8 tips van Bob Greene om binge eating te voorkomen

8 tips van Bob Greene om binge eating te voorkomen

Binge eating (ofwel extreme eetbuien) kan je leven flink verstoren. Vaak krijg je achteraf een enorm schuldgevoel en word je depressief door toedoen van extreme (vr)eetbuien. De kans is dan ook groot dat je dit belabberde gevoel wilt onderdrukken… en

Lees verder
Klachten overgang: de symptomen van menopauze

Klachten overgang: de symptomen van menopauze

Met de term ‘menopauze’ wordt de allerlaatste menstruatie van een vrouw bedoeld. De menopauze zorgt voor onomkeerbare veranderingen in de hormoonhuishouding en een een scala aan lichamelijke & geestelijke ongemakken. In dit artikel bespreken we de verschijnselen, symptomen & klachten die de overgang met zich meebrengt

Lees verder
4 nare gevolgen van ongezond afvallen & lijnen

4 nare gevolgen van ongezond afvallen & lijnen

Een laagcalorisch crashdieet (dat onvoldoende essentiële voedingsstoffen levert) zal niet alleen je afslankproces belemmeren, maar op de lange termijn ook nog eens zorgen voor extra gewichtstoename en gezondheidsproblemen. Hierbij 4 mogelijke gevolgen van een ongezond afslankdieet… 1. BED (Binge Eating

Lees verder
Nadelen & gevaren van een testosteron-overschot

Nadelen & gevaren van een testosteron-overschot

Een tekort aan testosteron kan een heleboel problemen veroorzaken binnen het mannelijk lichaam. Om die reden zijn er veel mannen die hun testosteronniveau op natuurlijke of onnatuurlijke wijze proberen op te krikken. Maar dit is wel oppassen geblazen, want een

Lees verder
Oorzaken lichaamsvet – Waarom slaat je lijf vet op?

Oorzaken lichaamsvet – Waarom slaat je lijf vet op?

Vetweefsel fungeert als isolator, energiereserve, beschermlaag en hormoonproducent en is dan ook nuttig. De hoeveelheid lichaamsvet die je meedraagt in je vetcellen is echter ook een indicator voor overgewicht. Je vetreserves worden afgebroken, omgezet en opgeslagen onder invloed van je

Lees verder