Je energie op peil houden tijdens het afslankproces…

Je energie op peil houden tijdens het afslankproces…

Veel mensen zijn te moe om gezonde boodschappen te doen, te uitgeblust om dagelijks gezond te koken en te afgepeigerd om regelmatig te sporten. Deze dilemma’s bemoeilijken afvallen enorm. Afslanksucces begint namelijk bij een gezonde leefstijl, bestaande uit een gematigd, gevarieerd en uitgebalanceerd eetpatroon en een actief beweegritme. Daarom hierbij 9 praktische & effectieve tips

Lees verder
Middagdutje: goed voor productiviteit, creativiteit, hart & geheugen

Middagdutje: goed voor productiviteit, creativiteit, hart & geheugen

Sommigen schamen zich voor een middagdutje… Een siësta is immers voorbehouden aan Spanjaarden, Mexicanen, bejaarden en baby’s, toch!? Anderen zien geen kwaad in een middagdutje en doen in hun voortuin ongestoord een schoonheidsslaapje. Deze tweede groep blijkt groot gelijk te hebben, want onderzoek wijst uit dat een middagdutje (overdag slapen) goed is voor je productiviteit,

Lees verder
Moe gezicht verhelpen: 5 tips tegen een vermoeid uiterlijk

Moe gezicht verhelpen: 5 tips tegen een vermoeid uiterlijk

Een moe gezicht is vaak het resultaat van een korte nacht, een overactieve week of een periode van algehele vermoeidheid. Een oplossing kan zijn om eens goed uit te rusten, maar als je nu een vermoeid gezicht hebt en daar direct iets aan wilt doen, dan vind je in dit artikel 5 tips om een vermoeid uiterlijk onmiddellijk aan te pakken

Lees verder
Winterdepressie: symptomen & behandeling winterdip

Winterdepressie: symptomen & behandeling winterdip

Winterdepressie is een redelijk uniek fenomeen waar nog altijd veel onduidelijkheid over bestaat. Zo is het nog niet geheel duidelijk hoe het ontstaat, waarom de ene mens er veel gevoeliger voor is dan de andere, en wat de beste behandeling is voor een winterdip. In dit artikel lees je er alles over

Lees verder
Lusteloos… 6 mogelijke oorzaken van onverklaarbare lusteloosheid

Lusteloos… 6 mogelijke oorzaken van onverklaarbare lusteloosheid

Lusteloosheid is een gevoel. ‘Lusteloos’ is dan ook een gewaarwording die door iedereen op een andere manier wordt ervaren. Lusteloosheid staat vooral bekend om de volgende symptomen: Mentale vermoeidheid – Je voelt je geestelijk opgebrand & uitgeblust. Fysieke futloosheid – Ook lichamelijk kun je nergens energie voor opbrengen. Onverschilligheid – Het maakt je allemaal niets

Lees verder
Te moe voor seks? | 3 tips vóór seks & tegen vermoeidheid

Te moe voor seks? | 3 tips vóór seks & tegen vermoeidheid

De onrust, drukte, hectiek en stress die de hedendaagse samenleving met zich meebrengt, zorgt ervoor dat veel mensen steeds sneller, vaker en langduriger moe zijn. En vermoeidheid is vervelend! Niet alleen omdat je werk, je hobby’s en je relaties eronder lijden, maar ook omdat je seksleven erdoor achteruitgaat. Daarom hebben we een lijstje met praktische

Lees verder
Constant moe: 4 tips bij continue vermoeidheid

Constant moe: 4 tips bij continue vermoeidheid

Constant moe zijn kan je leven ontregelen. Je voelt je moe, futloos & lusteloos, en weet niet waar je de energie vandaan moet halen om ’s ochtends je bed uit te komen; laat staan om de dag door te komen. Hierbij 4 praktische tips tegen continue moeheid. Ben jij constant moe? Probeer ze dan alle vier uit

Lees verder
Vaak moe + lusteloos: oorzaken van vermoeidheidsklachten

Vaak moe + lusteloos: oorzaken van vermoeidheidsklachten

Veel mensen die vaak moe en lusteloos zijn krijgen na verloop van tijd het stempel ME of CVS opgedrukt. In veel gevallen wordt er achteraf (soms pas na vele jaren) toch nog een concrete achterliggende oorzaak gevonden. Lees hier hoe vermoeidheidsklachten kunnen ontstaan door o.a. allergieën, schildklier, lymfestelsel en deficiëntie van voedingsstoffen

Lees verder