mijn huisdokter dus nooit aan huis heeft willen komen, terwijl ik op sommige momenten mentaal gewoon voor uren uitviel door het ernstige tekort aan kalium en zelfs niets meer kon kijken op tv bijvoorbeeld, waar je de allerminste concentratie voor nodig hebt… Mijn hoofd viel dan letterlijk voor uren gewoon uit, denken ging totaal niet meer. Nu nog steeds komt mijn huisdokter niet op huisbezoek, nadat het kaliumtekort dus in ’t ziekenhuis uiteindelijk (bij toeval ontdekt) op peil is gebracht en hij er vanaf weet en de situatie zelfs levensgevaarlijk noemt… Nu zit ik zeker niet extreem laag met het kalium… maar hoe is het mogelijk dat mijn huisdokter dan niet aan huis komt voor even bloedprikje en analyse? Heb ook heel vreemd overgegeven en dergelijke, alsof mijn maag geen voeding meer opnam, nooit zo overgegeven op die manier, bespaar jullie de details. Ik voel me totaal niet alsof ik nog zelf bij huisdokter geraak… Alles is een immense inspanning… Douchen, daar ben ik zelfs ontzettend moe van (ook door zo lang dus amper meer iets gekund te hebben en dus heel veel gewoon gelegen te hebben), dus ook spierverlies… mijn hart klopt extreem als ik nu de minste fysieke inspanning doe, terwijl m’n hart anders heel rustig is… Mijn huisdokter zegt dat ik dan naar de Spoedeisende Hulp moet, maar daar moet ik dan dus uren gaan zitten wachten. Oké, als ik niet meer rechtop kan staan of zo (wat ik ook al heb gehad) of als mijn “kunnen denken” weer voor uren zou uitvallen, dan moet ik naar de spoed. Hij heeft het lang geweten aan depressie, je zou van minder depressief worden als je een jaar lang geen verklaring hebt en chronisch vermoeid bent, niet meer kan denken enz. Ik kon het aan mensen ook niet uitleggen. Sterkte aan allen die met een ernstig kaliumtekort kampen en als iemand me raad kan geven, graag… Groeten, Anna

    Beantwoorden
    • Liesbeth ·

      Hoi Anna, Ik heb zelf ook met ernstig kaliumtekort te maken sinds november. De laatste 7 weken 4 spoedopnames gehad, waarvan 3 keer op de hartbewaking en 1 keer op de intensive care. Mijn huisarts nam mij vaak ook niet serieus, en gaf dan als advies de huisartsenpost maar te bellen als de klachten bleven aanhouden. De eerste 2 keer met de ambulance afgevoerd en op de hartbewaking beland, de andere 2 keren via de poli van de nefroloog/nierspecialist gelijk naar de spoedeisende hulp gestuurd voor ritmebewaking (waarvan de laatste keer een opname op de intensive care werd). Het is echt wel heel belangrijk dat je regelmatig bloed laat prikken en je kalium controleert. Krijg je ook extra kalium in de vorm van drank of tabletten? Daarnaast is het belangrijk dat de oorzaak van een kaliumtekort achterhaald wordt, zeker als je kaliumgehalte steeds blijft dalen. Bij mij komt het door een beschadiging in m’n nier, ik heb er nog maar 1, door chemotherapie, maar dit is een relatief zeldzame oorzaak. Andere veel voorkomende de oorzaken zijn plaspillen, veelvuldig diarree en braken. Mijn advies zou zijn toch naar de HAP of SEH te gaan als je weer klachten krijgt die je herkent van een eerdere keer dat je kalium te laag was. Mocht je nog vragen hebben, mag je ze altijd stellen…

