Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?

Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?

Een schrijver op Diet Blog heeft een interessant artikel geschreven over sporten en afvallen. Zorgt de titel “Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?” ervoor dat jij je ongemakkelijk voelt? Ik voel me al schuldig, alleen al door er

Lees verder
Ideale hartslag voor het afvallen

Ideale hartslag voor het afvallen

Het is soms niet helemaal duidelijk wat je hartslag moet zijn als je wilt afvallen. Vooral als je thuis traint met bijvoorbeeld een hometrainer kun je niet even om hulp vragen als je er niet uit komt. De onderstaande methode

Lees verder
Wat is beter voor afvallen: dieet of training?

Wat is beter voor afvallen: dieet of training?

Iedereen met een pondje te veel stelt zichzelf deze vraag wel eens: wat werkt nu beter: alleen diëten of alleen trainen?  Of moet je per se lichamelijke oefeningen doen + een dieet volgen om succesvol af te vallen? Onderzoekers hebben

Lees verder
Beste methode voor snel vet verbranden ontdekt…

Beste methode voor snel vet verbranden ontdekt…

Snel vet verbranden wil zo’n beetje iedereen die ook maar enigszins geïnteresseerde is in afvallen! Goed nieuws voor diegenen, want onderzoekers hebben een oefening ontdekt waarmee je in 20 minuten 3 keer zoveel vet verbrandt als met 40 minuten “normaal”

Lees verder