Het belangrijkste nadeel van eiwitten of proteïnen

Het belangrijkste nadeel van eiwitten of proteïnen

Eiwitten ofwel proteïnen zijn weliswaar ontzettend nuttig, maar je hebt niks aan grote hoeveelheden eiwitten als je lichaam ze niet gebruikt als brandstof, bouwstof of beschermingsstof. Eiwitten mogen daarom alleen veel gegeten worden als je ook veel aan lichaamsbeweging doet; met name krachttraining. Ook eiwitten maken dik als je ze klakkeloos eet

Lees verder
Isotretinoïne ter behandeling van acne: voordelen & nadelen

Isotretinoïne ter behandeling van acne: voordelen & nadelen

Isotretinoïne wordt gebruikt als medicijn tegen ernstige vormen van acne onder de merknaam Roaccutane® en als het merkloze Isotretinoïne. Isotretinoïne wordt als het meest effectieve medicijn tegen acne beschouwd, maar kent ook talloze bijwerkingen. Hierbij de voordelen & nadelen van Isotretinoïne

Lees verder
Huidflora – Miljarden bacteriën leven op je huid!

Huidflora – Miljarden bacteriën leven op je huid!

Met de term ‘huidflora’ wordt het geheel aan micro-organismen op de lichaamshuid & gezichtshuid bedoeld. Het gaat hierbij om de aanwezigheid van miljarden “normale” bacteriën die permanent aanwezig zijn op het huidoppervlak van iedere gezonde persoon. De huidflora beschermen je huid tegen allerlei ziekteverwekkers

Lees verder
Zweet jij veel? 10 behandelingen bij overmatige transpiratie!

Zweet jij veel? 10 behandelingen bij overmatige transpiratie!

Sommige mensen produceren bovenmatige hoeveelheden transpiratievocht. In dat geval spreekt men ook wel van ‘overmatig zweten’, ‘overmatige transpiratie’ oftewel ‘hyperhidrose’. Overmatig transpireren kan tegenwoordig effectief worden behandeld. In dit artikel bespreken we de beste 10 behandelingen tegen overmatig transpireren

Lees verder
Cranberrysap: alles over cranberries & blaasontsteking-behandeling

Cranberrysap: alles over cranberries & blaasontsteking-behandeling

Cranberries, cranberrysap & cranberry-capsules zijn op drie verschillende manieren werkzaam tegen blaasontstekingen. De werkzame stoffen in cranberries zijn proanthocyanidine, D-mannose en vitamine C. In dit artikel bespreken we deze actieve stoffen in cranberries en de werkzaamheid ervan tegen een blaasontsteking

Lees verder
Smaakvol gerecht: stoofpotje van aubergine & sjalotten

Smaakvol gerecht: stoofpotje van aubergine & sjalotten

Ik was vorige week het internet aan het verkennen voor wat inspiratie m.b.t. gerechten en ingrediënten. Ik zocht een lekker en vooral eenvoudig recept om de aubergine klaar te maken die ik eerder die week al had gekocht. Normaal gesproken bak ik echt niks van aubergine, maar achteraf gezien mag ik mezelf een schouderklopje geven.

Lees verder
Wat eten voedingsexperts als ze uit eten gaan?

Wat eten voedingsexperts als ze uit eten gaan?

Als je hoort wat er zoal ongezond is qua voeding, dan zou je wellicht verwachten dat voedingsexperts de hele dag op biologische komkommer en bleekselderij knabbelen. Niets is echter minder waar! Hieronder lees je wat voedingsexperts zoal bestellen als ze uit eten gaan… 1. Hamburgerrestaurant ‘Ik neem altijd een groenteburger met mosterd i.p.v. mayonaise. Ik

Lees verder
Verband tussen overgewicht & diabetes (suikerziekte)

Verband tussen overgewicht & diabetes (suikerziekte)

De termen ‘obesitas’ en ‘diabetes’ worden maar al te vaak in één en dezelfde zin gebruikt. Dat is niet gek, want beide aandoeningen gaan ontzettend vaak hand in hand. Hieronder de nodige uitleg over (het verband tussen) overgewicht en diabetes… Wat is diabetes? Diabetes betreft een ongeneeslijke stofwisselingsziekte waarbij het lichaam onvoldoende energie uit suikers

Lees verder
Galblaas: galstenen, galweginfectie & galblaasontsteking

Galblaas: galstenen, galweginfectie & galblaasontsteking

De galblaas krijgt van de lever gal aangereikt en houdt deze een tijdje vast totdat er vetten worden gegeten en de gal nodig is in de darmen. In dit artikel worden verscheidene aandoeningen en afwijkingen van de galblaas en galwegen behandeld, waaronder galweginfectie, galblaasontsteking & galstenen

Lees verder
8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding

Lees verder