    • Anna ·

      Hoi Liesbeth, Ik vind het triest te horen dat je ook meemaakte dat je huisarts je vaak niet serieus nam… Zodoende komt het ook zo ver dat je dan uiteindelijk op de Intensive Care lag… Ik heb onder begeleiding Ultra K gekregen en het kaliumtekort is zo op peil gebracht. Daarna is het nog erg zoeken geweest, want ik kreeg o.a. laxeermiddelen tegen het helemaal opzwellen van mijn buik en net laxeermiddelen zijn (evenals plaspillen natuurlijk) niet goed voor het kaliumgehalte… Bij mij is de oorzaak van het kaliumgebrek hopelijk te wijten aan een periode van 1 a 2 maanden echte ondervoeding door omstandigheden. Mijn nierfunctie en leverfuncties bleken ondanks het kaliumtekort oké… Ik denk inderdaad dat ik op veel momenten beter de ambulance had gebeld en recht naar de Spoedeisende Hulp was geweest. Inmiddels is mijn kalium binnen de waarden… Bedankt voor je reactie en veel sterkte gewenst! En ik hoop dat huisartsen een kaliumtekort voortaan sneller serieus zullen nemen, voordat het te ver komt en kalium levensgevaarlijk laag wordt of je heel lang echt niet weet wat er met je scheelt… Groetjes, Anna

  19. Jolanda Koops ·

    Mijn moeder (83 jaar) heeft een overschot aan kalium, maar daarbij ook slecht werkende nieren. Ze willen nu eerst weer bloed prikken. Is het dan nog te hoog, dan gaan ze over tot actie. Maar wat is de actie? Wat kunnen ze doen tegen een kaliumoverschot?

    Beantwoorden
    • Paul ·

      De belangrijkste oorzaak van kaliumoverschot oftewel hyperkaliëmie is inderdaad een verstoorde nierfunctie. Ook een tekort aan insuline of aldosteron kan een rol spelen. Een arts kan verschillende stappen nemen om het overschot aan kalium terug te dringen; hierbij valt te denken aan o.a. hemodialyse (in geval van nierproblematiek), maar ook geneesmiddelen, waaronder gluconaat (om het effect van kalium op de hartpompfunctie en het hartritme te verminderen) en plaspillen/diuretica (om kalium sneller uit te scheiden via de urine). In sommige gevallen wordt een ion-specifieke ionenwisselingshars voorgeschreven om kalium te binden. Zo’n kaliumbinder neem je in en verdwijnt via de ontlasting weer uit het lichaam. Zelf kun je natuurlijk ook stappen ondernemen om het kaliumoverschot terug te dringen, waarvan dieetaanpassingen het belangrijkst zijn. Pas sowieso op met kaliumverrijkt zout en wees daarnaast terughoudend met kaliumrijke voedingsmiddelen zoals bananen, noten, peulvruchten, zuivel, abrikozen en zalm. Heel veel sterkte met je moeder!

    • Jolanda Koops ·

      Ik ga dit zeker met haar doornemen. Voor zover bedankt!

  20. Mieke ·

    Ik heb 5,3 kalium, is dat te veel? Daar het met een kruisje aangeduid staat op het blad met mijn bloeduitslag… Normale uitslag: 3,5 – 5,1 mmol/L. Moet ik daar iets aan doen?

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Mieke, Veruit de meeste artsen en laboratoria hanteren referentiewaarden voor kalium tussen de 3,5 en 5,0 mmol/l; dus 3,5 als ondergrens en 5 als bovengrens. Tussen de drieënhalf en vijf zit je dus in principe goed als het aankomt op een kaliumbepaling van de kaliumspiegel in je bloed. Een verhoogde kaliumconcentratie (hoger dan 5,0 mmol/l) wordt aangeduid met hyperkaliëmie; een verlaagde kaliumwaarde (lager dan 3,5 mmol/l) duidt op hypokaliëmie. Met 5,3 mmol/l zit je slechts een fractie boven de opperste referentiewaarde, wat in veruit de meeste gevallen geen klachten geeft of risico’s teweegbrengt. Dus waarschijnlijk is dat de reden dat je arts je nergens toe heeft geïnstrueerd. Een sterk verhoogd kaliumniveau kan overigens een teken zijn van (pre)diabetes, een nieraandoening, een infectie of uitdroging, maar aangezien je arts je niet heeft opgeroepen voor vervolgonderzoek, neem ik aan dat daar totaal geen sprake van zal zijn. Overigens kan ook het gebruik van bepaalde medicamenten (waaronder bloeddrukverlagers) leiden tot (doorgaans milde) hyperkaliëmie. Mocht je je zorgen maken, neem dan gewoon even telefonisch contact op met je huisartsenpraktijk. (bron + bron)

  21. rienie ·

    Mijn man heeft een aneurysma operatie ondergaan en heeft nu last van zijn linkerbeen. Hij zegt dat het de zenuwspiertjes zijn, is dat zo?

