Salusi nieuwsbrief

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Naast de eerdere tips over cardiotraining en krachttraining, wil ik je hierbij wat tips geven over hoe je verveling kunt tegengaan tijdens het fitnessen, en gezonde en leuke regelmaat kunt aanleren… 1. Niet vergeten plezier te hebben! Als jouw fitnessroutine

Lees verder
Thuis fitnessen: 8 tips voor optimale thuisfitness!

Thuis fitnessen: 8 tips voor optimale thuisfitness!

Inmiddels heb ik 5 verschillende sportscholen versleten en evenzoveel redenen bedacht om fitnessabonnementen op te zeggen. Een dwingende reden om te stoppen met sporten heb ik nooit gehad, maar wanneer je geen zin meer hebt, is een uitvlucht makkelijk gevonden.

Lees verder
Het geheim van vetverbranding bij hardlopen…

Het geheim van vetverbranding bij hardlopen…

Als je wilt beginnen met hardlopen om je lichaamsvetverbranding op gang te krijgen en wilt afvallen c.q. afslanken, dan zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden om vetverbranding bij hardlopen te faciliteren… Ten eerste moet je

Lees verder