Thanksgiving: kalkoen, bataat & “butternut squash” recepten

Thanksgiving: kalkoen, bataat & “butternut squash” recepten

Een vriendin van me gaat regelmatig naar Amerika en maakt daar kennis met allerlei leuke recepten & ingrediënten. Omdat ze helemaal weg is van Amerika, nodigt ze bovendien jaarlijks vrienden uit voor de nationale Amerikaanse feestdag ‘Thanksgiving Day’ (“dankzeggingsdag”). Dit jaar stonden, naast de traditionele gevulde kalkoen, o.a. pompoen en bataat op het Thanksgiving-boodschappenlijstje… Gezond

Lees verder
Afslankproducten: geen redmiddelen, maar hulpmiddelen!

Afslankproducten: geen redmiddelen, maar hulpmiddelen!

Er worden steeds meer diëten en afslankproducten gebaseerd op een zogenaamd wonderbaarlijk ingrediënt. Enkele voorbeelden van dit soort “super-ontdekkingen” die je zouden helpen bij afslanken zijn als volgt: Groene thee-extract Co-enzym Q10 Ginseng & guarana Hoodia Gordinii & yohimbe Aloë Vera & witte wilgenbast Afrikaanse mango Appelazijn & citroensap Mineralen & spoorelementen (kalium e.a.) Zeewier

Lees verder
25 eetstoornissen in een overzicht…

25 eetstoornissen in een overzicht…

Een eetstoornis is een psychische aandoening waarbij het eetgedrag afwijkt van de “norm”. Zo kan iemand te veel of te weinig eten. Bovendien kan voedsel worden geloosd d.m.v. braken of laxeren De medische wetenschap erkent twee officiële eetstoornissen, namelijk ‘anorexia’ en ‘boulimia’. Hierbij 25 “eetstoornissen”

Lees verder
Afvallen met CLA & groene thee pillen

Afvallen met CLA & groene thee pillen

Afvallen met CLA en groene thee wordt steeds populairder. Dat is niet gek, want er zijn diverse wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat zowel CLA als groene thee (extract) je kunnen helpen bij afslanken en gewichtsverlies. Een bijkomend voordeel is dat beide stoffen volledig natuurlijk zijn

Lees verder
5 tips: verminderde weerstand verbeteren in de winter

5 tips: verminderde weerstand verbeteren in de winter

Een verminderde weerstand is nooit prettig… En al helemaal niet tijdens de winter. Het is dan immers buiten koud en regenachtig, en dat is nooit een feestje voor je immuunsysteem. Als de zoveelste griepepidemie dan ook nog eens zijn intrede maakt, dan is het met een verminderde weerstand helaas al snel foute boel

Lees verder
Wat Victoria’s Secret Angels doen voordat ze de catwalk opgaan…

Wat Victoria’s Secret Angels doen voordat ze de catwalk opgaan…

Het leven van topmodellen wordt door buitenstaanders veelal als ideaal & begerenswaardig beschouwd. Exclusieve feesten, peperdure designerkleding, overvolle goodiebags, champagne, kaviaar en bovendien een uitstekend inkomen. Kortom: glitter & glamour. Toch bestaat het leven van Victoria’s Secret Angels niet uitsluitend uit rozengeur, maneschijn, luxe en privileges. Zo beschreef supermodel Adriana Lima – één van Victoria’s

Lees verder
Commercieel dieet blijkt effectiever dan hulp van arts

Commercieel dieet blijkt effectiever dan hulp van arts

Talloze mensen zijn continu bezig met afvallen & diëten. Sommigen nemen het heft in eigen hand… Anderen gaan naar hun huisarts voor hulp en komen vervolgens bij een diëtist terecht. Uit onderzoek blijkt dat doe-het-zelvers het er doorgaans beter van afbrengen dan zij die professionele hulp inschakelen… Commercieel versus medisch Commerciële programma’s voor gewichtsverlies zoals

Lees verder
Pilates: waarom niemand stopt met pilatesoefeningen…

Pilates: waarom niemand stopt met pilatesoefeningen…

Sporten om af te vallen gaat vaak met pieken en dalen. Als je niet voor je lol sport, wordt het namelijk al snel als een verplichting ervaren. Na een tijdje ga je excuses zoeken om een keer over te kunnen slaan… En voordat je het weet ligt je laatste sportdag alweer 3 weken achter je.

Lees verder
Afvallen hometrainer + Trainingsschema & programma

Afvallen hometrainer + Trainingsschema & programma

Een hometrainer kan helaas snel gaan vervelen als je onvoldoende variatie, intensiteit, uitdaging & doelstellingen inbouwt. Om die reden is een trainingsschema voor de hometrainer een absolute aanrader. Daarom hierbij een gevarieerd, intensief en uitdagend programma c.q. schema voor afvallen met de hometrainer

Lees verder