    Beantwoorden
  22. Quaden ·

    Ik ben vorige week met de ambulance naar het ziekenhuis vervoerd omdat ik erg duizelig was en pijn op de borst kreeg, ik ben hartpatiënt. Maar na vele onderzoeken bleek dat ik te weinig kalium had en wel 1.1 en normaal is 3.5 tot 5. Ik zal voorlopig wel even zoet zijn met herstellen.

    Beantwoorden
    • simons ·

      Zelfde meegemaakt; ook ernstig kaliumtekort en ambulance, op 29 oktober, ben nog aan het herstellen.

    • Marc ·

      Bij kaliumtekort gaf mijn arts een kaliumbommetje: een geschilde appelsien gemixt met een tomaat, eventueel een banaan en aangelengd met coca cola, dit laatste was in oorsprong ook een medicijn en bevat gesteriliseerde Amerikaanse suikers. Ik heb het opgedronken, ’t is zo slecht nog niet, maar het hielp. Niet zeven, want alle vezels bevatten juist kalium.

    • Paul ·

      Beste Marc, Dankjewel voor je beticht! In beginsel een goede tip tegen kaliumtekort en bovendien een leuk verhaal. Dat je ‘arts’ (ik vraag me oprecht af wat voor arts…) Coca Cola voorschrijft vind ik echter wel behoorlijk krankzinnig. 😛 Coca Cola was de allereerste vorm van cola en het drankje was van oorsprong inderdaad als medicijn bedoeld. Coca Cola werd in 1886 samengesteld door de Amerikaanse arts en apotheker John Stith Pemberton en was bedoeld als geneesmiddel tegen onder andere hoofdpijn en (chronische) vermoeidheid. De werkzaamheid van de vroegere Coca Cola tegen vermoeidheid was deels te danken aan de hoge dosis (licht stimulerende) cafeïne, maar toch ook vooral aan (sterk stimulerende) cocabladeren. Onder druk van moderne autoriteiten op gebied van voeding, medicamenten en supplementen is de concentratie cafeïne in Coca Cola echter sterk verlaagd… en cocabladeren worden sinds het begin van de 20e eeuw zelfs helemaal niet meer gebruikt in Coca Cola. Dat een arts Coca Cola aanbeveelt is mijns inziens dus behoorlijke dubieus en zorgwekkend, vooral met het oog op kaliumtekort c.q. kaliumgebrek. Cola staat er namelijk om bekend dat het (chronische) tekorten aan kalium in de hand kan werken vanwege de hoge doses glucose, fructose en cafeïne in cola (bron + bron + bron). Persoonlijk zou ik cola dan ook schrappen uit je recept tegen kaliumtekorten. Groeten, Paul

  23. Harrie ·

    Heb zelf enkele jaren geleden een zwaar kaliumtekort gehad met rabdomyalgie, dan breekt je lichaam je spierweefsel af om nog aan laatste kaliumvoorraden te kunnen komen. Heb toen 4 dagen op i.c. gelegen. Ook bij mij daalt het kalium regelmatig en moet dan een ‘kuurtje’ met kaliumtabletten doen. Iedereen met een te laag kaliumgehalte *mag* beslist géén producten gebruiken met zoethout of salmiak. Dit ‘vreet’ de kalium uit het lichaam op. ’t Is maar een tip!

    Beantwoorden
  24. A. van Rijn ·

    Ik ben MS-patiënte en heb een te hoog kaliumgehalte. Wat kan ik eten en wat niet? Kunt u mij daar bij helpen? B.v.d.

    Beantwoorden
  25. An ·

    Ook ik moet oppassen. Ben zwaar migrainepatiënt en mijn medicatie vreet kalium.

