Konjakwortel-extract: afvallen met Konjac Root & Glucomannan

Konjakwortel-extract: afvallen met Konjac Root & Glucomannan

Nee, konjak heeft niks te maken met de alcoholische drank cognac. De konjak is een ondergronds groeiende wortelknol van de plant ‘Amorphophallus konjac’ die veelvuldig wordt gebruikt in de Chinese, Japanse en Koreaanse keuken. Aldaar staat konjak ook wel bekend als: Konjac & konnyaku Devil’s Tongue + Voodoo Lily Snake Palm en Elephant Yam Konjaku-aardappel

Lees verder
Dikke buik? 5 redenen om je buikspieren te trainen

Dikke buik? 5 redenen om je buikspieren te trainen

Misschien heb je al langere tijd een dikke buik en denk je er om die reden niet eens over om je buikspieren te trainen. Want wat voor zin heeft het überhaupt als er een laag vet overheen zit? Dit is een funeste beredenering, want het is extreem belangrijk om je buik te trainen, zelfs al

Lees verder
Tarwegras + tarwegrassap: de échte voordelen & nadelen

Tarwegras + tarwegrassap: de échte voordelen & nadelen

Onder tarwegras oftewel ‘wheat grass’ worden de jonge scheuten van de tarweplant verstaan. Tarwegras ontspruit uit tarwekiemen; dit zijn als het ware verweekte tarwekorrels zonder vlies. Vanwege hun uiterlijk worden ontkiemde tarwekorrels ook wel ‘tarwebessen’ of ‘wheat berries’ genoemd. Door tarwekorrels te laten ontkiemen, ontstaan tarwekiemen, en als deze in aarde door groeien, ontstaan tarwegrasscheuten;

Lees verder
Meervoudig onverzadigde vetten (MOV): Omega 3 + Omega 6

Meervoudig onverzadigde vetten (MOV): Omega 3 + Omega 6

Essentiële vetzuren (een tweetal vetten dat tot de onverzadigde vetzuren behoort) zijn voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je moet ze daarom via voeding binnenkrijgen. Er zijn twee essentiële (moeder)vetzuren, namelijk: Omega-3 vetzuren die in visolie en sommige plantaardige oliën voorkomen; denk maar eens aan makreel, haring, zalm, walnoten & lijnzaad(olie) Omega-6 vetzuren

Lees verder
Hoe je een gezonde relatie met eten ontwikkelt…

Hoe je een gezonde relatie met eten ontwikkelt…

Er is niets dat het plezier van lekker eten sneller wegneemt dan schuldgevoel. Schuldgevoelens zijn de absolute dooddoener van alle ondeugende en onverantwoorde dingen die je kan doen. Maar wat zou er gebeuren als je jouw notie van schuld en schaamte voorgoed verliest? Wat als je jouw favoriete snacks en gerechten onbeperkt kunt eten zonder

Lees verder
Stress & meditatie: een heldere geest in een gezond lichaam

Stress & meditatie: een heldere geest in een gezond lichaam

Stress, we kennen het allemaal… Chaos op het werk, veel te druk op school, onvoorziene narigheid binnen de familie, geldzorgen, gezondheidsproblemen en ga zo maar door… Je krijgt onvoldoende tijd om tot jezelf te komen, loopt emotioneel over, raakt steeds sneller overprikkeld, bent erg gauw op je teentjes getrapt, krijgt te kampen met stemmingswisselingen en

Lees verder
Osmose-apparaat om leidingwater te filteren: osmosewater

Osmose-apparaat om leidingwater te filteren: osmosewater

Omkeer-osmose oftewel ‘Reverse Osmosis’ (RO) is een techniek om water te filteren die je steeds vaker terugziet in huishoudens. Een osmose-apparaat voor het nazuiveren van leidingwater staat ook wel bekend als: Osmose-apparaat c.q. osmoseapparaat Omkeerosmoseapparaat & omkeer-osmose-filter Osmose Water Filter Systeem (OWFS) Omkeerosmose-waterfilter Omgekeerde osmose drinkwaterfilter Omkeer-Osmose-Installatie (OOI) Reverse Osmosis Filter (ROF) Een osmoseapparaat met

Lees verder
Afslanken met psylliumvezels uit vlozaad-zemelen

Afslanken met psylliumvezels uit vlozaad-zemelen

Omdat psyllium erg veel vocht in zich opslorpt, krijg je sneller een voldaan gevoel, waardoor de eetlust afneemt en er minder wordt gegeten. In principe zou je dankzij psylliumvezels dus moeten kunnen afvallen. Als je je echter verder verdiept in voedingsvezels, vezelsupplementen, spijsvertering, darmflora en darmproblemen, kom je er echter al snel achter dat het

Lees verder
Extract van witte kidneybonen of ‘white kidney beans’

Extract van witte kidneybonen of ‘white kidney beans’

De gewone boon oftewel ‘Phaseolus vulgaris’ is een plant uit de vlinderbloemenfamilie. De term ‘boon’ is de algemene benaming voor zowel de vruchten als de zaden van de bonenplant. De vruchten worden daarnaast ook wel ‘peulen’ genoemd en de zaden ‘peulvruchten’, wat de boel extra verwarrend maakt. De benaming voor de ‘gewone boon’ is afhankelijk

Lees verder
Afvallen dankzij diëten? Probeer een Lifestyle-Dieet!

Afvallen dankzij diëten? Probeer een Lifestyle-Dieet!

Op Salusi kon je eerder al lezen over het jojo-effect als gevolg van afvallen, en hoe het komt dat je daardoor altijd ook weer aankomt. In het kort komt het erop neer dat je een aantal weken op dieet bent en in die periode te weinig calorieën binnenkrijgt, waardoor je in korte tijd een heleboel

Lees verder