3 gezonde tips om liefdesverdriet te overwinnen

3 gezonde tips om liefdesverdriet te overwinnen

Liefdesverdriet, daar zat je net even niet op te wachten… Je toekomstbeeld ligt aan diggelen, je bent gekwetst, of je hebt misschien zelf ‘verstandig’ besloten dat het zo niet verder kan. Je voelt je machteloos en futloos, en het lijkt alsof je er niks aan kan veranderen. Dus hoe kun je op een gezonde manier

Lees verder
Tinnitus behandeling: hoe kun je oorsuizen genezen? 


Tinnitus behandeling: hoe kun je oorsuizen genezen? 


Oorsuizen oftewel tinnitus houdt in dat je geluiden “hoort” die er eigenlijk niet zijn. Deze “geluiden” worden ook wel fantoomgeluiden genoemd.  De ruis die je waarneemt komt niet van buitenaf –via de gehoorgangopeningen– maar van binnenuit. Hetgeen je als geluid waarneemt is in feite een signaal dat in een zenuwbaan of het slakkenhuis van je

Lees verder
Oliebollen: minder calorieën & vet dan je denkt…

Oliebollen: minder calorieën & vet dan je denkt…

Oliebollen hebben een onwijs slechte reputatie. Een oliebol zou druipen van het vet en minstens zo veel calorieën leveren als roomijs. Oliebollen blijken echter helemaal zo slecht nog niet… Een doorsnee oliebol weegt ongeveer 80 tot 100 gram. Voor het gemak houden we hieronder eenheden per 100 gram aan. We gaan er dus van uit

Lees verder
Tips voor het selecteren van een nieuwe zorgverzekering

Tips voor het selecteren van een nieuwe zorgverzekering

Je kunt de radio niet aanzetten zonder reclame te horen over een zorgverzekering. Ook op het internet kun je er niet aan ontkomen: overal wordt geadverteerd door zorgverzekeraars. Dat is natuurlijk niet voor niets, want iedereen heeft momenteel weer de mogelijkheid om diens huidige zorgverzekering op te zeggen (vóór 1 januari 2016) en vervolgens een nieuwe

Lees verder
Vastzittend slijm op de longen? Oplossing bij taai longslijm!

Vastzittend slijm op de longen? Oplossing bij taai longslijm!

In principe bevatten ieders longen een zekere hoeveelheid slijm oftewel mucus. De binnenwand van je longen is namelijk voorzien van slijmvliezen die een slijmlaagje in stand houden om je longen te beschermen tegen schadelijke indringers zoals bacteriën en virussen. De schadelijke bestanddelen die zich in het slijm verzamelen, hoest je vervolgens op of slik je

Lees verder
Gaatjes in tanden voorkomen: 6 praktische tips

Gaatjes in tanden voorkomen: 6 praktische tips

Voorkomen is altijd beter dan genezen, en dat geldt zeker ook voor gaatjes in je tanden. Als je eenmaal een gaatje hebt, dan zul je namelijk naar de tandarts moeten voor een vulling… En laten we eerlijk zijn, dat ervaren de meeste mensen nou niet bepaald als prettig.

Lees verder
Elk weekend hoofdpijn? Koffie-gewenning of cafeïne-verslaving!

Elk weekend hoofdpijn? Koffie-gewenning of cafeïne-verslaving!

Heb je ieder weekend hoofdpijn? Vraag jezelf dan eens af of je doordeweeks veel koffie drinkt! Er zijn namelijk heel veel mensen die op hun werk veel koffie drinken, maar thuis niet… zeker niet ‘s weekends. Dus als zij vrijdagmiddag hun laatste noemenswaardige dosis cafeïne hebben genuttigd, treden zaterdagochtend de eerste ontwenningsverschijnselen op en zondagmiddag

Lees verder
Gastroscopie (maagscopie) ondergaan met roesje: verslag & tips

Gastroscopie (maagscopie) ondergaan met roesje: verslag & tips

Een gastroscopie is een maagonderzoek waarbij de dokter je slokdarm, maag en het bovenste gedeelte van je dunne darm bekijkt. Dit gebeurt met behulp van een endoscoop, een flexibele slang met aan het uiteinde een camera met lampje. Deze slang wordt via je keel in je maag gebracht. De dokter heeft tijdens het onderzoek een

Lees verder
’s Werelds gezondste levensmiddelen volgens George Mateljan

’s Werelds gezondste levensmiddelen volgens George Mateljan

The George Mateljan Foundation for the World’s Healthiest Foods heeft een lijst samengesteld van ’s werelds gezondste levensmiddelen. Vrijwel alle mogelijke levensmiddelen bevatten bruikbare voedingsstoffen voor ons lichaam, maar de levensmiddelen op deze lijst voldoen daarnaast aan de volgende criteria: 1. Essentiële micronutriënten De levensmiddelen bevatten zo veel mogelijk essentiële micronutriënten (vitamines, mineralen, sporenelementen e.a.)

Lees verder
5 voedingsmiddelen die een gezond cholesterol stimuleren

5 voedingsmiddelen die een gezond cholesterol stimuleren

Cholesterol is een vetachtige stof die van nature in ons lichaam voorkomt. Het lichaam heeft een kleine hoeveelheid cholesterol nodig, maar een verhoogd bloedcholesterolgehalte is absoluut NIET wenselijk omdat dit de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Er bestaan in beginsel 2 soorten cholesterol, namelijk LDL en HDL… LDL staat voor Low Density Lipoproteïnen .

Lees verder