    Beantwoorden
  26. Myriam Devriendt ·

    Mijn man is zwaar hartpatiënt; er is al een paar keer gepraat om een harttransplantatie te doen en enkele maanden terug heeft hij een bypass ondergaan in voordeel voor zijn hart. Hij is 40 kg vermagerd en was een herboren man. Maar daarna (sorry, hij zit wel met defibrillator + pacemaker) op 4 juli zijn de problemen begonnen. De defibrillator is afgevuurd; tot op vandaag al 12 keer. De oorzaak daarvan is een kaliumtekort. Intussen is de ambulance al 6 keer moeten komen. In die tijd heeft hij al twee keer een ablatie gehad, heel zwaar en pijnlijk. Hij ligt nu op dit moment nog op de intensive care; mogelijk morgen gewone kamer. Maar het probleem is: enkele dagen thuis zakt zijn kalium heel sterk en krijgt hij de ene shock na de andere. Cardiologen staan voor een raadsel. Hij wordt gevolgd in Gent ook. Mijn vraag is: heeft er daar ook iemand ervaring mee? Dank u vriendelijk en ik hoop op een oplossing!

    Beantwoorden
    • Paul ·

      Beste Myriam, Een kalium-tekort bij een gezond, gevarieerd en zoutarm eetpatroon (groenten, fruit, aardappels, zuivel, noten, peulvruchten, rauwe cacao) is relatief zeldzaam. Toch kan een kaliumdeficiëntie desondanks ontstaan door een bepaalde ziekte of afwijking. Een bekende veroorzaker van gevaarlijke kaliumtekorten is een te snel werkende schildklier: hyperthyreoïdie. Ook bij het syndroom van Conn (primair hyperaldosteronisme) is hypokaliëmie vaak het gevolg; de bijnieren maken dan te veel hormonen (aldosteron e.a.) aan en dit heeft grote invloed op de mineraal- en vochthuishouding. Het gevolg is een verhoogde bloeddruk en vaak ook een verlaagd kaliumgehalte in spieren en bloed. Een darmafwijking kan ook de oorzaak zijn van het kaliumtekort: zo kan een stoornis van de darmwand voor een opnamestoornis van kalium leiden. In dat geval krijg je wel genoeg kalium binnen, maar kan de darm deze kalium niet opnemen. De kalium verdwijnt dus ongebruikt via de ontlasting en/of urine. Ook bepaalde medicamenten kunnen kaliumdeficiëntie tot gevolg hebben. Hierbij valt te denken aan diuretica (plaspillen) die veel worden ingezet bij hartfalen en om een verhoogde bloeddruk omlaag te brengen. Ook van prednison, insuline-medicatie (bij suikerziekte) en andere hormonale medicamenten is bekend dat ze een kaliumtekort in de hand kunnen werken. Tot slot ontstaat een kaliumtekort heel vaak als gevolg van overmatige diarree, overmatig braken en overmatig gebruik van laxeermiddelen. In dit artikel kun je nog meer lezen over kaliumtekorten: Kalium: de gevolgen van kaliumtekort & kalium-overschot. Heel veel sterkte! Groeten, Paul

  27. Henny ·

    Hallo, Wat een getob kan een kaliumtekort geven. Ik heb slechte bijnieren en ze hebben bij mij een metopirontest [red: m.b.t. cortisol] gedaan. Dan leggen ze die dingen een soort van tijdelijk stil. Ben daarna heel ziek geworden, denk zelfs tegen een Addison-crisis aangezeten te hebben. Kreeg daar cortisol voor van de huisarts en dat hielp tijdelijk. Ben toen verspreid over de dag ORS gaan drinken, 1 a 2 zakjes per dag. Daar zit ook kalium in en die verhouding is precies goed afgestemd met het natriumgehalte. Dat heeft namelijk heel veel met elkaar te maken! Als die verhouding uit balans is, zakt het een of het ander. En bij mij zijn de klachten van spierzwakte en concentratieproblemen een stuk minder geworden. Ik word verder nog onderzocht, maar de huisarts zegt dat ik dit prima kan blijven drinken zo. Wel opletten bij slechte nieren. Sterkte iedereen!

    Beantwoorden
  28. Janny van Dalen ·

    Zelf ben ik iemand die een aangeboren hartafwijking heeft. Na 2 operaties en vele jaren later medicatie gekregen. Eind 2012 ontdekte het ziekenhuis bij opname een ernstig kaliumtekort. Ook ik gebruik plastabletten voor het hart, heb toen eerst een kaliumdrankjes gekregen, later 3×2 kaliumtabletten per dag à 500 mg. Onlangs werd er wéér een ernstig kaliumtekort geconstateerd, 2,7 op S.E.H. Via infuus is er kalium-natrium-oplossing + vaatverwijders toegediend. Nu gaat het weer, maar het gevaar van weer een tekort blijft, ondanks m’n aangepaste voeding, toch bestaan. Word nú wél in de gaten gehouden door de artsen.

