Vetarme (0% vet) producten maken dik

Vetarme (0% vet) producten maken dik

Vetarme producten zorgen ervoor dat je méér calorieën binnenkrijgt dan met normale producten. Dat is de conclusie van een onderzoek van Cornell University. Gemiddeld eten mensen 28% meer calorieën door vetarme (0% vet) producten in vergelijking tot normale producten. Bij mensen met zwaarlijvigheid c.q. obesitas kan dit oplopen tot maar liefst 45%… Vetarm is niet

Lees verder
5 redenen waarom diëten zo vaak niet werken

5 redenen waarom diëten zo vaak niet werken

In een recent onderzoek werden duizenden mensen gevolgd tijdens het diëten, waarbij werd gevraagd naar hun eetgewoonten en hoeveel beweging ze kregen. Het bleek dat er een groot verschil zat tussen hoe mensen over hun dieet dachten en wat de weegschaal daadwerkelijk aangaf… Calorieën onderschatten tijdens diëten Heel veel deelnemers aan het onderzoek hadden er

Lees verder
Yvonne Lemmers praat koolhydraatverslaving aan

Yvonne Lemmers praat koolhydraatverslaving aan

Vandaag kwam ik op de website Opgewicht.net (inmiddels Gripopkoolhydraten.nl) van Yvonne Lemmers en moest erg lachen om de 1-minuut test aan de linkerzijde, waarin duidelijk zou moeten worden of je een koolhydraatverslaafde bent. De 8 vragen die je voorgeschoteld krijgt zijn als volgt: Ik vind het moeilijk om af te vallen of op gewicht te

Lees verder
Documentaire THIN over eetstoornissen op HBO

Documentaire THIN over eetstoornissen op HBO

Een paar weken geleden is de nieuwe documentaire THIN op de Amerikaanse betaalzender HBO in première gegaan. De documentaire van Lauren Greenfield gaat over eetstoornissen, en de promo alleen al brak mijn hart. Hopelijk komt deze docu snel op de Nederlandse televisie. Zie hier onder de 7 minuten durende promo op Youtube: Documentaire THIN over

Lees verder
Atkins Dieet: op z’n retour + ongezond

Atkins Dieet: op z’n retour + ongezond

Het Atkins dieet leek te mooi om waar te zijn: elke dag spek, boter, vlees en eieren eten als je dat wilde en toch nog afvallen. Miljoenen Europeanen hebben het Atkins Dieet geprobeerd en verhalen dat het goed zou werken hoorde je overal. Ondanks aanhoudende berichten over een slechte balans van voedingsstoffen en matige resultaten

Lees verder
Dieetpillen: toename afslankpillengebruik tieners

Dieetpillen: toename afslankpillengebruik tieners

Het gebruik van dieetpillen is onder tienermeisjes in de Verenigde Staten verdubbeld in de afgelopen 5 jaar. In een onderzoek dat meisjes in de leeftijd van 14 jaar tot 19 jaar jarenlang volgde bleek dat bijna 20 procent afslankpillen gebruikte om een ideaal gewicht te bereiken. Dieetpillen: afslankpillen & hongeronderdrukkers Er werd niet gevraagd om

Lees verder
Vrouwen zien liever dunne (dan “vollere”) modellen

Vrouwen zien liever dunne (dan “vollere”) modellen

Vollere modellen komen steeds vaker in het nieuws, maar helaas nietvaak genoeg om hun succesvolle carrières. Veeleer om de wijdverspreide controverse die nog altijd heerst rondom volslanke modellen met een maatje meer. Hoewel dunne modellen voor de nodige eetbuien kunnen zorgen en het beeld dus niet altijd even positief is, zien vrouwen toch het liefst

Lees verder
Afvallen met zuivel: Optimel Control

Afvallen met zuivel: Optimel Control

Op molblog.nl verscheen onlangs een stuk over het nieuwe zuivelproduct dat helpt bij afvallen en diëten, namelijk: Optimel Control… Optimel Control Campina introduceert Optimel Control, een zuiveldrankje dat ervoor zorgt dat je minder eet bij de volgende maaltijd. De yoghurtdrank bevat emulsiebolletjes met de natuurlijke ingrediënten palmolie en haverolie, die ervoor zorgen dat het verzadigingseffect

Lees verder
Balansdag: maatschappelijk verantwoord volproppen!

Balansdag: maatschappelijk verantwoord volproppen!

Tot mijn grote verbazing startte het Voedingscentrum begin dit jaar de campagne “Balansdag”. Eet je veel op een bepaalde dag? Geen probleem! Eet de volgende dag weinig en er is geen vuiltje aan de lucht! We worden er nog steeds mee doodgegooid op televisie, en blijkbaar niet zonder resultaat… Want meer dan 150.000 mensen hebben

Lees verder
Werking Low Gl-dieet onwaarschijnlijk

Werking Low Gl-dieet onwaarschijnlijk

Low GI… Volgens een nieuw onderzoek werkt het zogenaamde Low Gl-dieet niet, terwijl het dieet in Amerika en Engeland razend populair is. Het principe van het low Gl-dieet is om je bloedsuikerspiegel laag te houden. Zodoende krijg je minder hongergevoel en eet je dus minder. Uiteindelijk zou je daar dan van afvallen. Je kunt je

Lees verder