Zonneallergie behandelen: oorzaken + oplossingen

Zonneallergie behandelen: oorzaken + oplossingen

Allergieën zijn het resultaat van een extreme afweerreactie van ons lichaam tegen lichaamsvreemde stoffen. Zonne-allergie is dus een onnodig heftige reactie van ons lichaam op zonlicht. Van zonne-allergie is sprake bij een “buitengewone” huidreactie na een “normale” blootstelling aan zonlicht. Dit kan zich bijvoorbeeld uitten in (plotselinge) vlekken, bultjes, jeuk en/of huidirritatie. Je kunt je

Lees verder
5 Japanse eetgewoonten: langer + gezonder leven!

5 Japanse eetgewoonten: langer + gezonder leven!

Van alle volkeren ter wereld hebben Japanners momenteel de hoogste levensverwachting. Dit komt hoofdzakelijk door hun gevarieerde eetgewoontes. Uit onderzoek is gebleken dat hoe gevarieerder je eetgewoontes zijn, des te kleiner je kans op ziekten. (bron) Hierbij 5 van de belangrijkste Japanse eetgewoonten die voor een langer en gezonder leven kunnen zorgen… 1. Groene thee

Lees verder
Voedingsstoffen: hét krachtvoer voor afvallen!

Voedingsstoffen: hét krachtvoer voor afvallen!

Er zijn talloze redenen om te eten. Op de eerste plaats honger. Maar ook gewoonte, verveling, automatisme, emoties of je kunt het niet over je hart verkrijgen om restjes weg te gooien… De voornaamste reden om te eten, is je lichaam voorzien van voedingsstoffen: brandstof, bouwstoffen, beschermingsstoffen, ballaststoffen en processtoffen. Brandstof kan worden verkregen uit

Lees verder
Vetvrij dieet: vetloos eten = ongezond & ineffectief!

Vetvrij dieet: vetloos eten = ongezond & ineffectief!

Je wordt tegenwoordig helemaal gek van het woord ‘vet’ (zowel lichaamsvet als voedingsvet). Alles moet zo mager mogelijk zijn, zowel voedingsmiddelen als lichamen. En hoe groter er ‘0% vet’ op een verpakking staat, des te groter de hoeveelheden die mensen ervan inslaan. Kortom: vetarm verkoopt! Maar klopt dit beeld van ‘minder vet is beter’ eigenlijk

Lees verder
Slecht dieet: hoe herken je waardeloze diëten die averechts werken?

Slecht dieet: hoe herken je waardeloze diëten die averechts werken?

Géén vet! Gezonde vetten! Complexe koolhydraten! Helemaal géén koolhydraten! Alléén fruit! Vooral géén fruit! Voldoende zuivel! Juist géén zuivel! Calorieën tellen! Vooral niet op je calorie-inname focussen! Héél veel eiwitten! Óók eiwitten beperken… Je wordt er gek van: het ene dieet zegt dit en het andere dieet zegt precies het tegenovergestelde. Daarom bespreek ik in dit

Lees verder
Alles over haarverlies & haargroei bij pasgeboren baby’s…

Alles over haarverlies & haargroei bij pasgeboren baby’s…

Sommige baby’s worden geboren met een enorme bos haar; andere baby’s blijven tot maanden na hun geboorte volledig kaal. Iets ertussenin kan ook: een lekker donzig koppie bijvoorbeeld… Je hebt hier dus niets in te kiezen, je kindje komt zoals het komt. Met haar, zonder haar, ‘n tufje ielig dons, een dikke bos met krullen…

Lees verder
Slaapproblemen: mogelijk de oorzaak van stoppen met dieet…

Slaapproblemen: mogelijk de oorzaak van stoppen met dieet…

Als je lijdt aan slaapproblemen en dus slecht slaapt, loop je een groter risico om ongezond te eten. Je kookt dan namelijk minder vaak en kiest voor gemakkelijk te bereiden producten, waarin doorgaans te weinig essentiële voedingsstoffen zitten. Dit soort gemaksproducten bevat in veruit de meeste gevallen ook nog eens méér (trans)vet en méér suiker.

Lees verder
Overeten: 7 redenen waarom we té veel eten…

Overeten: 7 redenen waarom we té veel eten…

Ons lichaam geeft soms aan dat we honger hebben, terwijl dit eigenlijk niet het geval is. We gaan vervolgens te veel eten en krijgen méér (lege) calorieën binnen dan nodig is. Kortom: overmatig eetgedrag oftewel ‘overeten’! Hierbij de 7 belangrijkste redenen waarom we te veel eten op een rij: 1. Tijd van de dag veroorzaakt

Lees verder