    Beantwoorden
  29. Joke Schmidt ·

    Als reactie op de mail van Karin kan ik alleen maar zeggen dat het na alle onderzoeken nog steeds niet duidelijk is waardoor haar kalium tekort is ontstaan.Zij is door de CT scan gegaan en daar is nog niets uitgekomen.Ook krijgt zij een uitgebreid hart onderzoek. Zij heeft van iemand het advies gekregen om het voedingssupplement te slikken ADHS. Daardoor voelde zij zich een stuk beter. Haar Kalium gehalte was de laatste keet 4.1 ,Volgens mijn dochter kwam dat waarschijnlijk door dit middel. De Internist was hierdoor zeer verrast en niet zo blij mee. Zij geloven niet zozeer in de alternatieve geneeskunst. Misschien als ze zelf iets mankeren waar ze zelf het antwoord niet op weten. Alleen zullen ze dat niet wereldkundig maken. Ook heeft zij het advies gekregen om L Tyrosine te slikken, want ook haar korte termijn geheugen heeft een klap gehad. En dat werkt goed op de hersenen. Alles natuurlijk eerst opgezocht op het internet wat voor middelen het zijn en wat het doet. ADHS is heel goed voor de bijnieren en geven je een boost, want toch wordt heel vaak gedacht dat zij de oorzaak hiervan zijn. Hoop dat ik met deze informatie iets kan bijdragen om mensen op weg te helpen.Mijn dochter krijgt nog verdere onderzoeken, dus het is afwachten wat er uitkomt.

    Beantwoorden
    • younes Ammed ·

      Als reactie op de mail van Joke en Karin wil ik zeggen dat natuurlijke stoffen het beste zijn, want het lichaam is daar ook het meest aan gewend, los van de allergieën. Wanneer we het hebben over pure honing, dan spreken we over een heel speciaal voedingsmiddel dat het lichaam niet alleen stabiliseert, maar ook de hersenen, zenuwen en nog heel veel meer dingen herstelt, ontwikkelt en geneest. Dus kalium opnemen in het lichaam gaat veel beter met gebruik van hoog-kwalitatieve honing. En kaliumverlies komt dus ook doordat het lichaam qua bepaalde processen in het lichaam niet op en top is. Het is bewezen dat in pure honing miljoenen geneesmiddelen zitten. De Internist die Joke bedoelt was er niet zo blij mee omdat hij het verdere verloop niet kent en er dus geen kennis van heeft, dat is alsof iemand zich op glad ijs bevindt. Bij honing is dat niet zo, want het is zekerheid en ik hoop dat je dochter honing krijgt. Ook al is het niet zo goedkoop, het is wel betaalbaar. Ik hoop hiermee een goede schets te hebben gemaakt over hetgeen ik het heb gehad. Groetjes, Younes

  30. karin ·

    Mijn verhaal is hetzelfde als van de dochter van Schmidt. Het is even goed gegaan maar nu is mijn kaliumgehalte weer flink aan het dalen. Helaas reageer ik niet goed op medicijnen, flinke bijwerkingen en zelfs een ernstige allergische reactie. Ik wil zo graag de oorzaak weten en niet klakkeloos accepteren dat ik kaliumtekort heb en mijn hele verdere leven die … medicijnen moet slikken. Wie kent er een arts die gespecialiseerd is op dit gebied?

    Beantwoorden
  31. schmidt ·

    mijn dochter heeft een ernstig kalium tekort gehad met hartritme stoornissen. Heeft op de hartbewaking gelegen. Zij is gescand en daar is niets uitgekomen. lever, nieren en bijnieren zagen er goed uit. Haar klachten begonnen met licht in het hoofd en prikkelingen aan een kant van haar gezicht. Via de eerste hulp direct door naar de hartbewaking waar werd geconstateerd dat zij hevige hartritmestoornissen had. Dus het is bij toeval ontdekt. Men weet niet hoe zij haar kalium verliest. Zij eet normaal, is niet op dieet. Het blijft een raadsel hoe zij aan dit tekort komt. Als iemand weet welke specialist of de zelfde ervaringen heeft gehad dan verneem ik dat heel graag. Alvast bedankt!

