Voedingswaarde & calorieën pindakaas

Voedingswaarde & calorieën pindakaas

Hoeveel calorieën bevat pindakaas? Wat is de voedingswaarde van pindakaas? En is pindakaas geschikt als je wilt afvallen? In dit artikel lees je alles over pindakaas. Niet alleen over de goede en slechte eigenschappen, maar ook over de verschillende soorten en merken pindakaas

Lees verder
Wat is het verschil tussen krachtsport & duursport?

Wat is het verschil tussen krachtsport & duursport?

Krachtsport is een goede methode om je spiermassa te vergroten en je stofwisseling te versnellen. Duursport is een goede methode om calorieën uit koolhydraten & vet te verbranden en je lichamelijke conditie te verbeteren. Een combinatie van beide zorgt voor meer spieren en minder lichaamsvet

Lees verder
Vet verbranden… met cardiotraining of met krachttraining?

Vet verbranden… met cardiotraining of met krachttraining?

Sinds het ontstaan van fitness heerst er al een verhitte discussie over wat beter is om vet te verbranden: kracht of cardio? Het antwoord is niet zo eenvoudig. Er spelen namelijk talloze aspecten een rol bij vetverbranding, waaronder de tijdsduur, intensiteit, weerstand & volgorde van de exacte oefeningen. Hier vind je het antwoord op bovenstaande vraag

Lees verder
Tandplak & tandsteen – Hoe ontstaat plaque op je gebit?

Tandplak & tandsteen – Hoe ontstaat plaque op je gebit?

De bacteriën in je tandplak zetten suiker en zetmeel uit voedselrestjes om in zuren. Deze zuren werken in op de glazuurlaag van je tanden. Tandsteen is tandplak die is uitgehard door de enzymen en mineralen in je speeksel . In principe is de aanwezigheid van tandsteen dus een slecht teken, maar tandsteen heeft een keerzijde

Lees verder
Wat moet je doen als afvallen & afslanken niet meer lukt?

Wat moet je doen als afvallen & afslanken niet meer lukt?

Als je begint met diëten, dan gaat afvallen doorgaans vrij snel; na een tijdje bereik je echter een omslagpunt. Dat komt omdat je geen rekening houdt met spierverlies, spiertoename, vochtverlies, en veranderingen in je stofwisseling (jojo-effect). Daarom hierbij 4 tips als afvallen niet meer lukt

Lees verder
Wat is een second opinion (tweede mening)?

Wat is een second opinion (tweede mening)?

Als je om welke reden dan ook twijfelt aan de mening, het advies, de diagnose of behandeling van je huidige arts, dan heb je de mogelijkheid om een second opinion aan te vragen bij een tweede arts. Sterker nog, dit is een recht dat wettelijk is vastgelegd waar je te allen tijde gebruik van kunt maken. In dit artikel lees je er alles over

Lees verder
Jeuk neus: oorzaken van een kriebelneus

Jeuk neus: oorzaken van een kriebelneus

Jeuk aan de neus is vaak onverdraaglijk, terwijl het tegelijkertijd alles behalve charmant is om in het openbaar veelvuldig aan je neus te krabben. Daar komt nog eens bij dat krabben vaak helemaal niet helpt, en het een kriebelneus doorgaans alleen maar erger maakt. Daarom in dit artikel alles over een kriebelneus verhelpen

Lees verder