Salusi nieuwsbrief

Gezond afvallen: 20 ideeën om gezonder af te vallen

Gezond afvallen: 20 ideeën om gezonder af te vallen

Gezond afvallen betekent in beginsel iets minder calorieën eten dan je verbruikt. Toch is deze theorie lastig om in de praktijk te brengen omdat je jouw calorie-inname en calorie-verbruik niet continu op de calorie nauwkeurig kunt bijhouden; althans, niet zonder

Lees verder
Afslankmassage: hoe massage kan helpen bij afvallen…

Afslankmassage: hoe massage kan helpen bij afvallen…

Het principe van masseren is ontzettend populair. Dat komt omdat er allerlei gezondheidsbevorderende aspecten aan massages worden toegeschreven. Populaire vormen van massage zijn o.a. de Zweedse massage, holistische massage, polariteitsmassage, integratieve massage, mapquassage, shiatsu en triggerpointmassage. Iedere massagevorm heeft zo

Lees verder
Stress verhinderen = buikvet verminderen!?

Stress verhinderen = buikvet verminderen!?

Buikvet komt voor in twee verschillende soorten, namelijk ‘visceraal’ en ‘subcutaan’. Subcutaan buikvet is het beste zichtbaar vanaf de buitenkant. Subcutaan buikvet ligt net onder het huidoppervlak en zorgt voor zichtbare vetstapelingen zoals vetrolletjes, zwembandjes en love-handles. Visceraal vet bevindt

Lees verder