    Beantwoorden
  32. R J Post Kok ·

    Ik slik sinds ruim 3 maanden hydrochloorthiazide 12,5 PCH tabletten en na een controle van het bloed bleek dat ik een kaliumtekort heb. Er werd niet gezegd hoeveel het tekort is. Elf jaar geleden had ik een hartinfarct, dus slik ik Metropolol 50 mg, Acetyl Card 80 mg en Pravastatine 20 mg en verder inhalatie medicatie voor COPD, en calciumtabletten. Verder eet ik zo’n beetje alles wat aanbevolen is en soms een glaasje rode wijn. Mijn bloeddruk is door de chloorthiazide wel mooi omlaag gegaan, die was het laatste jaar te hoog. Ik was blij dat deze medicatie hielp, want ik heb erg veel geprobeerd en had steeds allergische reacties. Hopelijk weet u raad. Hartelijke groet, Ria Post

    Beantwoorden
    • vronie ·

      Hallo Ria Post, Hoewel het al meer dan een jaar geleden is dat je verhaal op de site stond, wil ik er toch op reageren. Mijn man is zwaar hartpatiënt en heeft nog maar 11% hartpompfunctie. Hij kreeg ook Hydrochloorthiazide omdat de Bumetanide niet meer voldoende werkte (dit middel werkte fantastisch). Hij is in 2 weken 10 kilo afgevallen waarvan het grootste deel vocht. MAAR, doordat hij zo veel vocht was verloren had hij een ernstig kaliumtekort, wat wij niet wisten. Daardoor heeft hij een hartstilstand gekregen. Dus mevrouw Ria Post, houd zelf de vinger aan de pols en laat regelmatig het kaliumgehalte opmeten. Met vriendelijke groet, Vronie

  33. noor van der woerdt ·

    Hoe kan ik onderzoeken wat de reden is van een te hoog kaliumgehalte in mijn bloed? De laatste keer had ik een waarde van 5,6, de dokter staat voor een raadsel. De apotheker heeft mijn medicijnenen gescreend en niks ontdekt. De diabetesverpleegkundige en ik hebben alleen kunnen ontdekken dat dagelijks 3 glazen sinaasappelsap en 2 glazen prosecco (groeit op vulkaangrond wat kaliumrijk is) mogelijk een oorzaak zou kunnen zijn? Ik slik dagelijks een magnesiumtablet omdat ik regelmatig spierkrampen heb in voeten, enkels en kuiten. Nu heb ik dat sinds half december 2011 ook in mijn rug,wat erg pijnlijk is.De reden dat ik me zorgen maak is omdat ik hartpatiënt ben en lijd aan atriumfibrilleren en daar ook dagelijks medicijnen voor neem. Op advies van de dokter laat ik nu sinds 2 weken lipitor staan,tot nu toe geen verbetering. Kunt u mij helpen? Groet, Noor van der Woerdt.

    Beantwoorden
    • Els ·

      Hoi Noor, Magnesium zorgt voor opname van kalium in het bloed. Mogelijk is dat een oorzaak. Als je last van atriumfibrilleren hebt zorg dan voor voldoende vit B1 (slik dan wel het hele B complex, want als je één B-vitamine gaat slikken, kan je een tekort aan de andere B vitamines krijgen, vit B (1, 2, 3, 5, 6, 11 en 12 is goed voor een hele reeks dingen en hebben we vaak tekort door bijvoorbeeld alcohol/suiker/slecht eten/weinig in de voeding. ook goed voor de energie). De magnesium is een van de dingen die goed zijn voor dat atriumfibrilleren. Alleen magnesium zorgt echter voor een tekort aan calcium. Ik zou kiezen voor een calcium, magnesium, zink tablet (+ liefst vitamine D erin voor de opname, weet niet of je al veel D binnenkrijgt). De calcium is ook tegen spierkrampen in de voeten/kuiten. Mogelijk heb je door het slikken van de magnesium al een (relatief) calciumtekort. Heel veel succes en luister naar je lichaam. Groet, Els

