Wat is beter voor afvallen: dieet of training?

Wat is beter voor afvallen: dieet of training?

Iedereen met een pondje te veel stelt zichzelf deze vraag wel eens: wat werkt nu beter: alleen diëten of alleen trainen?  Of moet je per se lichamelijke oefeningen doen + een dieet volgen om succesvol af te vallen? Onderzoekers hebben

Lees verder
Beste methode voor snel vet verbranden ontdekt…

Beste methode voor snel vet verbranden ontdekt…

Snel vet verbranden wil zo’n beetje iedereen die ook maar enigszins geïnteresseerde is in afvallen! Goed nieuws voor diegenen, want onderzoekers hebben een oefening ontdekt waarmee je in 20 minuten 3 keer zoveel vet verbrandt als met 40 minuten “normaal”

Lees verder