BMR berekenen: ruststofwisseling direct online bepalen

BMR berekenen: ruststofwisseling direct online bepalen

Je BMR berekenen is een methode om je dagelijkse caloriebehoefte te bepalen. BMR staat voor Basal Metabolic Rate oftewel ruststofwisseling en geeft een indicatie van de hoeveelheid kcal die je nodig hebt om alle standaard lichamelijke functies te vervullen. Via dit artikel kun je direct je BMR berekenen.

Lees verder
Harris-Benedict formule berekenen: online rekenhulp & uitleg

Harris-Benedict formule berekenen: online rekenhulp & uitleg

De Harris-Benedict formule is een redelijk precieze methode om te berekenen hoeveel calorieën je lichaam dagelijks verbrandt. In dit artikel een hulpmiddel om jouw caloriebehoefte snel en eenvoudig uit te rekenen volgens de Harris-Benedict methode, alsmede meer informatie over de uitkomst.

Lees verder

Test: gebruik jij vooral je linker of rechter hersenhelft?

Ik kwam bij toeval een soort test tegen die zou moeten uitwijzen of je meer gebruik maakt van je linker hersenhelft of juist van je rechter hersenhelft. Over het algemeen genomen is de linker hersenhelft verantwoordelijk voor logica en de rechter hersenhelft voor gevoel. De danseres Je ziet hieronder een danseres draaien, zie je haar

Lees verder
Voedingsdeskundige? Test jouw kennis over gezonde voeding!

Voedingsdeskundige? Test jouw kennis over gezonde voeding!

Het lijkt wel alsof er tegenwoordig dagelijks nieuwe onderzoeksresultaten over voeding opduiken. Dit moet je wel eten, dat juist niet… Dit veroorzaakt kanker en dat is goed voor je cholesterol… Als de massaliteit van dit soort voedingsinformatie je overdondert, dan ben je zeker niet de enige. Hoewel de stortvloed aan nieuwe onderzoeksfeiten omtrent gezonde voeding

Lees verder