    • ladyE ·

      magnesium zorgt voor opname kalium. Als je alleen magnesium slikt daalt ook je calciumgehalte, waardoor spierkrampen zoals je beschrijft kunnen ontstaan. Ik zou je adviseren calcium-magnesiumtabletten te nemen om het evenwicht te herstellen (of alleen die magnesiumtabletten, maar dan meer kaas en melkproducten te eten)

  34. Ineke Huizing ·

    Overal kun je lezen over kaliumtekort en in welke voeding het zit en welke medicijnen ertegen zijn. Maar ik wil graag weten hoe lang het kan duren voordat het kaliumtekort weer hersteld is naar normaal. Dus, stel, ik ontdek 8 december dat ik een kalium van 3.4 heb. Ik begin die dag meteen met extra bananen te eten, tomaten te eten (die ik normaal nooit eet) en meer voeding te eten waar kalium in zit. En dan is het nu 19 december, kan mijn kaliumtekort dan weer hersteld zijn (naar 3.5 of hoger)? Met vr. gr. Ineke Huizing

    Beantwoorden
  35. monicque ·

    Ik wil graag weten hoe ik kan weten of ik een tekort of een teveel aan klium heb. Is dit alleen mogelijk via bloedcontrole of zijn er ook zelftests? Ik ben namelijk bezig met een onderzoeksverslag voor de opleiding Verzorgende IG en dit lijkt me een heel goed onderwerp om te doen. Wie o wie kan mij helpen? Groetjes, Monicque

    Beantwoorden
    • leny ·

      Het is onverantwoord om zomaar een supplement of tablet te gaan slikken,zonder bloedonderzoek,een te hoog kalium is al net zo gevaarlijk. Ik heb regelmatig een kaliumtekort,ben er zelfs door op de hartbewaking beland. Door allergie voor tomaat, soja e.d. kan ik maar moeilijk aanvullen via de voeding. Ook het gebruik van de zogenaamde plaspillen maakt dat het kalium uit mijn lichaam wordt ontrokken. Nu ik prednison moet gebruiken voor de benauwdheid van de hooikoorts is het dweilen met de kraan open. Nu lees ik hierboven dat banaan en avocado rijk zijn aan kalium, zo ook broccoli. Ondanks het gebruik van kaliumhydrochloride 600 tweemaal daags al 10 dagen is mijn kalium nog maar met 0,2 gestegen… Daarom laat mijn huisarts regelmatig de waarde meten. Niet zomaar zelf aanrommelen, maar gedegen onderzoek naar laten doen, want het kan zelfs een hartstilstand tot gevolg hebben. Succes met je onderzoek Monicque! Groetjes, Leny

  36. Braampje ·

    Ga nou niet zomaar kaliumtabletten slikken ‘om te checken’. Laat liever simpelweg je bloed controleren en overleg met je arts.

    Beantwoorden
    • Wesly ·

      Het is heel moeilijk een overdosis kalium te krijgen. Zolang je het potje niet in 1 keer slikt kan je best kaliumsupplementen nemen zonder gevaar. Ik zou dus niet weten waarom je naar een arts moet, helemaal omdat er maar 1 test voor is: de arts geeft je kaliumtabletten en kijkt of de klachten verminderen of verdwijnen. En bloed laten controleren op kalium? Het laboratorium heeft wel wat anders te doen hoor.

    • Anna ·

      Beste Wesly, Ik denk dat bloed laten prikken nooit kwaad kan en bijna een vereiste is als je vermoedt dat je de symptomen van kaliumtekort hebt. Ik vind het niet overbodig dat het laboratorium die bloedstalen ook analyseert… zeker niet na alles wat ik hier lees op de pagina en mijn eigen ervaring met ernstig gebrek aan kalium. Een kaliumtekort wordt geloof ik vaak te laat opgemerkt en beter eventjes werk in het laboratorium dan mensen die na lang wachten hoogdringend naar de Spoedeisende Hulp moeten om gemonitord te worden door een teveel of tekort aan kalium. Groetjes, Anna

  37. Meyskens, Freddy ·

    Een bron van kalium en nog veel meer zijn kiwi’s. In Denemarken wordt het zelfs aangeraden om 3 kiwi’s per dag te eten om de bloeddruk te verlagen. En als natuurlijke bloedverdunner.

    Beantwoorden

Plaats een reactie

Je reactie wordt voor publicatie gekeurd door de redactie en dient te voldoen aan de regels voor reacties.