4 trainingen geïnspireerd door dans

4 trainingen geïnspireerd door dans

Er zijn tegenwoordig allerlei trainingsvormen die zijn gebaseerd op of geïnspireerd door dans. Zo moet je er niet van opkijken als je tijdens een fitnessprogramma salsa, quickstep of zelfs ballet voorbij ziet komen. Hieronder vind je 4 leuke trainingen voor

Lees verder
Trainingsschema voor crosstrainer = effectief afvallen

Trainingsschema voor crosstrainer = effectief afvallen

Wil je een fitnessapparaat voor thuis aanschaffen? Kies dan voor een crosstrainer. Bezoek je regelmatig de sportschool? Sla ook dan de crosstrainer niet over! Een crosstrainer is namelijk ideaal om lichaamsvet en calorieën te verbranden. Hierbij een ideaal trainingsschema voor de crosstrainer voor snel afvallen & gewichtsverlies

Lees verder
Appel: erg gezond + goed als je wilt afvallen

Appel: erg gezond + goed als je wilt afvallen

Soms zijn de simpelste dingen in het leven belangrijker dan je op het eerste gezicht zou denken. De appel valt eigenlijk ook in die categorie. Hoewel veel mensen denken dat vooral de meer exotische en duurdere soorten fruit erg gezond

Lees verder
Eetbuien: de onderbelichte oorzaak van overgewicht

Eetbuien: de onderbelichte oorzaak van overgewicht

Eetbuien worden onderbelicht in vrijwel alle dieetmethodes. Sterker nog: bij de meeste diëten en afvalmethoden worden eetbuien helemaal niet genoemd; men richt zich alleen maar op (gezonder) eten en/of lichaamsbeweging – het liefst natuurlijk met mooie cijfertjes en grafiekjes over

Lees verder
Acupunctuur + afvallen: waarom het wel & niet werkt

Acupunctuur + afvallen: waarom het wel & niet werkt

Salusi ontving onlangs een mailtje en vroeg of afvallen mogelijk is met acupunctuur. Aangezien de redactie geen persoonlijke ervaring heeft met acupunctuur en niemand persoonlijk kent die het ooit heeft ondergaan, is Salusi op onderzoek uitgegaan… Principe van acupunctuur Het

Lees verder